New Page 2 11-01-2008, 05:40 PM # 1 معلومات العضو إحصائية العضو آخـر مواضيعي علاج التأتأه والخوف والرهاب الإجتماعي بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم المشرفين على الطب البديل والعلاج بالأعشاب أنا أعاني من مشكله قديمه وهي التأتأه ( stuturing) وهي طبعا حاله نفسيه وهي زادت عندي الأن في السودان والغريب أنه عندما أتحدث الإنجليزي لا أتأتي والغريب في الأمر أنه عندما أتحدث مع إخوه أعرفهم لا أتأتي!!! وأنا إنسان خجول وهادي بطبعي وشخصيتي يقلب عليها الحياء وكذلك عندي مشكلة الرهاب الإجتماعي وهو عنده علاقه بهذه التأتأه. والشي الغريب أنه كذلك والله أعلم أعاني من السحر أو المس الشيطاني والغريب أن هذا المس يعلم شخصيتي جيدا ويريد تدميري من نقاط ضعفي فبعد عودتي للسودان زادت التأتأه وحتى مع الأهل أصبحت أتاتي وكذلك ألاحظ خروج غازات عفنه من البطن وكذلك ألام شديده في الظهر فالرجاء الإخوه المشرفين على قسم الطب البديل والعلاج بالاعشاب مساعدتي ولكم مني جزيل الشكر 12-01-2008, 04:07 AM # 2 وأنا إنسان خجول وهادي بطبعي وشخصيتي يقلب عليها الحياء وكذلك عندي مشكلة الرهاب الإجتماعي وهو عنده علاقه بهذه التأتأه.
ثانياً: التوتر النفسي السيء وهو التوتر الذي يمنع قدرتنا على إنجاز المهام اليومية، ويحدث الإجهاد السيئ عندما يتراكم الكثير من الضغط حولنا، وبمجرد أن يشعر الجسم بوجود الكثير من الضغط فإنه يبدأ في الانهيار مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعرق، والقلق، والصداع، وسرعة التنفس. وهذا النوع من التوتر النفسي يمكن أن يؤثر تأثيراً كبيراً على الصحة الجسدية والعقلية للشخص المصاب به حيث يمكن في النهاية أن يؤدي للاكتئاب. هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتوتر، ولديهم أيضاً قدرة أقل على التعامل مع الضغوط التي تفرضها الحياة اليومية، وقد يصلون إلى مستويات أعلى من الإجهاد ومن هؤلاء: الأشخاص الذين لا يحصلون على دعم إجتماعي كاف. الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية. علاج التاتاه والخوف وكثرة التفكير. الأشخاص الذين يحصلون على قسط غير كاف من النوم. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جسدية. أعراض التوتر العصبي تشمل أعراض التوتر العصبي ما يأتي: أولا أعراض التوتر العصبي النفسية يتسبب التوتر العصبي في بعض الأعراض النفسية، وتشمل: سوء الحالة المزاجية: يُؤثر التوتر العصبي على الحالة المزاجية، ويؤدي إلى الشعور بالإحباط وخاصةً بعد مواجهة مواقف معينة. الشعور بالإرهاق: وذلك نتيجة الضغوط النفسية، وكثرة التفكير بها، ومحاولة الهروب منها فيزداد الشعور بالتعب.
الإجابــة الأخ الفاضل/ أبو محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب. نصائح للأم لمساعدة الطفل على التخلص من التأتأة - لايت نيوز. أولاً من الضروري جداً أن تغير كل أفكارك السلبية وتجعلها إيجابية أنت في بدايات سن الشاب لديك طاقات نفسية وجسدية، ويجب أن لا تحس أبداً بأي نوع من الضعف في شخصيتك هذا مهم جداً. موضوع التأتأة من وجهة نظري هو موضوع ثانوي جداً، ويجب أن لا يعطل مسيرتك الدراسية، ويجب أن لا تجد لنفسك مثل هذا العذر تقول أنه نسبة للتأتأة أنا فقدت الرغبة في الدراسة أو في التعليم، التأتأة لا تعيق أبداً والتأتأة يمكن علاجها، وذلك من خلال الثقة في النفس، وعدم القلق وعدم التوتر، التحدث ببطء، التركيز على الأحرف التي تجد فيها صعوبة في نطقها، قراءة القرآن الكريم بصوت مرتفع، ممارسة تمارين الاسترخاء، وممارسة الرياضة، تجنب اللغة الحركية، أي أن لا تستعمل أياديك كثيراً حين تتكمل وإذا قابلت اخصائي فهناك فائدة كبيرة جداً إن شاء الله. بالنسبة للعلاج الدوائي هنالك أبحاث تشير أن عقار زبركسا ربما يكون مفيدا فعلاً في علاج التأتأة خاصة إذا أعطي مع أحد الأدوية المضاد للقلق والمخاوف، جرعة الزبركسا المطلوبة في مثل حالتك هي (2.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت تعانين من تأتأة ظرفية، تحدث أمام الغرباء، وكل الذي تحتاجين له هو المزيد من الثقة في نفسك، وأنا أؤكد لك ألا أحد يراقبك، لا أحد يستهزئ بك، لا أحد يحقرك، غيري فكرك، غيّري مفهومك، هذا مهم وضروري جدًّا. كل التفاصيل حول علاج التوتر والقلق والخوف بأبسط الطرق. الأمر الثاني وهو مهم: لا تراقبي نفسك أثناء الكلام، هذا مهم، بقدر المستطاع اصرفي انتباهك، اصرفي فكرك تمامًا حين تتحدثين، وحاولي أن تتكلمي ببطء، ودربي نفسك، وأنت في البيت. اجلسي، قومي بتسجيل قطعة أدبية، مثلاً موضوع قرأته، أو موضوع ديني، سجليه على المسجل، وبعد ذلك استمعي لما قمت بتسجيله، سوف تجدين أن أداءك ممتاز جدًّا، وفي المرة التالية إذا كان هناك أي إخفاقات في التسجيل، أو تأتأة، أو تلعثم، حاولي أن تقومي بتسجيل موضوع آخر، وسوف تحسين أن الأداء أصبح أفضل، وأن التأتأة قد اختفت تمامًا، هذه طريقة معروفة وجيدة جدًّا. وتدربي على تمارين الاسترخاء، بالذات كيفية الربط بين التنفس وبداية الكلام، الشهيق في بداية الكلام وملء الصدر بالهواء، يعطي للإنسان سعة في تنفسه مما يحسِّن القدرة على التعبير. للتدرب على تمارين الاسترخاء، ارجعي لاستشارة إسلام ويب، والتي هي تحت الرقم: ( 2136015).
وكذلك التحلي بالصبر معه قدر الإمكان وتوفير جو هادئ في المنزل. حيث تعد مشكلة التأتأة من المشاكل الكبيرة ولا يجب إهمالها لما تُسببه من مشكلات نفسية للطفل. كفقدان الثقة بالنفس الرغبة في الانعزال والوحدة والخوف من التواصل مع الآخرين.
وأيضًا يجب أن تكثري من الاطلاع والقراءة، لأنه حين يكون مخزون اللغة لديك كبيرًا وممتازًا، هذا يسهل عليك عملية التخاطب مع الآخرين. لماذا لا تدرسين الطب؟ ادرسي الطب، فالطب مهنة عظيمة وممتازة، ولا أعتقد أن التأتأة سوف تعوقك، هذه مجرد مخاوف قلقية، توقعية، افتراضية، أقدمي على هذه الدراسة، دراسة نبيلة وممتازة، وحققي أمنياتك من خلالها. بالنسبة للأحرف التي تجدين صعوبة في نطقها: خصصي كلمات تبدأ بهذه الأحرف، مثلاً خمسين كلمة تبدأ بحرف الجيم، كرريها بصوت مرتفع وبهدوء، هذا يساعدك، ثم أدخلي هذه الكلمات في جُملٍ، هذا أيضًا مفيد جدًّا، وحاولي أن تقرئي القرآن بتدبر وتمعن، ويا حبذا لو ذهبت إلى أحد مراكز تحفيظ القرآن؛ ليتم تدريبك تدريبًا صحيحًا على التجويد، ومخارج الحروف، وكيفية ربطها بالتنفس، هذا قطعًا يساعدك، وفي ذات الوقت الذهاب لهذه المراكز، يعطي فرصة للتواصل الاجتماعي الإيجابي، مما يزيل تخوفك من الغرباء - إن شاء الله تعالى -. علاج التاتاه والخوف عند الحديث مع. إذاً هذا هو الذي أنصحك به، وكنت أريدُ أن أوجّهك أيضًا بأن تذهبي إلى الطبيب؛ ليصف جرعة صغيرة من عقار (زيروكسات)، حيث إنه مفيد جدًّا في مثل حالتك، لكن ذكرتِ أنك لا تريدين استعمال الأدوية.
ويوجد نوعين من التأتأة الأول أثناء نمو الطفل حيث تظهر أثناء تعلم الطفل مهارات التحدث واللغة، وتحدث بسبب اختلاف في التوصيل عبر أجزاء الدماغ المسؤولة عن الكلام وفي الأطفال تكون التوصيلات الدماغية في مرحلة النمو. ويمكن علاج التأتاة بسهولة في الأطفال بعد اكتمال النمو كما أن 66% من حالات التأتأة ترجع لأسباب وراثية. ويؤكد الأطباء أن هناك نوع آخر من التأتأة المتأخرة المكتسبة تحدث بسبب سكتة دماغية، أو ضربة في الرأس، أو أي نوع آخر من إصابات الدماغ وفي تلك الحالة يواجه المخ صعوبة في إنتاج الكلام بشكل واضح وبطلاقة ويمكن أن تكون بسبب بعض الأدوية، أو الصدمة النفسية والعاطفية. وتشمل أعراض الإصابة بالتأتأة: ١- صعوبة في البدء بنطق كلمة أو جملة ٢-تكرار الكلمات والعبارات بشكل مفرط ٣-الإطالة في نطق الكلمات ٤-رمشة بالعين بشكل سريع، أو رعشة الشفاه أو الفك. ٥-التوتر عند التحدث وصعوبة الكلام. ٦- تغير تعابير الوجه أو الجسم مع التأتأة. ٧-تجنب الطفل للمواقف التي تتطلب التحدث. أربع خطوات مفيدة لعلاج “التلعثم” أو التأتأة عند الكبار. ونصح الأطباء بضرورة التدخل الطبي لدى أطباء التخاطب في عدة حالات منها: ١-عند ظهور الأعراض والعلامات. ٢- بلوغ الطفل عمر 5 سنوات وما يزال يتلعثم.
ملعقتين صغيرتين من القرنفل المطحون. ملعقة صغيرة من الحبهان المطحون. ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم. ملعقة كبيرة من الكركم الناعم. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. ملح حسب الرغبة. طريقة تحضير الكبسة السعودية باللحم عليك اتباع الخطوات التالية بحرص ودقة لتحصل على النتيجة المرجوة، وطريقة عمل الكبسة السعودية هي: نحضر قدر ويرفع على نار هادئة ونضع مقدار من المادة الدهنية (زيت مع سمن) ونضيف البصل المفروم مع التوابل وبشر الليمون أو البرتقال ويشوح الخليط جيداً حتى نحصل على لوناً ذهبياً. نضيف اللحم المقطع حسب الرغبة وأبدأ في تقليبه جيداً حتى يتحول لونه ويصبح بنياً. نبدأ في إضافة الجزر المبشور ويقلب، ثم نضيف ملعقتين من صلصة الطماطم ومقدار من عصير البندورة ونقلب جيداً ونترك القدر حتى يغلي على نار متوسطة. ثم نبدأ في إضافة كوبان من الماء ويترك القدر حتى نضج اللحم. نضيف الملح للخليط ومقدار من الماء حسب مقدار الأرز المستخدم بالوصفة ويترك الإناء حتى تمام الغليان. نضيف الأرز المنقوع والمصفى إلى القدر ويترك دون تقليب على نار هادئة حتى ينضج الأرز جيداً. يرفع من على النار بعد تمام التسوية ويترك دقائق حتى يبرد قليلاً لتتمكن من غرفه.
أفرغي كبسة لحم الحاشي في طبق التقديم وقدميها ساخنة، وألف صحة. أقرا أيضا: طريقة عمل الرز الكابلي بالدجاج فوائد الكبسة السعودي تحتوي مكوناتها على خواص تساعد في تنظيم إنزيمات الجسم. تقوي الجهاز المناعي للجسم، بالإضافة لمكوناتها التي تمد الجسم بمضادات الأكسدة. وجود التوابل الطازجة بالكبسة يزيد من نشاط وحيوية الجسم. تمد الجسم بالطاقة وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة وتقدم العمر. أضرار الكبسة السعودي تسبب الكبسة السعودي إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تعمل التوابل على زيادة في نسبة ضغط الدم بالجسم. تحتوي على نسبة عالية من الدهون. طريقة عمل الكبسة السعودي تعد الكبسة السعودي من اشهر الأطباق المنتشرة في الخليج العربي ألا إنها في السنوات الأخيرة انتقلت و انتشرت بشكل كبير في باقي الدول العربية و أصبحت تقدم في العزومات كطبق رئيسي و في هذا المقال قدمنا لك طريقة عمل الكبسة السعودي باللحم و اثنان من الأطباق الجانبية التي تقدم معها و هي سلطة الزبادي بالخيار و صلصة الدقوس. طريقة تحضير الكبسة السعودي باللحم. 1- كيلو جرام من اللحم و يفضل أن يكون لحم غنم. 2- أربعة أكواب من الأزر البسمتي المنقوع. 3- ثلاثة حبات من البصل مقطع صغيرا.
حضري هذه الوصفات على اصول المطبخ السعودي: المطبق أو البرياني. وصفات ذات صلة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة طريقة عمل دجاج كنتاكي لذيذة جداً! 25 دقيقة سليق بكريمة الطبخ جربيها الان! 10 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة كبسة دجاج بالصلصة المكسيكية الخلطة روعة! 10 دقيقة طريقة طبخ الهوت دوج الطعم ولا اروع! 20 دقيقة مكرونة بيضاء بدون كريمة طبخ الطعم ولا اروع! 10 دقيقة صدور دجاج مع خضار أشهى صينية فرن! 10 دقيقة طريقة كبسه لذيذه تناسب عزوماتك! 5 دقيقة
إضافة الأرز والبهارات تضاف بهارات الكبسة والملح والأرز وتطهى المكونات على نار مرتفعة لمدة ثلاثة دقائق، ثم تخفف الحرارة حتى ينضج الأرز تماماً. تقديم الكبسة السعودية الأصلية باللحم يسكب الأرز في طبق واسع وتوضع فوقه قطع اللحم ويزين بالمكسرات والأعشاب المفرومة (حسب الرغبة). معلومات التغذية السعرات الحرارية 265 الدهون 5g الكربوهيدرات 52g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
Last updated مايو 27, 2016 الكبسة السعودية هي الوجبة الرئيسية المشهورة في دول الخليج وخاصة في السعودية ، وهي تنافس اطباق عديدة مثل الجريش و السليق و القرصان عادة تطهى الكبسة مع لحم الضأن أو الماعز أو مع الدجاج ، بالاضافة الى الأرز ذو الحبة الطويلة ويضاف اليها مرق اللحم أوالدجاج والبهارات الخاصة بالكبسة ، وهي التي تعطيها الطعم اللذيذ والرائحة الزكية ، لذا حضرنا لكم وجبة الكبسة بطريقة سهلة وسلسة ، هي من اطيب الاكلات السعودية على الاطلاق.