يتعرض الإنسان من جراء عدم الاهتمام بصحته الجسدية إلى العديد من الأمراض ويكون عرضة أكثر للشيخوخة المبكرة والموت المفاجئ. كما تظهر عليه أمراض القلب والضغط والسكري في سن مبكر، فإذا كنت تشعر بأنك مقصر في الاهتمام بصحتك العامة يجب عليك ألا تضيع صحتك أكثر من ذلك. وأن تقوم بممارسة نمط حياة صحي وأن تزيد من نشاطك البدني في المشي أو ممارسة بعض الرياضة كما أن لتمارين التنفس والاسترخاء دور كبير في قدرة الإنسان على تحمل ضغوطات الحياة والاستمرار في الإنتاجية والعمل. وقد أثبتت الدراسات أن الجلوس هادئًا يوميًا لمدة عشر دقائق كل 90 دقيقة قادرة على منحك التركيز والهدوء، متعنا الله إيانا وإياكم بالصحة والعافية. تعرفنا خلال موضوع اليوم على كيف احافظ على صحتي العامة وبعض الأضرار التي من المحتمل أن تصيبك عند عدم المحافظة على صحتك، ستات يتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
ادرس جيدا علب السجائر ربما ستتعجب مما اقول ولكن نعم ادرس العلب والانواع والمكتوب علي كل علبة من كمية نيكوتين وقطران تحتوى عليها كل علبة وقم كل فترة بتغير النوع والنزول بالنسب درجة او اكثر وتأكد انها فعالة جدا مقارنة بالطرق الكثيرة التي نسمع عنها او فكرنا بها من قبل وستجد مقالات اخرى اتكلم عنها بوفرة واستفاضة اكثر. الإكثار او التقليل من عدد ساعات النوم مضر جدا بصحتك حيث ان ان الاكثار من النوم يؤدى الى خلل فى هرمون السعادة والنمو وقلة النوم تؤدى الى عدم التركيز وتؤثر على النشاط الجسدي ويؤثر على زيادة الدهون. عدم الاكثار من الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر لفترة طويلة لان هذا يعرضك الى مشاكل فى فقرات الرقبة ستندم عليها لاحقا ولا تنسى ابدا ان تغير وضعيتك وتقوم من امام الجهاز كل نصف ساعة ودائما ضع فى ذهنك سؤال كيف احافظ على صحتى ولا تنساة ابدا. كان هذا ملخص لأهم النقاط التي تجيبينا على السؤال الذى يدور فى ذهن كل فرد فينا كيف احافظ على صحتى وكل الامنيات للجميع بدوام الصحة والعافية واتباع هذه التعليمات المفيدة.
كيف احفاظ على صحتى يأتي دائما وخاصة بعد الشعور بعد تعب او ألم ما السؤال الملح على الأذهان الا وهو كيف احافظ على صحتي ، ساقول لك على سر-الصحة هي صحة العقل والقلب قبل الجسد فحينما يكون عقلك يفكر بطريقة سليمة وقلبك خالي من الهموم ستشعر حينها بالصحة الحقيقة والانفتاح والطموح لحياة افضل وستنتظر طلوع الشمس حينها وتحب النهار اكثر من الليل. دعونا نتكلم عن هذا الموضوع خاصة وهو صحة العقل لينعكس الانعكاس الاساسي على صحة الجسد حتى وان كان جسدك يتألم حتى وان كان بك عله ما ستشعر بعدها باختلاف تام وسيسيطر عقلك على كل هذه الالام ويتقبلها بل ولن تشعر بها تماما حيث ان قوة العقل ومدى تفتحة وتقبلة للامور ومحاولة تخفيفها والتفكير والتركيز بالعادات اليومية هو اساس عمل العقل لذا كان هذا القول المشهور العقل السليم فى الجسد السليم. فيما يلى طرق يجب اتبعاها والتركيز عليها ووضعها فى عقولنا لتترسخ به وجعلها عادة يومية يعمل بها العقل تلقائى / لا تفكر بطريقة متشائمة حيث ان ذلك ينعكس مباشرة على الجسد وعلى الصحة وكن دائما على امل بان غدا افضل وتاكد ان العمر قصير للغاية ولا يوجد وقت لاي شيء وسينتهى كل شيء فى النهاية فعش ما تبقى فى سعادة دائمة ولا تحمل اي شيء من الهموم فأقسم لك ولكى انه لا يوجد اي شيء يستحق غير ذلك.
السياحة في سانتوريني سانتوريني تقع علي بحر ايجة جنوب شرق اليونان، تلك الجزيرة اليونانية الساحرة تتحدث عن نفسها. وهي تعد من اجمل الأماكن السياحية في العالم، ومن وجهات شهر العسل الاكثر شعبية. استكشف السياحة في سانتوريني اليونانية بالصور من خلال هذا المقال … جزيرة سانتوريني تتمتع باجمل المناظر الطبيعية التي تريح النفس، بالاضافة إلى السياحة الترفيهية واجمل الشواطئ ذات المياه الزرقاء الفيروزية. دليل افضل جزر اليونان لشهر العسل | موقع العروس. بالاضافة إلى المعالم السياحية التاريخية والاثار التي تحمل التاريخ العريق، ويعد هذا المزج بين الطبيعة الخلابة والانشطة الترفيهية والمعالم التاريخية من اهم الاسباب التى تجذب السائحين إلى جزيرة سانتوريني. ومع زيادة اعداد السائحين سنوياً على جزيرة سانتوريني, إلا ان شعبيتها تكثُر بين الازواج وعطلات شهر العسل حيث الرومانسية والاجواء الحالمة. ومن أكثر اماكن السياجة في سانتوريني التى تجذب السائحين هى شواطئها. فيما يلي اهم شواطئ سانتوريني التى ننصحك بزيارتها إذا كانت عطلتك السياحية في فصل الصيف. اجمل شواطئ سانتوريني شاطئ كماري " Kamari Beach ": Kamari Beach من أجمل شواطئ سانتوريني السياحية، ويجذب الكثير من السائحين حيث الاسترخاء والهدوء والطبيعة الخلابة.
تعد جزيرة سانتوريني اليونانية من اشهر وجهات شهر العسل التي يقصدها مئات العرسان من مختلف ارجاء العالم. وتمنح سانتوريني لزوارها من العرسان و الضيوف تجربة سياحية و رومانسية فريدة تثير اعجابهم و ترسخ في ذاكرتهم مدى الحياة. سانتوريني ملاذ رومانسي للعرسان تتمتع سانتوريني بشهرة عظيمة كواحدة من الجزر الأكثر رومانسية في منطقة البحر الأبيض المتوسط ما يجعل منها الملاذ المثالي للعديد من المتزوجين الجدد الذين ينشدون الاجواء الرومانسية للاستمتاع برحلة العمر بعيدا عن روتين الحياة اليومية. استفسار عن شهر العسل في اليونان - شبكة و منتديات العرب المسافرون. وفرة الفنادق الفاخرة التي تقدم أجنحة خاصة للعرسان في سانتوريني كذلك يجعل من هذه الجزيرة الرائعة خياراً جذاباً لايقاوم للتوجه اليها بعد حفل الزفاف والاحتفال فيها بأولى الرحلات الزوجية. طبيعة سانتوريني الخلابة تأسر الانظار يساهم التشكيل الجغرافي للجزيرة كثيرا في إضفاء رومانسية خاصة على اجوائها. فسانتوريني تقع على مرتفعات تطل على البحر المتوسط مباشرة، وقد اشتهرت بجبالها ومنحدراتها الصخرية التي تشكلت من اتشطة بركانية لبركان لايزال نشيطا في الجزيرة، ما اعطى للطبيعة هناك سحرا خاصا. تقع معظم بلدات الجزيرة فوق قمم المتحدرات و المرتفعات ما يمنحها إطلالات اكثر من رائعة على المحيط مع مشاهد بانورامية تأسر الانظار، وأجواء مثالية لانظير لها للاحتفال بحفل الزفاف و مراسيم الاستقبال في واحد من فنادق سانتوريني الفاخرة.
22-02-2018, 12:55 PM # 1 مسافر جديد تاريخ التسجيل: Sep 2017 رقم العضوية: 16443 الجنس: ذكر المشاركات: 23 سانتوريني " اليونان " ؟ السلام عليكم,,, ودي برحلة مميزة لشهر العسل في سبتمبر ان شاء الله بس متردد فين المكان الأنسب ؟ فكرت في ماليزيا والمالديف بس حسيتها مستهلكة... جاء في بالي جزيرة سانتوريني في اليونان مع " اسطنول " في رحلة واحدة بحكم القرب.. ابغي رايكم وش الأنسب؟؟ وبرضو ابغي معلومات عن سانتوريني بحكم قلة المعلومات عنها هل هيا غاليه ؟ كم يوم تنفع ؟ تنصحون فيها او لا ؟ وش افضل الفنادق ؟ ولو في برنامج ممتاز لسانتوريني واسطنبول ؟؟ وشاكر مقدما ً...
تناولوا عشاءًا واحدًا في المبنى أيضًا ، والذي كان لذيذًا أكثر من المشي في المدينة إلى المطاعم والمقاهي. بصراحة ، يمكنك فقط البقاء في الفندق طوال اليوم ، وكأنه ملاذ رائع. كان عندك موقف للسيارات على مسافة قريبة ، لذلك إذا كنت تستأجر سيارة ، فمن السهل ركنها. أيضا مسافة مثالية لكل شيء ، حتى تتمكن من استكشاف المدينة سيرا على الأقدام. إنه مكان جذاب ومصمم بشكل جميل ، في كل مكان تتحول فيه إلى وليمة وروح 6- هوني موون بيترا فيلاز كنا سعداء جدا.. خدمة ممتازة.. طعام ممتاز.. غرف نظيفة ، أسعار رائعة. نوصي به بشدة.. استمرار جيد واو جعلونا نشعر وكأننا VIP! الخاصية هي الصورة المثالية تماما! وافق مصورنا! لقد استمتعنا حقًا هنا … لدرجة أننا لم نكن نريد المغادرة خلال النهار! كان فريق المكتب / الاستقبال مدهشًا ولم أدرك مدى أهميتهم واحتياجهم (الزهور ، اختبار COVID ، سيارات الأجرة ، المصور ، إلخ) لقد اهتموا بكل الاحتياجات لقد بحثنا كثيرًا قبل الاختيار ، وسعداء جدًا باختيارنا. ينصح به بشده فندق جميل جدا مع خدمة ممتازة. الإفطار متنوع ولذيذ. المنظر والمسبح رائعان حقًا. إقامة شهر عسل مثالية لا تنظر أبعد من ذلك … إنه بالتأكيد أحد أفضل الفنادق في الجزيرة.
للمزيد من الأفكار حول شهر العسل 5- الفيلات الفخمة والمريحة: يحرص اليونانيون على إنشاء الفنادق الفخمة وخصوصاً الفيلات المعدة لرفاهية الثنائي الذي يسكنها. هذه الفيلات تكون مزودات بعدد من وسائل الراحة الخاصة من مسبح وجاكوزي حتى الخدم للاهتمام براحة العروسين. 6- رحلات بحرية: يمكن خلال زيارة اليونان الحصول على رحلة بحرية رومانسية أنت وشريكك لوحدكما. فهناك رحلات بحرية تخصص جناحاً خاصا للمتزوجين حديثاً. كذلك، بعض الرحلات قد تمدد الرحلة البحرية لتقل العروسين إلى بعض الجزر التركية. إذاً، هذه هي أبرز الأسباب التي تدفعك لاختيار اليونان لشهر عسلك، فماذا تريدين أكثر من الرومانسية والرفاهية؟. مقالات ذات صلة
إذا كنت تحب السباحة ، فإن الجزيرة بها العديد من الشواطئ الجميلة بمياهها الصافية. هناك شواطئ تسمى Black Beach و White Beach و Red Beach. لن تجدهم غير هذه الجزيرة. ركوب الخيل في إكسو غينيا جيد وممتع حقًا. نصائح حول ما يجب زيارته وما يجب تجنبه في هذه الجزيرة من المهم أيضًا معرفة أنه على الرغم من جمال سان توريني ، إلا أن مساراتها ومنحدراتها يمكن أن تكون خطرة وينصح خبراء السفر بعدم الذهاب إلى هذه الأماكن في وقت متأخر. هناك مناطق نائية وشواطئ مخفية تعد كنوزًا ، لذلك لا يتعين عليك البقاء هناك بمفردك لأن الطريق غير آمن. من المدن القديمة المدفونة تحت الرماد البركاني أكروتيري ، بزيارتها ستجد أنها مدينة تاريخية جميلة ، بعيدة تمامًا عن لونين ، مدينة سان توريني. إذا كنت شخصًا يحب الجيولوجيا ، فعليك توخي الحذر عند زيارة جزيرتي Nea Kameni و Palia Kameni ، لأنهما مدينتان بركانيتان وأرض لا حياة فيها. أفضل الفنادق في سانتوريني لقضاء شهر العسل يوجد في سانتوريني فنادق رائعة على حافة الجبال مع مناظر خلابة مباشرة على البحر ، وأشهرها فندق سانتوريني إنستينكت. هناك العديد من الفنادق الأقل تكلفة ، مثل Cups Vista و Hotel Calistesia ، وهو فندق رائع لقضاء شهر العسل لأنه يتمتع بإطلالات رائعة وخدمة جيدة وترحيب سخي.
وبالرغم من صغر حجم جزيرة سانتوريني إلا إنه يوجد عليها عدد كبير من الفنادق الفخمة والمنتجعات السياحية، التي تستقبل أعداد كبيرة من السائحين وحديثى الزواج في أولى عطلات حياتهم الزوجية بهذا التناغم في الألوان. كما يوجد بالجزيرة الكثير من الأنشطة السياحية التى يمكنك ان تقوم بها في عطلة شهر العسل في سانتوريني، فيما يلي بعض من هذه الانشطة السياحية التى نقترحها عليك … زيارة خليج أمودي خليج أمودي السباحة وسط البحر الأبيض المتوسط قمة في المتعة، وخاصة عنما تكون الشمس الساطعة. و كثير من القادمين إاى هذه الجزيرة يهتمون بزيارة هذا الخليج وممارسة رياضة الغوص. الشعب المرجانية في البحر الأبيض المتوسط لها منظر بديع لن تستطيع ان تنساه طول العمر. كما انه يوجد أيضا منطقة للقفز من فوق المرتفعات والنزول رأساً في البحر. هذه المنطقة وما عليها من انشطة سياحيةلها رواج كبير بين السائحين، كما ان الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الرائعة حول هذا الخليج يجذب الكثير من السائحين مُحبي الهدوء. بالاضافة الى كل ذلك يوجد كذلك مجموعة من المطاعم، التى تقدم أطباق متنوعة من الأسماك الطازجة القادمة للتو من البحر. فضاء عطلة شهر العسل في سانتوريني والاستمتاع بزيارة تلك المنطقة، سيجعل عطلتك مع شريك حياتك لها طابع خاص ومميز.