آخر عُضو مُسجل هو ضوء القمر فمرحباً به. أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الأحد أغسطس 11, 2013 7:10 am
إنضم 18 أكتوبر 2019 المشاركات 73, 180 #1, 021 أديبٌ في مُزاحِه تعليق 17 يونيو 2015 13, 929 الإقامة العراق #1, 023 اخ عزيز وحضور جميل #1, 024 عفوية حديثه #1, 025 أنيق الحرف مهذب الكلام و الروح. راقي بكل ما تحمل الكلمة من معنى. 8 سبتمبر 2015 4, 836 #1, 026 الاخلاق الاخلاق وردة اختي 1 #1, 027 مُحترم كثير و صاحب حضور ملفت.. #1, 028 أسلوبها فصولتي ، #1, 029 عٌـِـِِـِـمـْـْْـْيقٌـ, ـة آلُــعٌـِـِـينـِِـِـينـِ تعليق
أهلا وسهلا بك إلى منتديات واتا الحضارية.
النتائج 1 إلى 3 من 3 الموضوع: الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات: 466 الردود: 2 2/February/2013 #1 ابتكارات هندسية تبرز ضمن قوالب فنيّة راقية حققّها المهندس محمود رمضان في هذا المنزل الذي «يتحدّث» لغةً إنكليزيةً فخمةً. تتوزّع، في الصالون الأوّل، كنبتان متقابلتان تحملان الطراز الإنكليزي واللون البيج، تتكئ إليهما وسائد حريرية الملمس وناريّة اللون، وتتوسّطه طاولة كبيرة تزاوج ما بين خامتي الخشب والزجاج المزركش من داخلها، وتكثر عليها «الإكسسوارات» الكريستاليّة الشفّافة وتلك المصنوعة من «البورسولان»، فضلاً عن منافض من «الليموج». ويتشارك هذا المكان كرسيّان بلون ناري يعكسان عصريّة الأعمال، وتواجهها أخرى جلديّة تعكس الروح الإنكليزيّة بتميّز. وثمة جدار تحوّلت رفوفه إلى مكتبة تزدان بصور و«إكسسوارات» من «باكارا». منتديات واتا الحضارية. ولا تغيب السجادة العجميّة عن الأرضية، وتتمتّع بألوان ورسوم تفرح العين، علماً أن السجاد العجمي وخصوصاً القوقازي يتكرّر حضوره في غرف عدّة من هذا المنزل. وتتّخذ مدفأة مكاناً جانبياً لها، وتبدو كأنها تستلقي على جدار، يؤطّرها إطار حجري، وتتوسّط لوحتين ضخمتين من البرونز المزركش، وتعلوها لوحة أيضاً، وتكثر على سطحها «الإكسسوارات».
#2 ابدااااع راقي.. وفي منتهى الروعه والجمااال كلمااااااااات من ذهب.. ومعطرة بعطور ساحرة.. لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا تحياتي وعبير ودي #3 شكرا لكم احبتي امنياتي عقيل العراقي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
مجلة فخامة العراق: هذا القسم تم تخصيصه لكي يعرض عليه الأعضاء عليه إبداعاتهم الكتابية ويشاركوا بآرائهم ويعرض بشكل أسبوعي. قسم الأبراج: مسئول عن عرض حظك اليوم وصفات الأبراج حسب تاريخ الميلاد كل برج. قسم الشخصيات والمشاهير: هذا القسم لا يخص الفن والفنانين والفنانات والمغنين والمغنيات فحسب بل يعرض كذلك الشخصيات العامة والسياسية والإعلامين. المقهى الأدبي: يتم في هذا القسم المناقشات الأدبية المتنوعة من الشعر وفن الأدب بصفة عامة. صور صوت أنثوي المتناكه في منتدى فخامة العراق. منتدى الصور العامة: يعرض فيه صور عن الطبيعة والبحر والورود وصور الحيوانات كذلك تعرض في القسم المتفرعة من هذا المنتدى والذي يطلق عليه عالم الحيوان والنبات. منتدى السياحة والسفر: يعرض هذا القسم صور للمعالم السياحية والرحلات بمختلف البلدان. منتدى الأخبار العامة: في هذا القسم يتم عرض الأخبار العربية بصفة عامة. منتدى المرأة: يحتوي على كلام نواعم ونصائح للسيدات للبشرة والشعر والأزياء. منتدى الرجل: يعرض كل ما يتعلق بأناقة الرجل من أزياء وملابس وغيرها.
البروتين النباتي مثل البيض ، البقوليات. البروتين الحيواني مثل اللحوم البيضاء و الحمراء الخالية الدهون ، الأسماك الطازجة. الحبوب الكاملة. الحليب و منتجات الألبان كالزبادي و الجبن. البطاطا الحلوة. المكسرات مثل اللوز ، عين الجمل ، السوداني. ومن ناحية أخرى ، عليها تجنب بعض الأطعمة التي تؤثر على صحتها سلبياً لأنها فقيرة الفائدة ، كما تضر بصحة الطفل المولود إذا كان يحصل منها على الحليب الطبيعي ، وعن الأطعمة التي يستوجب تجنبها: الأطعمة النيئة أو الغير طازجة بشكل جيد لأنها تحتوي على بكتريا تسبب عدوى من المحتمل أن تصل للطفل الجديد عبر حليب الثدي. الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على إضافات مضرة للصحة كألوان صناعية أو مادة مثل الزئبق الموجودة في التونة المعلبة. الأطعمة الدهنية أو المقلية و استبدالها بالطعام المشوي أو المسلوق. الأطعمة الغنية بالموالح أو التوابل. اكل النفاس بعد الولادة من. الأطعمة السكرية الأطعمة الغير مغسولة. الأطعمة المصنعة. وش تاكل النفاس يقدم أطباء التغذية نظام غذائي للأم لتناوله فترة النفاس لتسريع التئام جرح الولادة مع استعادة صحتها لتتمكن من القيام بدورها كزوجة و أم حديثة: وجبة الفطور نصف كوب من دقيق الشوفان.
منتجات الألبان: الحليب ومنتجاته يوفر لك البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمكِ في هذه المرحلة. الخضرواات والفواكه: تناولي الخضراوات والفواكه الطازجة بين الوجبات لتمنحكِ جرعة جيدة من الفيتامينات الطبيعية لتقوية جسمكِ وتغذيته. احتياجات المرأة في فترة النفاس | سوبر ماما. الخبز البني: استبدلي بالخبز الأبيض الخبز البني، فهو يحتوي على الألياف والحديد لمنحكِ الطاقة اللازمة. الماء: لا تنسي تناول كميات وفيرة من الماء لترطيب جسمكِ وتحفيز إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية. اقرئي أيضًا: كل شيء عن الولادة القيصرية والآن بعد أن عرفتِ متى يمكنكِ الأكل بعد الولادة القيصرية، اهتمي بصحتكِ واتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر المفيدة، من أجل صحتكِ وصحة مولودكِ الذي يعتبركِ العالم بأجمعه. مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمّا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
لا تكثيرين من شرب المغات والمفتقة والحلبة بالعسل الأسود والحلاوة الطحينية ظناً أن هذه الأشياء سوف تساعدك في إدرار اللبن ولكن على العكس هذه الأشياء تعمل على زيادة الوزن دون أي فائدة في زيادة اللبن. عزيزتي حواء يجب العلم أن مرحلة النفاس تعد من أهم المراحل التي تمرين بها ويجب عليك الاهتمام بصحتك بها وعدم التعرض إلى أي من المجهود الزائد أو القيام بحمل الأشياء الثقيلة وكذلك يجب عدم التعرض إلى تيارات الهواء المباشرة.
اليوم الثاني والرابع والسادس: 3 ثمرات فاكهة. اليوم السابع: 1 كوب كبير من العصير الطازج. الغداء: ما بين الساعة 1 - 3 ظهرًا. صحن كبير من السلطة الخضراء المتنوعة + فنجان كبير من الشوربة (شوربة عادية أو شوربة بصل أو طماطم، وابتعدي عن شوربة الكريمة) + ربع دجاجة أو 2 قطعة لحم أو سمكة كبيرة مشوية (لا تنسي الكبدة لارتفاع نسبة الحديد بها، ولتكن مشوية) + صحن خضار مطبوخ (نوِّعي بين البروكلي والجزر والبطاطس والفاصوليا والبسلة والخرشوف وغيرها) + 5 ملاعق أرز أو رغيف أسمر صغير أو 5 ملاعق مكرونة أو قطعة من المكرونة بالبشاميل. وجبة بينية: ما بين الساعة 4 - 6 مساءً. اليوم الأول والثالث والخامس: 1 ثمرة جزر + ½ خس كابوتشي + 1 كوب زبادي. لائحة عن اكل النفاس بعد الولادة | 3a2ilati. اليوم الثاني والرابع والسادس: صحن سلطة + قطعة جبن قريش كبيرة. اليوم السابع: 2 ثمرة فاكهة + كوب كبير لبن رائب. العشاء: ما بين الساعة 7 - 9 مساءً. اليوم الأول والثالث والسادس: بيضة أومليت بقطعة زبد صغيرة جدًا + صحن سلطة خضراء + ½ رغيف أسمر+ 1 كوب زبادي. اليوم الثاني والرابع والسادس: 2 قطعة جبن + صحن سلطة خضراء + ½ رغيف أسمر. اليوم السابع: 3 ثمرات فاكهة + 2 كوب زبادي. اقرئي أيضًا: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟ نصائح تساعدك على إنجاح النظام وتقلل من شعوركِ بالإرهاق: اشربي أكثر من لترين ونصف من المياه يوميًا.
الفاكهة الحمضية: تزودكِ الفاكهة الحمضية مثل البرتقال بفيتامين "ج" الذي تحتاجين إليه بكثرة عند الرضاعة الطبيعية. منتجات الألبان قليلة الدسم: تشكل منتجات الألبان، سواء كانت لبنًا أو جبنًا أو زبادي، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي خلال الرضاعة الطبيعية، هذه المنتجات مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين وفيتامينات "ب". اكل النفاس بعد الولادة بمكة المكرمة ينجح. ا للحوم والبيض: تناول اللحوم الخالية من الدهون لأنها غنية بالحديد والبروتين وفيتامين "ب 12"، وتساعد هذه العناصر على زيادة مستويات الطاقة لديك، كما أن البيض أيضًا غني بالبروتين المفيد لجسمك. البقوليات: تعتبر البقوليات ذات الألوان الداكنة مثل الفاصوليا والفاصوليا السوداء، مصدرًا عاليًا للبروتين غير الحيواني، إنها تساعد في تجديد الطاقة لديك خلال الرضاعة الطبيعية. اقرئي أيضًا: 15 نصيحة للتعامل مع فترة النفاس ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نعرفك بالأكل الممنوع للنفاس، وكذلك الأطعمة المفيدة للنفاس، ولا تنسي تناول كثير من الماء لمنع الجفاف، والحفاظ على إمدادات الحليب في ثدييك. تعرفي عن تغذيتكِ المناسبة وما يجب عليكِ فعله فترة النفاس في قسم الولادة من هنا.
يعالج التهابات الجلد ويساعد أيضًا في تخفيف التهابات الجلد لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد في التخلص من الالتهابات والوقاية منها. تحتوي أوراقها الخضراء على عوامل مضادة للفطريات والبكتيريا. يخفف من آلام المعدة وتشنجاتها. يعالج مشاكل الإمساك والإسهال ويطرد الغازات. اكل النفاس بعد الولادة والوفاة. يستخدم في صناعة المراهم ومسكنات الآلام لأنه يحارب الآلام ويحارب الالتهابات. حب الرشاد مع الحليب يقلل من السمنة ويدخل في النظام الغذائي. يستخدم حب الرشاد مع الحليب لعلاج سعال الشعب الهوائية. يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والنحاس والكالسيوم يزيل السموم من الجسم. يزيد من قوة العظام والأسنان. وهكذا قد وضحنا لكم في هذا المقال المبسط متى يؤكل الرشاد في النفاس بعد الولادة القيصرية، وتعرفنا على أهم فوائد الرشاد للنفاس وللصحة العامة. بالإضافة إلى بعض المحاذير من تناول حبوب الرشاد، ونتمنى أن نكون قد أجبنا على جميع أسئلتكم ونشكركم على حسن استماعكم إلينا، دمتم في رعاية الله.