6 24 لعبة حيوان جماد... الجمعة أغسطس 12, 2011 4:24 pm البرنسيسة كليبات احلي و احدث الكليبات الحصرية. 27 120 حصريا الجزء الرا... الثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:12 pm نسيم الورد المنتديات التكنولوجية المواضيع المساهمات آخر مساهمة الكمبيوتر والإنترنت يهتم ببرامج الكمبيوتر وما يتعلق به وبتكنولوجيا الإنترنت 22 105 البرنامج الأكثر... الأحد أغسطس 07, 2011 7:21 am البرنسيسة الجوال والإتصالات يهتم بكل ما يتعلق بالجوال وتكنولوجيا الإتصالات 21 75 برنامج مواقيت ال... الأحد أغسطس 07, 2011 5:50 am البرنسيسة المنتديات الترفيهية المواضيع المساهمات آخر مساهمة خمسة فرفشة نكت و طرائف. غرائب و عجائب, اضحك من قلبك المشرف: البرنسيسة 71 412 الطالب والمدرسة... الأربعاء أغسطس 17, 2011 7:05 pm نسيم الورد مسابقات وألعاب تفاعلية مسابقات عديدة وألعاب تفاعلية بين الأعضاء المشرف: البرنسيسة 31 1278 من 1 ألى 5 وأذكر... الجمعة أغسطس 19, 2011 8:23 am ملك الحب منتدى الصور والتصاميم المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم الصور العامة هذا القسم خاص بالصور صور طريفة, صور غريبة, صور فنانين مطربين... جميع انواع الصور. أحدث المواضيع والمناقشات - «®°·.¸.•°°·.°™ منتديات أصدقاء للأبد ™°.•°°·.¸.•°®». 68 333 صور الضرر الذي ل... الجمعة أغسطس 19, 2011 7:16 am قطرة ندى التصاميم الفنية كل ما يتعلق بالتصاميم الفنية وتصاميم الأعضاء وإبداعاتهم 18 101 رسوم خياليه رائع... الأحد أغسطس 07, 2011 9:36 pm فراشة ربيع أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 6827 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 33 عُضو.
تمرين الميل إلى الأمام في هذه الوضعية الثالثة للتمرين نقوم بالارتكاز على الركبتين، مع وضع اليد عليهم، ثم نستنشق الهواء بعمق وخلال إخراجه نقوم بشد البطن وعضلات الحوض إلى الداخل بقوة ثم نحبس الأنفاس لفترة معينة بقدر ما نستطيع ثم نخرج الهواء و نسترخي ونكرر المحاولة. تمرين الركوع على الأرض هذه هي الوضعية الرابعة للتمرين، نخرج فيها كل الهواء من الرئتين و نقوم بشفط البطن بقدر ما نستطيع، حيث يتم تقليل تدفق الجهاز التنفسي إلى حد كبير لمدة لا تتجاوز دقائق معدودة، و في حالة عدم الشعور بالراحة يتم التوقف على الفور. ادوات مطبخ تحفة - منتديات نسيم الورد. مدة ممارسة تمرين فاكيوم في البداية يجب أن لا تتجاوز 15 ثانية، مع الوقت و ممارسة التمارين بشكل منتظم قد تتراوح مدة شفط البطن ما بين 5 إلى 15 دقيقة، من 2-3 مرات في الأسبوع كبداية. للحصول على نتائج سريعة وفعالة ، يجب ممارسة هذا التمرين كل يوم دون توقف، مع زيادة أوقات شفط البطن تدريجيًا حسب مقدرة كل شخص، تستطيع القيام بذلك كلما سنحت لك الفرصة، يمكن ممارسة التمرين في صالة الألعاب الرياضية أو في جلسة اليوغا، وسوف يجعلك هذا تشعر بالاسترخاء.
تمرين العجلة يعتبر تمرين العجلة أحد التمارين الممتعة للقيام بها، والتي تثمر بالعديد من النتائج الإيجابية، ويتمّ ذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض ووضع اليدين خلف الرأس والقدمين مثنيتين في الهواء كما لو كنّا جالسين على كرسيّ موجودٍ على الأرض، ومن ثم نبدأ بالحركة عن طريق تدوير القدمين كما أننّا نقوم بتحريك عجلةٍ موجودةٍ باستخدام أقدامنا وملامسة الكوع والركبة في كلّ مرةٍ نقوم فيها بجلب القدم باتجاه الجسد والاستمرار في ذلك لعددٍ معين من الجولات، ومن الممكن تعديل سرعة الحركة في هذا التمرين بحسب الشخص، كما أنّه من الممكن تعديله بحيث لا نقوم بملامسة الركبة والكوع في حال لا نستطيع القيام بذلك. تمارين حرف t الاستلقاء على الأرض وبسط الذراعين جانباً والرجلين على الأرض على شكل حرف t، ثمّ الضغط بحيث نقوم بثني الرجلين واليدين نحو وسط الجسم. بسط اليدين جانباً والرجلين على الأرض بحيث يكونان على شكل حرف t، ثم ّرفع الرجل إلى الأعلى بشكل مستقيم وملامستها باليد المقابلة لها. اليوم عيد ميلاد نسيم الورد. تمارين الضغط رفع الجسم عن الأرض بحيث يكون مدعوماً بالذراع أي من الكوع إلى اليدين بالإضافة إلى أصابع القدم مع بقاء الظهر مستقيماً وشد عضلات البطن إلى الداخل والبقاء على هذه الوضعية لمدة عشر ثواني تقريباً وتكرارها عدّة مرات، ومن الممكن زيادة الوقت مع الاستمرار، ولكن من المهم جداً عدم السماح للظهر بالانحناء أثناء القيام بهذا التمرين على الإطلاق.
{ إعلانات نسايم الذكرى اَلًيومُية) ~ { مركز تحميل الصور الملفات) ( فعاليات نسايم الذكرى) مساحة إعلانيه منتدى نسايم الذكرى أهلا وسهلا بك إلى منتدى نسايم الذكرى. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ نسايم الذكرى}۩۞۩ المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين ♣ لأننيَ: أنثىَ نقية! (يشاهده 37 زائر) •° أهتمّ ب كلّ معآلمي الأنثويه أنآقتي بريستيجي '•°..! قناع الضوء للوجه بواسطة я̃̾ấĥấԲ ♛ منذ يوم مضى 650 13, 958, الأُمِ وَ الطِفلُ! (يشاهده 48 زائر) •°!.. كل ما يخص عآلم الطفل [ مُلتقيِ أطفآل نسايم الذكرى]'•°..! الأقسام الفرعية: الحَوَآمِلُ• معنى اسم افنان 03-15-2022 813 11, 641, ♣ جّنةُ الأزوَآجَ! (يشاهده 27 زائر) •° للحياة الزوجية والرومانسية وللمشاكل الزوجية والمساعدة على تخطي العقبات'•°..! فوائد الصمغ العربي للنساء منذ 2 أسابيع 514 6, 468, دِيكُورّ وَ لمَسآتُ مُخمَليِةُ!
المواضيع الأخيرة التبادل الاعلاني بسرعه ابوك جااااي الخميس مارس 25, 2010 11:23 am من طرف لين الورد [center][center] خليكم مع الصوووووووورهـ 7 بقى شوووووووووووي وصلناااااا [/center] [/center] [ قراءة كاملة] من نسج الخيآآآل الخميس مارس 11, 2010 9:33 am من طرف لين الورد أسعدكم الله جميعاً بكل خير أحبتي الخيال عالم لا حدود له بل هو محيط لا قعر له ومن هذا المنطلق أتيت لكم ببعض الصور التشكيلية الخيالية لنتابع أنا وأياكم معاً.. [img(454, 600):0ed0]…[/img(454, 600):0ed0][/img(400, 600):0ed0] [ قراءة كاملة] احصائيات أعضاؤنا قدموا 302 مساهمة في هذا المنتدى في 52 موضوع هذا المنتدى يتوفر على 20 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو Mo0HaNaD فمرحباً به. المتواجدون الآن ؟ ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر لا أحد [ مُعاينة اللائحة بأكملها] أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ الأربعاء سبتمبر 25, 2019 9:13 pm
تحول الجمل من جمل نشيط يحب الركض الى جمل اعرج لا يقوى على السير بصورة صحيحة ، وبدأ الجميع في القطيع يستهزأ به وبحلمه الذي كان يريد تحقيقه ، لم يتمكن الجمل من اخفاء حزنه وكان يجلس وحيدا في الليل ويبكي بحرقة ، وكان كلما جاء موعد السباق السنوي ينظر الجمل الصغير الى المتسابقين و هم يركضون فيبكي كثيرا حتى تحترق عينيه من شدة الدموع ، وبعد مرور بعض الوقت شعر الجمل بان قدمه بدأت تتحسن ولكنه ظل يعرج وحينها قرر الجمل بانه لن يتخلى عن حلمه ابدا. و يمكنكم ايضا قراءة: قصص قبل النوم قناة سمسم وحكاياتها الشيقة بمملكة الحيوان مرت عدة سنوات وكبر الجمل واصبح سنه يؤهله للمشاركة في المسابقة ، وبالفعل تقدم الجمل للمسابقة ولكن المسؤولون عن تنظيم المسابقة لم يوافقوا على المشاركة لانه اعرج وهو بذلك سوف يؤذي نفسه اذا زاد الحمل على ساقه ، ولكن الجمل كان مصرا واخبر المسؤولين بانه سوف يتحمل نتائج هذه المشاركة بمفرده ، وبعد الحاح طويل وافق المسؤولون عن المسابقة ، وتحدد اليوم التالي للبدء في سباق الركض ، وكان السباق طويل جدا وشاق ويستمر لعدة ايام حيث سيمر الجمل على انهار و بحيرات وسوف يتسلق جبال صعبة و وعرة. قصص مؤثرة على الرغم من ان الجميع كان يسخر من قدرة الجمل حتى على الوصول الى خط النهاية الا ان الجمل كان واثقا جدا من نفسه وانه سوف يفوز بالسباق ، وبالفعل جاء يوم السباق وكان الجميع على اتم الاستعداد ، وبدأ السباق وكان اليوم الاول من السباق قويا وشهد منافسة شرسة ولكن بالطبع كان الجمل الاعرج في مؤخرة الترتيب فقد كانت ساقه هي السبب في تأخره ، وكان الجمل كلما حاول زيادة سرعته يشعر بالالم الشديد واستمر الحال على ما هو عليه خلال اليوم الاول.
قصص قبل النوم تعتبر من اكثر انواع القصص انتشارا ، فهي قصص يحبها الكبار و الصغار ايضا ، فما اجمل ان يستمع الشخص الى قصة قبل ان يخلد الى النوم و بصفة خاصة الاطفال الصغار ، فقصص قبل النوم لها طابع مميز بالنسبة لهم حتى ان هناك الكثير من الاطفال الذين يعتبرون القصة قبل النوم من الامور التي لا غنى عنها ، واليوم قصتنا بعنوان الجمل الاعرج ، فنتمنى ان تستمتعوا بقراءة هذه القصة و نتمنى ان تنال اعجابكم. قصة الجمل الاعرج تدور احداث هذه القصة في احدى الغابات البعيدة و الشاسعة حيث كان هناك قطيع من الجمال يعيشون على اطراف الغابة ، وكانت هناك عادة بين هذه الجمال وهي اقامة سباق كل عام بين الجمال الكبيرة والفائز له جائزة كبيرة ، وكان هناك جمل صغير يحب كثيرا هذا السباق ويحضره كل عام وكان هذا الجمل الصغير يريد ان يكبر بسرعة حتى يتمكن من المشاركة في هذه المنافسة و لما لا الفوز بها ، فالجمل الصغير يرى انه يتمتع بمقومات الجمل السريع و القوي. اقرأ ايضا: قصص قبل النوم قصة الخس المسحور والصياد ذات ليلة تفاجئ قطيع الجمال بهجوم من مجموعة من الصيادين ، واخذت الجمال تهرب يمينا ويسارا محاولة الهرب من الصيادين وتم في هذا اليوم اصطياد جزء كبير من القطيع ، وبينما كان الجمل الصغير يركض باقصى سرعته محاولا الهرب من الصيادين اصطدم بقطعة من الحجر وسقط على الارض وتعرضت ساقه لاذى كبير وجينها لم يتمكن من الحركة ولكن الله اراد الا يكون من ضمن الجمال التي تم اصطيادها في تلك الليلة الحزينة ، وتمكن حينها الجمل من النجاة.
حواديت قصيرة قبل النوم يعتبر النوم بالنسبة للأطفال ، هو فترة الراحة من إرهاق اللعب طوال اليوم ، ويجب أن ينعش الأطفال الصغر ، والكبار على اشياء جميلة مثل القصص ، والحكايات ، وسوف ينتظر الاطفال سماع حدوتة قبل النوم. وهناك أكثر من مثال على حواديت مشهورة ، يحبها الاطفال والكبار ، مثل حدوتة سندريلا ، والخراف الثلاثة والذئب ، وحدوتة سنو وايت ، وفي مقالنا اليوم سوف نتناول حواديت ممتعة باللهجة المصرية ، ولكل سن قصته المميزة ، والمحبوبة ، فهناك حدوتة مسلية ، وحدوتة غنائية ، و حدوتة قبل النوم للكبار لا تقتصر الحواديت ، والقصص على الأطفال الصغار ، فهناك أيضا حكايات قبل النوم للكبار من الأطفال ، والتي يمكنهم الاستفادة من حكمة فيها. قصص اطفال مكتوبه قصيره قبل النوم. جاك والفول المسحور كان ياما كان ، كان فيه ست عجوزة فقيرة وابنها جاك ، عايشين في بلد صغيرة ، وفي يوم طلبت ام جاك منه أنه يبيع بقرة واحدة ، وجاك رايح السوق ، قابل راجل اشترى منه البقرة وعطاله خمس حبات فاصوليا مسحورة ، ولما رجع جاك وحكى لأمه ال حصل ، زعلت وقالت له: " يعني تعطي الراجل بقرة وتاخد خمس حبات فاصوليا! " ، ورمت أمه الفاصوليا من الشباك ، وزعل جاك ونام زعلان من غير عشا.
إستغرقت الفراشات الصغيرة فى تذوق العسل اللذيذ من الأزهار وفجأة سادت السماء ظلمة عجيبة، رفعت الفراشة الصغيرة رأسها لتري ماذا يحدث، رأت الكارثة، حيث أخذ أوراق الزهرة آكلة الحشرات فى الأرتفاع بهدوء لتلتهمهم معاً بداخلها، وإكتشفت الفراشات حقيقة ما يحدث. أصابهم زعر شديد وحاولو التملص من الأوراق بكل الطريق ولكن فشلوا، حتى بات الهلاك لا مفر منه، وبعد أن بدأ الإستسلام يبدأ فيهما، فجأة ظهر ظل عجيب وإلتقطهم من قلب الفراشة إلى خارج البستان وزال الخطر. نظرت الفراشة الصغيرة إلى الظل الذى أنقذها فوجدته ما هو إلا أمها التى أخبرتها أن إحدى جاراتها الفراشات حذرتها أنك وصديقتك ذاهبتان فى إتجاة بستان النحل الآكل للحشرات، فإبتسمت وشكرت الله عز وجل وإعتذرت إلى أمها قائلة: آخر مرة يا أمي آخر مرة. قصة قبل النوم قصيرة معبرة قصة الجمل الاعرج. الحكمة من القصة: التواضع صفة جميلة حقاً، ولا يجب علي أي مخلوق ان يسخر من غيره لأي سبب من الاسباب. قصة التفاحة الأنانية شجرة التفاح يحكى أن كان هناك شجرة تفاح جميلة جداً مليئة بالثمار الرائعة، وكانت تتمايل فخورة بحبات التفاح الأحمر التى تزينها، كانت شجرة التفاح المغرورة تنظر إلى صديقتها شجرة الزيتون التى تقف بجانبها وتقول لها: أنا أكثر شباباً وجمالاً منك، فأوراقي تتجدد كل عام بإستمرار وثماري جميلة وكثيرة وتزينني بلون أحمر يضفى علي جمالاً وبهاءاً والجميع يأتي إلى صغاراً وكباراً ويتمنون الأخذ من ثماري اللذيذة ولكن أنتى أوراقك عتيقة لا تتجدد فى الربيع وثمارك طعمها مر ولا حد يقترب منها ولا يحبها، كانت هذة الكلمات تجرح شجرة الزيتون الطيبة التى كانت لا ترد أبداً على شجرة التفاح وتكتفي بالصمت.
وفى يوم من الأيام جاءت شاه صغيرة وحاولت الإقتراب من شجرة التفاح لتطلب منها بعض الأوراق لتسد جوعها، ولكن شجرة التفاح الأنانية صاحت بغضب شديد وصرخت بالشاة المسكينة التى جرت بعيداً خائقة وهى تبكي، فنادتها شجرة الزيتون الطيبة التى كانت تراقب مخا يحدث وقدمت لها بعض أوراقها الطيبة، فأكلت الشاه وشكرت الزيتونه كثيراً وذهبت بعيداً. وبعد مرور القليل من الوقت جاء مجموعة من الأطفال إلى شجرة التفاح وحاولوا قطف بعض ثمار التفاج اللذيذة من الشجرة، ولكن شجرة التفاح الأنانية رفضت إسقاط أى ثمار للأطفال، ضمت أغصانها بشدة وخبأت جميع ثمارها بين الأوراق والأغصان، ومنعت أيدي الأطفال الصغيرة من الوصول للثمار. غضب الأطفال وساروا بعيدين عن الشجرة الأنانية، وكانت الزيتونة الطيبة تراقب كل أفعال التفاحة الأنانية وتحاول نصيحتها ولكنها لا تستمع أبداً. قصص قصيره للاطفال قبل النوم. وفى تلك الليلة عصفت رياح شديدة بالحديقة وتساقطت أمطار غزيرة، لم تتحمل شجرة التفاح المغرورة قوة الأمطار والرياح، حاولت الإستنجاد بالزيتونة إلا أن صوتها لم يصل إليها بسبب شدة الرياح والعواصف، تساقطت ثمار التفاحة على الأرض ومعها الكثير من الغصون والأوراق الجميلة، وبعد مرور هذة العاصفة وبعد أن هدأ المطر، وضحت الصورة.. صارت شجرة التفاح مجرد شجرة محطمة قبيحة مكسرة الغصون، ليس لها أى ثمار أو أوراق، أخذت التفاحة تبكي فى حزن شديد، تآلمت الزيتونة الطيبة لما حدث للتفاحة الأنانية وقالت لها: لو كنت قدمت ما وهبك الله عز وجل بكرم وعطاء ، لما حدث لك كل هذا ولكن هذا نتيجة إختيارك وأنانيتك.
فكر الطائر في كلام الثعلب وقرر التخلص من الفيل ، فطلبت منه أن يحضر له الطعام ، فالفيل كبير ومخيف ، ويبدو الثعلب لطيف منه ، وافق الفيل وذهب لجمع الحبوب. له. عاد الثعلب عندما غادر الفيل وطلب من الطائر الإسراع بحجة إعادته إلى العش ، وحمله خلف الشجرة أيضًا لتغيير ملامح وجه الثعلب الذي غضب ، وألقى الطائر على الأرض وأراد أن يأكلها ، لذلك بدأ الطائر بالصراخ وطلب المساعدة لسماع الفيل والعودة بسرعة وحفظه من الثعلب وحمل العصفور وإعادته إليه. الشجرة التي كانت والدته تنتظره ، وتعلم الطائر درسًا ليس في المظهر والشكل ، بل في الأعمال. قصص ما قبل النوم للأطفال وصور شيقة قصة القرد والسلحفاة ذات مرة كان هناك قرد قديم في مملكة القرود على ضفاف النهر العظيم ، وذات يوم جلس القرد بمفرده على شجرة تين وأخذ تينًا لذيذًا ، لكن سقط منها تين كبير. يدا في الماء وكان يحب صوته. لذلك كان يحب قطف التين ورميها في الماء وكانت هناك سلحفاة كبيرة في الماء لذلك اعتقدت أنه يفعل ذلك من أجلها ، إنها تحب التين وتتطلع إلى سقوط التين لذا كانت سعيدة. قصص قبل النوم قصيرة. حول ذلك وقررت الخروج إليه والتحدث معه ، فخرجت وكانت ودية وأصبحت صديقة للقرد ، ومن دواعي سرور صديقتها الجديدة أنها نسيت العودة إلى المنزل ، فقد تأخرت.
وسألهم لماذا يختلفون وعرض عليهم المساعدة ، وأوضح له أحدهم أنهم يحاولون تقاسم قطعة كبيرة من الجبن ، وابتسم الثعلب ماكرًا وقال: حسنًا ، أقسم. اتفقت أنت والغربان بالتساوي ، وأعطوه حبة جبن ، وأخذها الثعلب وقسمها إلى قسمين ، الأول كبير والثاني صغير ، ليقول إنني كنت مخطئًا ، يجب أن أقسم أيضًا. ، سآكل من الكبيرة قليلاً لتصبح بحجم الصغير ، لكنه أكل كمية كبيرة منها ، والآخر أصبح أكبر بكثير من أختها ، لذلك عاد وأخذ قضمة من الكبيرة لتعض وهكذا استمرت الغربان نظرت بينما قطعتان من الجبن لم تنفد ، وهرب الثعلب ، وغضبت الغربان وتعلمت الدرس أن الفرق بين الأخوين خسارة كبيرة.