( عمر بن عبدالمانع) دليل الساري 25-01-2011, 06:38 PM رد: كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ يعطيك العافية على مشاركتك ينقل للقسم المناسب الله لا يحرمني منك 25-01-2011, 11:03 PM رد: كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ موضوع رائع. كيف تصبح ناجحاً في حياتك - طاسيلي الجزائري. وكلمات قيمه يسسسسسسسلمو. ويعطيك العافيه. الخوخ الأحمر 26-01-2011, 02:18 AM رد: كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ الله يعطيك العافية عزيزي على قلمك المميز وكلمات الراقية تقبلي مروري ملكة الأحزان 26-01-2011, 09:43 AM رد: كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ كيف تصبح ناجحا في حياتك ؟ يعطيك الف العافيه تقبل مروري
بعد تحقيق السلامة الجسدية والنفسية يصبح الإنسان مهيّئاً لإحراز التقّدم وتحقيق الأهداف والنجاح، وما يلي عدّة نصائح لإحراز النجاح: تأهيل النفس، أي تحصيل قاعدة علمية تكفي لتحقيق الأهداف العلمية؛ كالتعليم المدرسي، أو التعليم الجامعي، أو الدورات العلمية. قراءة الكتب التي تعالج كيفية تحقيق النجاح بشكلٍ مفصّل ككتب التنمية للدكتور إبراهيم الفقي والتي لاقت ناجحاً باهراً وتأثيراً كبيراً على قارئيها من مختلف أنحاء العالم. الاستعانة بدورات التنمية البشرية. الاستعانة بصديق مقرّب لأخذ النصائح، أو طبيب نفسي عند الحاجة. التخطيط للنجاح بشكلٍ دقيق، وكتابة الخطوات والمراحل التي ستقود إليه بشكل واضح، وتحديد الفترات الزمنية التي ستستهلكها كل مرحلة. تحديد الإمكانيات الشخصية ومدى توافقها مع القدرات المطلوب بذلها لتحقيق الأهداف. كيف تكون ناجحا في حياتك pdf. كتابة عبارات تحفيزية ولصقها في أنحاء الغرفة للتشجيع وزيادة النشاط. بداية اليوم بشكلٍ سليم، ويمكن الاستعانة بالخطوات التالية: الاستيقاظ مبكراً لاستغلال أكبر وقت ممكن من اليوم في تحقيق النجاح وإحراز التقدّم. بداية اليوم بعادات سليمة كالصلاة وقراءة القرآن؛ فالروحانيات مهمّة جداً في الحفاظ على سلامة الصحّة النفسية، وتناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التركيز وهدوء الأعصاب كالزنجبيل والقهوة.
ابدأ في تعقب وملاحظة الأفكار السلبية التي تنتابك وذلك كي تتجنبها وتعيش الحاضر. لو أن فكرة سلبية أصرت على الظهور تقبل وجودها واكتبها على ورقة ثم اتركها تتلاشى، جرب طرق التأمل فذلك سيساعدك كثيرا. عود نفسك أن تنتبه إلى الأمور الصغيرة والبسيطة حولك: استمتع بأشعة الشمس على وجهك، استمتع بشروق الشمس ولاحظ روعته، استمتع بلوحة فنية في إحدى المحلات…الخ، ملاحظة أشياء كهذه تساعدك على تجنب الأفكار السلبية والاستمتاع باللحظة التي تعيشها. 2. لا تقارن نفسك بالآخرين للأسف الكثير من الناس يقيسون نجاحهم بنجاح أناس حولهم، إن كنت تريد أن تكون سعيدا وراض عن نفسك، عليك تقدير حياتك بما هي عليه. الكثير من الناس يقارنون اخفاقاتهم بنجاح الآخرين، ولا يعلمون أنه مهما بدا الشخص ناجحا فإن لديه همومه وإخفاقاته وخوفه ونقاط ضعف كثيرة ولكنك لا تشاهد منه إلا النجاح، تذكر هذا دائما ولا تقارن نفسك بالآخرين. بدل أن تقارن نفسك بأشخاص أكثر نجاحا منك، قارن نفسك بالأشخاص بدون مأوى أو وظيفة أو الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة أو يعيشون في فقر مدقع. ذلك سوف يجعلك تحمد الله على نعمه وتقدر ما تملكه بدل أن تأسف على حالك. تطوع في مشاريع خيرية لتشاهد ذلك بأم عينيك، وذلك سوف يزيد من سعادتك ويعزز ثقتك في نفسك.
مرحباً بكم! سبرينغ رول مخبوزة بكاري الخضار.. سنحضّر معاً وصفة رمضانية ومقبلات صحية بطريقة خفيفة وسعرات أقل بكثير من الطريقة التقليدية. بالتأكيد مقرمشة ولذيذة… سيحبها جميع أفراد العائلة.. أيضاً تناسب من كان يتبع حمية أو نظام غذائي وحتى من كان يعاني من الكوليسترول العالي! إضافة بهارات الكاري إلى الوصفة يضيف لها نكهة مميزة.. عدا عن فوائدها الصحية العديدة.. فبهارات الكاري تحارب الإلتهابات، تحسن صحة القلب، تقي من السرطان، غنية بمضادات الأكسدة، تخفض سكر الدم، تحسن الهضم والشعور بالشبع، تحد من آلام المفاصل، تقوي الجهاز المناعي، تساعد على حرق الدهون، تفيد مرضى السكري، تخفض الكوليسترول السيء، تحسن حاسة البصر، تحمي الكبد، تعزيز الصحة المعرفية والإدراكية، وأخيرا، تحسن مظهر البشرة والشعر وتؤخر الشيخوخة. سبرينغ رول خضار مشكل. زيت جوز الهند الذي بدوره يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، وخاصة دهون البطن.. حيث يعمل على زيادة عمليات الأيض.. لذا فهو يُعد من أفضل الزيوت الصحية. أيضاً يحسن من صحة الفم والأسنان إذا أن عملية الغرغرة بالزيت تخلص الفم من البكتيريا ومسببات تراكم البلاك وإلتهاب اللثة. زيت جوز الهند يكافح الزهايمر إذا أنه يزيد من التركيز والإدراك وبالتالي الذاكرة.
قدّميه ساخناً. ألف صحة! وصفات ذات صلة كيف اسوي ذره بالزبده قدموها لاولادكم 2 دقيقة كرات الدجاج المقلية جربوها الان! 20 دقيقة بطاطا حلوة في الفرن صحية جداً! 10 دقيقة طريقة بف باستري بالجبن الى عشاق الجبن! 25 دقيقة سمبوسة بدون زيت صحية ولكن لذيذة! 30 دقيقة معجنات عش البلبل جربوها فوراً! 35 دقيقة ميني معجنات للمناسبات تناسب سفركم جداً! 25 دقيقة طريقه البف باستري بجبن الكيري يعشقها الاطفال! 15 دقيقة