هذا ويجب التقليل من المأكولات التي تعمل عمل المثبطات وتقلل من امتصاص الحديد مثل: حبوب النخالة، الدقيق، والجوز، والأطعمة الغنية بالإينوزيتول (سكر الليف)، والشاي والقهوة والكاكاو والأعشاب بشكل عام وبعض البهارات (مثل الزعتر الأخضر)، وبعض الخضراوات، هذا بالإضافة إلى الكالسيوم وخصوصا الحليب ومشتقاته، فعلى سبيل المثال يمكننا فصل فترة شرب الشاي عن فترة الغذاء – أي جعلها بعد ساعة ، لأنه في هذه الحالة لن يثبط الشاي امتصاص الحديد بسبب مغادرة معظم الأطعمة المعدة. آثار وانعكاسات نقص الحديد: نقص الحديد وتحديدًا الأنيميا أحد أخطر وأهم أمراض سوء التغذية في العالم اليوم، ويعتبر الجميع على اختلاف أعمارهم عرضة للإصابة بهذا النقص، إذ يضعف نقص الحديد النمو الإدراكي عند الأطفال من سن الطفولة لسن المراهقة، لأنه يعمل على إتلاف آلية جهاز المناعة وله علاقة بارتفاع نسبة الوفيات. خلال فترة الحمل، يكون لنقص الحديد نتائج متعددة تنعكس على الأم والطفل، ويشمل ذلك زيادة خطر الإصابة بنزيف الدم وتعفنه ، وفيات الأمهات بشكل عام ووفاتهن بشكل خاص قبل الولادة، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، وحسب التقديرات جميع النساء مصابات بنقص الحديد بدرجة ما، وأن أكثر من نصف الحوامل في البلدان النامية يعانين من الأنيميا، كما يعد مخزون الحديد في النساء الحوامل قليلا في البلدان الصناعية.
انتشر الفيروس بسرعة لا سيما مع كثافة تنقل المواطنين بمناسبة عطل رأس السنة. اختلال المناخ وفقدان الموارد والتلوث.. أخطر 3 أزمات تواجه الأرض حذرت منها الأمم المتحدة - الأسبوع. وفي غضون أيام فقط، انتقلت العدوى إلى بانكوك في تايلاند وطوكيو في اليابان وسول في كوريا الجنوبية، ثم في مدن بكين وشنغهاي وغوانغدونغ في البر الصيني، وهونغ كونغ وماكاو، وإيفرت، وفيتنام، وسنغافورة. كما لم تنج الدول الأوروبية من هذا الفيروس الفتاك إذ شهدت كل من إيطاليا وفرنسا واليونان إصابات جديدة نتج عن بعضها وفيات. وبدأ الخوف والحذر ينتشران لدى المواطنين الأوربيين في حين تأثر قطاع السياحة من هذا الوباء، لا سيما في فرنسا التي يقصدها ملايين من الزوار الصينيين واليابانيين والذين ينفقون أموالا كبيرة في المحلات التجارية الفاخرة والفنادق الفخمة. فرانس24
3. التهابات الجهاز التنفسي السفلي إن الأمرض المزمنة التي تصيب الجهاز التنفسي في الجزء السفلي غالبًا ما تؤثر على صحة الرئة، تتضمن التهابات الجهاز التنفسي السفلي: الانسداد الرئوي المزمن الذي ينتج من التدخين والعوامل البيئية المختلفة أو ارتفاع ضغط الشرايين الرئوي. 4. أمراض الأوعية الدموية الدماغية ينتج من أمراض الأوعية الدموية الدماغية السكتات القلبية التي يسببها ضيق الأوعية الدموية التي تقوم بضخ الدماء إلى دماغ الإنسان، تحتاج جميع أمراض الأوعية الدموية الدماغية مراجعة الطبيب لما لها من مضاعفات خطيرة على صحة وحياة الإنسان. 5. مرض الزهايمر يعدّ مرض الزهايمر من أشهر الأمثلة على الأمراض العقلية والذي يسبب فقدان الذاكرة وخلل في طريقة تفكير الإنسان، لا يوجد سبب واضح للإصابة بمرض الزهايمر ولكنه يصيب الأشخاص الكبار بشكل أكبر من غيرهم. لا يوجد علاج لمرض الزهايمر ولكن يوجد بعض أنواع العلاج التي من شأنها التحكم بتطور المرض وتحسين حياة الإنسان. أخطر مجرم فى العالم.. إل تشابو أغنى أغنياء العالم وأكبر مهربى المخدرات - اليوم السابع. 6. مرض الإيدز يسبب مرض الإيدز الوفيات بنسبة 51% من العالم، إذ يعدّ مرض خطير ويؤثر على مناعة الإنسان ويسبب الوفاة. 7. أمراض الكلى تسبب أمراض الكلى الوفاة حول العالم وتصنّف ضمن المرتبة العاشرة في حالات الوفاة، من الجدير بالذكر بأن حالات الوفاة الناتجة عن أمراض الكلى أخذت بالازياد خلال العشر سنوات السابقة.
للأسف لا يوجد علاج الى الان مما يجعله أكثر الأمراض فتكا على مر التاريخ. 15. أنفلونزا الطيور (Avian Influenza) على الرغم من أننا ذكرنا الانفلونزا بشكل عام، الا أن بعضها يصيب نوع معين من الحيوانات. في هذه الحالة هي الطيور. معظم الاصابات التي تحدث هي حالتين: إما التعامل مع الطيور المصابة أو الاتصال مع السوائل المصابة. لهذا السبب تتواجد بؤر كبيرة خاصة في الأراضي الزراعية في آسيا وأفريقيا. 14. الكزاز (Tetanus) الكزاز هو حالة طبية تتميز بانكماش ألياف العضلات الهيكلية لفترة طويلة من الزمن. تحدث العدوى عادة من خلال تلوث الجروح و الثقوب التي تحدث في الجسم. اخطر مرض في العالم. 13. مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) و التي تعني (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)، تتم الاصابة عن طريق التعرض لغازات ضارة أو التبغ بحيث تثير استجابة التهابية غير طبيعية في الرئة. من المتوقع أن يصبع هذا المرض رابع سبب رئيسي للوفاة بحلول عام 2030 بسبب زيادة في معدلات التدخين والتغيرات السكانية الكثيرة. 12. مرض القلب التاجي (Ischemic Heart Disease) بعبارة أخرى السكتة القلبية. يعتبر السبب الرئيسي للموت في الولايات المتحدة و دول العالم الصناعي.
أخطر الأمراض المعدية في ما يأتي قائمة بأمراض معدية خطرة: مرض كورونا المصتجد. مرض السل. مرض الكوليرا. داء الكلب. الالتهاب الرئوي. الإسهال الحاد. مرض ماربورغ. حمى الضنك. الحمى الصفراء. فيروسات هانتا. الجمرة الخبيثة. الكزاز. التهاب السحايا. مرض الزهري. الحصبة. فيروس زيكا. من قبل د. إسراء ملكاوي - الأربعاء 23 كانون الأول 2020
ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحلبة. ملعقة صغيرة من مسحوق الريحان. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ. يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس. يُغطى الشعر بقبعة الدش وتترك ليلة كاملة. يغسل الشعر بشامبو خفيف، في الصباح. يكرر ذلك مرة واحدة بالأسبوع لمدة شهر أو شهرين للحصول على النتائج المطلوبة. نصائح لتجنّب جفاف الشعر عدم الإفراط من غسل الشعر باستخدام الشامبو، فهو يُجرّد الشعر من الزيوت الطبيعية مما يتسبب بجفافه. خلطة ذهبية للشعر الجاف والمتقصف | مجلة الجميلة. [٣] الحرص على غسل الشعر باستخدام الماء البارد أو الفاتر، فذلك يساعد على حماية الطبقة الخارجية للشعرة ويخفف من خسارة الرطوبة. [٣] الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة. [٣] الحرص على اختيار شامبو خالٍ من مادة الكبريت. [٣] الإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي لضمان تغذية الشعر. [٣] الحرص على عدم ربط الشعر بشدّة. [١] الابتعاد عن استخدام مشطٍ ذي شعيرات بلاستيكية. [١] عدم تمشيط الشعر المبلل والرطب. [١] قص الشعر بانتظام. [١] تدليك الشعر قبل وضع الشامبو عليه. [١] المداومة على استخدام البلسم بعد غسل الشعر. [١] وضع البخاخات أو الكريمات أو السيرومات الخاصة لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
[٤] المكونات: زيت الزيتون. طريقة التحضير والاستعمال: يتم تدفئة كمية من زيت الزيتون كافية لطول الشعر في الميكروويف. يوضع الزيت الدافئ على الشعر وفروة الرأس مع القيام بمساجٍ لفروة الرأس لمدة 5-10 دقائق. يُغطى الشعر بمنشفة دافئة ويترك ليلة كاملة أو 30 دقيقة على الأقل. بعد انقضاء الفترة، يغسل الشعر بالشامبو ثم البلسم المناسبين لنوع الشعر. يُكرر ذلك مرة واحدة بالأسبوع على الأقل لتغذية الشعر والحصول على النتائج المطلوبة. الحلبة تساعد الحلبة على التخلص من قشرة الرأس وعلاج جفاف الشعر بفعالية. [٣] المكونات: أربع ملاعق كبيرة من بذور الحلبة. طريقة التحضير والاستعمال: تُنقع الحلبة في الماء في المساء وتترك ليلةً كاملةً. تُطحن بذور الحلبة لتكوين عجينة ناعمة، وذلك في صباح اليوم التالي. توضع العجينة على فروة الرأس والشعر ويترك لمدة 30 دقيقة. يغسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر ثم بالشامبو، وذلك بعد انقضاء الفترة. خلطة الألوفيرا وزيت الخروع ومسحوق الحلبة تعد الألوفيرا مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الضرورية لصحة الشعر وعلاج جفافه. [٤] المكونات: نصف كوب من الألوفيرا. ملعقتان صغيرتان من زيت الخروع.
مقالات ذات صلة قد يترهل الشعر مع بداية هذا الموسم بالتحدي لأنه فصل الحر وأشعة الشمس تضر بشعرك فيصبح باهتاً وجافاً وحتى مستحضرات التجميل وتصفيف الشعر تؤذيه وتبدأين بالبحث عن حلول لإعادة الترطيب لشعرك الجاف. كوني حذرة فإن استخدمت مواد مرطبة غير فعالة قد تؤذين بذلك شعرك وتجعلينه يتكسر ويتساقط ومن هنا تفادي الموضوع من خلال اللجوء الى الحلول الطبيعية لإعادة الترطيب والإنتعاش لشعرك ونحن اليوم من خلال هذا المقال من أنوثة سنقدم لك الخلطات المناسبة لإعادة ترطيب شعرك. الخلطة الأولى المكونات: قشور موز قطع تفاح مقشرة ماء بحسب الحاجة طريقة التحضير: جففي قشور الموز في الشمس واسلقي التفاح في الماء ومن ثم اخلطي المكونات معاً بشكل جيد حتى تتمازج ومدي الخليط على شعرك لمدة ساعة على الأقل وأعيدي الكرة أسبوعياً. الخلطة الثانية ملعقة كبيرة من المايونيز أو صفار بيضة ملعقة من زيت الزيتون اخلطي المكونات معاً بالخلاط الكهربائي بشكل جيد لتحصلي على مزيج متماسك تضعينه على الشعر لمدة نصف ساعة ومن ثم اغسليه بالماء الفاتر. طريقة عمل خلطات صبغة شعر طبيعية الخلطة الثالثة كوب من الزبادي ملعقة كبيرة من العسل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون امزجي المكونات معاً وضعي الخليط على شعرك واتكريه لمدة نصف ساعة ومن ثم أشطفيه بالماء ولاحظي الفرق بعد تكرار العملية.