الذكر والتسبيح من أكثر الأعمال اجراً التى يمكن للمرء أن يقوم بها هى ذكر الله سبحانه وتعالى، فعلى الرغم من أنها سهلة، إلا أنها تدل على الإخلاص واليقظة والرغبة فى البقاء على اتصال بالله سبحانه وتعالى وأجر هذا الفعل كبير، فقد اوصى النبى به "ألا أُنبِّئُكم بخيرِ أعمالِكم، وأزكاها عند مَليكِكم، وأرفعِها فى درجاتِكم، وخيرٍ لكم من إنفاقِ الذَّهبِ والوَرِقِ، وخيرٍ لكم من أن تَلْقَوا عدوَّكم فتضرِبوا أعناقَهم، ويضرِبوا أعناقَكم؟ قالوا: بلى، قال: ذكرُ اللهِ" لذلك، أثناء العمل أو التنقل يمكنك الذكر بسهولة، وتذكر أنه على الرغم من أن الثواب كبير فى الأيام العادية، إلا أنه يكون أكبر بكثير فى رمضان.
فعَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "مَنْ صَامَ رَمَضَانَ إِيمَاناً وَاحْتِسَاباً غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ" لذلك، من خلال النظر إلى الحديث الأول تذكر الحكمة من فرض الصيام فإنك فى ساعات صيامك الطويلة، تقوم بالعبادة فى سبيل الله سبحانه وتعالى، فكن ممتناً لأنه أتاح لك أن تشهد هذا الشهر والقيام باقصى الطاعات فى تلك الشهر المبارك، فساعات الصوم الطويلة تلك هى ساعات من العبادة والأمتنان، فإذا كنت مشغولاً أو فى العمل أو تخدم أسرتك خلال تلك الساعات، فهذا فى الواقع يجلب لك المزيد من الحسنات، إذا استحضرت النية بإن ذلك فى سبيل الله عز وجل.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة، قد تجد أنك غير قادر على قضاء الوقت مع الأصدقاء والأحباء لذلك عندما تتذكر أى شخص تحبه أوحتى أولئك الذين تختلف معهم، فعليك بالدعاء لهم، فإن دعاء الصائم لايُرد فكن كريما فيما تطلبه وتدعو به لأن الملائكة ستدعو لك بنفس الدعاء، وإن الدعاء للأحباء أمر سهل، ولكنه هدية كبيرة يمكننا منحها لهم، كما أن الدعاء للأشخاص الذين نختلف معهم يساعد فى تليين قلوبنا تجاههم ويذوب أى مشاعر سيئة لدينا، فهذه طريقة جميلة لاكتساب السلام الروحى والصفاء والسعى للوصول الى سلامة قلوبنا، لذلك كلما كنت فى العمل أو فى المنزل أو فى تنقلاتك، تذكر الأشخاص الموجودين فى حياتك، وادعو لهم. اغتنام بركة السحور قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً " يفوت الكثير من الناس وجبة السحور لأنه قد يكون من الصعب الاستيقاظ قبل الفجر وتناول الطعام، لكن هذه الوجبة لها فوائد عديدة، فإذا استيقظت فى هذا الوقت المبارك، يمكنك الدعاء، وصلاة القيام والاستغفار، فهذا هو الوقت الأمثل للعبادة، فأنت لست مشغولاً فى هذا الوقت، فيمكن أن يمنحك هذا الوقت المبارك الطاقة ويغذيك روحانيا، ويمنحك السلام قبل يوم عملك الشاق.
[2] إنجازات النبي للبشر أرسى قواعد الرفق بكل ضعيف إمرأة وطفل وشيخ وأسير ، حتى الحيوانات ، أوصى بالرفق بهم. عرفت الدنيا معنى الدولة المنظمة ، والقيادة الراشدة. أخرج الناس من ظلمات عبادة الأصنام ، إلى نور عبادة التوحيد. وضع دستور للحرب والسلام. نشر الأخلاق الحميدة والخصال الحسنة. عرفت الدنيا نظام الشورى ، والحكم العادل. محاربة العادات السيئة والجرائم مثل وأد البنات. أرسى قواعد العدل ، والرفق ، والرحمة. من أعمال الرسول صلى الله عليه وسلم قبل البعثة. [2] أعمال الأنبياء والرسل عهد عن أنبياء الله ورسله أنهم كانوا أصحاب ، يد شريفة ، لا تقبل العيش دون عمل ، أو انتظار معونة بشر ، ذلك لأنهم أكرم خلق الله، ولأنهم مثل يحتذي به أتباعهم ، وأقوامهم ، وهم مثال للسعي. وعلمت السنة النبوية وأحاديث النبي صلى الله عليه وسلم، الناس العمل وأهميته ، وكيف كان يعمل أنبياء الله ، بل وأخبرت عن عمل الكثير منهم بالتحديد. فكان منهم من يعمل بالزراعة و من يحيك للناس ملابسهم ، ومن يرعى الغنم ، ومن يعمل بالنجارة ، والتجارة وغيرها من الأعمال ، فكان زكريا ونوح نجارين ، و محمد وموسى رعاة غنم ، وكان إدريس يحيك الملابس ، عليهم وعلى محمد الصلاة والسلام.
. وجود حكة في الأسفل لهو أمر غير مريح، ومحرج في بعض الأحيان، ولكن عند وجود الحكة الشرجية فمن الصعب التغلب على الرغبة في الحك، إلا أن الخدش والحك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.. لا يستطيع الأطباء دوماً إيجاد سبب الحكة، ولكن قد تؤدي بعض المشكلات الصحية أو العادات أو نظامك الغذائي إلى ذلك. تابع معنا قراءة هذا المقال لمعرفة بعض الأسباب التي تسبب الحكة الشرجية والطرق الصحيحة لعلاج الحكة: عادات الحمام: إذا لم تمسح جيداً بعد التغوط، فإن ما يعلق قد يؤدي إلى الحكة والحرقة، لذلك نظف المنطقة برفق باستخدام قطعة مبللة من ورق الحمام الخالي من الصباغ، وجفف بقطعة قماش ناعمة أو ورق الحمام. استخدم مجفف شعر على درجة منخفضة لتجفيف المنطقة إذا كانت المنطقة متهيجة للغاية، وتأكد من بقاء المجفف بعيداً على مسافة آمنة. التنظيف المفرط: يمكن أن يسبب المسح بشدة الحكة أو قد يزيدها سوءاً. لا تستخدم الصابون، أو الماء الساخن، أو المساحيق الطبية، أو البخاخات المعطرة، أو مزيلات العرق، فبإمكانها تخريب حاجز البشرة الدهنية الذي يحمي هذه المنطقة الحساسة. النظام الغذائي: إذا كنت ممن يشربون القهوة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحكة شرجية، فقد يؤدي هذا الكوب من القهوة إلى استرخاء عضلاتك الشرجية، مما يسمح بتسرب البراز، وبالتالي يؤدي لحدوث حكة.
لا يستطيع الأطباء دوماً إيجاد سبب الحكة، ولكن قد تؤدي بعض المشكلات الصحية أو العادات أو نظامك الغذائي إلى ذلك. تابع معنا قراءة هذا المقال لمعرفة بعض الأسباب التي تسبب الحكة الشرجية والطرق الصحيحة لعلاج الحكة: عادات الحمام: إذا لم تمسح جيداً بعد التغوط، فإن ما يعلق قد يؤدي إلى الحكة والحرقة، لذلك نظف المنطقة برفق باستخدام قطعة مبللة من ورق الحمام الخالي من الصباغ، وجفف بقطعة قماش ناعمة أو ورق الحمام. استخدم مجفف شعر على درجة منخفضة لتجفيف المنطقة إذا كانت المنطقة متهيجة للغاية، وتأكد من بقاء المجفف بعيداً على مسافة آمنة. التنظيف المفرط: يمكن أن يسبب المسح بشدة الحكة أو قد يزيدها سوءاً. لا تستخدم الصابون، أو الماء الساخن، أو المساحيق الطبية، أو البخاخات المعطرة، أو مزيلات العرق، فبإمكانها تخريب حاجز البشرة الدهنية الذي يحمي هذه المنطقة الحساسة. النظام الغذائي: إذا كنت ممن يشربون القهوة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحكة شرجية، فقد يؤدي هذا الكوب من القهوة إلى استرخاء عضلاتك الشرجية، مما يسمح بتسرب البراز، وبالتالي يؤدي لحدوث حكة. تشمل الأشياء الأخرى التي قد تسبب تهيج الشرج أو الحكة: الشاي والصودا.
الشقوق الشرجية: يمكن أن تنفتح جروح أو تقرحات صغيرة (شقوق) داخل فتحة الشرج وقد تسبب الألم والحكة، ومن المحتمل أن تحدث لديك هذه الأعراض إذا كنت مصاباً بالإمساك، وإذا كان البراز صلباً أو كبيراً فيمكن أن يشق البطانة، ومن بين المسببات الأخرى لهذه المشكلة نجد: الإسهال طويل الأمد، والتهاب الأمعاء الناحي المعروف بداء كرون. الناسور الشرجي وهو مجرى يصل عدوى خطيرة داخل شرجك بالجلد في الخارج، ويمكن للسوائل أن ترتشح للخارج وتهيج الجلد ما يثير الألم والحكة، كما يمكن لداء كرون والسرطان والصدمات والإشعاع أن يزيد فرص الإصابة بالعدوى والناسور، إذا كنت تعتقد بأن لديك واحدة راجع طبيبك. الإصابات: قد تسبب الفطريات مثل تلك التي تسبب معظم عدوى الخميرة المهبلية، وأنواع معينة من البكتيريا، الحكة الشرجية، ويمكن أن تحدث على سبيل المثال عدوى ستاف الجلدية في أي مكان تقريباً بما في ذلك المنطقة المحيطة بالشرج، ونفس النوع من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق العقدي، يمكن أن تثير طفحاً جلدياً أحمراً وحكة حول الشرج، وهذا أكثر شيوعاً عند الأطفال من البالغين. الثآليل: يسبب فيروس الورم الحليمي البشري الذي ينتقل عن طريق المعاشرة الثآليل الشرجية، التي تنمو داخل وحول الشرج، وقد تنتشر لتصل إلى الأعضاء التناسلية.
مشروبات الطاقة والبيرة. الشوكولا والمكسرات. فواكه الحمضيات والطماطم. المأكولات الحارة. الألبان. ملابسك الداخلية: إذا كانت ملابسك الداخلية ضيقة أو مصنوعة من أقمشة اصطناعية، فقد تواجه مشكلة رطوبة في تلك المنطقة، لذلك اختر المصنوعة من أقمشة قطنية بشكل كامل، فهي تمتص بشكل أفضل. قم بتبديلها كل يوم، وفي أي وقت تصبح فيها رطبة، كبعد التمارين، ونظفها بمنظفات خالية من العطور. برازك: يمكن أن يؤدي الإسهال والتنظيف بالمسح بكثرة إلى تهيج تلك المنطقة، كما بإمكان الإمساك أن يؤدي أيضا إلى الحكة والشعور بالألم. قد تساعد المزيد من الألياف والسوائل في نظامك الغذائي على الحفاظ على انتظامك، فإذا لم يجد ذلك نفعاً، تحدث مع طبيبك فقد يقترح تغييرات في نظامك الغذائي أو أدوية تعيد الأمور إلى نصابها. البواسير: يمكن لهذه الأوردة المنتفخة في المستقيم أو الشرج أن تشعرك بالحرقة أو الحكة، وقد تنتج بسبب الشد عند التبرز أو الضغط أثناء الحمل. قد يساعدك الجلوس في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم، جرب ذلك بعد أن تقوم بالتبرز. اشرب الكثير من المياه يوميا، واحصل على الألياف في نظامك الغذائي حتى يصبح البراز أكثر ليونة، وأخبر طبيبك إذا لاحظت وجود دم أو ألم أثناء حركة الأمعاء حتى يستبعد الحالات الأكثر خطورة.