الملك فهد بن عبدالعزيز ال سعود شخصية لم تعرف المستحيل و لم تمل اول ملك سعودي ياخد لقب خادم الحرمين الشريفين ولد عام 1923 بالرياض وتوفى عام 2005 ، تلقى تعليمه بمدرسة الامراء التي انشاها والده داخل قصره لتعليم اولاده ثم بالمعهد السعودي بمكة المكرمة كان يلقى اهتمام كبير من والده كبقية اخواته رغم انشعالاته بامور الدول و السياسة و حفلت فترة حكمه على المستوي المحلي السعودي بالكثير من الانجازات. الانجازات التي حدثت بعهد الملك فهد بن عبد العزيز ال سعود: 1- افتتح مجمع الفهد لطباعة المصحف الشريف في المدينة المنورة. 2- انشاء وزارة الشؤون الاسلامية و الدعوة و ضم اليها شؤون الدعوة الى الله في الداخل و الخارج. اهم انجازات الملك فهد بن عبدالعزيز رحمه الله | المرسال. 3-و ضع النظام الاساسي للحكم و هو بمثابة الدستور. 4- امر بتوسيع المسجد الحرام بمكة ليبلغ عدد اكبر من الحجاج و المعتمرين و بلغت مساحة التوسعة 208 الف متر مربع و مساحة الساحات المحيطة بالمسجد 40 الف متر مربع. 5-توسعة المسجد النبوي فتبلغ مساحة التوسعة 98. 500 متر مربع و مساحة الساحات المحيطة بالمسجد 235 الف متر مربع. 6- اصبحت المملكة في عهده تتولى كل شئ يخص صناعة النفط و مراحله من اعمال التنقيب عن البترول الى مراحل الانتاج الى تكرير و تصنيع المشتقات البترولية و انتهاء بتوزيع و تسويق المنتجات في الأسواق العالمية.
وساهمت المسيرة الفنية الحافلة للفنان حسين الجسمي في أن ينال العديد من الجوائز والأوسمة وعلى رأسها جائزة الإبداع الفني المتميز من مهرجان "إي آر تي" عن مجمل أعماله في 2007 وجائزة تكريم من المهرجان الوطني الثلث عشر للأغنية المغربية، وجائزة أفضل أغنية عن "بحبك وحشتيني" وأفضل مطرب عربي ضمن حفل موريكس عام 2007 وجائزة التميز في مجال الغناء على مستوى الوطن العربي عام 2009 ضمن احتفال الأمم المتحدة باليوم العالمي للشباب. ويعد مهرجان ربيع الثقافة من بين أهم الفعاليات في مملكة البحرين، وذلك بما يشهده من مشاركة متميزة لأبرز الفنانين العالميين، حيث أقيمت فعاليات ربيع الثقافة في نسخته السادسة عشر خلال شهر فبراير الماضي وستتواصل في مارس، حيث ستحتضن المملكة العديد من رواد الفن على المستوى الدولي بالإضافة الى المواهب البحرينية المتميزة، ومن المتوقع أن تشهد فعاليات المهرجان حضور واسع من قبل المهتمين في المنطقة، وهي تساهم في تنشيط السياحة بالمملكة. وينظم مهرجان ربيع الثقافة 2022 هيئة البحرين للثقافة والآثار، ومركز الشيخ إبراهيم للثقافة والبحوث ومسرح الدانة، وبالتعاون مع مساحة الرواق للفنون، كما ويحظى برعاية استراتيجية من مجلس التنمية الاقتصادية، وبرعاية فضية من شركة ألمنيوم البحرين (ألبا)، وشركة مطار البحرين، وبنك البحرين والكويت، وشركة ممتلكات البحرين القابضة، وبنك البحرين الوطني، وشركة مجمع البحرين للأسواق الحرة.
ثم يقوم بكتابة كود التوثيق. هنا يبدأ الاستعلام عن الطلب. الدخول على " رابط وزارة العدل ". يتم اختيار نوع الهوية (وطنية – وافد). يجب تسجيل تاريخ الميلاد. ثم رقم وكود التوثيق. يختار ايقونة "التالي". وأخيرا يتم اختيار الخدمة التي يرغب في الاستعلام عنها "إيقاف الخدمات". مقدم طلب رفع إيقاف الخدمات مؤقتا عبر منصة أبشر الإلكترونية يتم الدخول على منصة أبشر الإلكترونية. يختار المستخدم الخدمات الإلكترونية (أفراد). يتم تسجيل الاسم والرقم المدني وكلمة المرور الخاصة أو استحداث حساب جديد. جوازات مطار الملك فهد. يقوم بالدخول على الخدمات الإلكترونية ويتم الاستعلام. يختار أيقونة خدمات وزارة العدل. يقوم بالدخول على بوابة ناجز ويتبع خطوات التسجيل وتوثيق المستندات. "مقدم طلب رفع إيقاف الخدمات" مؤقتا عبر بوابة أبشر ومنصة ناجز ( –) حيث يتابع المعاقبين برفع الخدمات عرض طلب رفع إيقاف الخدمات والإجراءات العقابية التي تم توقيعها على المخالفين لعدد من قوانين المملكة أو الحاصلين على أحكام قضائية بعدم الوفاء بها ويتم التقديم على الرفع المؤقت لرفع الخدمات لحين الاستفادة ببعض الخدمات مثل تحديث بطاقة المرور أو بطاقة الهوية الوطنية أو تحديث بيانات الهوية الوطنية، ويتم الرفع النهائي لإيقاف الخدمات عند السداد الكامل لكافة المستحقات، حيث يتم رفع الإيقاف إلكترونيا في خلال يوم واحد.
شاهد أيضًا: ماذا يحدث للجسم بعد الولادة الطبيعية؟ تمارين الجسر لعل أبرز ما يميز هذا التمرين هو أنه يستهدف العضلة الألوية، بالإضافة إلى عضلات قاع الحوض والمهبل، وتحفيز أوتار الركبة، ويمكنك أداؤه عن طريق الاستلقاء على الأرض وثني الركبتين بزاوية 90 درجة، بحيث يمتد الذراعان على الأرض بجانب الجذع، ثبتي الأقدام على الأرض بشكل مسطح، خذي نفسا عميقا وادفعي الأرض بكعب القدم بحيث يرتفع الحوض عن الأرض، اثبتي في هذا الوضع العلوي بضع ثوانٍ ثم عودي كما كنت، كرري هذا التمرين قدر استطاعتك، جدير بالذكر أن هذا التمرين جيد في معالجة سقوط الرحم بعد الولادة. نصائح لتضييق المهبل بعد الولادة هناك العديد من الطرق المنزلية والعشبية المفيدة في هذا الصدد، بجانب تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، بحيث يمكنك تطبيقها بالمنزل والاستفادة من نتائجها الجيدة، وتجنب النتائج السلبية لاتساع هذه المنطقة وارتخاء العضلات فيها، وتأثير ذلك على حياتك الزوجية بشكل عام، ومن بين هذه النصائح ما يلي: شاهد أيضًا: أسباب نزيف الولادة القيصرية وما علاقته بفقر الدم استخدمي بودرة الشبة على المهبل قبل الجماع بنصف ساعة، أو اخلطيها مع الماء وعسل النحل وامسحي بها على المهبل، تمنحك منطقة مشدودة وناصعة البياض.
بعد انتهاء الحمل بالولادة الطبيعية، وبعد انقضاء النفاس، عليك ممارسة تمارين تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية، حيث إن اتساع عنق الرحم وعضلات المهبل بسبب ضغط الولادة، قد يسبب انزعاجا لأحد الزوجين أو كليهما أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، لذا سنتعرف معا على طرق وتمارين منزلية لتضييق المهبل بعد الولادة. تمارين تضييق المهبل طبيعيا حقيقة الأمر أن هناك العديد من التمارين الرياضية التي تصنف على أنها تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، والعمل على تقوية عضلاته والحد من اتساعه، ولعل أبرز هذه التمارين ما يلي: تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة هي إحدى طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، حيث تستهدف تقوية عضلات قاع الحوض، والمعروفة علميا باسم عضلات «كيجل»، وعند ممارسة التمارين التي تستهدف هذه العضلات، فإنك سوف تحصلين على ما ترغبين من تضييق للمهبل، وتقوية عضلات هذه المنطقة، إلى جانب الوقاية من بعض الأمور المزعجة التي قد لا تشعرين بها في الوقت الحالي، ولكنها تظهر مع تقدم العمر مثل: سلس البول أو البراز. أما عن طريقة تطبيق تمرين كيجل فعليك أولًا تحديد العضلة المستهدفة بالتمرين، وأسهل طريقة لذلك هو عندما تريدين التحكم في البول لفترة ريثما تذهبين إلى دورة المياه، تلك العضلة التي تنقبض لمنع نزول البول هي المستهدفة في تمرين كيجل لتضييق المهبل.
يمكنك مشاهدة:- أفضل أنواع الصابون لتفتيح البشرة والجسم عملية تضييق المهبل جراحياً عندما تتراخى عضلات جدار المهبل بعد الولادة أو نتيجة التقدم بالعمر، تتمدد الأنسجة ويحدث فصل بين عضلات المهبل، وهنا لا تكون التمارين الرياضية أو رأب المهبل بالليزر طرقاً فعالة لتضييق وشد عضلات المهبل، لذلك ينصح الأطباء بالتدخل الجراحي لتضيق المهبل بإجراء عملية جراحية تدعى بعملية رأب المهبل ( Vaginoplasty). تتمثل عملية تضييق المهبل جراحياً؛ بتجميع العضلات المنفصلة معاً وإزالة الزوائد من جلد الغشاء المخاطي من عمق المهبل، ويمكن أن تجرى هذه العملية بالتخدير الموضعي إلا أن أغلب المرضى يفضلون التخدير العام. من مخاطر عملية تضييق المهبل الجراحية؛ حصول النزيف والألم والعدوى البكتيرية. ويحتاج التعافي من العملية فترة تتراوح من أسبوع لأسبوعيين وقد تترافق الأيام الأولى بألم عميق، كما ينبغي الابتعاد عن الجماع لمدة شهرين بعد العملية. في المحصلة.. تشد عملية رأب المهبل (تضييق المهبل جراحياً) عضلات القناة المهبلية وتحسن الرضا الجنسي.
وهذه الأعراض طبيعية، حيث يزول التورم والانتفاخ بعد أيام من الولادة الطبيعية، أما وضع المهبل لا يعود إلى سابقه بشكل كامل ولكن هذا الأمر لا يجب أن يدعو إلى القلق.