اعتمد مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم، اليوم (الجمعة) التعديلات الجديدة للائحة الاحتراف وأوضاع اللاعبين. وفي التفاصيل، اعتمد الاتحاد السعودي لكرة القدم تعديل الفقرة (5) من البند «ثانيا» (تسجيل اللاعبين * أندية الدرجة الممتازة) من تعميم فترة التسجيل رقم (227/ص/1440) لتصبح كالتالي: إعادة «قائمة الاستثمار» لفترة مؤقتة تنتهي بنهاية فترة تسجيل اللاعبين الثانية للموسم الرياضي 2020/2019، وذلك بالنسبة للاعبين المحترفين الأجانب السارية عقودهم من الموسم السابق 2019/2018 بحد أقصى 3 لاعبين، على أن يقدم النادي إقرارا بتحمله كافة الرواتب الشهرية وأي مبالغ مالية تتعلق بعقد اللاعب إلى حين بيع عقده أو إسقاطه من كشوفات النادي. كما تم تعديل الفقرة (1) من المادة الخامسة عشرة (أجور اللاعبين) لتصبح كالتالي: الأجر الشهري للاعبين المحترفين السعوديين في أندية الدرجة الممتازة، كحد أدنى لا يقل عن 10. 800 ريال، ولا يزيد على 150. 000 ريال كحد أعلى، شاملاً بدل السكن والمواصلات. واعتمد «اتحاد القدم» تعديل المادة السابعة عشرة (مقدم عقد اللاعبين المحترفين السعوديين) لتصبح كالتالي: يجوز لأندية الدرجة الممتازة تقديم مقدمات عقود اللاعبين المحترفين بشرط ألا يزيد على 1.
الرياض ـ ناصر العساف تفاعلت لجنة الانضباط في الاتحاد السعودي لكرة القدم مع الشكوى التي تقدم بها نادي الشباب بتاريخ 19ـ11ـ1432هـ, والمتضمن شكواه من جمهور نادي الاتحاد الذي قام بترديد ألفاظ وهتافات نابية وبذيئة تجاه رئيس نادي الشباب في المباراة المقامة بتاريخ 16ـ11ـ1432هـ بين الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب ونظيره الاتحاد ضمن دوري زين السعودي للمحترفين.
500. 000 ريال للعقود التي لا تقل مدتها عن 3 سنوات، على أن يتم تقسيم مقدم العقد على دفعات سنوية متساوية تدفع في كل موسم رياضي طوال مدة عقد اللاعب. واعتمد الاتحاد السعودي لكرة القدم تعديل المادة الحادية والعشرين (استعادة وضع الهواية) بإضافة فقرة جديدة تنص على أنه: • لا يجوز لأي لاعب مسجل كمحترف أن يعاد تسجيله كهاوٍ، إلا بعد مرور 30 يوماً من تاريخ آخر مباراة لعبها كمحترف. • عدم الإخلال بما نصت عليه الفقرة (1) من هذه المادة: لا يجوز في دوري الدرجة الممتازة إعادة تسجيل اللاعب المحترف كهاوٍ. واشتملت التعديلات التي اعتمدها «اتحاد القدم» تعديل المادة التاسعة والعشرين (فترات التسجيل) لتصبح كالتالي: لا يجوز تسجيل اللاعبين إلى في إحدى فترتي التسجيل السنويتين المحددتين بالتعميم السنوي، واستثناء من هذه القاعدة فإن اللاعب المحترف الذي انتهى عقده قبل نهاية فترة التسجيل يمكن تسجيله خارج الفترة مع مراعاة نزاهة وتكامل المسابقات والبطولات، وفي حال إنهاء التعاقد بين النادي واللاعب بسبب مشروع، فإن للجنة اتخاذ الإجراءات المؤقتة في حدود صلاحياتها لتفادي انتهاك العقود، وحفاظا على حقوق الأطراف ووفقا للمادة الأربعين إنهاء العقد لأسباب مشروعة.
اعتمد مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم التعديلات الجديدة على لائحة الاحتراف وأوضاع اللاعبين للموسم الرياضي القادم 2021-2022. وأكد رئيس لجنة الاحتراف وأوضاع اللاعبين في الاتحاد السعودي جابر الجهني أن التعديلات شملت العديد من مواد وفقرات اللائحة وأحكامها والتي جاءت استناداً إلى التحديثات الأخيرة لمتطلبات الاتحاد الدولي لكرة القدم «FIFA». وقال: «نسعى لأن تسهم التعديلات في تقليل عدد المنازعات التعاقدية بين الأندية واللاعبين والمدربين، وتعزيز الاستقرار التعاقدي»، مبيناً أن أبرز التعديلات تمثلت في إعادة تنظيم عملية انتقال اللاعبين الهواة من أنديتهم كمحترفين، وحظر الانتقالات العابرة والاتفاقيات الجانبية بين الأندية واللاعبين وتقرير بطلان أي اتفاقيات أو تعديلات أو ملحقات للعقد أو أي من شروط العقد في حال مخالفتها للوائح والأنظمة والتعاميم. وأشار الجهني إلى أنه تم إعداد نماذج عقود جديدة ملزمة للاعبين السعوديين وغير السعوديين، كما تم إعادة تنظيم الأسباب المشروعة لفسخ العقد وإضافة مؤشرات واضحة حول كيفية حساب التعويض، إضافة إلى تضمين أحكام خاصة باللاعبات. للاطلاع على اللائحة، من هنا:
سن الأربعين عند النساء يعد من الأعمار التي تشكل لديهن القلق والتوتر، لأنهن يشعرن بالكبر مع الشعور بأنهن أصبحن عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم الأمراض التي تتعرض لها النساء بعد سن الأربعين، وذلك وفقا لموقع" webmed ". بعد سن الأربعين تتعرض النساء للإصابة بانخفاض كتلة العظام تدريجيا، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والسبب في ذلك التعرض لانخفاض في نسبة الهرمونات بالجسم وأيضا انخفاض نسبة الكالسيوم، ولذا تصبح أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ولذا عليهن ممارسة الرياضة يوميا مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوية العظام. يزداد فرص الإصابة والتعرض لزيادة الوزن، وهذا الأمر يرجع انخفاض كتلة العظام فيزداد الدهون بالجسم، وهذا يرجع إلي عدم اهتمام المرأة بالأطعمة الصحية، وعدم قدرتها علي ممارسة الرياضة أي نها لا تقوم بعمل أشياء طبية وطبيعية ومفيدة لنفسها، ولذا عليها تناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة يوميا للحد من مضاعفات زيادة الوزن. لتقوية العظام بعد سن الأربعين Archives - شبكة عالمك. تتعرض بعض النساء لحدوث لخبطة في الهرمونات بالجسم، فتصبح أكثر عرضة لحدوث بعض التغيرات بالدورة الشهرية كاختلاف موعدها وهذا يزيد من فرص التعرض لتقلصات في الرحم أقل.
الاوميجا 3: تعمل الاوميجا 3 على تقوية الذاكرة والحد من فرص الاصابة بالزهايمر ، كما تعمل على صحة وسلامة القلب والاوعية الدموية ، تنظم ضغط الدم وتعالج الالتهابات ، تقاوم الشيخوخة والجزئيات الحرة، تقلل فرص الاصابة بالاكتئاب وتخفف التهاب الاوتار العضلية ، تحسن المزاج والصحة النفسية ، تقلل الكوليسترول الضار وتحد من الاصابة بالسكتات الدماغية ، توجد الاوميجا 3 في بذور الكتان والاسماك الدهنية وفول الصويا والخضروات داكنة اللون مثا السبانخ والبروكلي.
لذلك ينصح بتناول أطعمة يوميًا تحتوي على حوالي 1200 سعر حراري، من أجل تقوية العظام والحفاظ عليها. كما يجب أن يحتوي الطعام على الفيتامينات، البروتينات، والمعادن اللازمة لبناء وتقوية العظام. 4- الوزن الصحي الحفاظ على الوزن الصحي يساعد في الحفاظ على العظام، نجد أن الشخص الذي يعاني من النحافة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. خاصة النساء اللاتي بلغن سن اليأس (انقطاع الطمث)، وذلك بسبب قلة إنتاج هرمون الاستروجين الذي يحافظ على صحة العظام. كما أن الوزن الزائد والسمنة المفرطة تسبب التعرض إلى الكسر بشكل كبير، بسبب ضغط الوزن الزائد على العظام. 5- الإقلاع عن التدخين التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء، حيث أنه يقلل من إنتاج هرمون الإستروجين. لذلك يجب الإقلاع عن التدخين، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي وصلن لسن اليأس، مع العلم أن التدخين يمكن أن يبكر بمرحلة انقطاع الطمث. ما أهم الفيتامينات لتقوية العظام بعد سن الأربعين ؟ - سؤال وجواب. كما أن الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية يساعد أيضًا في تقوية العظام وحمايتها. 6- العقاقير هناك بعض العقاقير الطبية التي يمكن تناولها بعد انقطاع الطمث لدى النساء، والتي تساعد في تقوية العظام والحفاظ على صحتها.
يجب ألا نغفل عن الدور المهم للتمرينات الرياضية، خصوصا مع تقدمنا في السن، فيفضل ممارسة تمارين حمل الأثقال لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع وتمارين تقوية العضلات من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع. كل هذا الى جانب ممارسة الرياضة الخفيفة من نصف ساعة يوميا الى ساعة 3 مرات أسبوعيا، بما فيها المشي. الابتعاد عن التوتر والقلق من المعروف أن نفسية المراة في سن الاربعين محتاجة للكثير من الاهتمام عما قبل، لذا كان لابد من الابتعاد عن القلق النفسي. لتقوية العظام بعد سن الاربعين النووية. غير أن التوتر قد يصيبك بتغيرات غير صحية في الجسم مما قد يصيبك بالعديد من الأمراض مثل إصابتك بالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وانخفاض الرغبة الجنسية والسكتات الدماغية وموت الخلايا بشكل أسرع. غير أن اهمال الصحة النفسية يساهم بشكل كبير في تقدمك في السن بشكل أسرع، ولهذا يجب عليك المحاولة بالتخلص من التوتر والإجهاد بالطريق الذى تحبه مثل ممارسة الرياضة وتمارين التنفس أو اليوجا و غيرها من الأنشطة المحببة للنفس كالجلوس مع العائلة و الأصدقاء والضحك. كما يجب على المرأة الاربعينية الإكثار من تناول البروتينات حيث أنه يعزز مستويات الناقلات العصبية التي ترفع الحالة المزاجية في الدماغ ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في علاج أعراض الاكتئاب وضعف الذاكرة.