21/03/2021 أصحو على شمس «الكرامة»؛ قريتي التي تتغنّون بها الآن.. تقريباً كلّ يوم أرى مئذنة «مسجد الشهداء» التي ما زالت شاهدةً على عدوان «إسرائيل اللقيطة» وكيف تناثر الرصاص عليها طولاً بعرض.. كل يوم تراب خدودها في كل شارع.. هنا كان الناس الذين رحل أغلبهم مدجّجين بالذكريات والمقاومة والسلاح والأماني الصغيرة والأحلام التي أورثوها لمن بعدهم.. هنا كانت المعركة.. هنا كان الانتصار. يا وجع «الكرامة» الطافح؛ بل يا وجع الكرامتين.. يا وجع المنسيّين وهم في أتمّ كرامتهم..! قريتي “الكرامة” – A One TV. يا ذاك العسكريّ الذي نزف فوقها عرقاً ودماً.. يا ذاك الفلسطيني الذي كان يتكحّل في فلسطين كلّ لحظم ويغمض عينيه ويرى نفسه قد عاد إلى بيته هناك..! يا كلّ « قايش» و «بسطار» كان شاهداً على نكوص الأعداء.. يا الشهداء الذين ما زالت ترفرف أرواحهم هنا ويشبّون من جديد كلما صار هناك نقص في المقاومة أو حاول النسيان أن يطوي الحكاية التي لا تُطوى..! اليوم أنظر لوجوه الناس في قريتي»الكرامة»؛ متعبون؛ يبحثون عن بقايا حياة.. انظر للشوارع؛ للأزقة؛ لماتور الجمعيّة؛ للبيوت التي أكلها «مَلَح» السنين.. أنظر للوارثين أرض الانتصار وكيف «يروجون ولا يقعون»..!
"التّهامي باش يعرّس".. وانطلق الخبر بسرعة البرق ينتشر بين النّاس وتتناقله الألسن في لهفة، والبهجة تغمر كلّ القلوب، وتبدو ملامحها على الوجوه.. أمّا هو فلا تسأل على مقدار فرحته في تلك الأيّام.. إنّها أيّام معدودة في عمره المجدور الّذي ذوت زهرة شبابه في ظلام الدّاموس.. إنّك لتراه يبتسم لكلّ من قد يعترض سبيله، وفي ضحكته أسرار.. أسرار!.. قريتي «الكرامة» - الوكيل الاخباري. أمّا " خالتي ربح" والدته فلا يهدأ لها بال، ولا ترتاح.. تظلّ تنتقل بين المنازل في "الدّشرة" لتجهيز بعض اللّوازم، وقد تغتنم الفرصة فتلحّ على أهل البيت: - «نهار العرس تجونا ما تنسوش». وقد يطول بها المجلس مع النّساء فيسألنها: - «التّهامي عاجباتولمرا؟!.. » وتضحك ملء شدقيها: - «ياخي الطّفل ايهزّ راسو قدّام والديه؟!.. » وحتّى تقنعهنّ بحسن اختيارها تقول: - «الصّالحة راهي امسميّة على التّهامي من الصّغر.. » "خالتي ربح" عجوز طاعنة في السّن، ولكن السّعادة زرعت في أعماقها شعورا بتحدّي العجز والآلام.. وتمضي الأيّام.. وموعد العرس يقترب.. السّاعة السّابعة تدقّ.. وضع التّهامي (الكاسكة) فوق رأسه الّذي غزا مفرقه الشّيب.. وقال: - «ويني الآنبه؟!..
بل يُكتفى عادة برفع المشكلة إلى المُختار، ومن ثم تُحل القضيَّة مهما كانت كبيرة في غداء يُقيمه المختار على شرف العائلتين المُتخاصمتين، في بداية الأمر لم تكُن هناك مدرسة في القرية وكان الأطفال يذهبون لتعلُّم الحروف ومبادئ القراءة والكتابة عند الخالة أم تحسين، وأمَّا من يُخطئ في العدّ من الواحد حتّى العشرة فسيعلم أنَّ مصيره بضع ضربات من عصاها المُدوّرة على يديه. أتى فيما بعد إلى المختار وفدٌ من المدينة يقترح افتتاح مدرسة في القرية وسيبعثون بأستاذ يقوم على تعليم الطّلبة، كانت فكرة جديدة على القرية عامّة وعلى أم تحسين بوجهٍ خاص إذ لم يكن من السهل أن تتنازل عن تفاخُرها في تعليمها رجال القرية بأجمعهم، ولكن ما باليد حيلة فقد تمَّ أمر المدرسة وانتهى الأمر، وتبرّع المختار بدارٍ صغيرة حتى يتمّ تعليم الطلبة فيها، وجاء إلى القرية ذلك الأستاذ الذي وقّفت السكريّة بأكملها لاستقباله، وكان يرتدي بنطالًا قماشًا من اللون الأزرق مع سترة من اللّون ذاته، ويحمل في يده الكراريس والكتب التي سيستخدمها. كانت تمرّ أمّ تحسين كلّ يوم من جانب المدرسة لِتُلقي بعض الملاحظات على المعلم في كيفيّة تعليمه للطلاّب، وكان المدرِّس يُقدّر كلامها ويتقبّله بصدر رحب، وكان ذلك الأستاذ حديث القرية برمَّتها فهو المُتعلّم في"المدرسة الكبيرة" على حدّ تعبيرهم أي في"الجامعة"، كانت فتيات القرية يقفن دائمًا للنظر إلى ذلك الذي يرتدي بنطالًا وهنَّ اللاتي اعتدن على رؤية السّراويل يرتديها آباؤهن وإخوتهن، ولكن انتهى الأمر في نهاية المَطاف في زواج ابنة المختار من المعلّم، وفوزها على جميع صديقاتها.
صباح الخير يا قريتي.. مساء الخير أيها الطيّبون الوارثون.. شاهد أيضاً حماس وإسرائيل والمصالح المشتركة بين مسار التصعيد في القدس وقطاع غزة عمران الخطيب لم يعد يخفي على أحد بأن الجانبين حماس و"إسرائيل" غير معنيين في التصعيد على جبهة …
وأضبح من وارد كردفان من الأغنام لكل ضيوفك،، خاصة في الخريف. تحيتي يا عبدالله.
أسباب فقدان الوزن المفاجئ، متعددة وتحدث لطبيعة أجسام معينة، ومن المتعارف عليه بشكل عام إن نقص الوزن المفاجئ أمر غير شائع، ولا يعد طبيعيًا إذا حدث، لذلك نستطيع الاستنتاج أنه يحدث لنوعية معينة من الناس والأجسام، لطبيعتها المختلفة، أو عوامل دخيلة قد تكون تسببت في ذلك. نقص الوزن الحاد لابد من معرفة أسبابه وكيفية التعامل معه، لأن ذلك يعد أمرًا خطيرًا قد يؤدي لمشاكل صحية كثيرة في المستقبل، ولكن قبل عرض أسباب فقدان الوزن المفاجئ يلزم معرفة نقص الوزن الطبيعي والعادي. نقص الوزن الطبيعي يحدث نقص الوزن الطبيعي بأساليب معينة كإتباع نظام رجيم وممارسة الرياضة، وسنلاحظ فيما بعد فقد الوزن بصورة تدريجية. يرجع ذلك لمؤشر الكتلة الخاص بالشخص، ولا يقل التغير في الكتلة عن عدة أشهر. من المفترض أن يحدث نقص الوزن الطبيعي بنسبة 10% من وزن الجسم عامًة. الأنظمة الغذائية تُصنع بواسطة مختصين بحسابات دقيقة، حتى لا يحدث نقص الوزن المفاجئ، وتصبح صحة الإنسان في خطر. متي يكون فقدان الوزن خطير في حالة عدم تخطيطك لإنقاص وزنك، ولاحظت نقصان مستمر في وزنك الطبيعي، فبالطبع ذلك شيء مريب يستدعي زيارة الطبيب. ما هو سبب زيادة الوزن المفاجئة - موضوع. غالبًا يكون ناتج عن إصابة الجسم ببعض الأمراض، مثل السل، نقص المناعة، الأيدز وغيرها من الأمراض.
تناول طعام حقيقي تساعد الأطعمة الحقيقية في دعم الجسم وتحسين أي عدم توازن قد يتسبب في المشكلات المتعلقة بالوزن. لذا، من المهم التركيز على: البروتين الصحي: نقصد بذلك دجاج المراعي والأبقار والأغنام التي تتغذى على العشب، والأسماك البرية. الدهون الصحية: يتضمن ذلك فاكهة الأفوكادو، وزيت الزيتون الحقيقي، وزيت جوز الهند، وزبد المراعي وغيرها من الدهون التي تأتي من الحيوانات الصحية والأسماك الدهنية. الخضراوات: من المثالي أن نتناول الخضراوات العضوية الخالية من المبيدات الحشرية، لكن الأهم أن نتناول كثيراً من الخضراوات. أسباب نقص الوزن المفاجئ - موضوع. الحلوى الصحية: بدلاً من السكر، استخدم الفواكه أو شراب القيقب أو العسل الخام أو غيرها من المُحليات الطبيعية لتحلية الطعام. من المهم أيضاً عدم الاعتماد كثيراً على الحلويات. الأفضل أن نعتمد بشكل أساسي على الفاكهة مع تذوق الحلوى من حين لآخر. الكربوهيدرات الصحية: الفاكهة والحلويات الأخرى من الكربوهيدرات، لكن من المهم أن نحصل بوفرة على الأشكال الأخرى من الكربوهيدرات. بالنسبة لبعض الأشخاص، سيساعدهم تقليل الكربوهيدرات على خفض الوزن، لكن يظل ذلك هدفاً أعلى يمكن التركيز عليه بعد التحول إلى تناول طعام حقيقي.
ومن هنا يصبح الغذاء أو الطعام بمثابة عنصر مهدىء بسبب التغيرات الكيميائية التي يفرزها جسمكِ. فمثلا تجدين لديك رغبة قوية في تناول الشوكولا الذي يعمل على تعزيز الناقلات العصبية والمواد الكيميائية في جسمكِ، فتشعركِ بالسعادة. من هنا، يؤدّي التوتّر والإجهاد العصبي إلى زيادة في الوزن بشكل عشوائي وفجائي. 7 من أهم أسباب فقدان الوزن المفاجئ _ دليلك - سهلنالك. تناول بعض الأدوية يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل فجائي هناك بعض الأدوية التي إمّا تحفّز الشهية أو تبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كما أن البعض الآخر يسبب احتباس السوائل أو الشعور بالنعاس ما يقلّل من النشاط البدني، ويؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن، مثل: حبوب منع الحمل. مضادات الاكتئاب. أدوية ضغط الدم. هكذا استعرضنا أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن، فعليكِ عدم الاحباط، واستشارة طبيب إذا استدعى الأمر.
بالإضافة إلى ذلك عندما تصابين بالجفاف سيحافظ الجسم على المياه من أجل وظائف الجسم الحيوية، ممّا قد يسبّب احتباس الماء وزيادة عدد الكيلوغرامات على الميزان. قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل فجائي قلة النوم تؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الجوع (الجريلين) وانخفاض مستويات هرمون (اللبتين) أي هرمون الشبع. وأثبتت إحدى الدراسات أنه عند ارتفاع هرمون الجريلين في جسمكِ، تشتهين أكثر تناول الحلويات والوجبات السريعة المشبّعة بالدهون والتي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك، احرصي على أخذ قسط كاف من النوم من أجل خفض مستوى هرمون الجريلين ، وبالتالي ستنقطع شهيتكِ بشكل طبيعي. استخدام الهاتف قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل فجائي قد تتفاجئين من هذا السبب ويبدو غريبا بالنسبة لكِ، لكن أثبتت دراسات أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية يعطل إنتاج الميلاتونين، وفي الوقت نفسه يبطئ من عملية الحرق. الاكتئاب أو القلق يؤديان إلى زيادة الوزن بشكل فجائي أثبتت الدراسات أن الشعور بالتوتّر والإجهاد العصبي يسبب فرز الجسم لمادة الكورتيزول وهو هرمون مسؤول عن احساسكِ بالإجهاد. وهذا الأمر يجعلكِ تشتهين الكربوهيدرات، السكريات والاطعمة الدهنية.
قلة نسبة عالية من مستوى السكر في الدَّم. خسارة الكتل العضلية. ترهل الجلد. تكون حصى المرارة. الصداع. الإعياء. الدوار. تساقط الشعر. التهيج. زيادة الشعور بالبرودة. الشد العضلي. الإمساك أو الإسهال. اقرأ أيضًا من هنا: اسباب نزول الوزن وعلاقته بمرض الاكتئاب فهناك علامات ودلالات كثيرة على انخفاض الوزن المفاجئ وهناك أيضًا العديد من الأسباب التي غالبًا ما تكون إشارة لوجود عرض يتوجب عليك متابعته مع الطبيب الخاص بك.