وسيبدأ الميركاتو الصيفي في كلا البلدين في العاشر من حزيران (يونيو) وسيمتد حتى الأول من أيلول (سبتمبر) المقبلين، في حين سيمتد سوق الانتقالات الشتوي بإنجلترا بين أول كانون ثاني (يناير) 2021 و31 من الشهر ذاته، في حين سيتأخر يوما واحدا في فرنسا وينتهي في الأول من شباط (فبراير). ولم تقدم بيانات "فيفا" آخر تحديث للدوري الإيطالي الذي وافق قبل أيام قليلة على استئناف المسابقة في 20 حزيران (يونيو)، بعد أن تم إيقافه في 9 آذار (مارس) بسبب الوباء، وقبل انطلاق صافرة الدوري الإيطالي مرة أخرى، تخطط إيطاليا أولا للعب الدور نصف النهائي من مسابقة الكأس. (إفي)
إذا هل فعلا يحتاج سيتي إلى 7 أو 8 صفقات؟ مانشستر سيتي بحاجة لحارس مرمى وقلبي دفاع وظهيرين ولاعب وسط ارتكاز ومهاجم. حتى الآن التقارير الصحفية ربطت سيتي بضم إيدرسون وبينجامين ميندي وأليكسيس سانشيز وكايل واكر وفابينيو وكيليان مبابي. إذا لنراجع خيارات سيتي المتاحة في سوق الانتقالات إيدرسون الحارس البرازيلي الشاب، قدم مستوى متميز مع بنفيكا خلال الموسم المنصرم، وشارك في 27 مباراة بكل المسابقات، خرج بشباك نظيفة في 17 مواجهة، ويستقبل أهداف بمعد 0. 44 هدف في المباراة ومعد نجاحه في التصديات يقدر بـ91%. التقارير الصحفية قالت إن الصفقة على وشك الانتهاء والإعلان الرسمي قد يكون قريبا، اللاعب كلف بنفيكا 500 ألف يورو في صيف 2015، وسيباع بمبلغ يقترب من الـ45 مليون يورو. بينجامين ميندي مدافع موناكو شارك خلال الموسم المنصرم في 39 مباراة بكل المسابقات وسجل هدفا وصنع 11 أخرين. موناكو ضم صاحب الـ22 عاما في عام 2016 من مارسيليا بمبلغ 13 مليون يورو، ويمتد عقده الحالي في صيف 2021. ميندي شارك خلال الموسم المنصرم في 25 مباراة بالدوري الفرنسي، خلق 25 فرصة، وصنع منها 5 أهداف، ويمتلك دقة تصويب تقدر بـ36% ودقة تمرير تقدر بـ76%.
أصبحت أندية العين والوصل والظفرة الأكثر تحركاً في سوق الانتقالات الشتوية الحالية، بعد أن أجرت تسع صفقات، ما بين تعاقد وإعارة وإنهاء عقد، وهو أكثر من نصف عدد الصفقات التي أبرمتها الأندية مجتمعة، والتي بلغت 17 تحركاً، بعد مرور 10 أيام على فتح نافذة الانتقالات الشتوية التي تستمر حتى الأول من شهر فبراير المقبل. وكان نادي العين تعاقد مع المدافع الكولومبي دانيلو أربوليدا لموسمين ونصف الموسم، فيما أعار لاعب الوسط محمد جمال، إلى الجزيرة حتى نهاية الموسم، بينما فسخ عقد المدافع التونسي ياسين مرياح. وتعاقد الوصل مع المدافع الصربي أليكسندر فاسيليافيج لثلاثة مواسم، ومع البرازيلي جيلبرتو أوليفيرا لموسم ونصف الموسم، بينما أعار البرازيلي لويز هنريكي إلى صفوف الحمرية حتى نهاية الموسم. وبدوره تعاقد الظفرة مع الغاني ليونارد أوفور أميسيميكو، والبرازيلي لوكاس كانيدو، وأنهى خدمات النيجيري إيمو ايزيكيل. في المقابل لم تشهد 6 أندية هي: كلباء، النصر، خورفكان، عجمان، العروبة والإمارات أي تحركات في سوق الانتقالات. وتوقع وكيل اللاعبين عادل العامري أن تشهد الأيام القادمة تحركات أكثر، خصوصاً لدى الأندية المشاركة في دوري أبطال آسيا، أو الأندية التي تقبع في منتصف الترتيب، ولها تاريخ عريق لا يتماشى مع ترتيبها، بالإضافة للأندية التي تحتل المراكز الأخيرة، وتبحث عن طوق النجاة من الهبوط.
سوق الانتقالات الشتوية-غياب الصفقات الكبيرة.. أزمة مالية أم "ميركاتو" من دون فائدة؟ - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
(التفاصيل من هنا) ماركوس روخو قد ينضم إلى إيفرتون على سبيل الإعارة وفقا لـ إي أس بي إن (التفاصيل من هنا) توتنام يقترب من ضم سيسينيو لاعب فولام. (التفاصيل من هنا) رسميا - وست هام يتعاقد مع المهاجم السويسري ألبيان إيجتي من بازل السويسري. رسميا - ساوثامبتون يجدد عقد صانع ألعابه ناثان ريدموند لمدة 4 مواسم إضافية الحارس المخضرم سكوت كرسون سيخضع للفحص الطبي بصفوف مانشستر سيتي قادما من دربي كاونتي. (وفقا لـ سكاي) كريستال بالاس ينتظر حسم صفقة المهاجم الروسي فيدور تشالوف من سسكا موسكو. (وفقا لـ سكاي) اقرأ أيضا: كاف يؤجل السوبر الإفريقي لأجل غير مسمى الأهلي يسوي نزاعه مع شركة "صلة" الإسماعيلي يتحدث عن إمكانية ضم مؤمن زكريا محاولة لتفجير الميركاتو.. عرض من ريال مدريد لضم نيمار كل شيء تم.. لوكاكو في طريقه إلى إنتر أرسنال يقترب من صفقة جديدة
الموز هو واحد من بين أكثر الفواكه الشعبية والتي يتم استهلاكها من قبل الملايين يوميا على مستوى العالم، ويرجع ذلك الأمر لطعمه المميز عن غيره من الفواكه، كما يوجد به الكثير من الفوائد من بينها احتوائه على الكثير من العناصر الهامة التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد كما يعد من الفواكه الهامة جداً والمفيدة في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق. فوائد تناول الموز قبل النوم: يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم البشري نتيجة لتناول الموز ، كما يوجد فوائد أخرى تحدث للجسم عند تناول الموز قبل النوم والتي من بينها ما يلي: 1- الموز من الفواكه التي تحتوى على نسب كبيرة من البوتاسيوم وأيضا المغنسيوم وتلك العناصر من العناصر الهامة جدا والمفيدة للجسم، حيث أنها تعمل على تهدئة العضلات كما تعمل على تهيئة الجسم للدخول في مرحلة النوم، وموزة واحدة كافية لمد الجسم بالمزيد من تلك العناصر والتي تعد هامة جدا للنساء والرجال على حد سواء. 2- كما يحتوى الموز على كل من التربتوفان والميلاتونين وتلك الأحماض أو العناصر تعمل على استرخاء الجسم وتحفيز هرمونات النوم في الجسم البشري، فكل من تلك العناصر فعال جدا في الدخول إلى مرحلة النوم بدون المعاناة مع الأرق ، وقد أفادت الكثير من الدراسات على أن زيادة مستوي الميلاتونين في الدم تزيد من حاجة الإنسان إلى النوم وتجعله أكثر قدرة على الاسترخاء.
قد تعاني من القلق ليلاً وصعوبة النوم وكثيراً ما تقوم بالنظر إلي سقف الغرفة تعرف معانا علي فائدة شاي الموز قبل النوم. يدفعك ذلك إلي القلق بسبب قلة النوم وأنه حان الوقت للحد من أنماط النوم السيئة جئنا إليكم اليوم بوصفة شاي الموز لذيذة وصحية للغاية بمجرد تناولها قبل النوم ببضع ساعات، يجعلك تقضي ليلة نوم هادئة وصحية. ينتج عدم إنتظام النوم عن مجموعة من العوامل مثل الأرق والإكتئاب والتوتر والقلق وهذه الامور قد تتعرض لها بصفة يومية. وبمجرد أن تصعد إلي السرير تبدأ التفكير المستمر في أمور العمل والأسرة لا يسمح لك هذا التفكير الشعور بالإسترخاء بل يدفعك لليقظة وحتي عند النوم يظل العقل نشط وهناك إحتمالات أنك لن تغفو جيداً. يمكن أن تسبب بعض الأدوية الأرق مثل أدوية الألم، مضادات الهيستامين وتؤدي إلي زيادة ضربات القلب والعديد من الأدوية التي تؤدي إلي صعوبة النوم. نعم، قد تؤدي هذه الأدوية في النوم في المراحل الأولي ولكن تدفعك إلي الذهاب إلي العديد من رحلات الحمام أو القلق الذي يؤدي إلي زعزعة إستقرار النوم. يذكر دكتور اوز أهمية تناول شاي الموز مشروب مثالي لتحسين النوم بالإضافة إلي أنه من السهل تحضيره بسهولة في المنزل للحصول علي طعم مدهش ومثير.