[٣] القيمة الغذائية للملفوف يعتبر الملفوف مصدر غذائي جيد للألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي أيضًا على مجموعه مختلفة من الفيتامينات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بما في ذلك مركبات الفلافونويد وزيكسانثين واللوتين والكولين وبيتا كاروتين، فهو إضافة صحية لوجود عدد قليل من السعرات الحرارية في الملفوف وفوائده الصحية العديدة مثل: [٤] عامل مضاد للأكسدة يحتوي الملفوف على العديد من مضادات الأكسدة - وخاصة الملفوف الأحمر ، الذي يكون ممتلئًا بالأنتوسيانين، والتي يمكن أن تقلل من الالتهاب، وتكون وقائية ضد بعض أنواع السرطان وتعزز وظائف المخ. عامل مضاد للالتهابات يحتوي الملفوف على السولفورافان sulforaphane، وهو مركب يقلل من الالتهابات، كما يُعرف الملفوف أيضًا بتراكم مجمعات ربط الكادميوم في أوراقها، وهو أحد المكونات الرئيسية للجلوتامين Glutamine، حيث أن الجلوتامين هو عامل قوي مضاد للالتهابات، لذلك فإنه يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب، والتهيج، والحساسية، وآلام المفاصل، والحمى واضطرابات الجلد المختلفة. خصائص مضادة للسرطان يحتوي الملفوف على نسبة عالية نسبيًا من الجلوكوزينات glucosinolates، التي يمكن تحويلها إلى مركبات إيزوسيانيت، هذا التحويل يساعد في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة بما في ذلك سرطان الثدي، سرطان البروستات، سرطان المثانة وسرطان القولون، كما يحتوي الملفوف الأحمر على وجه التحديد على عدد من المركبات المضادة للسرطان مثل لوبيول lupeol، سينيجرين sinigrin، وسولفوروفان، الجلوكوزينات المستمدة من إيزوثيوسيانات isothiocyanate، والتي يُعرف عنها أنها تحفز نشاط الإنزيم وتمنع نمو الأورام التي تؤدي إلى السرطان.
الخضار: يمكن البَدء بتقديم الخضار للأرنب عند بلوغه الأسبوع الثاني عشر من العُمر، علماً بأنّ النظام الغذائيّ للأرنب يجب أن يحتوي على 2 إلى 4 أكواب من الخضار الطازجة يوميّاََ، اعتماداََ على حجم الأرنب، ومن أنواع الخضارالتي يمكن تقديمها للأرانب: السبانخ، والجَزَر، وأوراق الجَزَر، واللِّفت، والخردل، والبقدونس، والبروكلي، والكرنب، والهندباء، والخسّ ، ويجب التنبُّه إلى أنّ الكرنب، والسبانخ، والخردل تُعتبَر من الخضار الغنيّة بالأوكزالات؛ لذلك يجب تقديمها للأرنب بكمّيات قليلة، كما يجب تجنُّب تقديم كلٍّ من الفاصولياء، والقرنبيط، والملفوف، والبطاطا، والخسّ ، وراوند الحدائق للأرانب. الطعام التجاريّ المُخصَّص للأرانب على شكل كُريّات: حيث تحتوي كُريّات الأرانب على موادّ مُغذِّية غنيّة، ومُتوازِنة، إلّا أنّها غنيّة بالسُّعرات الحراريّة التي تُسبِّب السُّمنة؛ لذلك لا بُدّ من تقديمها بكمّيات محدودة تتناسب مع حجم الأرنب. الفاكهة: حيث يمكن تقديم ما بين ملعقة إلى ملعقتَين من الفاكهة للأرنب يوميّاََ، كنوع من التحلية. المراجع ↑ ADRIENNE KRUZER (25-4-2018), "Pet Rabbit Care Guide" ،, Retrieved 27-7-2018. Edited.
سنعرض لكم أجمل صور التفاؤل ، منشورات التفاؤل بالفيسبوك ، فقط تابعونا دائما. وفي النهاية نتمنى أن تكون المعلومات التي قدمناها مفيدة لك, ويسعدنا أن تشاركنا برأيك عبر التعليقات.
13 شباط / فبراير 2022 فتاة في مهمة - قصة أسماء أسماء (اسم مستعار) فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا كانت تعيش في قرية في محافظة صلاح الدين في العراق. تركت المدرسة عندما كانت في التاسعة من عمرها عندما استولى المسلحون على قريتهم. انضم والدها وعائلتها إلى المسلحين وفروا عندما بدأ القتال مع الجيش العراقي خوفا من الاعتقال. في البداية هربت الأسرة إلى مدينة الموصل واستقرت هناك لمدة شهرين تقريبًا ثم ذهبوا إلى سوريا ومكثوا ستة أعوام. عندما توفي والدها وعمها وخالتها في معركة عادت أسماء ووالدتها إلى العراق ، تم اعتقالهم وقضوا أكثر من 5 سنوات في السجن. لطلاب الصف الرابع الابتدائي| «البراجرافات» المتوقعة لامتحان اللغة الانجليزية الثلاثاء (صور). عند إطلاق سراحهم ، انتقلت الأسرة إلى مخيم للنازحين في شمال العراق حيث لم يتمكنوا من العودة إلى منطقتهم الأصلية لأن المجتمع رفض السماح لهم بالعودة. لقد استقرت أسماء وعائلتها جيدًا في المخيم ويتطلعون إلى المستقبل. تعيش أسماء مع والدتها وإخوتها في عائلة كبيرة تضم 10 أفراد. تقول أسماء إنها تقضي يومها في المخيم "أستيقظ في الصباح وأساعد والدتي في الأعمال المنزلية البسيطة" ، على حد قولها. تعيش أسماء مع إعاقة منذ الصغر وهذا يمنعها من القيام بأعمال أخرى بحرية. إنها لا تريد العمل في المستقبل ، وهي تعتقد أن العمل لحسابها الخاص في إدارة شركة هو الخيار الأفضل لها.
وتُظهر الملاحظات التي تم التقاطها بواسطة المقياس الطيفي بالأشعة فوق البنفسجية لمسبار الأمل اختلافات كبيرة في وفرة كل من الأكسجين الذري وأول أكسيد الكربون في الغلاف الجوي العلوي للمريخ في الجانب النهاري من الكوكب. وتساهم هذه الاكتشافات الجديدة في تغيير المفاهيم السابقة للعلماء حول توزيع الضوء فوق البنفسجي المنبعث من الغلاف الجوي العلوي للمريخ، حيث تظهر وجود هياكل شاسعة لوفرة الأكسجين الذري التي تختلف في مستوياتها عن المتوقع، وتشير أيضاً لاضطرابات جوية غير اعتيادية في الغلاف الجوي. وتم التقاط الصور في وقت كان المريخ قريبًا من قمة مداره "الأكثر بعداً عن الشمس" بينما كان النشاط الشمسي منخفضاً، إذ بينت الصور المشهد الاستثنائي لانبعاثات الأكسجين عند الطول الموجي 130. أجمل صور عن الأمل 2022 بوستات معبرة عن الامل والتفاؤل - إمبراطورية الصور. 4 نانومتر. وفي البداية تم الاعتقاد بأن هذه الهياكل الموجودة في الصور التي التقطها جهاز المقياس الطيفي للأشعة فوق البنفسجية قد تكون ناتجة عن تأثير سلبي للضوء ناتج عن موجات أشعة طويلة تم تصميم الجهاز لرفضها، ولكن لوحظ انبعاث منتظم نسبي من الأكسجين عند الطول الموجي 130, 4 نانومتر عبر الكوكب، وهو عكس ما تم ملاحظته حيث كانت وفرة الأكسجين أعلى بنسبة 50٪ من المتوقع.