أخبار ليبيا24- خاص يستضيف فريق الاتحاد لكرة القدم نظيره الأهلي بنغازي يوم غدٍ الخميس في ملعب طرابلس لحساب الجولة الأولى من رباعي التتويج بلقب الدوري الليبي. وتتواصل مواجهات الفريقين في مسابقة الدوري الليبي منذ أكثر من 48 عام شهدت خلالها الكثير من المنافسة والمتعه و من خلال هذا التقرير نستعرض تاريخ المواجهات بين الفريقين في الدوري الممتاز. أول مواجهة بين الفريقين في الدوري الليبي تعود لموسم 1968- 1969 وحقق يومها الاتحاد الفوز 3- 2 في ملعب بنغازي بتاريخ 11-10-1968 وعاد الاتحاد ليتفوق إياباً 1-0 في طرابلس بتاريخ 25-4-1969. موسم 1971 التقى الفريقين مجدداً وانتهى لقاء الذهاب الذي احتضنه ملعب بنغازي بالتعادل السلبي 0-0 وهو أول تعادل بين الفريقين في تاريخ مواجهاتهم في الدوري وفي لقاء الإياب في طرابلس حقق الاتحاد الفوز 2-1 بهدفي محمد كوسة وأحمد الأحول بتاريخ 9-4-1971. موسم 1971-1972 التقي الفريقين وحقق الأهلي بنغازي الفوز ذهاباً في بنغازي 1-0 بتاريخ 26-11-1971 وهو أول فوز للاهلي على حساب الاتحاد وفي لقاء الإياب في طرابلس حسم التعادل السلبي نتيجة المباراة. وفي موسم1972- 1973 حقق الأهلي الفوز ذهاباً بنتيجة 1-0 في طرابلس ليعود ويكرر الفوز إياباً في طرابلس أيضًا بنتيجة 4-3 بتاريخ 15-6-1973.
ومن خلال السطور التالية سوف نستعرض لكم تاريخ المواجهات العربية الخالصة وذلك في مشوار بطولة كأس العالم للأندية: تاريخ المواجهات المباشرة بين الأندية العرب 1؛ المواجهة الأولى بين الرجاء والنصر: تعد أنه كانت البداية في نسخة الأول في عام 2000 والتي كانت مقامة في دولة البرازيل وقتها حيث قد شهد مواجهة عربية خالصة وذلك بيت فريق الرجاء المغربي ممثل قارة أفريقيا وفريق النصر السعودي ممثل قارة آسيا في بطولة كأس السوبر. حيث قد فاز وقتها فريق النصر بنتيجة أربعة أهداف مقابل ثلاثة أهداف حيث كان قد جاءت اهداف المباراة عن طريق كلا من اللاعب فؤاد أنور وأيضاً المغربي أحمد بهجا واللاعب فهد البيشي واخيرا اللاعب الجزائري موسى صايب وذلك لصالح فريق النصر بينما قد سجل لفريق الرجاء كلا من مدهي الدوسري وبوشعيب لمباركي وطلال الكركوري. لكن الفريقين وقتها قد خرجا من المجموعة الأولى وذلك لصالح فريق كورينثنيانز البرازيلي الذي قد ضمن تأهل للنهائي مع فريق ريال مدريد الإسباني الذي خاض لقاء علي الميدالية البرونزية. تحول البطولة إلى لقاءات الأدوار الإقصائية: ويعتبر أن لقاء فريق النصر مع فريق الرجاء كان يعد اللقاء العربي الوحيد الذي كان قد لعب بنظام دور المجموعات وذلك في بطولة كأس العالم للأندية حيث ثد حدث بعد ذلك أن تم تحول نظام البطولة في نسخة 2005 إلى خروج المغلوب مباشرة.
فور إعلان تأهل تشيلسي لنهائي مونديال الأندية على حساب الهلال، ولا صوت يعلو على صوت المواجهة المرتقبة بين الزعيم السعودي والأهلي المصري، لتحديد صاحب المركز الثالث بالبطولة. وهذه المرة الثانية لبطل آسيا، التي يلعب فيها على برونزية البطولة، بعد أن خسرها في نسخة عام 2019 بقطر، أمام مونتيري المكسيكي (4-3) بركلات الترجيح، إثر نهاية المباراة بالتعادل (2-2). أما بطل إفريقيا، فقد سبق له الفوز بالميدالية البرونزية لمونديال الأندية مرتين، عامي 2006، 2021. وقبل المواجهة العالمية المرتقبة، السبت المقبل، بين العملاقين المصري والسعودي، لم يسبق لهما أن التقيا بشكل رسمي، حيث جاءت جميع المباريات السابقة بصبغة ودية، سواء في البطولات العربية أو غيرها. تاريخ المواجهات المباشرة جمعت المواجهة الأولى الهلال والأهلي بالسعودية، في تصفيات البطولة العربية للأندية أبطال الكأس عام 1989، وتعادلا (1-1)، وأحرز للأهلي طاهر أبو زيد، وسجل للهلال إبراهيم الجرمان. وجاءت المباراة الثانية في بطولة النخبة العربية، عام 1995 على ملعب الملك فهد الدولي، وانتهت بفوز الفريق المصري (1-0)، وسجل الهدف الوحيد الغاني أحمد فيليكس. أما ثالث اللقاءات فكان في بطولة العرب لأبطال الدوري، عام 1996 لحساب الدور نصف النهائي، وانتصر الأهلي أيضا (2-1) بهدف ذهبي خلال الوقت الإضافي.
7: المواجهة الثامنة.. بين الهلال والجزيرة: بينما تعتبر المواجهة الثامنة والتي كانت خلال النسخة الحالية2021 والتي شهدت مواجهة فريق الهلال مع فريق الجزيرة الإماراتي في دور ربع النهائي والتي قد انتهت بفوز كاسح لفريق الهلال بستة أهداف مقابل هدف. 8: المواجهة التاسعة… الأهلي والهلال: بينما سوف تشهد النسخة الحالية 2021 التي تقام في دولة الإمارات مواجهة ثانية عربيةخالصة وذلك بين فريق الأهلي المصري وفريق الهلال السعودي علي ميدالية البرونزية في إطار بطولة كأس العالم للأندية.
توازن في تاريخ مواجهات الأهلي ووفاق سطيف وتشهد مواجهات الفريقين تعادلًا، حيث تفوق كل فريق في مباراتين، وانتهت واحدة بالتعادل الإيجابي بهدف لمثله.
وموسم 1973- 1974 انتهى لقاء الذهاب بالتعادل 0-0 في بنغازي وحقق الاتحاد الفوز إياباً في طرابلس 2-1. وموسم 1974- 1975 حقق الاتحاد الفوز 2-1 في بنغازي ورد الأهلي إياباً وحقق الفوز في طرابلس 3-0 ، والتقى الفريقين خلال موسم 1979 وتعادلا 0-0 في بنغازي. موسم 1982-1983 حقق الأهلي بنغازي الفوز في مباراة الذهاب 1-0 في ملعب بنغازي وفي لقاء العودة تفوق الاتحاد 3-0 في طرابلس. موسم 1984-1985 كان التعادل السلبي 0-0 في لقاء الذهاب في بنغازي وتعادل الفريقين إياباً بذات النتيجة بطرابلس. وفي موسم 1985-1986 كانت أول مواجهة في تاريخ الفريقين في المربع الذهبي وتأهل من خلالها الاتحاد للنهائي بعد أن تفوق في الذهاب في بنغازي 1-0 بتاريخ 20-6-1986 بهدف سليم بوجراد وانتهى لقاء الإياب بطرابلس بالتعادل 0-0 بتاريخ 25-6-1986. وموسم 1986-1987 كانت مواجهة واحدة في الدوري وانتهت بالتعادل 1-1 ، موسم 1987-1988 حقق الاتحاد الفوز 2-1، وموسم 1988-1989 حقق الاتحاد الفوز 3-1 بتاريخ 27-1-1989. موسم 1989-1990 حقق الاتحاد الفوز ذهاباً وإياباً 1-0 بهدف مصطفى الشوشان و إياباً 2-1، وفي موسم 1990-1991 لاول مرة يلتقي الفريقين في نهائي البطولة وتوقفت المباراة والاتحاد يتقدم بنتيجة 1-0 في مواجهة احتضنها ملعب مصراته وتم منح اللقب للاتحاد.
الشهر الرابع للحمل بداية مرحلة الراحة، أو قد يطلق عليه بعض الناس فترة "شهر العسل" بالنسبة لمرحلة الحمل، نظرًا لاختفاء بعض الأعراض المزعجة، كالغثيان والقيء والصداع والنعاس والانتفاخ، وفيها أيضًا، يقل شعور الحامل بالقلق ويحل محله بعضًا من النشاط، إذ تبدأ الشعور بحركات الطفل وتظهر علامات الحمل على بطنها، وتزيد أهمية حصول الحامل على تغذية صحية متكاملة، لضمان النمو السليم للجنين والمرور من مرحلة الحمل بسلام، تعرفي إلى غذاء الحامل في الشهر الرابع في هذا المقال. أهم أنواع غذاء الحامل في الشهر الرابع تقدم لكِ "سوبرماما" أهم خمسة أطعمة يجب أن تحرصي على تناولها في أول شهور الثلث الثاني من الحمل: الأطعمة الغنية بالألياف: الإصابة بالإمساك والحموضة من أهم أعراض الشهر الرابع في الحمل، التي تتعرضين لها كثيرًا، ما يحتم عليكِ الإكثار من تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة ألياف عالية في كل وجبة، مثل الحبوب الكاملة والشوفان والخضراوات الخضراء وخبز القمح البني بدلًا من الخبز الأبيض العادي. الأحماض الدهنية الأساسية: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بهذا النوع من الأحماض للتقليل من مخاطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة، أي تناولي الأطعمة، التي تحتوي على كميات كافية من الأوميجا 3 و6 و9 والأحماض الدهنية، مثل أسماك المياه العذبة والتونة المعلبة والمكسرات وزيت الزيتون.
الإفرازات المهبلية: وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من إفرازات المهبل البيضاء. تغيرات الجلد: قد تؤدي زيادة هرمونات الحمل إلى ظهور بقع على الجلد. تغيرات في الثدي: ففي الغالب تصبح الحلمات أغمق في الشهر الرابع والأوردة أكثر بروزًا بسبب زيادة الدورة الدموية. ماذا يأكل الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟ | مجلة سيدتي. احتباس السوائل: خاصة في القدمين والكاحلين وقد يستمر التورم حتى موعد الولادة، فينصح بأخذ فترات راحة وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة للمساعدة على تخفيف التورم و احتباس السوائل ، إلا أنَه في حال وجود تورم كبير في الوجه واليدين يجب استشارة الطبيب. ما أهم النصائح للحامل في الشهر الرابع؟ من أهم النصائح المقدمة للمرأة الحامل في الشهر الرابع وباقي أشهر الحمل ما يلي: [٣] تناول الفيتامينات الضرورية ما قبل الولادة واستشارة الطبيب حولها. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والألياف والبروتين قليل الدسم. شرب كميات مناسبة من الماء. استهلاك سعرات حرارية كافية ومناسبة للمحافظة على صحة الجنين والأم و زيادة الوزن الطبيعي أي بحوالي 300 سعرة حرارية إضافية عن احتياجاتها قبل الحمل. زيارة طبيب الأسنان باستمرار للمحافظة على صحة اللثة والأسنان.
منتجات الألبان: يزداد احتياجكِ واحتياج طفلكِ للكالسيوم في الشهر الرابع، وربما يصف لكِ طبيبكِ في بدايته فيتامين "د" كمكمل غذائي، لكن يتعين عليكِ مساعدة طفلكِ في تكوين عظام أقوى بتناول ما يعادل لترًا يوميًا من الحليب أو اللبن الرائب، ويمكنكِ الإكثار من تناول الزبادي أيضًا. الأطعمة الغنية بالحديد: يحتاج جسمكِ إلى كمية كبيرة من الحديد في هذا الشهر، لذا احرصي على تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: الجرجير والسبانخ والسلق، والبقوليات، مثل: الفول والعدس والفاصوليا، فضلًا عن تناول اللحوم والدجاج، لكن عليكِ التأكد من غسلها وطهيها جيدًا، لأن اللحوم غير المطهية جيدًا قد تحمل فيروسات وبكتيريا خطرة، وابتعدي عن تناول اللحوم المصنعة واللحوم من خارج المنزل، لعدم ضمان سلامتها وطريقة طهيها. الفواكه الطازجة: احرصي على تناول الفواكه الطازجة في هذا الشهر، إذ تتزايد فرص الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة، لأن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء وكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تخفف عنكِ ذلك، لذلك احرصي على أن تكون الفواكه الطازجة الموسمية جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الخاص بكِ في الشهر الرابع من الحمل.
إجراء فحص للتحقق من وجود تورم في الساقيين والكاحلين والقدمين، إذ قد يكون التورم غير طبيعي دليل على وجود ما قبل تسمم الحمل أو سكري الحمل أو جلطة دموية. يمكن اجراء اختبار ألفا فيتوبروتين (Alpha-fetoprotein) لتحقق من وجود عيوب في الأنبوب العصبي، ويجرى هذا الاختبار كمتابعة للفحص المشترك في الثلث الأول من الحمل. اختبار بزل السائل الأمينوسي (Amniocentesis tests) لفحص الكروموسومات غير الطبيعية في الطفل، ويجرى هذا الاختبار للنساء اللائي يخضعن لفحوصات بالموجات فوق الصوتية أو اختبارات فحص تظهر مشكلة محتملة في الطفل، وللنساء فوق سن 35 عام أيضًا لأن لديهن فرصة أكبر لإنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون، ويجرى هذا الفحص من خلال إدخال إبرة مجوفة عبر جدار البطن إلى الرحم لسحب عينة من السائل الأمنيوسي، ثم يفحص السائل الأمنيوسي بحثًا عن أي تشوهات. المراجع ↑ "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy", webmd, Retrieved 22/1/2021. Edited. 5 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما. ↑ "4 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips", momjunction, Retrieved 22/1/2021. Edited. ↑ "The Second Trimester of Pregnancy", healthline, Retrieved 22/1/2021.
• ولا تنسي المكسرات غير المملحة؛ لأنها غذاء العقل للجنين. • تذكري أن تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة لازال مهمًا لراحتك، ولكي لا يشعر الجنين بالجوع وتصابي بالدوار. • لا تنسي أن تتحدثي معه وتداعبيه، فهو أصبح يسمع جيدًا.
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍