مسكنات الألم: تساعد بعض الأدوية المضادة للالتهاب، والخالية من الستيرود مثل الأسبيرين على التقليل من الألم والالتهاب الذي يسبب تنميل اليدين. جبائر المعصم: يؤدي لبس جبائر المعاصم إلى تخفيف الضغط على العصب الوسطي، ويمكن ارتداء هذه الجبائر عند القيام بعمل متكرر أو خلال المساء، للتخلص من أعراض متلازمة النفق الرسغي. سبب تنميل اليدين اثناء النوم المبكر. العلاجات الموضعية: يمكن تطبيق لصقات أو كريمات على الجلد للتخفيف من ألم اعتلال العصب المحيطي، كما يمكن استخدام المنثول الموضعي للتخلص من ألم العصب الوسطي. فيتامين ب12: تناول الأطعمة المليئة بهذا الفيتامين أو استخدام المكملات الغذائية عند حدوث نقص فيتامين ب12 للتخلص من أعراض هذا النقص، ومن الأطعمة المليئة بهذا الفيتامين البيض، والسلمون، وكبد المواشي، وقد يحتاج البعض لأخذ حقن فيتامين ب12، إذا كان النقص حادًا جدًا. مضادات الاكتئاب: تساعد هذه الأدوية على التخلص من ضرر الأعصاب، وذلك من خلال التدخل في عملية إرسال الإشارات العصبية، وتكون هذه الأدوية فعالة جدًا في حالة ضرر الأعصاب الناتج عن داء السكري. الجراحة: تحتاج بعض الحالات للقيام بعملية جراحية في حال فشلت الطرق غير الجراحية، وتهدف العملية الجراحية لإزالة الضغط المتولد على العصب جراء انحلال الأقراص الغضروفية.
نقص فيتامين ب 12 فيتامين ب 12 ضرورى لعمل المخ والجهاز العصبى المركزى وتكوين خلايا الدم الحمراء، يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12 بسبب عدد من العوامل، مثل العمر وتاريخ الأسرة وبعض الحالات الطبية، مثل التهاب المعدة وأمراض المناعة الذاتية، قد تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التنميل والوخز فى القدمين واليدين وضعف العضلات وفقدان الشهية.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ملعقتان كبيرتان من الحليب. ملعقة صغيرة من العسل. تخلط المكونات للحصول على معجون، ثم يوضع على الركب والأكواع مع التدليك بحركة دائرية مدة دقيقتين، ويترك مدة 20 دقيقة، ثم تغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفه مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً. مقشر قوي منزلي لتفتيح وتبييض وتقشير الخلايا الميتة في الجسم كله للعروس قبل الفرح - ثقفني. 9 - عصير الليمون: يعد عصير الليمون مبيضاً، ويمكن أن يجعل الركب والأكواع أكثر بياضاً. كمية من عصير الليمون الطازج. يوضع عصير الليمون على الركب والأكواع، ويترك مدة ساعة، أو حتى يجف تماماً، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفة يومياً؛ للتخلص من سواد الركب والأكواع. شاهد ايضا:- علامات تشير إلى حاجة الطفل لتقويم الأسنان
طريقة لإزالة خلايا الجلد الميت عن الركبتين يُعتبر الجلد الجاف، وتراكم الخلايا الميتة عليه أحد أسباب اسوداد الرّكبتين، فتظهر بمظهرٍ مظلمٍ وقبيحٍ، ويمكن معالجة ذلك ببعض الخطوات ومنها: [٥] غسل الركبتين بانتظام، وتنظيفهما تنظيفاً جيداً باستخدامِ ليفةِ الاستحمام، أو الإسفنج الطّبيعي، كما يمكن استخدام مقشر جيد. الحرص على تجنّب الماء الساخن؛ لأنّ الماء الساخن يجفف الجلد، ويجب غسل الرّكبتين بالماء الدّافئ، والصّابون الخالي من الرّوائح، وتجنب المنظفات القاسية على البشرة، والمنتجات المضادّة للبكتيريا. الحرص على تجفيف الركبتين بمنشفةٍ ناعمة بلطف. الحرص على وضع كريم ترطيب قوي بعد الاستحمام مباشرة بينما لا تزال البشرة دافئةً ونضرةً، ويُفضّل أن يحتوي على فيتامين A، وفيتامين E، وألفا هيدروكسي (بالإنجليزيّة:alpha hydroxy)، والصّبار ، لأن هذه المكونات ترطب المناطق الجافة جيداً. أسرع طريقة لتفتيح الركب - موضوع. وضع الكريم المُرطب عدّة مرات خلال اليوم، ووضع طبقة سميكة منه قبل النوم. الحرص على وضع واقي للشمس على الركبتين؛ لأنّ الأشعة فوق البنفسجية تجفف الجلد، وتسبب ضرراً للبشرة. نصائح لتجنّب اسوداد الركب هنالك بعض النّصائح التي تُساعد على التخلص من سواد الركب، ومن هذه النصائح: [٤] الحرص على شرب الكثير من الماء ؛ لإزالة السّموم من الجسم وتعزيز الصحة الجيدة.
كرّري هذه الخلطة يومياً. خلطة الليمون والسكر: تعمل هذه المكوّنات معاً على إزالى خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة لذلك اخلطي في وعاء ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من عصير ليمون الحامض. بعد ذلك، ادهني المزيج على ركبتيك واتركيه لمدة 10 دقائق تقريباً. اقرأي المزيد : استعملي خلطة تبيض الركب والاكواع لازالة السواد
العناية بالبشرة شعرك أنعم مع هذه الخلطات! صحتك البطيخ وفوائده الحسنة لصحة الانسان! مقالات ذات صلة غالباً ما تعاني العديد من النساء من اسوداد الركب التي لطالما ما تكون هذه المنطقة داكنة أكثر من بقية الجسم. لكي تحصلي على لون موحد مع جسمك، تابعينا في هذه الخلطات الطبيعية التي تساعد على تفتيح منطة الركب السوداء. الخلطة الأولى: اخلطي نصف كوب من السكر مع ربع كوب من الملح الخشن، وملعقة من عصير الليمون وملعقتين زيت زيتون. من ثم افركي منطقة الركب بالخليك لمدّة 10 دقائق وبعدها اغسلي ركبك بالماء. كرري هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع. الخلطة الثانية: امزجي عصير ليمونه مع ملعقة ماء ورد ونصف كوب من الملح الخشن. من ثمّ افركي منطقة الركب بهذه الخلطة لمدّة 10 دقائق، من ثم إغسليها بالماء البارد. كرري هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع. الخلطة الثالثة: اخلطي كوب واحد من الماء، مع نصف كوب من عصير الليمون و3 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض وملعقة كبيرة من ماء الورد. ضعي المقادير في وعاء للخلط وحركيها، ثم قومي بوضع القليل من الخليط على قطعة من القماش وغطي ركبتكِ بها لمدة ساعتين (يمكنكِ تبليلها مجدداً إذا شعرتِ بأنها جفّت)، وبعد إزالة القماش عن ركبتيكِ إغسليهما جيداً وضعي كريم مرّطب عليهما.
الخلطة الثانية المكونات ليمون ملح خشن ماء ورد، ثم نخلط نصف ليمونة بملعقة ونصف ملعقة ملح خشن ثم يوضع هذا الخليط جيداً على الركبتين ويترك لمدة نصف ساعة. افركي الخليط جيدًا وستلاحظ أن منطقة الركبة أصبحت أكثر بياضًا ورطوبة بتكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. الليمون مع الملح الخشن له مفعول قوي حيث يعمل على التبيض والنعومة الواضحة لهذه الأماكن، تمامًا كما يعمل ماء الورد على التبيض. والتنعيم ومزج هذه المكونات معًا فوق منطقة الركبة يعطي نتائج ظاهرة ورائعة مع التكرار المستمر وعدم التعرض للاحتكاك المباشر إلا عند الضرورة. اقرأ أيضًا: الليفة المغربية وطريقة استخدامها الخلطة الثالثة أولا يتم تحضير ليمونة واتركي الركب والأكواع بقطعة من الليمون حيث يساعد على تبييض البشرة، ويترك أثر السائل لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء ويرطب هذه المناطق بالكريم. وهكذا قد وضحنا لكم في هذا المقال المبسط خلطة لتبيض الركب مضمونة 100، وتعرفنا على أهم التفاصيل حول أسباب اسمرار الجلد، بالإضافة إلى معرفة الكثير من النصائح للوقاية وعلاج البقع السوداء، ونتمنى أن نكون قد أجبنا على جميع أسئلتكم.
وطريقته هي: [٤] ملعقة كبيرة من العسل. عصير ليمونة واحدة. تُمزج المكونات جيداً. يُوضع المزيج على الرّكبتين مدة 15-20 دقيقة، ثُم تُغسل الركبتان بالماء. تُكرر الوصفة يومياً مدّة أسبوع. وصفة زيت جوز الهند يُعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزّيوت المُرطبة للبشرة، ويمنع الجفاف ، ويُصلح الجلد ويفتّحه؛ لاحتوائه على فيتامين E. وطريقته هي: [٢] ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز. تُمزج المكونات جيداً، للحصول على عجينة سميكة. يُوضع المعجون على الرّكبتين مدة دقيقتيّن إلى ثلاث دقائق، ثُم تُغسل الركبتان بالماء. تُكرر الوصفة مرتين الى ثلاث مرات كل أسبوع. وصفة زيت فيتامين E يساعد فيتامين E على إصلاح الجلد، وترطيبه، ويزيل التصبغ، ويجعل البشرة أكثر صحةً، وبالتّالي يبيض الرّكب. وطريقته هي: [٢] بعضٌ من كبسولات فيتامين E. ملعقة كبيرة من السكر. طريقة التحضير: تُفتح كبسولات فيتامين E، وتُفرّغ في وعاء، ويكون الزيت بمقدار ملعقة ونصف إلى ملعقتين كبيرتين. يُضاف السكر إلى الزيت، ويُخلط المزيج. يُوضع المزيج على الركبتين، وتُفرك به الرُكبتان الداكنة بضع دقائق؛ لتقشيره، ثُم تُغسل الركبتان بالماء. تُكرر الوصفة يوماً بعد يوم.