ومن ثم بعد أن تحرق هذه النوبة نفسها تبدأ بالتدهور ويصبح تفكيرها ضبابيًا، غير قادرة على التركيز في أي نشاطًا تفعله. أصبحت منهكةً وبالكاد تستطيع أن تسحب نفسها من السرير وأمنيتها الوحيدة كانت الموت وكغيرها من باقي البشر الذين عانو من الأمراض النفسية استطاعت التظاهر أمام الغير بإن كل شيئًا كان طبيعيًا. محاولةً إستهلاك الطاقة المجنونة المقلقة واللانهائية. عقل غير هادئ. كنت أعدو بسرعةٍ ولكنني كنت أتجه نحو الجنون ببطء. كانت إحدى أعراض المرض الانهماك في «فورة شراءٍ مفرطة» فبدلاً عن شراء تذكرةٍ واحدةٍ لسيمفونية بتهوفن، أشترت كاي تسعًا! أشترت أثاثاً غير ضروري، ثلاث ساعاتٍ فخمة، وفساتين غير لائقة شبية بملابس الحوريات وتطول القائمة. فكانت الطريقة الوحيدة للتخفيف من الإهتياج هي أن تركض على الشاطئ ولكن ما لم تكن تعلمه حين ذاك أن في محاولاتها لاستهلاك الطاقة المجنونة المقلقة واللانهائية، كانت تعدو بسرعةٍ ولكنّها كانت تتجه نحو الجنون ببطء. أختفى الاكتئاب ليحشد قواه للهجمة القادمة في نهاية المطاف أختفى الاكتئاب طواعيةً من حياتها فقط ليحشد قواه للهجمة القادمة. في عام 1971 حصلت على شهادتي البكالريوس والماجستير من جامعة كاليفورنيا في «علم النفس السريري» وحصلت على درجة الدكتوراة عام 1975 وتم تعيينها كأستاذة مساعدة في قسم الطب النفسي وخلال أشهرٌ بدأت تصبح ذهانيةً بحق.
لكن الأمر بدا أكثر واقعيةً وخطورة منه في الأفلام وفياضًا بالمشاعر الإنسانية والجوانب الخفّية، خاصة وأنت تقرأ سيرةً ذاتيةً وتجربةً شخصية من زاويةٍ نفسية عميقة، وهذه تُعَدّ سابقةً فريدة من نوعها! ولأكون أكثر صراحةً معكم، ربما تُنهون قراءة الكتاب بدون تصوّر وفهمٍ كامل -أو جزئي حتى– لهذا المرض المُريع، لكن كان أهم ما خرجت به من هذا الكتاب ليس إدراكي لذُهان الهوس الاكتئابي من الناحية الطّبية والعَرضية بدقة –فأنا لستُ طبيبة نفسية على أية حال– بقدر إدراك واستشعار حالة المريض ومشاعره وأمزجته المتقلبة من النّقيض إلى النّقيض. و حجم المعاناة التي يُمر بها والتعاطف لأبعد حدّ ممكن، علاوةً على ذلك يُجيب الكتاب على أسئلة شائكة حول الأدوية النفسية وهالة الإشاعات حولها من حيث الأعراض المُمتدة وإمكانية إدمانها وما إلى ذلك، وفي الوقت ذاته من قاع الألم والمرض وطوفان الإحباط الذي يجرف رغبة الحياة ليقود جاميسون إلى محاولاتٍ عدّة للانتحار، تنبَثق قوة هائلة من الحُب والمشاعر والامتنان للنعم الصغيرة والإنجازات التي لا تتوقف رغبةً في الحياة، إنّه حقًّا عزاء لكل المَرضى واليائسين، وبارقة أمَل ومواساةٌ حنونة لكل المُتعبين جسديًّا ونفسيًّا من الرّكْض في مضمار الحياة.
كانت التصرفات البسيطة الشاذة، والغير منطقية هي البداية فقط استمتعت كاي بالتدريس فكانت تعمل كثيرًا وتنام قليلًا جدًا. وهذا المزيج ساقها إلى مستويات جديدةً من حماسها المعتاد وأدى لسقوطها إلى جنونٍ مكتمل. ولكن هذا لم يحدث فجأةً فقط، الرجل الذي سيصبح طبيبها النفسي لاحقًا كان حاضراً للحفلة الترحيبية بأعضاء هيئة التدريس الجدد وفي إحدى جلساتهم حكى لها عن ذكرياته لها في الحفل قائلاً أنها كانت ترتدي ملابس مثيرةٌ بشكلًا لافتًا للنظر وكانت تضع مكياجاً أكثر بكثير من المعتاد وبدوت مسعورةٌ وثرثارةً ويذكر أنه همس لنفسه: «كاي تبدو مهووسةً» فكانت التصرفات البسيطة الشاذة والغير منطقية هي البداية فقط.
كيف نقول "لا" عندما نريد ان نقولها فعلا ، مشكلة بعض الاشخاص هو خجلهم من قول كلمة "لا" فيضطرون لقول "نعم" او للايجاب. قد تظن ان قول "لا" من الأمور السهلة ولكنه عندما يطلب منك شخص تحبه امراً ما لتقوم به فإن قول "لا" تصبح من الأمور الصعبة عليك وهو الأمر الذي يمثل ضغط نفسي عليك ويدفعك للحزن والندم على قولها. لذا في هذا المقال نستعرض لك طرق الرفض وقول "لا" بكل لباقة تابع معي. 9 طرق قول "لا" دون قائمة بكلمة "نعم" دون قائمة بعدد المرات التي قلت فيها "نعم" خلال الأسبوع. إذا كنت ممن يدمنون قول "نعم"، فسوف يصدمك عدد المرات التي رددت فيها هذه الكلمة خلال الأسبوع. وكالة أنباء الإمارات - سلطان بن أحمد القاسمي يشهد حفل رابطة خريجي جامعة الشارقة. استخدم ردأ بسيطاً دون تبرير إذا كنت تريد قول لا كن حازماً و مباشراً، استخدم عبارات مثل "اعتذر منك، لا أستطيع مساعدتك في هذا الوقت، "، أو "أقدر عرضك لكني لا أريد فعل ذلك" أو "أنا غير مهتم بخدمتك، شكراً لك"، حاول أن تبدو لغة جسدك واثقة و قوية و لا تبالغ في الإعتذارو التبرير، أنت لا تطلب إذناً حتى تقول لا فذلك من حقك. قل لا من خلال تقديم البدائل " لسؤ الحظ، ليس لدي الوقت اليوم لنقل الأثاث معك، و لكن يمكننى المساعدة فى إعداد الزخارف " " ليس لدي وقت الآن، و لكن أسأل محمد … " " هذا الأسبوع سأعمل لوقت متأخر، و لكن بعد أسبوعين سيكون لدي الوقت " فكر بحل وسط اقترح حلاً وسطاً يناسب الطرفين إذا أعجبتك الفكرة لكن إذا كنت مشغولاً مثلاً، لكن تجنب هذا الأسلوب إذا كنت لا ترغب بتنفيذ الطلب أبداً.
اقرأ أيضاً: Google News تابعوا أخبار الشرق عبر
جاوب تكسب | من هو آخر صحابي توفي من العشر المبشرين بالجنة؟ السعودية تحبط تهريب أكثر من 700 ألف قرص من مخدر إمفيتامين بوابة أخبار اليوم الإلكترونية أول تعليق من أوبو على خروجها من مصر بعد 'تسريح موظفين' أول تعليق من أوبو على خروجها من مصر بعد تسريح موظفين | مصراوى هل تخرج مربوحة من قبضة الكبير فى الحلقة 20 من الكبير أوى 6؟ - اليوم السابع شهدت أحداث الحلقة 19 من مسلسل الكبير أوى 6، بخروج سامانتا 'ليلى عز العرب'مع مربوحة ' رحمة أحمد' مركز الشباب في المزاريطة وتجمّع بعد ذلك نساء المزاريطة وقمن بوقفة احتجاجية انضم لهن فيها جوني