ما هي فوائد الاندومي واضراره، هناك الكثير من الاكلات السريعة التي يستخدمها الإنسان في الأوقات الضيقة نظرا لسهولة وسرعة طبخها ومن هذه الأكلات هي الاندومي او كما يسميها الغرب المعكرونة سريعة الطبخ وهذه الوجبة تعد حديثة الظهور حيث ظهرت لأول مرة في عالمنا العربي عام 2005 في المملكة العربية السعودية وفي هذا المقال سنتحدث عن وجبة الأندومي بشكل مفصل في فقرات متسلسلة على النحو التالي. أضرار الإندومي للبنات والشباب وتأُثيره علي الأطفال - dal4you. نبذة عن وجبة الأندومي وجبة الأندومي هي وجبة مؤقتة وهي عبارة عن خيوط من الشعيرية يضاف اليها اثناء الطبخ بعض أنواع البهارات وهي سريعة التحضير حيث ان تحضيرها لا يأخذ أكثر من عشرة دقائق، وظهرت هذه الوجبة لأول مرة في عالمنا العربي عام 2005 في المملكة العربية السعودية وتنتشر حاليا في اغلب دول العالم ويذكر ان أول دولة قامت بتصنيع الاندومي هي كوريا الشمالية. ما هي فوائد الاندومي نظرا لدخول القمح والملح والنشا وزيت النخيل في صناعة الاندومي فإن له عدة فوائد سنقوم بذكر بعضها في قائمة نقطية على النحو التالي: يحتوي الاندومي على فيتامين B الذي يعد مصدر طاقة للجسم. الاندومي يقوي المناعة نظرا لوجود مادة الزنك فيه. يفيد الاندومي في تقوية العظام لأنه غني بالكالسيوم.
أضرار الاندومي تحتوي الاندومي على نسبة عالية من الدهون والعسرات الحرارية، وكذلك نسبة عالية من الألوان الصناعية والمواد الحافظة وهي أشياء مضرة على الجسم. تتسبب الاندومي في زيادى الوزن بسبب الدهون، حيث أن الحصة الواحدة للاندومي تحتوي على 350 سعر حراري ومنها 139 دهون. تحتوي على غلوتاميت أحادي الصوديوم والذي يسبب إتلاف في خلايا الدماغ، وإضعاف الذاكرة أو عدم القدرة على التركيز، وكذلك أمراض الأعصاب مثل الرعاش والزهايمر. أضرار الإندومي على الصحة وكيفية تجنبها وطريقة تحضيرة بشكل صحي - ثقفني. تحتوي الاندومي على مواد تعمل على حفظ رطوبة المعكرونة وقد أظهرت الدراسات أن المادة هذه تضر القلب والكبد خصوصا للأطفال. فوائد الاندومي للتخسيس إن الاندومي وجبة سريعة التحضير وكذلك سريعة وسهلة الهضم، حيث أنها تحتوي على ثلاث مكونات فقط وهم الدقيق والماء والملح، لذلك يعتبر من السهل هضمة لأنها لا تحتوي على الدهون كما أنها تعمل على منع الإمساك وتساعد في عملية تلين البطن، وتعزز الاندومي صحة الأمعاء ووفقا لمعد الأمريكي لأبحاث السرطان إن كل 10 غرام من الاندومي تقلل الإصابة بسرطان القولون بنسبة 10%، كما أنها تحتوي على 337 سعر حراري وتعتبر من أقل المعكرونات ذات السعرات انخفاضا، حيث يساعد تناولها على الشبع ويؤدي إلى فقدان الوزن.
يوجد في الإندومى بعض المواد الحافظة التى تضر الجسم ومن ضمن هذه المواد مادة الملح الصينى والتى تسمى بمعززات النكهة لأنها تعمل تلك المادة على ظهور مشاكل عدم القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة، كما أنها تسبب تلف لخلايا الدماغ مما يؤدى إلى أمراض فى الأعصاب مثل الزهايمر. ما هي أضرار (الأندومي) أو المعكرونة سريعة التحضير؟ - ثقافاتي. الاندومي أو الرامن فوري الإعداد، وتأتي محفوظة في عبوات متعددة الأشكال، منها الكارتوني ومنها البلاستيكي، وفي داخل العبوة تتواجد قطعة النودلز المطبوخة مسبقاً والمجففة مع مغلف صغير أو أكثر يحتوي على توابل وزيوت ومنكهات هي السر في طعم النودلز الشهي. افتقارها للعناصر الغذائية وغناها بالكربوهيدرات لطالما صرح الخبراء بأن أضرار الإندومي تبدأ من كونها تفتقر أي فوائد غذائية تذكر، ناهيك عن أنها وجبة معالجة وغنية بالكربوهيدرات والدهون، قليلة في نسب البروتينات والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، سجل عام 2015 وحده استهلاك ما يقارب 97. 7 مليار وجبة نودلز في 52 دولة حول العالم وذلك تبعاً للمنظمة العالمية للمعكرونة الفورية (The World Instant Noodles Association WINA). ربط تناولها بزيادة فرص الإصابة بمتلازمة الأيض كشفت دراسة قام بها باحثون في جامعة هارفرد في عام 2016 ونشرت نتائجها في مجلة التغذية (The Journal of Nutrition)، عن أن من أضرار المعكرونة سريعة التحضير زيادة فرص الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي قد تتسبب بزيادة مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي في نهاية الأمر إلى الإصابة بالسكري والجلطات.
ارتفاع ضغط الدم: إن تناول وجبة الاندومي سريعة التحضير يمكن أن يتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما يتسبب في حدوث أزمة قلبية وعندها يمكن أن تصاب المرأة الحامل بالعديد من الأمراض الأخرى. تسمم الحمل: إن الإندومي يحتوي على الكثير من المح ومادة الغلوتامات أحادية الصوديوم، وكذلك يحتوي الاندومي كمية كبيرة من النشا وهي أمور يمكن أن تتسبب في حدوث تسمم الحمل. انعدام الفيتامينات: إن الاندومي لا تحتوي على الفيتامينات ولا البروتينات التي تحتاج لها الحامل خلال هذه الفترة من أجل نمو وتطور جنينيها بأحشائها خلال فترة الحمل. الحرقة والحموضة: يمكن أن يسبب تناول الاندومي ضرر على الجهاز الهضمي أثناء الحمل، وذلك لأن التوابل التي يحتوي عليها تؤثر على المعدة مما يتسبب في حدوث حرقان وانتفاخ البطن أو حدوث حموضة المعدة. منع امتصاص المواد الهامة: إن الاندومي تعمل على منع الجسم من امتصاص المواد الغذائية المفيدة والمهمة له، بكافة أنواعها سواء كانت فيتامينات أو معادن. يجب أن تنتبه المرأة الحامل إلى المأكولات والأطعمة التي تقوم بتناولها وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين خلال فترة الحمل، لذلك ينصح الأطباء بعد الإكثار من تناول وجبة الاندومي باستمرار خلال فترة الحمل.
وفقًا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، فكل 10 غرامات من الألياف المستهلكة يوميًا، يتم تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 10 في المائة. المراجع مصدر 1
وباعتبار عام 1992 م كان بداية الظهور الرسمي للفنانة اللبنانية اليسا كفنانٍ مستقلٍ قدم موهبةً في برنامج "استديو الفن" فيمكن القول إن عمر اليسا الفني هو 30 عامًا ، أنتجت خلاله 12 ألبومًا، وحصدت فيه الكثير من الجوائز المحلية والدولية. شاهد أيضًا: كم عمر اصالة نصري شعبية الفنانة اليسا تعتبر الفنانة اللبنانية اليسا واحدةً من أكثر الشخصيات شهرةً وشعبيةً في العالم العربي وتسجل حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي أرقامًا قياسيةً حيث زاد عدد متابعي صفحتها الرسمية على فيسبوك عن 22 مليون متابعٍ، وعلى صفحتها الرسمية على تويتر عن 15 مليون متابعٍ وعلى انستغرام عن 17. 7 مليون متابعٍ كما تحتل المرتبة الأولى على تطبيق أنغامي كأكثر المطربين متابعةً بحصيلة 16 مليون متابعٍ، ومن جهةٍ أخرى فقد أدرجت الفنانة اليسا ضمن قائمة أقوى 100 امرأةً عربيةً لمدة 5 سنواتٍ بين 2011، حتى 2016 م، ويمكن لمحبي ومعجبي الفنانة اللبنانية اليسا متابعة جديدها وآخر أخبارها على حساباتها الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال: متابعة الصفحة الرسمية للفنانة اللبنانية اليسا على فيسبوك " من هنا ". متابعة الصفحة الرسمية للفنانة اللبنانية اليسا على تويتر " من هنا ".
كم يبلغ طول الفنانة المصرية اللبنانية ، التي كانت تعتبر من الفنانين مبيعًا في جميع أنحاء العالم. بدايات غنائها في حفلات أطفال المدارس حتى صعودها إلى المنصة كنجمة في الغناء العربي. من هي اليسا؟ ولدت الفنانة اللبنانية إليسا في دير الأحمر ، لبنان ، لأب لبناني ، يمنى ، سعود ، واسمها الحقيقي اليسار زكريا خوري. نشأت مع إخوتها نورما وريتا وغسان وجهاد وكميل ، في عائلة مسيحية من الوسط في المجتمع اللبناني ، بدأت إليسا دراستها في مدرسة داخلية ، مما جعلها تلتقي بعائلاتها فقط في أيام العطلات ، حتى وصلت. التحق بكلية العلوم السياسية في الجامعة اللبنانية لنيل شهادة بكالوريوس منها. إقرأ أيضا: بمفعول مطلق؟ مؤسسة أخرى ، مؤسسة مؤسسة إليسا التعليمية في طريق شغفها الأساسي "الغناء". أحببت الفنانة إليسا الغناء منذ صغرها ، حيث شاركت فيها أغاني "أوال يا غنام". كانت إليسا في السادسة عشرة من عمرها. حتى صدور ألبومها الأول "بدي دوب". كم عمر باسكال مشعلاني؟ كم عمر اليسا؟ ولدت الفنانة اللبنانية إليسا زكريا خوري في منطقة بعلبك في 27 أكتوبر 1972 م. [1] وعليه ، يبلغ عمر إليسا 49 ، ويمكن القول القول بشكل أدق ومفصل ، عمر الفنانة 49 العام و 3 أشهر حتى 27 يناير 2022 ، والقائمة التالية مهنة فنية: إقرأ أيضا: خطبة وطنية عن المملكة العربية السعودية الممثلة إليسا تبلغ من العمر 49 العام.
عمر الفنانة إليسا ، عندما غنت أغنيتها ، عمرها 16 سنة. كان عمر الفنانة إليسا عند مشاركتها في برنامج "ستوديو آرت" ، 20 public. كان عمر إليسا عندما أصدرت ألبومها الأول "26 سنة". كان عمر الفنانة إليسا حين صورت أول فيديو كليب "بدي دوب" 26 عاما. كان عمر الفنانة إليسا وأصدر أحدث ألبوم لها "هاي راي" 47 العامة. كم عمر ديانا حداد؟ مهنة إلسا قدمت الفنانة إليسا أول ألبوم لها بعنوان "بدي دوب" من إنتاج شركة ليدو في عام 1998 م والذي احتل المرتبة الأولى من حيث عدد المبيعات في الوطن العربي طوال عام 1999 م. كان أحد أسباب ظهور الفنانة إليسا في مهرجان "كان" الدولي ، وشهد عام 2000 إطلاق الألبوم الثاني للفنانة اللبنانية "آخرها معاك" احتل المرتبة الأولى من حيث المبيعات عربياً. العالم منذ لحظة صدوره حتى اصدار 9 اصدارات منه بعد انتهاء الاصدارات السابقة واحدة تلو الأخرى نتيجة الاقبال عليها. بهذه الصورة تتواصل نجاحات ألبومات الفنانة اللبنانية إليسا ، ويشهد رئيس مجموعة روتانا "أكبر شركة في عالم الموسيقى العربي" أن الفنانة إليسا هي الفنانة التي حققت النسبة الأكبر من المبيعات. في تاريخ الشركة. القائمة التالية توضح ألبومات الفنانة اللبنانية إليسا منذ إطلاقها الأول حتى اليوم:[2] – البوم بديع دوب 1998 م.
من الجدير بالذكر أن الجمهور قد أعتقد أن عمر الفنانة اليسا أصغر بكثير فهي تتمتع ببشرة ناعمة وخالية من التجاعيد وجسم رشيق. شاهد أيضًا: من هو محمد الامين رجل الاعمال المصري الحسابات الرسمية اليسا تمتلك الفنانة اليسا حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي ومن خلالها تتواصل مع جمهورها وتشاركهم آخر أخبارها وحفلاتها بالإضافة إلى يومياتها، وفيما يلي الحسابات الرسمية للفنانة اليسا: إنستقرام: لمتابعة الفنانة اليسا عبر حسابها في الإنستقرام ومشاهدة آخر أخبارها " من هنا ". تويتر: لمتابعة الفنانة اليسا عبر حسابها في تويتر ومشاهدة جميع تغريداتها " من هنا ". فيس بوك: لمتابعة الفنانة اليسا عبر حسابها في الفيس بوك " من هنا ". شاهد أيضًا: من هو مجاهد العتيبي زوج فيفي عبده إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا الذي تطرقنا من خلاله لمعرفة من هو زوج اليسا ويكيبيديا ، ومن هي الفنانة اليسا بالإضافة إلى سيرتها الذاتية مع معلومات شخصية حولها وكذلك توفير حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي.