أشارت دراسة علمية أجرت على عينة من الفتيات و السيدات اللاتي تمارس تمارين رياضية منتظمة و أخريات لا تمارس ، أن النساء الرياضيات لهن دورة شهرية قصيرة مقابل الأخريات التي لا تمارس رياضة لهن دورة شهرية طويلة. فيتامين سي أشارت دراسة علمية أن تناول فيتامين سي بانتظام يقلل من مستويات هرمون البروجسترون داخل الرحم و يعزز الرحم على تدفق الدم بشكل أسهل و أسرع. ينصح الأطباء الفتيات و النساء اللاتي ترغبن في الحصول على دورة شهرية قصيرة بالإكثار من تناول أطعمة و مشروبات فيتامين سي بانتظام. تسريع انتهاء الدورة الشهرية بالأعشاب | المرسال. يوجد فيتامين سي في العديد من المنتجات الغذائية مثل البرتقال ، اليوسفي ، الجريت فروت ، الجوافة ، البابايا ، الكيوي ، الليمون ، الفراولة ، الأناناس ، الشمام ، الطماطم ، اللفت ، الكرنب ، القرنبيط ، الفلفل ، البروكولي. الفوط الصحية يؤكد الأطباء أن الفوطة الصحية وقت الدورة الشهرية من العوامل التي تسرع تدفق الدورة الشهرية و تجعلها قصيرة. في حين أن السدادة القطنية التي تستعين بها بعض الفتيات و النساء لامتصاص تدفق الدم تمنع تدفق الدم الداخلي أو تبطئ تدفقه مما يزيد من عدد أيام الدورة الشهرية. أيضاً أن السدادة القطنية من أحد عوامل خطر الإصابة بعدوى.
الكمادات الدافئة على الرحم تقلل فترة الحيض وتسرع الدورة الشهرية. تساعد درجة الحرارة مثل الكمادات الدافئة على منطقة الرحم على ارتخاء عضلات الرحم وبالتالي تسريع عملية طرد بطانة الرحم خارج الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى تسريع فترة الحيض وإيقاف الدورة الشهرية بأسرع وقت ممكن. الطريقة 4: في أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية داومي على وضع كمادات ساخنة على منطقة الرحم عدة مرات يومياً أثناء الدورة الشهرية لإنهاء فترة الحية في أسرع وقت ممكن. إيقاف تدفق الدورة الشهرية مؤقتاً بعد نزولها بالأعشاب. العديد من ا لأعشاب تعمل على إيقاف أو تقليل تدفق الدورة الشهرية، ومن أمثلة هذه الأعشاب عشبة عباءة السيدة، عشبة كيس الراعي، الفلفل البري (شجرة العفة). تعرفي على كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها بالأعشاب إيقاف تدفق الدورة الشهرية مؤقتاً بعد نزولها بالأدوية. ومن أمثلة الأدوية المستخدمة في تحسين أعراض الدورة الشهرية وتقليل تدفق دم الحيض ما يلي: مسكنات الألم مثل (الإيبوبروفين). لتسريع نزول الدورة المكثفة. تناولي 3 جرعات يوميات من أدوية مسكنات الألم للحد من تدفق دم الدورة الشهرية بنسبة 50%، كما انه يوقف الدورة الشهرية عند بعض النساء. تأكدي أن لا تتناولي أكثر من الجرعة الموصى بها وهي قرص واحد كل 8 ساعات أي بمعدل 3 مرات فقط في اليوم (في 24 ساعة).
اقرأ أيضًا: أفضل تحاميل تساعد على الحمل طرق مجربة لتسريع انتهاء الدورة الشهرية بعد التعرف على طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية، نجد أن هناك العديد من الطرق المجربة التي يمكن أن تساعد في تسريع نزول دم الدورة الشهرية، وبالتالي فإن القيام بها يساعد في تقليل فترة الدورة الشهرية وانتهائها بصورة سريعة وتشمل هذه الطرق: القيام بتناول بعض أنواع الفيتامينات مثل فيتامين سي، وهو يساعد بشكل كبير في تقليل كمية البروجسترون في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك في التخلص من بطانة الرحم والتقليل من أيام الدورة الشهرية. تناول الفلفل الأخضر وتناول الكيوي، ويساعد ذلك في حصول الجسم على الكثير من الفيتامينات والتقليل من الالتهابات التي تحدث في الجسم. تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد يعمل على سرعة التخلص من الدورة الشهرية. تناول بعض أنواع الأدوية المسكنة، قد يساعد المرأة في التخلص من الدورة الشهرية بصورة سريعة، ولكن يؤثر الاستمرار في تناول هذه الأدوية في صحة الجسم. تناول حقن البروجسترون لمدة تصل إلى ثلاث شهور يعمل على زيادة سمك بطانة الرحم ويقلل من إفراز البويضات وبالتالي تقل أيام الدورة الشهرية. لتسريع نزول الدورة 55 للجنة العربية. القيام بوضع اللولب الهرموني يساعد في تقليل أيام الدورة الشهرية.
مشاهدة وتحميل الحلقة الحادية عشر 11 من الموسم 2 الثانى من مسلسل أمينة حاف. مسلسل أمينة حاف كامل اون لاين رمضان 2022
مسلسل امينه حاف الحلقة الأخيرة - YouTube