رؤية رسول الله (صَلى الله عليه وسلم) في المنام تدل على الخير بإذن اللهِ (سبحانه وتعالى)، وقد رجّح بعض المفسرين أن رؤية رسول الله (صلى الله عليه وسَلم) في المنام على هيئته تكون أقوى من رؤيته على غير هيئته، وقال مفسرون آخرون أن رؤية نور رسول الله (صَلى الله عليه وسَلم) ، في المنام هي رؤية خيرٌ على كل حال. رؤية الرسول من ظهره ومن فضل رؤية الرسول (صلى الله عليه وسَلم) في المنام أنّه إخبار للعبد بحاله وحال دنياه ودينه، فقد قال بعض المفسرين أن رؤية رسول الله (صلى الله عليه وسلم) في المنام كمن ينظر في مرآة، فإن رآه في حال حسن فيدل ذلك على حسن حال الرائي، وإذا رآه غير ذلك فهذا يدل على سوء حال الرائي. أن المرأة المتزوجة إذا رأت في منامها أنها تستطيع الدخول لدار رسول الله صَلى الله عليه وسلم ومصافحة أهل بيته السيدة عائشة رضي الله عنها وأرضاها. فهذا دليل محمود جدًا حيث أنها بشارة لهذه المرأة أنها سوف تحيا حياة سعيدة مريحة هادئة لا يشوبها أي مشاكل وهي من الرؤى السارة التي تبشر بالخير. أما لو رأت السيدة المتزوجة في منامها أنها دخلت دار رسول الله صَلى الله عليه وسلم وقامت بمصافحة زوجته السيدة خديجة رضي الله عنها وأرضاها.
فهذه دلالة على أن هذه المرأة المتزوجة سيأتيها مال وفير من رزق حلال. أو أنها ستقوم بالتصدق من مالها للفقراء والمساكين وفي الحالتين فإنها رؤيا طيبة محمودة لصاحبتها المتزوجة. كيف تعرف أنك رأيت الرسول في المنام والشخص الذي يمر بحالة نفسية سيئة أو يمر بكرب وحزن: فإن رؤية الرسول في منامه تكون بشرى به بالتخلص من هذا الكرب. المرأة المتأخرة في الإنجاب: فإن رؤية الرسول لها في المنام تكون بشرى لها باقتراب حدوث حمل لها. يؤكد علماء التفسير أن رؤية الرسول بشكل عام في المنام تشير إلى كثرة التغييرات الإيجابية التي يمر بها صاحب المنام في الأيام القادمة. قد تكون رؤية الرسول في المنام على انتصار صاحب المنام على أعدائه ورفع الظلم عنه. رؤية الرسول من ظهره في المنام يتساءل الكثير عن تفسير رؤية الرسول في المنام دون وجهه الكريم، إذ يرى الإنسان جسده أو ظهره، أو يشعر بأنه في المكان ، أو لم يراه تماماً، وفيما يلي سنتعرف على تأويل هذه الرؤية المباركة وفق تفسير بن سيرين: تعتبر رؤية الرسول صلى الله عليه وسلم أو شيء منه، دليل على الخير والسعادة، وهي رؤية محمودة. تفسير حلم الرسول دون رؤيته للمتزوجه لو كانت صاحبة المنام حامل: فإن رؤية الرسول في منامها تكون بشرى لها بالولادة السهلة والتخلص من متاعب الحمل.
انتهى المقصود من كلامه رحمه الله تعالى ملخصاً. وقال العلامة السخاوي رحمه الله تعالى في كتابه " فتح المغيث شرح ألفية الحديث للعراقي " ما نصه: ( واجتنب أيها الكاتب ( الرمز لها) أي الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم في خطك بأن تقتصر منها على حرفين ونحو ذلك فتكون منقوصة – صورة – كما يفعله ( الكتاني) والجهلة من أبناء العجم غالبا وعوام الطلبة ، فيكتبون بدلا من صلى الله عليه وسلم ( ص) أو ( صم) أو ( صلعم) فذلك لما فيه من نقص الأجر لنقص الكتابة خلاف الأولى). وقال السيوطي رحمه الله تعالى في كتابه " تدريب الراوي في شرح تقريب النواوي ": ( ويكره الاقتصار على الصلاة أو التسليم هنا وفي كل موضع شرعت فيه الصلاة كما في شرح مسلم وغيره لقوله تعالى: ( صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا) إلى أن قال: ويكره الرمز إليهما في الكتابة بحرف أو حرفين كمن يكتب ( صلعم) بل يكتبهما بكمالها) انتهى المقصود من كلامه رحمه الله تعالى ملخصا. هذا ووصيتي لكل مسلم وقارئ وكاتب أن يلتمس الأفضل ويبحث عما فيه زيادة أجره وثوابه ويبتعد عما يبطله أو ينقصه. نسأل الله سبحانه وتعالى أن يوفقنا جميعا لما فيه رضاه ، إنه جواد كريم وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه. "
وتقترح أخصائية التغذية ليزا يونغ شرب شاي الماتشا على وجه الخصوص، وماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة من الشاي الأخضر السائب، ما يجعله مثالياً لفقدان الوزن. مشروبات أضفها لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك. الكفير الكفير هو مشروب ألبان مخمر يحتوي على سلالات عديدة من البروبيوتيك لدعم صحة الأمعاء، تقول دان: "تساهم البروبيوتيك في إنقاص الوزن بسبب الدور الذي تلعبه في تقليل الالتهاب، وتحقيق التوازن بين ميكروبيوم الأمعاء، ومقاومة الأنسولين، وتخزين الدهون". ويحتوي الكفير أيضاً على حمض اللينوليك المترافق (CLA) وهي أحماض قد تساعد في تقليل رواسب الدهون في الجسم، وتحسين وظيفة المناعة، ما يدعم فقدان الدهون. ووفقاً لدراسة أجرتها مجلة Nutrition and Metabolism London Journal، أظهر CLA أن له مجموعة من الآثار الصحية الإيجابية في النماذج الحيوانية التجريبية، بما في ذلك قمع السرطان، وتقليل تراكم الدهون في الجسم، وتأخير ظهور مرض السكري من النوع 2، وتأخير تطور تصلب الشرايين، وتحسين تمعدن العظام وتنظيم جهاز المناعة. العصائر الطبيعية ومخفوق بروتين يمكن أن تكون العصائر ومخفوقات البروتين مليئة بالعديد من العناصر الغذائية والفواكه والخضراوات والمساحيق المهمة التي ستشعر بالشبع والرضا طوال اليوم، إنها أيضاً طريقة ملائمة للتغذية أثناء التنقل، بحسب الخبراء.
تقول مانكير: "البروتين هو من المغذيات الكبيرة التي تعزز الشبع، وهذا بدوره قد يدعم فقدان الوزن". وتساهم إضافة مساحيق البروتين مثل بروتين مصل اللبن، وبروتين الصويا، وبروتين الكازين، وبروتين بياض البيض، وبروتين البازيلاء، في تعزيز حالة الشبع، وفقاً لدراسة من مجلة التغذية. ووفقاً لدن، يأخذ البروتين أيضاً المزيد من الطاقة للهضم، ما يعني أن حوالى 20٪ إلى 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية في البروتين الذي يتم تناوله يتم هضمه، على عكس الكربوهيدرات والدهون التي تستهلك طاقة أقل، وتقول دن: "إن الفواكه والخضراوات من المغذيات الكبيرة التي يمكن أن تسهم في إنقاص الوزن من خلال التمثيل الغذائي للطاقة وبناء العضلات". ويفيد الخبراء بأن الفواكه والخضراوات الموجودة في العصائر يمكن أن تساهم أيضاً في تناول السوائل، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على 90٪ إلى 100٪ من الماء محتوى الشمام والبطيخ والفراولة والسبانخ. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على 70٪ إلى 89٪ من الماء خيارات مثل الموز والبرتقال والكمثرى والأناناس والأفوكادو والجزر والزبادي، ويمكن إضافتها جميعاً إلى العصائر للمساهمة في استهلاك الماء والفيتامينات. القهوة السوداء يمكن للقهوة السوداء أن تغذي الجسم بالكافيين ومضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى، وتقول دن: "يمكن للكافيين أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في حالة الراحة".
لزيادة كمية الطعام المتناولة خلال اليوم، يجدر زيادة النشاطات البدنية المزاولة. 8 نصائح رجيم للحصول على بطن مسطح البطيخ في الـ رجيم الصيفي الأعشاب في الـ"رجيم": 5 خلطات لإحراق الدهون وخسارة الوزن