المقادير: الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة البصل: 1 حبة (مفروم) ملح: ملعقة صغيرة فلفل أسود: ملعقة كبيرة ثوم بودرة: نصف ملعقة صغيرة الفطر: كوب (طازج ومقطع) معجون الطماطم: 2 ملعقة كبيرة ماء ساخن: نصف كوب كريمة الطبخ: كوب معكرونة: عبوة (مسلوقة ومصفاة) جبن موزاريلا: كوب (مبشور) طريقة التحضير: سخني الزيت النباتي في قدر على النار، ثم أضيفي البصل المفروم وحركي قليلاً، وأضيفي الملح، والفلفل الأسود، والثوم البودرة، وقلبي البصل مع التوابل حتى يذبل. أضيفي الفطر المقطع وحركي، ثم أضيفي معجون الطماطم، والماء الساخن وحركي حتى تتوزع المكونات وتتجانس مع بعضها البعض، وغطي القدر حتى تتسبك الصلصة لمدة 10 دقائق. بعد مرور الوقت، صُبي كريمة الطبخ على المكونات، وغطي القدر مرة أخرى لتتسبك المكونات لمدة 10 دقائق. طريقة عمل معكرونة البشاميل باللحمة المفرومة - موضوع. أضيفي المكرونة المسلوقة على الصلصة وقلبيها جيداً حتى تتجانس وتتوزع. بطني طبق بايركس بورق القصدير، وأضيفي المكرونة في الطبق، ثم وزعي جبن الموزاريلا المبشور، وغطي طبق البايركس بورق القصدير. أدخلي الطبق للفرن لمدة 15 دقيقة حتى تذوب الجبنة، ثم قدمي المكرونة ساخنة. المصدر: سيدتي
الكفتة نوع من الأطعمة تـحضر بفرم اللحم والبقدونس والبصل فرما ناعما وتفرش فرشا كاملا في الصينية أو تشكّل كالأصابع. صحن كفتة مشوية مع المقبلات المقادير [ عدل] 2 كيلوغرام لحم مفروم 2 بصلة مفرومة 4 فصوص ثوم مفروم ربع حزمة بقدونس مفروم 2 عرق نعناع مفروم القليل من الكزبرة المفرومة ملح - فلفل - بهار - كركم شطة (الكمية حسب الرغبة) الطريقة [ عدل] تخلط المكونات وتعجن مع بعضها البعض حتى الحصول على عجينة متماسكة. إذا أحسست أن العجينة لزجة أو رخوة يضاف لها - إما نشا أو بقسماط أو شوفان مطحون. البعض يضع الخليط في خلاط مع خبز مقطع (وهذا يكون حسب الرغبة) يوضع في الثلاجة نصف ساعة ليتماسك ويتشرب مكوناته جيداً. ثم تجهز الصينية في فرن وتدهن بالسمن ويسخن الفرن بدرجة 180 ْ. تتكور الدوائر مبططة بعض الشي (تصنع كرة ثم يضغط عليها بين الكفين) وتوضع في الصينية، أو تكون اصابع صغيرة وتوضع في الصينية. توضع في الفرن حتى تنضج. يقدم مع الخبز والسلطة الخضراء وسلطة الحمص بالطحينية. طريقه عمل اللحم المفروم. فكرة للتقديم [ عدل] إحضار خبز عربي صغير ثم قطعه نصفين، ندهنها بالطحينية ثم اصابع الكفتة وقليل من السلطة الخضراء ونرش سماق. يوضع في صحن واسع ويقدم.
رشّة من الفلفل الأسود. نصف كوب من جبنة الموزاريلا أو الشيدر المبروشة. ربع ملعقة صغيرة من الثوم المبروش. طريقة التحضير ضعي مقلاةً غيرَ قابلة للّصق فوق نارٍ متوسطة الحرارة ثمّ ضعي فيها اللحم وقلّبيه لمدّة خمس دقائق. أضيفي الزّيت، والبصل المفروم، والفلفل الأسود، والبهارات، والزّعتر، ومكعّب المرق إلى اللّحم. خففي الحرارة واطبخي اللحم حتى ينضج وتتبخّر السوائل التي خرجت منه، ثمّ ارفعيه عن النار واتركيه جانباً. حضّري صلصة البشاميل عن طريق وضع الزّيت والطّحين في قدرٍ متوسّط الحجم وحرّكي المكوّنات أولاً قبل وضعها على النّار. ضعي القدر على النار وأضيفي الحليب بالتدريج مع الخفق المُستمر بالخفّاقة اليدويّة حتى تتخلّصي من تكتّلات الطّحين، ثمّ أضيفي الثوم، ومكعّب المرق، والفلفل الأسود. عندما تغلظ الصلصة أضيفي الجّبنة وارفعيها عن النار. اسلقي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة في العلبة، ثمّ صفّيها واخلطيها مع اللحم المفروم. ضعي خليط المعكرونة في صينيّة فرن، ثمّ وزّعي صلصة البشاميل فوقها بالتّساوي. ضعي الصينيّة في فرنٍ ساخن لمدّة عشرين إلى ثلاثين دقيقة أو حتّى يتحمّر البشاميل. أخرجي الصينيّة من الفرن وقدّمي معكرونة بالبشاميل واللحم المفروم.
تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، سواء في عدد الأيام أو الكثافة أو الأعراض، إليك طرق طبيعية تساعد في تخفيف نزيف الدورة الشهرية. ليست آلام الدورة الشهرية (Menstruation pain) المشكلة الوحيدة التي تعاني منها النساء خلال فترة الطمث، وإنما قد يواجهها بعض الأعراض الأخرى مثل غزارة الدورة الشهرية، فما هي طرق تخفيف نزيف الدورة الشهرية؟ طرق لتخفيف نزيف الدورة الشهرية هناك العديد من الطرق المتبعة من أجل تخفيف نزيف الدورة الشهرية، ومن أبرز الطرق الطبيعية التي تساهم في تخفيف نزيف الدورة الشهرية الآتي: مغلي الشاي الأخضر: حيث يتم غلي الشاي الأخضر في الماء لمدة 10 دقائق وتناول كوب منها في صباح يوم الدورة الشهرية، فقد يساعد ذلك في تخفيف نزيف الدورة الشهرية. علاج لوقف النزيف الدورة الشهرية للرجال. مغلي بذور اليانسون: بنفس الطريقة السابقة يتم غلي بذور اليانسون وشرب كوب منها في المساء. الكمادات الباردة على البطن: والتي تساعد في تقليص حجم الأوعية الدموية وبالتالي تقليل النزيف الشديد، ويكون هذا من خلال وضع الكمادات الباردة على البطن لمدة 20 دقيقة. مشروب القرفة: فمن المعروف أنه يساعد في تقليل غزارة الدورة الشهرية وكذلك تقليل الآلام التي تسببها.
احتمالية الإصابة بالأنيميا (Anemia)، لأنه يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم وفقدان كثير من الدم. زيادة فرص الإصابة بالتهابات المهبل، وذلك لكثرة النزيف واستمراره خاصةً في حالة تأخر المرأة في تغيير الفوطة الصحية. من قبل ياسمين ياسين - الاثنين 16 تموز 2018
بدلا من ذلك ، اضافه 3 قطرات من صبغة لحاء القرفة وشربة مرتين في اليوم. يمكن أخذ 15 إلى 30 قطرة من زيت القرفة العطري المخفف في ¼ كوب من الماء، وتناوله 3 مرات في اليوم الواحد. اتباع أي من هذه العلاجات أثناء الدورة فقط. 8. تناول الأطعمة الغنية بالحديد: الحديد من المعادن المهمة للنساء خصوصا خلال فترات الطمث الثقيلة لأنها يمكن أن تساعد على منع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضار الخضراء الداكنة والبقول وبذور اليقطين، صفار البيض، الكبد، اللحوم الحمراء، والزبيب، والخوخ، والحبوب المدعمة بالحديد. يمكن أيضا أخذ مكملات الحديد بعد استشارة الطبيب. 9. الحصول على المغنيسيوم: المغنيسيوم معدن حيوي يحقق التوازن بين الهرمونات الأنثوية مثل هرمون البروجسترون والاستروجين. وعلاوة على ذلك فإنه يمكن أن يكون سبب الحيض الثقيل هو نقص المغنيسيوم في الجسم. ولذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تساعد في السيطرة على النزيف الغزير أثناء الحيض. طرق طبيعية لتخفيف نزيف الدورة الشهرية - ويب طب. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الشوفان والمكسرات والبذور والافوكادو والشوكولاته الداكنة، واليقطين والقرع، والبطيخ. نصائح إضافية: الحرص على الحصول على امدادات اضافية من الفوط الصحية في متناول اليد.
أمراض الدم واضطرابات النزيف، بالإضافة إلى تناول الأدوية المميعة للدم، مثل الأسبرين. مشاكل الحمل، بما في ذلك الحمل خارج الرحم، أو الإجهاض. الاضطرابات الهرمونية. متلازمة تكيس المبايض. قصور الغدة الدرقية. علاج لوقف النزيف الدورة الشهرية في المنام. مرض التهاب الحوض. سرطان الرحم. العمر: إذ تختلف مدّة وغزراة الدورة الشهرية باختلاف عمر المرأة، إذ تبدأ الدورة الشهرية بأنماط غير منتظمة، فغالبًا ما تكون دورة الطمث بعد الدورة الأولى طويلة نوعًا ما، لتبدأ بالانتظام، والعودة إلى طبيعتها في غضون ثلاث سنوات تقريبًا، لتعود مرةً أخرى لعدم الانتظام، وتطرأ عليها مجموعة من التغيّرات، كتغيّر معدّل النزيف، أو مدّته في نهاية سنوات الإنجاب، وفي فترة ما حول انقطاع الطمث، وهي الفترة التي تبدأ فيها مستويات إنتاج هرمون الاستروجين من المبايض في الانخفاض. وسائل تنظيم النسل: يمكن أن يؤثر استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية على عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية، إذ غالبًا ما تتسبّب هذه الوسائل في حدوث دورات أقصر، وأقل تدفق؛ نتيجةً لتأثير هرمون الاستروجين الموجود فيها على تراكم الأنسجة في الرحم، وهرمون البروجسترون على ترقق بطانة الرحم، كما يمكن أن تتسبّب هذه الوسائل إلى توقف الدورة الشهرية تمامًا، أو تقليل عدد المرات التي تحدث فيها على الدورة الشهرية خلال السنة.