نجران - فاطمه اليامي:
بمتابعة من مدير عام التعليم بنجران د. ملفي بن عبد الرحمن العتيبي عقدت إدارة الشؤون التعليمية اللقاء التعريفي لتفعيل مبادرة بوابة المستقبل "التحول نحو التعلم الرقمي" بحضور مساعدة المدير العام للشؤون التعليمية "بنات" أ.
بحر الخليج – Sanearme
وقالت مديرة إدارة الاشراف التربوي فاطمة الشهراني أن وزارة التعليم اتخذت الطالب والمعلم محورا أساسيا للسعي الى خلق بيئة تعليمية جديدة تعتمد على التقنية كما انها تدعم تطوير قدرات المعلمين العلمية والتربوية ، بالإضافة الى ان البوابة سوف تشكل نقلة كبيرة في واقع العملية التعليمية وقد تم اطلاق هذا المشروع في 150 مدرسة ما بين الرياض وجدة وتم نجاحه ، وأكدت المملكة على ضرورة الاتجاه الى التقنيات الحديثة وتسخيرها بما يخدم مصالح المملكة بالإضافة البوابة تقدم الكثير من الحلول الالكترونية للعملية التعليمية وتحدثت عن أهداف بوابة المستقبل التعليمية. عقبها عرفت مشرفة تفعيل البوابة الرقمية فاتن آل شيبان حسابات ومهام المستخدمين في بوابة المستقبل وتحدثت رئيسة قسم الحاسب الآلي أسماء جميل عن أهم الأهداف اهم الخدمات التي توفرها بوابة المستقبل لتوفير الوقت والجهد واهم ما تتميز به من اطلاع أولياء الأمور على مستويات أبنائهم والتواصل المباشر مع إدارة المدرسة ومعرفة نقاط القوة والضعف لرفع مستوى العملية التعليمية وتحسينها ، وذكرت مساعدة مدير تقنية المعلومات أمة المؤيد انه تم تجهيز 21 مدرسة بالأجهزة اللازمة ومازال العمل مستمر لتجهيز المدارس الأخرى.
التحول نحو التعلم الرقمي لقاء تعريفي بتعليم نجران - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
فرع هيئة الصحفيين بنجران ينظم ندوة البيعة الخامسة لولي العهد صحيفة أحوال الإلكترونية احوال
تسجيلات نغم الخليج بنجران منوعات راقصه - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
في حين أن الحرارة قد تدفعك إلى تناول المشروبات الباردة وتناول الآيس كريم، فإن تناول الوجبات الخفيفة من الفاكهة هو أفضل وسيلة لترطيب الجسم، حيث إن الفاكهة غنية بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، وهي ليست مفيدة فقط لصحتك الجسدية، ولكن أيضًا لصحتك العقلية، بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام، مما يجعلها فعالة في إنقاص الوزن فيما يلي قائمة بفاكهة الصيف الرائعة لفقدان الوزن، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". الخوخ
إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة لذيذة وجميلة المظهر ، فإن الخوخ هو ثمارك المفضلة فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الحيوية تحتوي حوالي 100 جرام من الخوخ على 39 سعرة حرارية ولا تحتوي على دهون مشبعة، وهذا هو سبب كونها رائعة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. البطيخ
100 جرام بطيخ يحتوي على حوالي 30 سعرة حرارية و91٪ ماء لذلك فهي فاكهة مرطبة للغاية ومصدر جيد لفيتامين C والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين B5 وفيتامين A ، مما يجعلها واحدة من أفضل الفواكه التي يجب تناولها إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في بيت الشاورما فطور. التوت
لكل 100 جرام من التوت 33 سعرة حرارية تحتوي على نسبة عالية من الألياف وفيتامين ج والبوليفينول المضاد للأكسدة ، ولها قيمة غذائية رائعة ، مما يساعد على منع الأمراض المزمنة المحتوى المائي العالي هو ما يجعله وجبة خفيفة رائعة، خاصة إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن.
السعرات الحرارية في بيت الشاورما منيو
الرئيسية / السعرات الحرارية في بيت الشاورما
ريجيم و تخسيس
Yaser Mahran 9 أغسطس، 2020 1 2٬347
تعرف علي السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز
السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز تعتبر الشاورما من أكثر الأكلات المفضلة والمحبوبة لدى الكثير، ومن هنا تجد العديد…
أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في بيت الشاورما السليمانية
الشمام
يحتوي 100 جرام من الشمام على 34 سعرة حرارية، ولا يحتوي على دهون عالية وألياف عالية كما أنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية نظرًا لاحتوائه على أكثر من 90٪ من الماء، فإنه لا يبقيك رطبًا لساعات فحسب، بل يحافظ أيضًا على الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الجريب فروت
الجريب فروت منخفض للغاية في السعرات الحرارية كل 100 جرام من هذه الفاكهة تحتوي على 42 سعرة حرارية ولا تحتوي على دهون ، فهي محملة بفيتامين ج وفيتامين أ ، مما يجعلها فاكهة صحية لتناول وجبة خفيفة بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على 88٪ محتوى مائي لكل وجبة ، مما يجعله مرطبًا وكذلك رائعًا لفقدان الوزن.
السعرات الحرارية في بيت الشاورما فطور
يسبب تناول البهارات بشكل مفرط في ارتفاع ضغط الدمّ وذلك يؤثر بشكل سلبي على صحة القلب.
يقدم مع البطاطس المشوية والكولا
سلطة سيزر الدجاج
الخلطة المتجانسة من الدجاج المشوي، الخس الروماني العضوي، جبنة البارميزان المبشورة، خبز الكروتون المحمص في الفرن، مع صلصة السيزر الخاصة. 180