ويُمكنكِ في المساء استخدام معطر للجو برائحة نباتات اللافندر في جميع أنحاء المنزل، نظراً لخصائص اللافندر المذهلة في المساعدة على الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي لنوم جيد. نموذج جدول أعمال يومي. 5-مارسي الرياضة بانتظام رغم أن الناس غالباً ما يكون لديهم وقت أقل لممارسة الرياضة خلال الإجازات، إلا أنه من المهم أن تحافظي على نشاط جسمكِ في هذا الوقت، فقد تمَّ ربط أنماط الحياة المستقرة (أولئك الذين يعانون من الحد الأدنى من النشاط البدني) بالعديد من الأمراض بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت دراسة حديثة أن مشاهدة التلفزيون مرتبطة بارتفاع استهلاك الأطعمة والمشروبات، ويعرّض الناس لخطر زيادة الوزن، لذلك لا تقضي الكثير من الوقت أمام شاشة التلفزيون في عطلة عيد الفطر. * المصدر: ملاحظة من "مجلة الناظور": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
وفي خضم هذا التحول في المشهد السياسي العراقي، لا يمكن تجاوز التجربة اللبنانية، عندما تستخدم المعارضة من أعضاء "حزب الله"، وحركة أمل ما يُسمى هناك بـ"الثلث المعطل" لعرقلة انعقاد جلسات مجلس الوزراء، أو البرلمان. وفي الانتخابات النيابية اللبنانية في عام 2018 نجح حزب الله وحركة أمل بالتحالف مع كتل أخرى في تشكيل قوى 8 آذار بتكوين الثلث المعطل -أي أكثر من ثلث البرلمان- ويمكنه تعطيل نصاب انعقاد الجلسات التي تناقش وتصوّت على قرارات مهمة. نتائج انتخابات مجلس النواب العراقي 2021 (الجزيرة نت) تهديد العملية السياسية ولم تتمكن قوى الإطار التنسيقي (83 نائبا) من تعطيل جلسات البرلمان الخاصة بانتخاب رئيس الجمهورية، من دون مساندة من كتل وأحزاب أخرى، مثل الاتحاد الوطني الكردستاني (17 مقعدا)، وتحالف عزم (12 مقعدا)، وكتل صغيرة أخرى مثل إشراقة كانون (6 مقاعد) وغيرها، وهو ما يهدد هذا الثلث بحصول تلك الكتل على مبتغاها من المناصب الحكومية، أو تحقيق مطالبها. مشرعون أفارقة: على الصين وإفريقيا أن تستكشفا معاً الطرق الديمقراطية المناسبة للظروف الوطنية - موقع الصين بعيون عربية. وفي ظل تلك الأجواء يحذر خبراء من انعكاس هذا النموذج على مستقبل العملية السياسية بشكل عام، في وقت يعاني فيه العراق من أزمات اقتصادية وسياسية تحتاج إلى عمل جدّي وقرارات واضحة وراسخة، وسط وجود تكتل متأهب لتعطيل أي قرار لا يخدم مصالحه، أو يتعارض مع رؤيته.
وأخبر الموظف Vice في محادثة عبر الإنترنت: "لدى "فيسبوك" فكرة عامة عن عدد أجزاء البيانات المخزنة في مراكز البيانات الخاصة به. إن الجزء الذي تذهب إليه البيانات هو، بشكل عام، عرض كامل" مشيرا إلى أنه يمنح "فيسبوك" "غطاء قانونيا" بسبب تكلفة "إصلاح هذه الفوضى" على الشركة. وأوضح الموظف: "إنه يمنحهم العذر للاحتفاظ بهذا القدر الكبير من البيانات الخاصة لأنهم ببساطة على نطاقهم ومع نموذج أعمالهم وتصميم البنية التحتية الخاصة بهم يمكنهم الادعاء بشكل معقول بأنهم لا يعرفون ما لديهم". وقال الناشط في مجال الخصوصية والزميل الأول في المجلس الإيرلندي للحريات المدنية، جوني رايان، لموقع Motherboard إن الوثيقة "تعترف بما كنا نشك فيه منذ فترة طويلة: هناك بيانات مجانية للجميع داخل "فيسبوك"، وأن الشركة ليس لديها سيطرة على الإطلاق على البيانات التي تحتفظ بها". وأصر رايان: "إنه اعتراف بالأبيض والأسود بغياب أي حماية للبيانات. تسريب "فيسبوك" يكشف عن مخاوف جديدة تتعلق بالخصوصية! - RT Arabic. يشرح "فيسبوك" بالتفصيل كيفية خرقه لكل مبدأ من مبادئ قانون حماية البيانات. كل ما يفعله ببياناتنا غير قانوني. لا يُسمح لك بالحصول على بيانات داخلية مجانية للجميع". ويحذر المستند من أن هناك حاجة إلى "استثمار متعدد السنوات في الإعلانات وفرق البنية التحتية لدينا" من أجل "التحكم في كيفية استيعاب أنظمتنا للبيانات ومعالجتها وإخراجها"، من أجل جعل النظام الأساسي متوافقا مع المناخ التنظيمي الحالي، محذرا من أن القيود المفروضة على استخدام البيانات الخاصة للأفراد "ستستمر في التوسع في جميع أنحاء العالم بينما نتحول نحو الموافقة".
بتاريخ أبريل 29, 2022 وكالة أنباء شينخوا- تقرير إخباري: عقدت الصين ندوة افتراضية استمرت يومي 26 و27 أبريل/ نيسان الجاري مع 22 دولة ناطقة بالفرنسية في إفريقيا تحت شعار "استكشاف الديمقراطية وممارستها في الهيئات التشريعية للصين وإفريقيا". وأشاد الممثلون الأفارقة بالتعاون بين الصين وإفريقيا، وأقروا بمزايا الديمقراطية الشعبية الصينية بعملياتها الكاملة، وأعربوا عن اعتقادهم بأنه يتعين على الصين وإفريقيا استكشاف طرق ديمقراطية مناسبة لظروفهم الوطنية من أجل تقديم مساهمات لتحسين رفاه الشعب وتعزيز إضفاء الطابع الديمقراطي على العلاقات الدولية. وورد ويب: جدول النظافة اليومية والاسبوعية تقرير متابعة أعمال... | Daily cleaning checklist, Word web, Words. وقال بابي بيرام توري، رئيس لجنة الشؤون الخارجية والسنغاليين في الخارج والتكامل الإفريقي بالجمعية الوطنية السنغالية، إن الندوة وفرت منصة للمشرعين الأفارقة والصينيين "لزيادة تعزيز تعاونهم الديناميكي للغاية بالفعل". وذكر كونان رينيه، عضو الجمعية الوطنية بكوت ديفوار أنه "من خلال هذه الندوة، سمحت لنا الصين بفهم ما يحدث في الصين، وما يمكننا تعلمه من الصين". وأشار محمد محسن آدم، رئيس لجنة الشؤون الخارجية والتعاون الدولي بالمجلس الانتقالي في تشاد، إلى أن "الديمقراطية في الصين هي ديمقراطية بعملياتها الكاملة حيث لا يتم اتخاذ جميع القرارات التشريعية الرئيسية إلا بعد مداولات ديمقراطية وإجراءات شاملة لضمان اتخاذ قرارات سليمة وديمقراطية.
وأظهرت دراسة حديثة أن زيادة استهلاك نسبة عالية من الدهون والسكر أدى إلى إدمان المزيد من الأشخاص للطعام. علاوة على ذلك، فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من إدمان الطعام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن. 3-احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم للحفاظ على الساعة البيولوجية لجسمكِ في عيد الفطر لا تسهري لوقت متأخر في عيد الفطر بحجة أنكِ في عطلة من العمل أو الدراسة، لتجنّب الإضرار بإيقاع الساعة البيولوجية ، وهو نظام داخلي للجسم يفسر السلوكيات على مدار 24 ساعة، ويساعد في إدارة دورات النوم والاستيقاظ، ويرتبط بعملية التمثيل الغذائي للطاقة. فحصت دراسة حديثة الآثار الصحية لأنماط النوم لدى 2133 مريضاً يعانون من مقدمات مرض السكري، وهي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لاعتبارها مرض السكري، وكشفت النتائج أن "النوم الليلي"، أو الأشخاص الذين يفضلون القيام بأنشطة في المساء بدلاً من الصباح، يحصلون على قدر أقل من النوم من أولئك الذين يفضلون الصباح، فيما تمَّ ربط قلة النوم الليلي بزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. 4-اقضي المزيد من الوقت في الاسترخاء حاولي الحصول على بعض الوقت للاسترخاء في عطلة عيد الفطر، فمع جدول يومي مزدحم بالزيارات العائلية والسهرات في الخارج، قد يكون مفيداً الحصول على بضع دقائق من الاسترخاء صباحاً قبل بدء يومكِ.
شركاتنا الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية المصدر الأول لتعليم مستجدات التطوير الذاتي في الوطن العربي، فهي ملتقى علمي وعملي متطور يأتي للمهتمين في التطوير الذاتي، ولعملائنا الذين تابعوا ويتابعون ما نقدمه لهم منذ أن بدأنا العمل في خدمة رسالة التغيير من الداخل. وتأتي هذه الخدمة من خلال الانترنت متخطية بذلك كل الحدود، ومركزة على إيجاد هذه المجموعة المؤمنة بالتأثير السلمي، والممارسة لعيش اللحظة SmartsWay Training Groups بيئة تعليمية إلكترونية تفاعلية في التنمية الذاتية تجمع ما بين التدريب الحي والتدريب الإلكتروني بمنهجية احترافية ومثمرة. SmartsWay Holistic Center المركز الأول من نوعه في العالم العربي لتقديم خدمات لرفاهية العافية النفسية. إذاعة سمارتس واي إذاعة متخصصة في نشر مفاهيم التنمية البشرية والأخبار المتعلقة فيها من خلال بث أقوى برامج التنمية الذاتية. إضبط التردد واشبك صح! SmartsWay Shop ماي شوب هو موقع الكتروني متخصص في التسويق الالكتروني للإصدارات المتخصصة بالتنمية الذاتية لمجموعة من كبار المتخصصين وأشهر المدربين العالميين، والمنتجات الطبيعية الخالصة والصالحة للاستعمال بشكل مستمر.
DEA Center مشروع دار أيتام مبدع ذات قيم عليا مع تقديمها بطريقة غير تقليدية. H. E. R. Massage Center مركز متخصص في تقديم خدمات التشافي والطاقة والاسترخاء بتقنية المساج، تم وضعة رؤيته من قبل المالكين وفريق العمل برئاسة د. صلاح صلاح الراشد رئيس مجموعة Al-Rashed Group الشركة المالكة للمركز ومجموعة مشاريع أخرى، منها: الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية، ومنتجع جوي ريسورت. © 2018 - 2022 All Rights Reserved. Developed By SmartsWay IT Department
وأبرز رئيس قسم العمل الاجتماعي بعمالة إقليم الصويرة، عبد الصمد خيري، أهمية وتنوع الخدمات التي ستؤمنها هذه البنية لفائدة الأطفال في وضعية إعاقة. وأوضح في تصريح لقناة (M24) الإخبارية التابعة لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن السيد المالكي شدد، في هذا الاتجاه، على ضرورة ضمان استدامة الخدمات المقدمة، مع دعوة الشركاء إلى العمل سويا حتى ينهض المركز بمهامه على أكمل وجه، وإنجاح هذا المشروع الاجتماعي الكبير. من جانبه، أبدى المندوب الإقليمي للتعاون الوطني، رحال فاتح، ارتياحه لإحداث هذا المركز الذي يأتي طبقا للتوجيهات الملكية السامية، ولاستراتيجية الوزارة الوصية، قصد إيلاء اهتمام خاص لتقوية وتوسعة هذا النوع من البنيات الموجهة إلى هذه الفئة الاجتماعية. وأوضح أن هذا المركز تم وضعه رهن إشارة التعاون الوطني كفاعل مرجعي في المجال، مضيفا أنه تم إبرام اتفاقية مع جمعية محلية من أجل ضمان التسيير الجيد لهذه البنية. كما سجل الحاجة إلى تضافر الجهود لضمان تقديم خدمات ذات جودة ومستدامة لفائدة المستفيدين. أما رئيسة الجمعية المسؤولة عن تسيير المركز، زكية الفخش، فقد رحبت بالافتتاح الذي طال انتظاره لهذه المؤسسة، خاصة وأن هذا النوع من المراكز لم يكن متوفرا بمدينة الصويرة لاستقبال الأطفال في وضعية إعاقة، الذين ينحدرون من مختلف جماعات الإقليم.
تواصل مع شؤون الطلبة وسيقوم موظفينا بتزويدك برقم عضويتك وفق بريدك الإلكتروني المسجل لديهم، أو أدخل صفحتك الشخصية وستجد رقم عضويتك موجود أعلى يمين الصفحة في هذه الحالة ستجد تحت المكان المخصص لإسم الدخول وكلمة السر أيقونة "نسيت كلمة المرور"، وسيقوم النظام تلقائياً بإرسال رابط إعادة ضبط كلمة المرور إلى بريدك الإلكتروني المسجل لدينا. في هذه الحالة ننصحك بالدخول إلى حسابك الشخصي وإختيار أيقونة "أرشيف السنة الأولى" الموجودة أقصى يسار الشاشة، عند الضغط على الأيقونة ستظهر خيارات المنهج التأسيسي، اختر منها "البطاقات اليومية" وستظهر لك جميع المواد التي لم تصلك على بريدك الإلكتروني. إذا لم تجد البطاقة متوفرة في هذه الخانة، فهذا يعني أنها لم تصل إلى بريدك الالكتروني أساسا وفي هذه الحالة يمكنك التواصل مع شؤون الطلبة في هذه الحالة ننصحك بالدخول إلى حسابك الشخصي واختيار أيقونة "المنهج التأسيسي" الموجودة على يسار صفحتك الشخصية. سيظهر لك بالضغط على هذه الأيقونة خيارات مواد المنهج التأسيسي، اختر منها "الرسائل الصوتية". وستظهر أمامك كل الرسائل التي تم إرسالها إلى بريدك الإلكتروني. إذا لم تجد الرسالة متوفرة في هذه الخانة، فهذا يعني أنها لم تصل إلى بريدك الالكتروني أساسا وفي هذه الحالة يمكنك التواصل مع شؤون الطلبة
أورنج الأردن ترعى نموذج الأمم المتحدة في "سمية للتكنولوجيا" عمون - رعت أورنج الأردن مؤتمر نموذج الأمم المتحدة للشباب في دورته الحادية عشر الذي نظّمته جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا "PSUTMUN"، وهو أحد أكبر المؤتمرات من هذا النوع على مستوى منطقة الشرق الأوسط. يهدف هذا المؤتمر السنوي لتزويد جيل الشباب من صنّاع المستقبل بالأدوات والمهارات اللازمة لفهم ومعالجة القضايا الدولية، عبر إتاحة تجربة تحاكي جلسات الأمم المتحدة، وعقد المناظرات من أجل تعميق فهمهم بأهم القضايا الراهنة، مع ضمان تنوّع المشاركين من كافة الخلفيات الثقافية. وتأتي رعاية الشركة لهذا المؤتمر الهام لما يقدّمه من فرصة لتطوير مهارات الشباب بالبحث، الخطابة، المناظرة والكتابة، فضلاً عن التشاركية والعمل الجماعي والتفكير النقدي، وكذلك الاطلاع على القضايا العالمية، والتي تسهم جميعها في تشكيل جيل واعٍ وقادرٍ على التغيير الإيجابي، ما يتماشى مع سعي أورنج كمزوّد رقمي رائد ومسؤول لتمكين الشباب وتعزيز مساهمتهم في المجتمع والاقتصاد الوطني. وأكدت أورنج الأردن حرصها على رعاية هذه الفعالية في إطار دعمها للشباب وسعيها المتواصل مع شركائها، بما فيهم جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا، للارتقاء بالمخرجات الأكاديمية بما يتناسب مع التطوّرات العالمية وتشجيع مفاهيم التميّز والتطوّر المستمر، لافتةً إلى أنّ الشباب أولوية ضمن برامجها الرقمية التي تنفذها في إطار مسؤوليتها الاجتماعية، خاصة عبر البرامج التدريبية والتعليمية المجانية التي تمنحهم الموارد والمهارات المطلوبة في سوق العمل والريادة.
من أجل فعلٍ مبني على المعرفة الشرق أكاديميا منصة إلكترونية تقدم مجموعة من المقررات الأكاديمية التي تساهم في نشر المعارف المتعلقة بالعلوم الإجتماعية والإنسانية بين أوساط الناشطين، والفاعلين المجتمعيين، معززة بذلك الفعل المستنير.