كيفية استعمال لبان الذكر للوجه يعتبر لبان الذكر واحدا من المواد الطبيعية التي تستخدم في كثير من الأغراض، وقد أثبتت التجارب أن لبان الذكر يحتوي على مادة الكولاجين الذي يستخدم في علاج الكثير من مشكلات البشرة، وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بعرض كيفية استعمال لبان الذكر للوجه لعلاج أهم المشكلات التي تتعرض لها البشرة. تجربتي مع لبان الذكر للوجه ومدى فعاليته بتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد والكلف – عرباوي نت. يوجد أكثر من طريقة لاستخدام لبان الذكر للوجه من أبرزها يتم وضع كمية مناسبة من لبان الذكر في كوب ماء، ويترك على نار هادئة حتى الغليان، وبعد أن يبرد المزيج يتم خلطه بكمية قليلة من ماء الورد، ويتم استخدام هذا الخليط كغسول للوجه مرتين يوميا، حيث يتم استخدام هذا الخليط صباحا ومساءا للحصول على بشرة خالية من البقع الداكنة لبشرة صحية. يتم طحن كمية من لبان الذكر، ويتم إضافة القليل من الماء ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى يغلي، بعد أن يبرد الخليط، يوضع على البشرة باستخدام قطنة، وينصح بتكرار هذا الأمر يوميا لعلاج الاسمرار الذي ينتج من التعرض إلى أشعة الشمس بصورة مستمرة. يطحن لبان الذكر ويخلط معه ملعقة من النشا، ويضاف إلى الخليط السابق علبة من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ويتم وضع هذا المزيج على البشرة بعد أن يتم تنظيفها جيدا، ويترك الخليط على الوجه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يشطف جيدا بالماء، وعند عمل هذه الوصفة بصورة دائمة تحصل صاحبتها على بشرة ناصعة.
أثبتت تجربتي مع صمغ الذكور للوجه أنه من أفضل المواد لحماية وتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد والكلف ، والجدير بالذكر أن بعض الدول تسميه الصمغ العربي. حيث أنها تتميز بارتفاع نسبة اللثة ، ويشير موقع مقالتي نت إلى احتوائها على صمغ بنسبة تتراوح بين 65٪ إلى 85٪ وزيوت عطرية بنسبة 5٪ إلى 9٪ ، ويتم استخلاص مكونات صمغ لبن الذكور من يمتاز اللبان برائحته الخشبية. [1] تجربتي مع تفتيح اللثة للوجه تضمنت تجربتي مع اللثة الذكورية للوجه عدة وصفات كانت لها نتائج مذهلة ، منها ما يلي: الوصفة الأولى يجب تطبيقه بالخطوات التالية: ضعي كمية مناسبة من علكة الذكر في قدر مع كمية مناسبة من الماء وسخنيها حتى الغليان ، ثم أخرجي الوعاء من الموقد واتركيها تبرد ، ثم أضيفي القليل من ماء الورد إلى هذا الخليط واغسلي الوجه به.. الاستمرار في استخدام هذه الوصفة مرتين في اليوم يزيل البقع الداكنة ويفتح لون البشرة. الوصفة الثانية كانت هذه الوصفة فعالة في إزالة التسمير وكانت كالتالي: طحن كمية مناسبة من العلكة ووضعها في وعاء. أضف كمية من الماء إلى لثة الذكر. ضع القدر على الموقد حتى يغلي تمامًا. لبان الذكر للبشرة تجربتي اقسام تحضيرية. اتركي المزيج ليبرد واستخدميه بارداً. باستخدام كرة قطنية ، ضعيها برفق على الوجه مرة يوميًا.
ملخص كتاب مدير الدقيقة الواحدة بقلم كين بلانشارد وسبنسر جونسون:: The One Minute Manager - YouTube
يمكنك الاطلاع علي || ملخص كتاب المستثمر الذكي من هنا ما هو كتاب مدير الدقيقة الواحدة: يعد كتاب مدير الدقيقة الواحدة من الكتب الرائعة جدا في وصف وتحليل اهمية الوقت ويدور الكتاب علي فكرة كيفية اداراة عملك و وقتك ، وقد تم نشر الكتاب لاول مرة عام 1982 كما ان الكتاب ليس طويل جدا كمعظم الكتب التي تدور حول افكار مشابهة لهذا الكتاب فعدد صفحاته هو 112 صفحه فقط. كما ان كتاب مدير الدقيقة الواحدة حظي علي شهرة واسعة جدا حيث بيعت منه اكثر من 13 مليون نسخة وترجم الي 37 لغة حول العالم ، و هذا الكتاب من اعداد و تأليف كين بلانشارد وهو كاتب و خبير ادارة شارك في تأليف أكثر من 30 كتاب آخر من أكثر الكتب مبيعا حل العالم. قصة كتاب مدير الدقيقة الواحدة كتاب مدير الدقيقة الواحدة هو اشبه ما يكون بقصة حيث تتمحور قصة الكتاب حول شاب يبحث عن اسرار الادارة الناجحة و التخطيط والوصول الي افضل طريقة او افضل وصفة لادارة العمل او الاشخاص و في سبيل ذلك يبحث عن مديرين ناجحون ولهم تأثير كبير لكي يعمل لديهم ولذلك يكتسب خبراتهم علي مدار سنين قضوها في ذلك بهدف الوصول الي اسرار الادارة الناجحة. ولكي يصبح مثلهم استغرقت هذه الرحلة عدة سنوات تحدث خلالها مع العديد من المديرين في الحكومة او مدرين في الشركات الخاصة ، و ضباط في الجيش و مهندسين، و مديري تنفيذ، وغيرهم من الاشخاص المؤثرين ، ومر بالعديد من التجارب معهم ، لذلك استغرقت وقت طويل.
كتاب مدير الدقيقة الواحدة pdf تأليف كينيث بلانتشارد و سبنسر جونسون.. متى كانت آخر مرة اكتشف أحدهم أنك فعلت شيئاً صحيحاً؟ متى كانت آخر مرة شعرت فيها أنك مسيطر تماماً على منزلك؟ أو عملك؟ أو عائلتك؟ أو حياتك؟ هذا هو الكتاب الذي علم الملايين أسرار سهلة: تبسط حياتك تجعلك تعمل الكثير في وقت قليل تقلل التوتر وتساعدك على الحصول على راحة البال. يمكنك أن تغير حياتك بصورة دراماتيكية مع كتاب (مدير الدقيقة الواحدة). إنه سريع، سهل، ومفيد. شارك الكتاب مع اصدقائك
من الكتب الجديرة بالقراءة، كتاب" مدير الدقيقة الواحدة" لمؤلفيه د. كينيث بلانكارد Keneth Blanchard ، و د. سبنسر جونسون Spenser Johnso، وتدور فكرته حول "القيادة الناجحة في المؤسسات والشركات ،وكيف يدير القائد العمل بنجاح من خلال إدارة الدقيقة الواحدة". كان أحد الشباب المهتمين بتأسيس عمل ناجح، يبحث عن مدير ناجح ليتعلم منه الفاعلية في الإدارة، أثناء بحثه قابل مديرين كثيرين فوجد أن معظمهم يهتمون بأحد أمرين: النتائج أو الموظفين. اكتشف ذلك الشاب أن المديرين المهتمين بالنتائج فقط، يتسمون عادة بالقسوة والاستبداد ؛ الأمر الذي كان يؤثر سلبًا على الموظفين، ووجد المديرين الذين يهتمون بالموظفين، يوصفون بالديموقراطيين أو الظرفاء، غير أن التأثير السلبي لإدارتهم كان يقع عادةً على نتائج العمل. كلا النوعين ناجح بشكل جزئي، ولكنهما أنصاف مديرين. وكانت قناعة الشاب بأن "المديرين يديرون أنفسهم ويديرون العاملين معهم لفائدة كلٍ من الشركة والموظفين"؛ فتوصل إلى مدير مميز، وحدد معه موعدًا ليتعلم أسلوبه في العمل، فبادره المدير بعدة نقاط: إننا هنا لتحقيق نتائج، فهدف الشركة هوالإنجاز والكفاءة، وبالتنظيم نصبح أكثر إنتاجًا وجودة.
رغم ذلك، تجد أن غالبية المدراء ينتظرون اكتمال المهمة التي يؤديها موظفيهم لكي يشجعوهم ويمدحوهم. تخيل لو اتبعنا هذا الأمر مع هذا الطفل الصغير – ماذا ستكون النتائج؟ المديح والتشجيع -في وقت الأداء الجيد- يخلق علاقة ذهنية بين طريقة الأداء الصحيحة والرضا النفسي الناتج من هذا المديح، ما يجعل الموظف يبحث بشكل تلقائي عن المديح، على أن المديح هو نصف الطريق. الآلية التي يعمل بها تأنيب الدقيقة الواحدة تلازم التأنيب مع لحظة وقوع الخطأ يساعد الفرد على الربط بين ما وقع منه وبين كون هذا الفعل غير صحيح أو غير مطلوب. يكون التأنيب قاصرًا على الفعل ولا يتعلق بأهمية الفرد في الفريق، وبذلك تساعد المخطئ على تقبل التأنيب وتجعله يعزف عن الدخول في جدل بيزنطي لا طائل منه، وبذلك لن يكرر هذا الخطأ ويؤدي المطلوب منه على الوجه المطلوب فلا يضيع وقت المدير. يصل الموظف الجديد إلى العمل، فتقوم بتعريفه على الزملاء، ثم تتركه، وما أن يقوم ببعض الخطوات حتى تصرعه بسبب خطأ وقع فيه، فما يكون من هذا الغر إلا أن ينـزوي في الخلف ويتوقف عن الحركة، فأنت تترصده لتفرغ مشاكلك النفسية فيه، ولا تخدع نفسك بتوهم أنك تصنع منه موظفًا ناجحًا، بل تصنع منه شخصًا سلبيًا غير مبدع.
– اقلب المشكلة رأسًا على عقب ، بحيث تكون أنت في المقدمة. – أنت مستعد للقيادة الذاتية عندما تتحمل المسؤولية عن نجاحك الخاص. – مشكلة التمكين هي أنه عندما تسوء الأمور ، ليس لديك أي عذر. ليس هناك من يلومك إلا نفسك – كل واحد منا لديه أشياء مختلفة تحفزنا. ما يحفزك اليوم قد يتغير غدا. – في نهاية المطاف ، من مصلحتك الخاصة أن تتحمل مسؤولية الحصول على ما تحتاجه للنجاح. – أحتاجك أن تؤمن بسحر القيادة الذاتية. – لا يمكن لأي مدرب معرفة وتوفير الحافز الذي يحتاجه كل فرد. – "القيد المفترض" هو اعتقاد لديك ، مستندًا إلى الخبرة السابقة ، والذي يحد من تجربتك الحالية والمستقبلية. – أعظم هدية هي معرفة عقلك. – الخدعة الأولى للقيادي الذاتي: تحدي القيود ( المفترضة)! – "إن الطريقة الوحيدة التي يمكن لأي شخص أن يقودك بها هي أن يعيد لك الإيمان بتوجيهك الخاص". هنري ميلر – نقاط القوة الخمس: مركز القوة ، قوة المعرفة ، قوة المهام ، قوة العلاقة ، القوة الشخصية. – تحتاج إلى معرفة طبيعة قوتك – قوتك – قبل أن تتمكن من قيادة نفسك. – "الميزة الوحيدة للقوة هي القدرة على القيام بالمزيد من الخير. " بالتزار غراسيان – يقاس الالتزام بدافعك وثقتك بالهدف.
تدور فكرة ثناء الدقيقة الواحدة حول مراقبة الفرد وهو يعمل بشكل مناسب وتشجيعه على تعلم الأداء الممتاز. إننا نحقق نتائج طيبة عندما نطبق هذا الأسلوب مع الأطفال، لكننا ننساه عندما نتعامل مع الكبار. يخطئ المديرون عندما ينتظرون الموظفين حتى يبرعوا في العمل قبل أن يوجهوا لهم الشكر؛ لذا لا يحاول بعض الموظفين تحسين أدائهم كمًا أو كيفًا. ومايفعله المديرون مع الموظفين الجدد، أنهم يتركونهم يصرفون شؤونهم بلا توجيه، ثم يلومونهم ليحرزوا تحسنًا. وهذا الأسلوب أسميه: "اتركه وشأنه ثم وجه له اللوم"، فبدلًا من أن تلجأ للعقاب مع شخص تنقصه الخبرة أو الثقة وهو لايعرف بالضبط المطلوب منه، يلزم الرجوع لوضع هدف الدقيقة الواحدة والتأكد من فهمه لأسلوب الأداء الصحيح، ثم الثناء عليه ودعمه. وبعد التدريب وانتظام العمل، يعد التعليق الفوري على الأداء الضعيف درسًا هامًا في النجاح؛ لأن الموظف يمكنه أن يفهم تقييم الأداء والسلوك الوظيفي بشكل محدد، بعيدًا عن الهجوم على شخصه؛ ومن ثم لا يشعر بالحاجة للدفاع أو التبرير. ويتم ذلك بتوافر ثلاثة عناصر: 1- إخبار الموظف بما ارتكبه من أخطاء. 2- إخباره بشعورك نحوه. 3- تذكيره بقيمته وأنه جديرٌ بالاهتمام.