تبحث عن أفضل تطبيقات آيفون لمساعدتك على خفض بعض الوزن؟ يمكن لمحاولة انقاص الوزن والمحافظة على نظام غذائي صحي أن يكون صعبا، ولكن هناك الكثير من تطبيقات حساب السعرات الحرارية وتتبع نظام غذائي صحي التي يمكن أن تجعل التمسك بالأهداف المرجوة وفقدان الوزن أكثر سهولة. من التأكد من حصولك على كمية مناسبة من الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات يومياً، الى تتبع السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء نشاطك، ويبقى التحدي الحقيقي الوحيد هو في العثور على أفضل هذة التطبيقات بالنسبة لك! وهنا أفضلها … MyFitnessPal MyFitnessPal يتيح لك تتبع ليس فقط سعرات الحرارية، ولكن تتبع النشاط الرياضي الذي تمارسة كذلك. افضل برنامج حساب سعرات السفندي. يمكنك إضافة أصدقائك، مشاهدة لائحة النظام الغذائي الخاص بهم، وتشجيع بعضك البعض وأكثر من ذلك. عندما يتعلق الأمر بإضافة الأغذية، MyFitnessPal لديه مكتبة واسعة من الأطعمة وكانت هناك مرات فليلة جدأ التي لم يكن بالامكان العثور فيها على نوع من انواع الطعام، والذي يمكنك اضافتة يدوياً. يمكنك مسح الباركود لطعام معين أو إدخال المعلومات بنفسك في صندوق خاص. MyFitnessPal يمكنة تتبع وزنك وكذلك يعطيك تقديرات ماذا يمكن ان تزن إذا واصلت مع عادات الأكل حتى انتهاء يوم معين، وهو ما يشكل حافز جيد للمواظبة.
تطبيق ميل سناب Meal Snap apps: تستطيع من خلال هذا التطبيق بالتقاط صورة للوجبة الغذائية التي تتناولها عبر الهاتف المحمول ، ويقدم التطبيق قائمة بالسعرات الحرارية التي تحتوي عليها الوجبة فورا ، يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات حوالي 500 ألف نوع من الطعام ، ويستطيع أيضا حساب كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات التي تحتوي عليها الوجبة. سعر التطبيق: 2. 99$ ، رابط التطبيق: 8. تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn apps: يحسب السعرات الحرارية للوجبات التي تتناولها ، يمتلك أكبر قاعدة بيانات من الطعام ، يمكن استخدام التطبيق دون الحاجة للاتصال بالإنترنت ، ويمكنك تسجيل الأطعمة الخاصة بك وحساب سعراتها ، يحتوي على أكثر من 630 تمرين مع إعلامك بعدد السعرات التي يتم حرقها. افضل برنامج حساب سعرات حرارية. 99$ ، رابط التطبيق: 9. تطبيق ماي دايت داياري My Diet Diary apps: يحتوي على كمية كبيرة من أنواع الفواكه والخضراوات والأعشاب وتوضيح سعرات كل طعام من هذه الأطعمة ، ويظهر لك رسم بياني لكل طعام تتناوله لتتمكن من ضبط الكمية المراد تناولها. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق: تطبيق Lose it لحساب السعرات الحرارية تطبيق ميل سناب Meal Snap لحساب السعرات الحرارية تطبيق ماي دايت داياري لحساب السعرات الحرارية تطبيق ماي فيتنس بال My Fitness Pal لحساب السعرات الحرارية تطبيق ماي نت داياري My net diary لحساب السعرات الحرارية تطبيق رستوران نيوترشن Restaurant Nutrition لحساب السعرات الحرارية تطبيق ديلي بيرن لحساب السعرات الحرارية تطبيق فات سيكريت لحساب السعرات الحرارية تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn لحساب السعرات الحرارية
التطـبيق مجـــــــــاني ، رابــط التطبيق: 4. تطبيق ماي فيتنس بال MyFitnessPal apps: تستطيع تسجيل جميع الوجبات الغذائية التي تتناولها في اليوم بالإضافة إلى السناك ، ويقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية لكل وجبة ، ويمكنك تسجيل النشاط الرياضي الذي تقوم به وعدد أكواب الماء التي تشربها ، ويمكنك أن تسجل أكلات معينة غير موجودة في قاعدة البيانات وبإمكانه أيضا حساب كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات الموجودة بكل وجبة. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق: 488519281? mt=8 5. افضل تطبيق عربي لحساب السعرات الحرارية في الطعام وانقاص الوزن | المصفوفة. تطبيق ديلي بيرن DailyBurn apps: يتميز هذا التطبيق عن غيره بأنه تستطيع أن تقوم بتصوير الطعام الذي تأكله ومطابقته مع قاعدة البيانات الخاصة بالتطبيق التي تتكون من 500 ألف نوع طعام ، وبعد ذلك يقوم التطبيق بارسال رسالة بعدد السعرات الحرارية في الوجبة التي تم تصويرها ، التطبيق مجاني ، رابط التطبيق: 6. تطبيق فات سيكريت FatSecret apps: يحتوي التطبيق على أنظمة غذائية لوجبات الطعام بالإضافة إلى مدك بالمعلومات الغذائية لهذه الوجبات ، ويقوم بعد السعرات الحرارية ، وبه مفكرة لتسجيل السعرات الحرارية التي يتم فقدها. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق: 7.
يوجد أيضًا ماسح ضوئي للرموز الشريطية يساعد في تتبع السعرات الحرارية. Lifesum هو تطبيق ممتاز لقياس السعرات الحرارية ويجب أن تجربه. خاتمة هذه هي أفضل 10 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام. بعضها مجاني للاستخدام وبعضها مدفوع الأجر ولكن جميعها جيدة حقًا. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات أدناه. يمكنك أيضًا التحقق من افضل تطبيقات رياضية مجانية للايفون.
أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم وكيفية استخدامها سوف نتعرف عليها عبر موقع جربها بدون زيادة في الوزن، حيث يفضلها الكثيرون ضمن أنظمة الدايت المتنوعة بطعمها المميز والطاقة التي توفرها. تقدم الشوكولاتة الداكنة الكثير من الفوائد لمن يتبعون حمية غذائية منخفضة السعرات، كما يمكن لمرضى السكري تناولها بدون ضرر أو زيادة في معدل السكر في الدم. أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم يبحث الكثيرون عن أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم حيث تقوم بتحسين مزاج من يتناولها، وتعطي الطاقة وتتناسب مع الحمية الغذائية، وتكون أهم أنواعها كالتالي: 1 – شوكولاتة green & blacks يتم استعمال هذا النوع في عملية تزيين الحلويات بأنواعها، حيث يوجد بها نسبة أقل من السعرات الحرارية، وتمتاز بالمذاق اللذيذ والطعم المميز. افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد | أخبار السعودية. كما أنها تتوافر بعدة أحجام تتناسب مع الأذواق المختلفة، ويوجد بها نسبة تصل إلى 70% من الكاكاو ولذلك نجدها من الأنواع المركزة. 2 – شوكولاتة Sweetriot عند اتباع نظام غذائي صحي يمكن اللجوء إلى هذا النوع الذي يحتوي على نسبة تصل إلى 85% من الكاكاو الخام بدون وجود سكر. ولا يوجد بها مواد غير صحية، وتحتوي القطعة الواحدة على 20 سعر حراري ولذلك نجدها من أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم للأنظمة الغذائية المختلفة.
الكثير منا في أيام طفولتنا أعجب بإمتلاك مكتبة. أليس كذلك؟ لكن هل كان ذلك ممكنًا؟ ممكن و ممكن لا! لإنشاء مكتبة ، ستحتاج إلى الكثير من الكتب ، وستحتاج إلى الكثير من الكتب. حسنًا ، لديّ خبر جيد صغير بالنسبة لك! يمكنك الآن الحصول على مكتبتك الخاصة! نعم فعلا! وهذا أيضا مجانا! تمنحك الكثير من مواقع الويب إمكانية الوصول إلى آلاف المواقع المجانية كتب الكترونية يمكنك تحميل وقراءة في وقت فراغك. هذا ليس كل شئ! يمكنك التباهي بها أيضًا! شارك مجموعاتك مع أصدقائك وأريهم مكتبتك! هنا قمنا بتجميع لك قائمة بأفضل المواقع التي تقدم مجانًا كتب إلكترونية. لذلك لا مزيد من البحث عن الكتب هنا وهناك ، ولا مزيد من الذهاب إلى المكتبات لشرائها ، ولا مزيد من إنفاق الأموال ، وبالطبع لا تشعر بالذنب لعدم قراءتها! دعنا نتحقق منها. 1. BookBoon BookBoon كونها واحدة من أكبر ناشري كتب الكترونية في العالم ، تدعي أن لديها أكثر من 75 مليون عملية تنزيل لكتبها المدرسية وكتبها الإلكترونية التجارية كل عام. وهم يعملون مع خبراء الصناعة والأكاديميين لإنشاء كتب مدرسية عالية الجودة وكتب إلكترونية للأعمال. كيفية تحميل الكتب الإلكترونية الغير مجانية من موقع سكريبد - Nasr Tech. جميع كتبهم المدرسية للطلاب مجانية تمامًا للتنزيل ومكتوبة حصريًا Bookboon من قبل أساتذة الجامعة.
يمكنك البحث عن عناوين محددة أو البحث حسب النوع وتنزيل الكتب في EPUB و MOBI Kindle و HTML وتنسيق النص البسيط أيضًا. إذا كانت قراءة الكتب عبر الإنترنت مدرجة في قائمة الدقة لعام 2021 ، فتحقق من موقع الكتب المجاني هذا حيث من المقرر أن يدخل عدد من الكتب إلى النطاق العام لهذا العام. ميزة أخرى يقدمها هذا الموقع هي توفير الكتب الإلكترونية مباشرة إلى خدمات التخزين السحابي مثل Dropbox و Google Drive و OneDrive والوصول السهل. لماذا استخدام Project Gutenberg؟ أفضل للروايات الكلاسيكية تصنف كتب الأنواع لتسهيل التصفح زيارة مشروع غوتنبرغ 3. ManyBooks مع أكثر من 50،000 من الكتب المجانية على الإنترنت على الموقع ، يعتبر ManyBooks خيار ممتاز لإرضاء شغفكم لكتب جيدة. يستضيف الموقع مجموعة متنوعة من الكتب التي تم تنسيقها لأجهزة القراءة الإلكترونية مثل Kindle وغيرها من التنسيقات الشائعة مثل EPUB و MOBI و PDF و TXT ، وما إلى ذلك. أفضل 10 مواقع لقراءة وتحميل الكتب مجاناً في عام 2022. تصفح الكتب أمر سهل للغاية على ManyBooks لأنه يقدم أقسامًا مصنفة بدقة من النصوص في أنواع مختلفة. علاوة على ذلك ، يحتوي على قسم المؤلفين الموصى بهم والمميزين والذي يمكن أن يساعد القراء على اختيار كتابهم التالي.
محرك بحث يمكنك من خلاله تحميل الكتب العربية على وجه الخصوص مجانا وبدون تسجيل دخول أو أي اشتراك أو رسوم، كتب في صورة الكترونية متاحة للتحميل المباشر بمجرد ظهورها في نتائج البحث عن كلماتك المفتاحية أو متغير تبحث عنه. جربه الآن من الرابط التالي: وشير لزملائك جديد | حمل أبحاث ورسائل
أبجد: أسلوب جديد للقراءة العربية أبجد هو تطبيق القراءة رقم واحد في العالم العربي. تضم مكتبة أبجد أحدث وأهم الكتب والروايات، بالإضافة إلى الكتب الأكثر مبيعاً والكتب الأكثر رواجاً من شتّى المجالات، مثل الروايات والقصص، كتب الأدب، الكتب التاريخية، الكتب السياسية، كتب المال والأعمال، كتب الفلسفة وكتب التنمية البشرية وتطوير الذات وغيرها.
من الممكن اعتبار هذا الموقع هو أقدم مكتبة لتحميل الكتب الإلكترونية على الإطلاق؛ حيث تم تأسيسه خلال شهر ديسمبر من عام 1971 للميلاد، ودائمًا ما يحاول مطورو هذا الموقع تطويره بشكل مستمر وجعل كلما فيه متاحًا للجميع بشكل مجاني ولجميع أنواع أجهزة الكمبيوتر.