17- Nextdoor وهي شبكة اجتماعية قائمة على الحي، ولديها ضوابط صارمة للخصوصية؛ ما يعني أن الأشخاص الذين يعيشون في المنطقة التي تقيم بها وحدهم فقط هم الذين يمكنهم الانضمام إلى المجموعة المحددة بالمنطقة. وإذا كُنت تبحث عن طريقة لإدارة مخططات مراقبة الحي، أو تنظيم عمليات بيع وشراء محلية، أو إبقاء الجميع على اطلاع بأخبار المجتمع المحلي، فأنت بحاجة إلى Nextdoor في حياتك. 18- Foursquare وهو تطبيق وسائط اجتماعية يعتمد على المواقع، ويمكنك استخدامه للعثور على الأماكن المهمة، والمطاعم، والمواقع القريبة الأخرى عندما تكون بالخارج. ولكن التطبيق يوجه الكثير من أسئلة الخصوصية؛ ما يعني أنه قد لا يكون مناسبًا للعديد من المستخدمين. تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي. 19- Myspace نعم لا يزال تطبيق Myspace على قيد الحياة، ولكنه أصبح اليوم شبكة اجتماعية ذات طابع موسيقي خاص. وتمكن هذا التطبيق من ملء الفراغ الذي تركه تطبيق Spotify بعد أن جردته الشركة السويدية من أفضل الميزات الاجتماعية له، ويتيح لك Myspace الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لك والدردشة بشأنها مع المستخدمين الآخرين. إقرأ ايضا: المصدر: الرابط المختصر:
ويمكنك من خلال هذه القائمة معرفة برامج جديدة يمكنك الاشتراك فيها للتعرّف على أناسٌ جدد في حياتك. أشهر برامج تواصل اجتماعي في 2022 1. فيسبوك – Facebook هذا هو أكبر موقع للتواصل الاجتماعي في العالم وواحد من أكثر مواقع التواصل الاجتماعي استخدامًا. وربما كان فيسبوك هو الأول على الإطلاق الذي تجاوز علامة 2 مليار مستخدم لذا يُعد من أهم برامج تواصل اجتماعي موجودة اليوم. اشهر تطبيقات التواصل الاجتماعي. بصرف النظر عن القدرة على التواصل مع الأصدقاء والأقارب، يمكنك أيضًا الوصول إلى تطبيقات فيسبوك المختلفة للبيع عبر الإنترنت ويمكنك حتى تسويق أو الترويج لعملك وعلامتك التجارية ومنتجاتك باستخدام إعلانات فيسبوك المدفوعة. كما تتوفر نسخة خفيفة منه باسم " فيس بوك لايت " لأصحاب الاتصالات الضعيفة. ذو صلة: فيسبوك تسجيل الدخول وكلمة السر و4 خطوات تغيير كلمة السر لكن فيسبوك فقد ثقة الملايين من مستخدميه مؤخرًا من خلال السماح للأطراف الخارجية بالوصول إلى أكثر من 87 مليون مستخدم من البيانات الشخصية. يعد هذا بمثابة خداع كبير للثقة وقد خلق شعورًا بالاضطراب بين جمهور منصة التواصل الاجتماعي. لدرجة ظهور حملة #deletefacebook في وقت من الأوقات، حيث يقوم الأشخاص بإزالة حساباتهم تمامًا من فيسبوك واستخدام برامج تواصل اجتماعي أخرى بدلاً من ذلك.
تعتبر مواقع ومنصات التواصل الاجتماعي من أكثر الأشياء التي يستخدمها الأشخاص في الوقت الحالي خاصة في التواصل مع الآخرين، حيث شهدت منصات ومواقع التواصل الاجتماعي الكثير من الحركة في السنوات القليلة الماضية. وقال موقع SEJ إنه ربما لا يزال تطبيق فيسبوك Facebook مهيمنًا، ولكن تطبيق تيك توك TikTok شهد أسرع نمو لأي منصة وسائط اجتماعية، منذ إطلاقه قبل خمس سنوات فقط ، أصبح النظام الأساسي المستند إلى الفيديو الآن الخامس بالنسبة لمعظم المستخدمين النشطين شهريًا. وأضاف أنه وفي الوقت نفسه، شهد تطبيق إنستجرام Instagram نموًا مذهلاً واحتلت المرتبة الرابعة في عدد المستخدمين النشطين شهريا. واستعرض الموقع أكثر منصات الوسائط الاجتماعية شيوعًا في دليل الوسائط الاجتماعية لدينا: أفضل 10 مواقع ومنصات وسائط اجتماعية 1. تطبيق فيسبوك Facebook: تم إطلاقه عام 2004، ووصل عدد المستخدمين النشطين شهريًا إلى حوالي 2. 7 مليار، كما بلغت أرباحه وإيراداته خلال عام 2020 مبلغ 86 مليار دولار. تنزيل أفضل برامج التواصل الاجتماعي للكمبيوتر والويندوز. 2. تطبيق يوتيوب YouTube: تم إطلاقه في عام 2005، ووصل عدد المستخدمين النشطين شهريًا 2 مليار، وقدرت الإيرادات الخاصة به 19. 8 مليار دولار في عام (2020).
أنواع الشبكات الاجتماعية [ عدل] نوع أساسي [ عدل] و هذا النوع يتكون من ملفات شخصية للمستخدمين وخدمات عامة مثل المراسلات الشخصية ومشاركة الصور والملفات الصوتية والمرئية والروابط والنصوص والمعلومات بناءً على تصنيفات محددة مرتبطة بالدراسة أو العمل أو النطاق الجغرافي مثل مواقع فيس بوك وماي سبيس مرتبط بالعمل [ عدل] و هو من أنواع الشبكات الاجتماعية الأكثر أهمية وهي تربط أصدقاء العمل بشكل احترافي وأصحاب الأعمال والشركات وتتضمن ملفات شخصية للمستخدمين تتضمن سيرتهم الذاتية وما قاموا به في سنوات دراستهم وعملهم ومن قاموا بالعمل معهم. مميزات إضافية [ عدل] هناك بعض الشبكات الاجتماعية توفر مميزات أخرى مثل التدوين المصغر Micro Blogging مثل موقع تويتر وبلارك والشبكات الجغرافية مثل موقع برايت كايت. أنواع الشبكات الاجتماعية حسب طبيعتها [ عدل] 1- مواقع التواصل الاجتماعي المتعارف عليها. 2- المدونات. بحث عن تطبيقات التواصل الاجتماعي. (صفحة ويب على الأنترنت تهر عليها التدوينات - مدخلات - مؤرخه وَ مرتبه ترتيباً زمنياً تصاعدياً) تستخدم لنشر وتلقي الأخبار والتفاعل معها سواء كانت أخبار شخصيه أو عامه. أمثله: - blogger - word press 3- الويكي. الشبكات الاجتماعية عربياً [ عدل] هناك بعض الشبكات الاجتماعية العربية التي ظهرت مؤخراً، وهنالك شبكات عربية كثيرة أخرى ولكنها لا ترقى لمنافسة الخدمات التي تقدمها الشبكات الاجتماعية الكبرى ومن أمثلة تلك الشبكات الاجتماعية العربية مكتوب وهو من أكبر وأشهر المواقع والتي طورت في نظامها شبكة اجتماعية تجمع مستخدمي الموقع وتقدم لهم العديد من الخدمات، ومن الشبكات العربية الأخرى اخوان بوك وشبكة مدينة وفايع وإكبس وSerirZ ولملم لحفظ الروابط المفضلة.
يظهر على الشاشة الرئيسية من خلال حسابك في هذا التطبيق، كل ما يتعلق بأشهر الأخبار على الصفحة من خلال الصور أو المنشورات أو الفيديوهات، ولا توجد إعلانات كثيرة فيه. هذا التطبيق مشابه جدا لتطبيق موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. 10 تطبيقات لحجب التواصل الاجتماعي | الشرق الأوسط. يستخدم هذا التطبيق على نطاق واسع في روسيا وأوكرانيا وبيلاروسيا وكازاخستان وبعض الدول العربية. لكن هذا التطبيق تم حظره من دخول دولة أوكرانيا بمرسوم رئاسي، بسبب الحرب التي دارت في شرق أوكرانيا.
بنتر ست أنشئ حسابًا تجاريًا لموقعك على Pinterest ، وبتثبيت Pinterest Chrome plugin ، اسمح لنفسك بنشر صورتك وصفحتك وخضوعها مباشرةً إلى لوحات ملف تعريف بنترست بالانتقال إلى صور موقعك ، كن انقر للحصول على بينة موقع بنترست. ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي. لينكد ان في قسم المقالة LinkedIn ، قم بإنشاء مقالات لتعليم وتقديم خدماتك ومنتجاتك وإعطاء رابط إلى موقعك. اشترك في هذه الشبكة الاجتماعية وقم بنشر محافظك المصممة. ردديت في هذه الشبكة الاجتماعية ، يمكنك نشر مقالاتك والحصول على رابط متابعة.
ومع ذلك، إذا كُنت تريد الأخبار العاجلة، وردود الأفعال الفورية، والوصول إلى نجوم الرياضة، والمشاهير، والصحفيين المفضلين لديك، فإن "تويتر" يُعد مصدرًا لا مثيل له، كما يمكنك حفظ مقاطع الفيديو من خلاله إذا ما وجدت بعض مقاطع الفيديو الجيدة. 4- لينكد إن توفر الشبكة الاجتماعيةLinkedIn التواصل بين المحترفين، ومع نمو الموقع، أصبح من أفضل الطُرق لبناء سيرتك الذاتية، والعثور على وظيفة جديدة، والتواصل داخل الدوائر المهنية الخاصة بك. 5- سناب شات تكاد تكون هذه الشبكة حصريًا مكان الاستراحة للشباب، ومن غير المحتمل أن تجد لدى كبار السن حسابًا على هذا الموقع، الذي يدور في إطار مشاركة الصور، ومقاطع الفيديو ذاتية التدمير، فضلًا عن وجود أداة مراسلة، والعديد من ميزات الألعاب المتعددة. 6- Tumblr يمثل هذا الموقع نتاج تصادم عالم الشبكات الاجتماعية والمدونات؛ حيث يمكنك نشر نصوص، وصور، ومقاطع فيديو، ومحتويات، ووسائط أخرى على صفحة المدونة الخاصة بك، والتي يمكن للمستخدمين الآخرين متابعتها بعد ذلك. وتدعم الشبكة أيضًا التحرير بلغة HTML، فإذا كُنت ماهرًا بما يكفي، يمكنك تخصيص مظهر رائع لصفحتك وتخطيطها بالكامل، ويمكنك أيضًا استخدام اسم المجال المخصص الخاص بك لزيادة متابعيك.
يساعد وجود الماء في الأمعاء على زيادة حجم الأمعاء. وضخ الألياف ، مما يشفي ويخفف الإمساك. القهوة: القهوة من المشروبات التي تحفز حركة القولون. ويرجع ذلك إلى تحفيز هرمون الجاسترين من خلال القهوة ، والذي يعزز تكسير الطعام ويحفز ويسرع حركة الأمعاء. الزيوت: تساعد الزيوت على تسهيل إخراج الفضلات لاحتوائها على لزوجة مبطنة للأمعاء والشرج عند تناولها عن طريق الفم. ومن أمثلة هذه الزيوت زيت الزيتون وزيت الخروع. وتجدر الإشارة إلى أن زيت الخروع يحفز الجسم على إفراز الحمض الذي له تأثير ملين للأمعاء. العصائر الطبيعية: عند تناولها ، يجب أن تحتوي العصائر على فيتامين ج أو مجموعة من الألياف لتسهيل عملية الهضم ، مثل الليمون أو البرتقال أو الكيوي. لعصير التفاح تأثير ملين للأمعاء لاحتوائه على الألياف والسكر. • يمكن أيضًا تقوية العصير عن طريق إضافة بعض المسهلات مثل البروكلي والجزر والكرفس. المشروبات الساخنة: هناك العديد من المشروبات الساخنة لعلاج الإمساك ، بما في ذلك الشاي الأسود والأخضر ، لاحتوائه على مادة الكافيين الملينة وشاي البابونج ، مما يحسن وظيفة الأمعاء ، بالإضافة إلى تناول البقدونس المنقوع كملين. أفضل 10 أكلات تلين البطن - أفضل 10. الزيوت العطرية: تستخدم الزيوت الأساسية للتدليك الخارجي للبطن وأسفل البطن.
يتم اللجوء إلى الحلول الطبيعية لعلاج حالات الإمساك الشديد لدى الكبار والأطفال، مما ينظم حركة الأمعاء ويساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ونستعرض فيما يلي قائمة بأفضل 10 أكلات تلين البطن. أسباب الإمساك الشديد:- يعد الإمساك من الأمراض المزعجة وخصوصاً عند الاطفال، وهناك العديد من الأسباب التي بنتج عنها ذلك ومن أهمها الآتي:- إذا كان الشخص مصاب بمرض السكري، أو سرطان القولون، أو مشاكل في الأمعاء ينتج عن ذلك التعرض للإمساك. عدم تناول الشخص وجبات غنية بالخضروات والفواكه والألياف الغذائية وكميات كافية من الماء خلال اليوم. الإفراط في استخدام بعض الأدوية مثل أدوية مضادات الحموضة عدم ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم. تناول الأطعمة السريعة والغنية بالدهون والسكريات. أفضل 10 أكلات تلين البطن أفضل أكلات مريحة للبطن:- تعتبر الوسائل الطبيعية هي أفضل الطرق التي يتم اللجوء إليها لعلاج العديد من الأمراض وذلك لأنها لاتسبب أي ضرر أو آثار جانبية للجسم، لذا سوف نتعرف معاً على أفضل 10 أكلات تلين البطن وتسهل مرور البراز عبر الأمعاء وعلاج اضطرابات المعدة والمشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ومن هذه الأكلات مايلي:- 10- الشوفان الشوفان يعد الشوفان واحد من أفضل الأطعمة التي تلين البطن وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم والتخلص من الفضلات.
عوامل الخطر هناك مجموعة من العوامل التي قد تزيد من خطر احتمالية إصابتك بالإمساك المزمن ومنها البلوغ أي أن يكون المرء بالغ. أن تكون امرأة وسيدة. الإصابة بالجفاف. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب قليلة من الألياف. عدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المختلفة. أخذ الأدوية كمضادات الاكتئاب والمهدئات وأدوية خفض ضغط الدم. تعرض الشخص لحالة صحية معينة مثل الاكتئاب أو اضطراب الأكل وهو شائع عند الكثير خاصة المراهقين. المضاعفات التي قد تنتج عن الإمساك البواسير وهي عبارة عن الأوردة المتورمة في فتحة الشرج وسببها قد يكون الإجهاد المستمر في محاولة الإخراج مما يؤدي لتورم الأوردة داخل فتحة الشرج وحولها. الشق الشرجي وهو عبارة عن جلد ممزق داخل فتحة الشرج والذي قد يسببه البراز الصلب والكبير فمحاولة الإخراج قد تؤدي لحدوث مثل هذه التمزقات. انحشار البراز أو هو البراز الذي لا يمكن إخراجه وقد يسببه تراكم البراز الصلب الذي يعلق في الأمعاء. هبوط المستقيم وهي الأمعاء التي تبرز وتظهر إلى الخارج من فتحة الشرج بالإجهاد في عملية الإخراج قد يؤدي لتمدد جزء صغير من المستقيم مما يؤدي لبروز للخارج عن طريق فتحة الشرج. مقالات قد تعجبك: الوقاية من الإمساك الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف للنظام الغذائي اليومي الخاص بك ومن أمثلتها الخضراوات والفاكهة والفاصولياء والحبوب الكاملة.