يجب على الحوامل اتباع نظام صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة جنينها، ومن ضمن الفواكه التي يوصَى بتناولها خلال فترة الحمل هي الكرز لما له من فوائد متعددة، فما هي فوائد الكرز للحامل؟ الكرز والحمل يُعد الكرز فاكهة صغيرة ذات طعم لذيذ ولا يمكن مقاومتها من قبل الحامل. تختلف فاكهة الكرز في الطعم، فمنها الحلو والحامض. وكذلك تختلف في اللون من الأصفر للأسود نتيجة اختلاف محتواها من مادة الأنثوسيانين ( Anthocyanin) المضادة للأكسدة. يجب التأكد من إزالة بذرة الكرز قبل تناوله حيث تحتوي على الأميجدالين ( Amygdalin) والتى تتحول في الجسم إلى مادة سامة تعرف بالسيانَيد ( Cyanide). فوائد الكرز للحامل تعد فاكهة الكرز مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، علاوة على ذلك تعد مصدراً ممتازاً لفيتامين ج، فهي آمنة في الحوامل طالما لا توجد حساسية تجاهها حيث أن بعض الحوامل قد يتحسسن منها، لذلك يجب تجنبها في حالات الحساسية. من الضروري التنويه على أنه يجب تناول الكرز باعتدال، وذلك لما له من أضرار عند الإفراط في تناوله. القيمة الغذائية للكرز يحتوي كوب واحد من الكرز أو ما يعادل 138 جم من الكرز على العناصر الغذائية التالية: الطاقة: 87 سعر حراري.
يطلق عليه اسم " الجرنك"، وهو من الفواكه الصيفية وعبارة عن ثمار غير ناضجة نشأت من غرب آسيا، ويعد منجماً للصحة العامة، ويوصَى به للحوامل والأطفال، ولذلك يقدم لك اختصاصي التغذية الدكتور سميح رمضان ، شرحاً لأهمّ فوائد الكرز الأخضرِ للحامل كالآتي. القيمة الغذائية للكرز الأخضر تكثر فيه المعادن يحتوي الكرز الأخضر على أعلى نسبة من فيتامين سي بين الفواكه. ينافس الكرز الأخضر البرتقال في قيمته الغذائية بالنسبة لمحتوَاه من فيتامين سي، حيث تحتوي كل 100 غرام من الكرز الأخضر على 5300 مليغرام من فيتامين سي المفيد لمناعة الجسم. كما يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وهناك دراسات عن مقاومته للسرطان. ويحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك تفوق التوت الأزرق حسب آخر الدراسات. ويحتوي على أملاح معدنية هامة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم والكبريت. كما يحتوي على الألياف مما يفيد الأمعاء، ويقلل من الشعور بالجوع. فوائد الكرز الأخضر للصحة العامة يزيد الكرز الأخضر من مناعة الجسم يعمل على تقوية مناعة الجسم وتعزيزها. يستخدم في أنظمة التخسيس لأنه يسرع من الشعور بالشبع. كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
6. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: إن من المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل هي مشكلة الإمساك, حيث تعاني معظم الحوامل من الإمساك مما يدفعهم إلى البحث عن حلول عديدة لتخفيف ذلك, و لكن فاكهه الكرز يمكنها أن تعالج ذلك نسبةً لاحتوائها على الألياف الغذائية بنسبة جيدة و التي تساهم في التخلص من الإمساك و تسهيل حركة الأمعاء و تليين المعدة, أما في حال كانت الحامل مصابة بالإسهال فإن فاكهة الكرز المجففة بشكل خاص يمكنها أن تعالج ذلك. 7. الحدّ من القلق و التوتر: من فوائد الكرز للحامل أنه يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي له دور في تخفيف التوتر و القلق عند الحوامل, فهو يعمل على ترييح الأعصاب و تعزيز شعور الاسترخاء و بالتالي فإنه يعمل على تنظيم دورة الاستيقاظ و النوم و تعزيز النوم السليم. 8. حماية الخلايا العصبية و الحفاظ على صحة دماغ الجنين: إن فاكهة الكرز تحتوي على مادة تدعى الأنثوسيانين و هي مادة هامة و عضوية لها دور في حماية الخلايا العصبية و الحفاظ على صحة دماغ الجنين و تعزيزه ، إضافةً لدوره الهام في تخفيف الألم الناجم عن الصداع النصفي لدى الحامل و الذي يعد من أبرز مشاكل الحمل فهو يحدث نتيجة التقلبات و التغيرات في نسبة هرمون الأستروجين.
تعزيز عمل الجهاز المناعي و دعمه: إن فاكهة الكرز لها دور في تعزيز الجهاز المناعي عند الحامل و دعمه و ذلك نسبةً لغناها بفيتامين "C" الذي له دور في ذلك, إضافةً لاحتوائها على مضادات الأكسدة المتنوعة التي لها دوراً هاماً في محاربة الأمراض و العدوى التي قد تصيب الحامل خلال فترة الحمل. 2. الحفاظ على صحة الجلد: من المعروف أن هناك بعض التغيرات الجلدية التي قد تصيب الحامل خلال فترة حملها كظهور التشققات على البطن نتيجة تمدد الجلد, لذلك فإن من فوائد الكرز للحامل أنه يعد غنياً بفيتامين "C" و الذي يساهم في منع ظهور هذه التشققات و يعمل على حماية الجلد. 3. تخفيف غثيان الصباح: لفاكهة الكرز دور هام في تخفيف الشعور بالغثيان عند الصباح, حيث تميزت فاكهة الكرز بمذاقها الحلو اللاذع و الذي يساهم في الحدّ من غثيان الصباح لدى الحامل. 4. تعزيز تدفق الدم إلى المشيمة: إن من أبرز فوائد الكرز للحامل و هو أن له دوراً هاماً في نقل المواد الغذائية و الأكسجين من الحامل إلى جنينها عبر الخلايا الدموية, لذلك فإن للكرز دوراً هاماً في تعزيز تدفق الدم إلى المشيمة. 5. تعزيز مستوى الحديد في الدم: لابد من الانتباه إلى نقص الحديد و فقر الدم خلال فترة الحمل الحساسة حيث تعدّ من الأسباب الشائعة لدى الحوامل.
For more information and source, see on this link: الفنانة الكويتية مرام البلوشي تتصدر «جوجل». مي اÙ"بÙ"وشي تناÙس Ø´Ù'ÙŠÙ'تيها مرام وهند بمسÙ"سÙ"ين صورة مجÙ"Ø© اÙ"جرس from About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators. تزوجت الفنانة الكويتية من الممثل حسين صالح ولديها ابن وطفلتين، وهم جنان وجمانة وعلي، تكنى مرام أم علي، أشيع في الصحافة خبر طلاقها من حسين صالح في أكتوبر 2017 م، ولكن مرام نفت هذا الخبر، نشأت. مرام البلوشي تتحدث عن اصابتها بـ مرض جلطة بالقلب والسبب! وكان تردد أن مرام البلوشي أصيبت بجلطة في القلب لكن هند أوضحت عبر خاصية. الحزن يصيب الفنانة الكويتية مرام البلوشي بجلطة وتدخل المستشفى.. شاهد. وكان تردد أن مرام البلوشي أصيبت بجلطة في القلب لكن هند أوضحت عبر خاصية. For more information and source, see on this link: مريم جاسم محمد مهدي البلوشي: مرام البلوشي تكشف أجرها الحقيقي. About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators.
بينما قامت الفنانة الكويتية مرام البلوشي بكتابة أول تعليق لها بعد أن خرجت من غرفة العمليات ووضحت بأن الحزن كان سبب حدوث أزمتها الصحية وإصابتها بالأزمة القلبية، ثم قامت باستكمال التفاصيل بأن تقدمت بكل الشكر للاستشاري الدكتور محمد فوزي عبد العليم أستاذ الحالات الحرجة للقلب والعناية المركزة على اهتمامه بها أثناء تواجدها في المستشفى وأيضا الاعتناء بها وبصحتها وقامت بتقديم الشكر لمستشفى دريم وأعطت نصيحة لجميع متابعيها بأن لا أحد ينام وهو زعلان حتى لا يحدث له أزمة قلبية مثل ما تعرضت الفنانة لها.
كشفت الفنانة الكويتية، مرام البلوشي عن رأيها في الخلاف الذي نشب بين هيا الشعيبي وإلهام الفضالة واستمرار التصريحات المتبادلة بينهما على مواقع التواصل الاجتماعي. وتداول رواد السوشيال ميديا فيديو قديم لمرام البلوشي في لقاء لها مع الإعلامية الكويتية مي العيدان كشفت فيه عن رأيها في نشر خلافاتهما... وتداول رواد السوشيال ميديا فيديو قديم لمرام البلوشي في لقاء لها مع الإعلامية الكويتية مي العيدان كشفت فيه عن رأيها في نشر خلافاتهما ومعرفة الجمهور بالأمر. ورفضت مرام البلوشي التعليق على تفاصيل الأزمة نفسها أو إبداء رأيها في الخلاف بينهما لكنها انتقدت نشر تفاصيل الأزمة التي وقعت بين هيا الشعيبي وإلهام الفضالة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وطلبت مي العيدان من مرام البلوشي توجيه رسالة لهما، لكنها رفضت قائلة "الرسالة مو المفروض تطلع مني كل واحدة منهم ما شاء الله عليها". فيديو بنات مي البلوشي يشعلن أنستجرام بمعايدتهن لها في عيد ميلادها - مجلة هي. وتابعت مرام البلوشي "كل واحدة فيهم قالت عن نفسها واحتفظ برأي حق نفسي لأن رأيي ما هيغير شيء من اللي عم يصير اتمنى أننا نكون أرقى من كذا وما ندخل الجمهور بينهم". وعبرت مرام البلوشي عن أمنيتها في انتهاء الأزمة بينهما، معلقة "ما لي رأي، رأيي ما بيغير ولا بيحل المشكلة، أتمنى ربي يهدى النفوس وما تصير الخلافات اللي تخلي الناس تطالعنا بعين ضيقة وما بنقول اننا بها الصورة حتى في هوليوود ما تطلع المشاكل بهذه الصورة وما يطلعون خلافاتهم على الهواء، الناس مالها ذنب بعلاقاتهم الشخصية".
^ ميساء مغربي تشارك فرحة العيد في مسرحية الهامورة ، جريدة الرياض، دخل في 27 مايو 2011 نسخة محفوظة 13 سبتمبر 2009 على موقع واي باك مشين. ^ «بنات فاطمة» تستقبل «10» آلاف مشاهدة ، جريدة الرياض ، دخل في 16 فبراير 2012 نسخة محفوظة 24 أغسطس 2011 على موقع واي باك مشين. ^ شهد.. انتظروني في "جد ولعب 5" ، البلد أون لاين، دخل في 8 أغسطس 2011 نسخة محفوظة 11 يناير 2014 على موقع واي باك مشين. ^ «فنون» في رمضان 2012.. «مكنش يومك»! ، جريدة الأنباء، دخل في 20 يوليو 2012 نسخة محفوظة 2020-05-20 على موقع واي باك مشين. ^ وليد جاسم: «ويّانا» يقدم في كل حلقة «سيارة» وجوائز ثمينة طوال شهر رمضان ، جريدة الأنباء، دخل في 20 يوليو 2012 نسخة محفوظة 11 يناير 2014 على موقع واي باك مشين. بوابة تمثيل بوابة المرأة بوابة الكويت بوابة أعلام بوابة موسيقى بوابة تلفاز
قضت محكمة جنح كويتية ببراءة الفنانة هيا الشعيبي من الشكوى المرفوعة ضدها من مواطنتها الفنانة إلهام الفضالة. تفاصيل براءة هيا الشعيبي وكانت لجأت إلهام الفضالة إلى مقاضاة هيا الشعيبي إثر الأزمة التي تصاعدت بينهما منذ أشهر عقب إعلان زواج الأخيرة من الفنان شهاب جوهر. وقالت الفنانة هيا الشعيبي في منشور عبر حسابها في إنستقرام ان المحكمة قضت ببراءتها من شكوى كيدية من إلهام الفضالة بعد ترافع المحامي الدكتور سعد الحسين" واكتفت الشعيبي بعبارة الحمد لله تعليقا على الحكم دون ذكر تفاصيل أخرى بشأنه. إلهام الفضالة تطلب تعويضاً كبيرا وتزامن إعلان براءة الشعيبي بإعلان الفنانة إلهام الفضالة مطالبتها بتعويض بقيمة 50 ألف دينار (165 ألف دولار) في دعوى مدنية ضد فنانة مشهورة لم تكشف عن هويتها. وكشفت المحامية مريم البحر وكيلة الفنانة إلهام الفضالة عن مطالبتها بتعويض مدني لصالح موكلتها، بعد صدور حكم بإحالة الدعوى المدنية ضد فنانة مشهورة، وفق ما ذكرته الفضالة ومحاميتها عبر حساباتهما بمواقع التواصل الاجتماعي. سبب خلاف هيا الشعيبي وإلهام الفضالة: هيا الشعيبي كانت قد ورطت نفسها في أزمة كبيرة مع جمهور السعودية بسبب صورة لأمير قطر تميم بن حمد نشرتها الفنانة الكويتية عبر حسابها على انستقرام معلقة: "الأمير الوحيد الذي حضر جنازة والدنا يا جعلها تبطي سنينك" في إشارة واضحة منها إلى عدم مشاركة باقي قادة الخليج والعالم العربي في الجنازة بعد وفاة أمير الكويت الشيخ صباح الأحمد الصباح، وهو ما عرضهالهجوم قاس واتهامات بالإساءةللسعودين، كما طالب البعض بمنع ظهورها على الشاشة.