"آرثر جولدن" الحزن هو شيء لا يمكنك أن تراه، ولكنه يسبب الكثير من الألم الذي يمكن للآخرين أن يشاهدوه بوضوح. "شان جونز"
لقد واجهتنا صعوبات عدة، لكن بالارادة والعزم وتجاوب الهيئة التعليمية وكل العاملين في المدرسة الرسمية تمكنا من الانطلاق بهذا العام الدراسي ونستمر به. لقد تجاوزنا أكثر من نصف السنة الدراسية، وما يهمنا في المرحلة الاخيرة هو تهيئة تلاميذ صفوف الشهادات ليتقدموا إلى الامتحانات الرسمية وان تكون نسبة النجاح مرتفعة". وتابع: "أردت في هذه الجولة النزول إلى الأرض، لأن ذلك يعطي فكرة حقيقية عن المشاكل التي تواجهونها، انتم في الخطوط الدفاعية الاولى في سبيل حماية المدرسة الرسمية وأريد أن أستمع اليكم، لكن أؤكد لكم أن المدرسة لا تزال بخير ونظامنا لا يزال بخير، رغم التحديات والمصاعب. IMLebanon | الحلبي: نظامنا التربوي لا يزال بخير. ففي وقت ولايتي القصير في وزارة التربية، تمكنا من تحقيق العديد من الانجازات، أولها وأهمها العودة الى التدريس الحضوري لان البيئة الحاضنة للتلميذ وللاستاذ وللعامل في المدرسة مهمة، وتفاعل التلميذ مع زملائه ووجوده تحت سلطة الاستاذ الذي يوجهه ويهذبه ويعطيه امكانية التفكير مهم جدا ". وأردف: "أقدر الظروف المعيشية التي تمرون بها. ومن هنا، كان حرصي عبر وجودي في الحكومة، ومن خلال علاقاتنا مع الجهات المانحة، تأمين بعض العطاءات، ولو انها ليست بالقدر الذي يحل المشكلة، لكنها تخفف من عبئها، وهذا ما تمكنا من تأمينه سواء اكان عن طريق التحفيز الحضوري أم المساعدة بقيمة 180 دولارا".
محتويات ١ تعريف الابتسامة ٢ فوائد الابتسامة ٣ تحدث عن الابتسامة ٤ الابتسامة في الدين والعلم ٥ ابتسامة دوشين ٦ الابتسام أكثر من مجرد عطاء مادي الابتسامة: هي حياة الإنسان وروحه ، فهي تمنحنا النشاط والحيوية ، وبسببها يتقبلك الناس ، وهي وسيلة للتعبير عن ما يجري بداخلنا بطريقة مهذبة ، وهي كما يضفي جمالاً على الوجه والاستقرار والسلام الداخلي ، وفي هذا المقال العديد من الكلمات الجميلة عن الابتسامة. تعريف الابتسامة تعبير وجه يتشكل من ثني العضلات الأكثر وضوحًا القريبة من طرفي الفم.. وعادة ما تستخدم الابتسامة للتعبير عن اللذة أو السعادة أو التعجب ، لكنها يمكن أن تكون تعبيرًا انعكاسيًا عن القلق ، وفي هذه الحالة يكون الأمر كذلك. يسمى كشر. فوائد الابتسامة الحفاظ على صحة الإنسان العقلية والعصبية والجسدية. تساعد في خفض ضغط الدم. يتم تنشيط الدورة الدموية. يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوط النفسية والحياتية. لها تأثيرات إيجابية على وظائف القلب والجسم والدماغ. يتمتع الشخص المبتسم بنبض صحي ومتوازن. صباح التفاؤل والابتسامة - ووردز. يجلب السلام والطمأنينة للروح. يزيد من جمال وروعة الوجه. الابتسام نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر. صمام أمان من القلق والإحباط.
لأن الابتسامة غذاء للروح والروح لأنها تساعد على الهضم وتحافظ على الشباب وتزيد الحياة. الابتسامة تحيي عملنا وتدفعه للأمام وتجعله محبوبًا لنا. تزيد الابتسامة من نشاط العقل وعوائده ، وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات ، وتوسيع مجال الانتباه والعمق الفكري ، وبالتالي يصبح المرء أكثر قدرة على التخيل. كلمات عن الضحك والابتسامة - مقال. الإبداع ودقة التفكير ، والابتسامة تمنحنا السعادة الداخلية ، وبالتالي يتوهج الوجه مرة أخرى بالحيوية والنشاط. الضحك عزاء للقلوب الحزينة ، ودواء للجروح العميقة ، وهذا ما وجده العالم الفرنسي بيير فاشيه بعد سنوات من البحث في موضوع فوائد الضحك. في الوقت نفسه يؤدي إلى زيادة إفرازات الغدد الصماء مثل البنكرياس والغدد الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية والتوتة ، وفي مقدمة هذه الغدد القلب لأن القلب أيضًا من الغدد الصماء. تفرز الغدة وتفرز هرمون الببتيد الأذيني الذي يفرز الصوديوم. اكتشف عالم آخر أن الضحك على وجه الخصوص يزيد إفراز هرمون بيتا إندورفين ، وهو الهرمون الذي يصل إلى خلايا الدماغ ، ويعطي تأثيرًا مخدرًا مشابهًا للمورفين ، ومن نتائج ذلك إراحة الشخص في نوم جيد. هذه نقطة مهمة لمن يعانون من الاكتئاب ، الذين يعانون بشكل خاص من الأرق والقلق والنوم المليء بالكوابيس.
يقول الشاعر الشاب الظريف في قصيدته تَبَسَّمَ زَهْرُ اللَّوْزِ عَنْ دُرِّ مَبْسَمٍ: تَبَسَّمَ زَهْرُ اللَّوْزِ عَنْ دُرِّ مَبْسَمٍ وأصبح في حُسنٍ يَجِلُّ عَنِ الوَصْفِ هلمَّ إليه بين قصفٍ ولذَّة ٍ فإنَّ غُصُونَ الزَّهْرِ تَصْلُحُ لِلْقَصْفِ
غابرييل غارسيا ماركيز: لا تتوقف عن الابتسام حتى وإن كنت حزينا فلربما فتن أحد بابتسامتك. طاغور: في ابتسامة المرأة، عظمة الحياة وجمالها وفي عينيها، دهاؤها وعمقها. لي ميلدون: الناس لا ينظرون لملابسك ما دمت تملك ابتسامة كبيرة. فيليس ديلر: الابتسامة هي المنحنى التي تجعل كل شيء مستقيمًا. عمرو خالد: الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف. جيم بغز: قبل أن ترسم العبوس على وجهك تأكد من عدم بقاء أي شيء يدعو للتبسم. تشارلز غوردي: الابتسامة هي أرخص طريقة لتغيير مظهرك. شكسبير: عندما يبتسم المسروق فإنه يسرق شيئًا من اللص. نورا المطيري: الابتسامة تعمل بصوة عجيبة، فابتسامة واحدة ودودة لطيفة من صديق طيب في يوم أسود، غيرت مسار حياتي. أندي روني: عندما تبتسم وليس هناك أشخاص حولك فهذا يعني أنك تعني هذه الابتسامة حقاً. لورد بايرون: تحفر الابتسامات قنوات دموع المستقبل. تشارلز رياد: الجمال هو القدر لكن الابتسامة هي السيف. مارتن تشارنين: لن تكون في أفضل هندام حتى تبتسم. ابن القيم: إن الناس ينفرون من الكثيف ولو بلغ في الدين ما بلغ، ولله ما يجلب اللطف والظرف من القلوب فليس الثقلاء بخواص الأولياء، وما ثقل أحد على قلوب الصادقين المخلصين إلا من آفة هناك، وإلا فهذه الطريق تكسو العبد حلاوة ولطافة وظرفًا، فترى الصادق فيها من أحبى الناس وألطفهم وقد زالت عنه ثقالة النفس وكدورة الطبع.
*لا تقلق بشأن صغائر الأمور، ، فكل الأمور صغائر. *ننشأ وفي اعتقادنا أن السعادة في الأخذ، ثم نكتشف أنها في العطاء. *سعادة الناس في أن يستريحوا، وراحتهم في ان يعملوا. *السعادة كالشمس، كلما تقدمنا منها ألقت بظل متاعبها خلفنا.. إذا أسعدت نفسك أسعدت من حولك. الحياة باختصار شروق شمس وغروبها فماأجمل أن تجعل الشروق للبسمة والعمل والغروب للراحة والهدوء. نحن لانصنع التفاؤل فحسب بل نصنع الإنسانية ونبني الحضارة والمجد. إذا أفلت شمس يومك وحلّ الظلام، فلاتنسَ أن تشعل شمسك الداخلية. شيئان في حياتك لاثالث لهما: إمّا أن تكون متفائلاً دوماً، وإما أن تكون متشائماً لك الخيار. مدافع النقد السخيف تربي العظماء على الصمود والتحدي. يوماًما ولابد أن تكون سعيداً. البكاء لا يعيد الميت للحياة وإنما يعيده الثناء الحسن والدعاء. إذاكان الناس يموتون فإن التأريخ حي لايموت. المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً. أحاسيس الإنتصار تنبعث دائماً من قلب مليء بالإيمان. العجلة أم المصائب. ما آمن بي من بات شبعان وجاره جائع وهو يعلم (حديث شريف). عش في حدود يومك فلا الماضي بآلامه وأفراحه يعيد لك البسمة أو الدمعة، ولا المستقبل في جفوته أو بسمته يسعدك فاسعد في لحظتك الآن.
محاليل المضمضة او الغرغرة الخاصة بالفم تساعد في تخليص الفم و اللسان من بقايا الطعام و الشراب العالقة و لم تستطع الفرشاة التخلص منها, يراعى هنا استخدام انواع خفيفة من محاليل المضمضة او الغرغرة مع عدم المبالغة او الاطالة في مدة المضمضة حتى لا تتسبب في تهيج اللسان. من الاشياء الظاهرة و التي تستدعي القيام بعملية تنظيف للسان و بشكل فوري في حال كنت ممن لا يواظبون على عملية تنظيف اللسان هو ظهور طبقة بيضاء على اللسان و التي لا ترتبط في الغالب بحالة مرضية و لكنها تبدو مزعجبة اذا يصطبغ اللسان باللون الابيض مما يغير من شكله و مع استمرارها تظهر رائحة كريهة للفم, تتكون تلك الطبقة نتيجة تراكم البكتيريا مع بقايا الطعام بشكل اساسي او يمكن ان تظهر بسبب التهابات مزمنة او مؤقته او بسبب استخدام اللسان بشكل قليل و يتم تنظيفها بنفس الطريقة المعتادة لتنظيف اللسان.
أفكار مفيدة افصل جهاز البلاستيشن قبل تنظيف ذراع التحكم لتجنب تشغيله بالخطأ. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٢٬٠٤٨ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أسطول الحقن الشرجية: يعد أسطول الحقنة الشرجية أحد أكثر الخيارات أماناً لغسل وتنظيف المستقيم والشرج، وهي طريقة سهلة الاستخدام؛ فهذه الأداة تمتلك العديد من رؤوس الفوهات والمشحمة مسبقاً ما يقلل من خطر الإصابة بأي عرض صحي، وطالما اتبعت تعليمات التحضير الموجودة على العبوة، يجب أن ينتهي بك الأمر للحصول على نتائج جيدة. أكياس حقنة شرجية: تشبه زجاجات الماء الساخن التي قد تستخدمها لتدفئة الاطراف، ولها أنبوب وملحقات فوهة ويجب عليك ملئ الكيس بالمحلول التنظيفي، ثم الضغط على الكيس لتحرير المحتويات بداخل المستقيم لتخرج عن طريق فتحة الشرج. توصيات تنظيف المستقيم ولابد من اتباع عدد من التوصيات عند استخدام هذه الطرق: استخدم فوهة نظيفة ودش لتفادي انتشار البكتيريا. استخدم ماء أقل من الفاتر لتجنب حرق البطانة المخاطية للمستقيم. تنظيف المنطقة الخلفية من الداخل قصة عشق. إذا كنت تستخدم محلول حقنة شرجية، فاتبع التعليمات الموجودة على العبوة. قم بتشحيم طرف الدش أو الحقنة لتسهيل عملية الإدخال. وبالنسبة لكيفية استعمال طرق تنظيف المستقيم فهي كما يلي: يمكنك القيام بهذه العملية بجانب الدش أو فوق المرحاض. قف على ساق واحدة بجانب المرحاض أو جانب حوض الاستحمام، أو مقعد الدش لتسهيل الوصول إليه.
وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. كيف يتم تنظيف اللسان | المرسال. للمزيد راجع القاموس. فى حالة الجنس الشرجى هل دخول المياه العادية فى الشرج وخروجها منه مع القذورات كافى لنظافة الشرج ام طرق اخرى لنظافة الشرج وان كان طرق لا يوجد طرق أخرى ، والماء كافي. ولكن الخطورة تبقى موجودة.