سواء كنت تحب تناول الكوسا نيئة أم مطبوخة، فهناك العديد من فوائد الكوسا، هذا بالإضافة إلى طعمها الشهي ونكهتها اللذيذة. الا ان الاكثار من تناول الكوسا يؤدي الى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال. أضرار الكوسا على الكلى لكل من يعتقد أن تناول الكوسا قد يضر بالكلى فهذا الاعتقاد خاطئ تماما حيث أنه لا توجد أي أضرار من الكواس على الكلى بل العكس تماما ولها فوائد مختلفة للكلى لعل من أبرزها مايلي: تحسين وظائف الكلى بفضل خصائصها المدرة للبول، حيث أنها تزيد من كمية الماء والملح المطرودين من الجسم عن طريق البول وأثبتت دراسة علمية قدرة الكوسا على تحسين وظائف الكلى بكفاءة والتخلص من السوائل في الجسم. تحتوي الكوسا على البروستاجلاندين الذي يعمل على تخفيف لزوجة الدم والتي تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي بالإضافة لذلك فهي تحتوي على فيتامين ج والفسفور، وكلامها مفيد للكلى في حالة ارتفاع نسبة الكرياتينين. تعرفي علي فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة - أكلة فى دقيقتين. وينصح الأطباء المصابين بحصوات الكلى بتناول الكوسا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد في تفتيت هذه الحصوات. تحتوي الكوسا على بعض العناصر المفيدة لصحة الجسم، وبالأخص لصحة الكلى، مثل الكيرسيتين، الذي يعمل على تطهير الكلى من السموم، كما يحمي الكليتين من التلف أضرار الكوسا على القولون تحتوي الكوسا المسلوقة على مجموعة من السموم الطبيعية المعروفة باسم كوكربيتاسين، وهذه السموم هي التي تعطي المذاق المر تناول الكوسة المرة يتسبب في عدة مشاكل صحية منها القيء وقد يصل أيضاً إلى حد الموت.
omar mashhour 0 73 فوائد الكوسا المسلوقه لصحة الجسم الكوسا من الخضراوت اللذيذة التي يمكن إعدادها بأكثر من طريقة وحتى نحصل على فوائد الكوسا المسلوقه يمكن إعداد وصفات لذيذة… أكمل القراءة »
تعد الكوسا عضو من عائلة القرع إسطوانية الشكل لها ألوان الأخضر و الأحمر لها نهكة رائعة. و بالرغ من أن الكوسا تنمو في أحجام مختلفة إلا أن الحجم الصغير له طعم ألذ. و توجد بداخلها العديد من البذور. و هناك العديد من الدول التي تزرع الكوسا و منها اليابان و الصين و رومانيا و إيطاليا و تركيا و مصر و الأرجنتين و يتم زراعة الكوسا علي مدار السنة و يمكن أن تؤكل نيئة أو شرائح أو مطبوخة و يمكن أيضاً تقطيعها إلي شرائح و إضافتها إلي السلطة البارد. علي الرغم من أن الكوسا يمكن تناولها كخضار بمفردها إلا أنه من الأفضل إضافتها إلي الأطباق المطبوخة. و عادة ما تكون الكوسا كاملة النمو بطول 3 أقدام و تتواجد بصفة مستمرة في شهر مايو و يوليو و غالباً ما يكون جميع اجزاء الكوسا صالح للأكل ، بما فيها اللحم و الجلد و البذور. تحتوي الكوسا عموماً علي العديد من العناصر الغذائية. أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر. و خصوصاً عندما يرتبط الأمر بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات فهي تحتوي علي مايلي: الكوسا متوسطة الحجم ( تحتوي علي 33 سعرة حرارية) 2, 37 جرام بروتين. 6, 1 جرام من الكربوهيدرات. 2 جرام ألياف. فيتامين أ و ج. 510 جرام من البوتاسيوم الفوسفور كل هذه العوامل تجعل الكوسا لها العديد من الفوائد الصحية و منها فوائد الكوسا لمرضى السكري: و لأن الكوسا غنية بفيتامين ب المركب فهي غنية لمرضي السكر.
يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع إقرأ ايضا يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع المملكة ايضا
تاريخ النشر: 29. 08. 2019 | 06:00 GMT | الصحة Globallookpress فوائد الكوسة للجسم تابعوا RT على الكوسا "القرع" من الخضروات المنتشرة والرخيصة في العالم، ولها فوائد صحية عديدة للإنسان. تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك مفيدة للجسم. لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تجميدها لفصل الشتاء، كونها لا تفقد خصائصها المفيدة لصحة الجسم. الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - RT Arabic. وينصح بتناولها لما يلي: لتخفيض الوزن لا تحتوي الكوسا على الكوليسترول، وفي 100 غرام توجد 17 سعرة. ومع أنها تحتوي على السكر، إلا أن الخبراء ينصحون بتناولها كأفضل مادة لتخفيض الوزن. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك تحفز النبيت المعوي وتعزز المناعة. في الواقع تعمل الكوسا مثل إسفنجة، حيث تمتص السموم والمواد الغذائية غير المهضومة وتطرحها خارج الجسم. لتقوية القلب والأوعية الدموية - تحتوي الكوسا على البوتاسيوم الضروري لعمل القلب بصورة طبيعية. وإن تناولها يساعد الأوعية الدموية على التخلص ذاتيا من الكوليسترول المتراكم على جدرانها الداخلية والمواد الضارة التي تصل إلى الدم.
مما يساعد على تحسين ضربات القلب ويقوم بحمى الشرايين من الانسداد والتصلب على خلاف الكوسا المقلية التي ترفع نسبة الدهون في الجسم وتسبب انسداد الشرايين شاهد أيضًا: فوائد الخرشوف وكيفية استعماله عمل الكوسا للرجيم المكونات 2 كيلو من الكوسا. 300 غرام من اللحم المفروم. بصلة مفرومة. حبة من الطماطم المقطعة على شكل مربعات صغيرة. نصف كوب من الأرز المغسول. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو. ربع ملعقة كبيرة من القرفة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. كمية من الماء حسب الحاجة. ربع ملعقة كبيرة من الملح. القيمة ا القيمة الغذائية للكوسا هكذا يحتوي ككل كوب واحد من الكوسا التي تكون تم تقطيعها إلى حلقات أي ما يقارب في الوزن 124غرام على عدة عناصر غذائية وهي كالآتي: 0, 2 غرام من الدهون ، أي ما نسبته ٠%. 0%من الدهون المشبعة. ٠. ١ غرام من الدهون غير المشبعة. ٠ غرام من الكولسترول. ١٢ ملليغراما من الصوديوم، وهو نسبته ١%. ٣. ٩ غرام من الكربوهيدرات، وهو نسبته ١%. ١. ٢ غرام من الألياف الغذائية، وهو ما نسبته ه%. ٣. ١ غرام من السكريات. ١. ٥غرام من البروتين. ٥% من فيتامين أ، و٥٣% من فيتامين ج. ٢% من الكالسيوم، و٢% من الحديد.
إن الذين يتناولونها بصورة دورية نادرا ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لتعزيز مناعة الجسم - تحتوي 100 غرام من الكوسا على 17. 9 مليغرام فيتامين С وهذا يعادل ثلث حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. أي أن تناولها دوريا وبصورة منتظمة يحسن مقاومة الجسم للفيروسات المرضية والبكتيريا والفطريات وغيرها من مسببات الأمراض. إقرأ المزيد للمسنين - نصح الأطباء كبار السن بتناول الكوسا، لأنها تنشط عملية الهضم وتحسن حركة المعدة والأمعاء وتنشط إفرازاتها، وتؤثر إيجابيا في إنتاج الدم وتمنع تطور تصلب الشرايين وتحسن الحالة الصحية في حال أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم. لتجنب الوذمة - إن تناول الكوسا غير الناضجة المسلوقة من دون ملح وزيت، له مفعول المواد المدرة للبول في جميع حالات الوذمة. كما أن خاصيتها في إخراج السوائل الزائدة من الجسم تقلل من التهاب السبلة الشحمية "ظهور السيلوليت" (التهاب الطبقة الدهنية تحت الجلد). المصدر: ميديك فوروم تابعوا RT على
لقد كان هذا بمثابة صدمة للجميع ، ولا أعتقد أن هناك أحد كان يتوقع ذلك. ايتشيرو أودا يكشف سر كبير عن بورتجاس دي ايس فى أنمي ون بيس One Piece ولكن ، الأمر الصادم أكثر من هذا هو حقيقة أن مؤلف ون بيس ايتشيرو أودا قد قرر هذا بصورة عفوية. هذا صحيح. فى البداية ، لم يكن من المفترض أن يكون ايس هو ابن جول دي روجر. بحلول وقت وصول أودا الى تلك المرحلة فى القصة ، لقد قرر مجاراة الأمر ، و جعل ايس يصبح ابن ملك القراصنة نفسه. كان عالم ون بيس سيكون مختلفا جدا فى الوقت الحالي اذا كان ايس بالفعل هو ابن دراجون. أولا ، حرب المارين فورد كانت ستكون أكبر من هذا بكثير ، لأن الجيش الثوري كان سيتدخل بكامل قوته أيضا. لا أعتقد أن البحرية كان ستستطيع المقاومة فى تلك الحالة. ولكن بعد ذلك ، لم تكن القصة ستستمر كما حدث. أنا سعيد أن أودا قرر أن يجعل ايس ابن روجر. لقد أصبحت قصته أفضل كثيرا. حقيقة معاناة الجميع من أجل انقاذ ايس ، و قد نجحوا فى ذلك ، و أنه قرر التضحية بحياته من أجل حماية أخيه هي ما جعلت المارين فورد يصبح أفضل أرك فى تاريخ ون بيس. لا أعتقد أن التأثير كان سيكون نفسه لو حدث غير ذلك ، و أنا ممتن لأن أودا قرر السير فى هذا الطريق المذهل مع ون بيس.
و بعد ذلك تم قبوله للعمل في "Weekly Shonen Jump" حيث كان مساعداً لــ"Masaya Tokuhiro" في مانجا "Jungle King Tar-chan". و عندما كان في 19 من عمره عمل مساعداً للرسام "Nobuhiro Watsuki" في المانجا و الأنمي الشهير "Rurouni Kenshin" و خلال ذلك الوقت قام برسم القليل من الرسومات و راودته القليل من الأفكار و بدأ برسم مانجا جديدة "One Shot" و لقد سماها لاحقاً "Romance Dawn" ( ستلاحظون إن عنوان الفصل الاول لمانجا ون بيس هو Romance Dawn) و بدأ منها برسم المانجا الشهيرة "One Piece". و في عام 1997 أطلق المانجا "One Piece" و أصبحت لها شهرة كبيرة و تم عمل أنمي منه و قد أصبح مشهوراً أيضاً. ~---------------------------------------------------------------------~ [ Work - الأعمال] مجموعة من الاعمال التي عملها:- [ Wanted] [ Kami kara mirai no present] [ Monsters] [ Itsuki yakou] [ one Piece] [ Cross Epoch] كما تلاحظون من الصورة فهي مانجا تجمع بين ون بيس و دراغون بول ^^" المانجا التي ساعد بعملها:- [ Rurouni Kenshin] ~---------------------------------------------------------------------~ [ الختام] أتمنى إنكم استمتعتم بالتقرير البسيط ^^ منقول
أيشيرو أودا - Eiichiro Oda الاسم الإنجليزي: Eiichiro Oda الاسم العربي: إيشيرو أودا! تآريخ الولادة: 1 يناير 1975 مكان الولادة: مدينة كوماموتو ، محافظة كوماموتو باليابان! العمر: 34 سنة <– الله يطول بعمره.. هع! إيشيرو أودا.. ومن منا محبي ون بيس.. لا نعرف إيشيرو أودا! وُلِدَ عام 1975 م ~ في بلدة كوماموتو.. كان أودا أحد عشّاق دراجون بول في صغره! بل هو يتّخذ مؤلف دراجون بول [ Akira Toriyama].. قدوةً له! عندما كان طفل ابتكر أودا شخصية Pandaman! واستخدمها Yudetamago في سلسلة المانجا الخاصة به:Kinnikuman ~ لكن فيما بعد.. استخدم أودا هذه الشخصية.. كشخصية غامضة في مسلسل ون بيس.. بدأ أودا العمل كمانجاكا منذُ أن بلغ السابعة عشر من عمره! حيث رسم مانجا سمّاها: Wanted! حيث حازت على الكثير من الجوائز! بعد هذا العمل انضم أودا كمساعد في العديد من سلسلات المانجا ~ منهم:- المانجاكا: Shinobu Kaitani ، حيث ساعده في المانجا: Suizan Police Gang ، المانجاكا: Masaya Tokuhiro ، حيث ساعده في سلسلة مانجا: Jungle King Ta-chan ، ومانجا: Mizu no Tomodachi Kappaman ، المانجاكا: Nobuhiro Watsuki ، حيث ساعده في مانجا: Rurouni Kenshin!