يلعب واقي الشمس دورًا هامًا في الحفاظ على صحة ونضارة بشرتكِ، ولكن جرت العادة أن يتم استخدامه أثناء المشاوير النهارية سواء في فصل الصيف أو الشتاء، للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. ولا تعرف الكثير من النساء أن فائدة واقي الشمس للبشرة لا تقتصر على استخدامه خارج البيت فقط، إذ يسهم تطبيقه داخل المنزل في الوقاية من الكثير من مشاكل البشرة. في السطور التالية، تُطلعكِ "سيدتي. نت" على فوائد استخدام واقي الشمس في البيت 1-يقلل واقي الشمس في البيت من مخاطر الاصابة بالسرطان، فهو فعال للغاية في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد ، الذي يهدد حياة العديد من النساء. يقلل واقي الشمس في البيت من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد 2-يساعد واقي الشمس على الحماية من العلامات المرئية للشيخوخة المبكرة، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة. فوائد الشمس للبشرة - 100مل. يساعد واقي الشمس في الوقاية من تجاعيد الوجه وظهور علامات الشيخوخة 3-استخدام واقي الشمس بالمنزل يساعد فالحفاظ على بشرة متجانسة، حيث تعد أضرار أشعة الشمس والحرارة العالية أحد الأسباب العديدة لتفاوت لون البشرة، كما أن كريم الشمس اليومي يساعد على منع تلك الآثار. تابعي المزيد كيفية تسمير البشرة بشكل دائم 4-يحمي واقي الشمس من الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الرقمية بما في ذلك جهاز الكمبيوتر والهاتف والجهاز التلفزيون، وهو الضوء الذي قد يتسبب في التهاب للبشرة وتؤدي إلى انهيار الكولاجين والأنسجة المرنة في الجلد.
5-إذا كنتِ داخل المنزل وتشاهدين التلفاز بالقرب من النافذة التي تدخل منها أشعة الشمس، فيجب تطبيق واقي الشمس على بشرتكِ، لأن الزجاج لا يستطيع أن يحجب الأشعة فوق البنفسجة بشكل كامل، خاصة أشعة UVA التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشيخوخة خلايا الجلد وعادة ما تكون سببًا للتجاعيد والبقع الشمسية وعلامات أخرى لتلف الشمس. تابعي المزيد أسباب تجعلك تستخدمين علاج الوجه الضوئي IPL
2. مقاومة التجاعيد من فوائد AHA للبشرة أنها قد تساعد على تحفيز تجدد خلايا البشرة السطحية، بالإضافة لزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين واللذان قد تقل وتيرة إنتاجهما مع التقدم في العمر، لذا قد يساعد استخدام هذه الأحماض على مقاومة تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة. 3. مقاومة وعلاج حب الشباب إحدى فوائد AHA للبشرة المحتملة أن استخدامها بانتظام قد يساعد على مقاومة حالات حب الشباب، فمع قدرة هذه الأحماض على تسريع وتيرة تجدد خلايا البشرة، قد يسهم استخدامها المنتظم في جعل البشرة أقل عرضة لتراكم خلايا الجلد الميتة و انسداد المسامات ، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بحب الشباب الناتجة عن انسداد المسامات. كما قد يساعد التطبيق الموضعي لهذه الأحماض على تحسين مظهر ندوب حب الشباب. 4. فوائد AHA للبشرة الأخرى قد يكون لهذه الأحماض فوائد أخرى، مثل: تفتيح التصبغات، مما قد يسهم في مقاومة حالات مثل: بقع الكبد (العدسية)، والكلف (Melasma). ترطيب البشرة ومقاومة جفافها. مقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: الوردية، والأكزيما، والصدفية. ما هي فوائد، أضرار واستخدامات زيت دوار الشمس للبشرة؟. طرق تحصيل فوائد AHA للبشرة من الممكن محاولة تحصيل فوائد AHA للبشرة بطرق مختلفة، مثل: 1.
ما هي أحماض الألفاهيدروكسي (AHAs)؟ ما هي فوائد AHA للبشرة؟ وكيف بالإمكان الاستفادة من هذا النوع من الأحماض الطبيعية لتحسين صحة البشرة؟ فلنتعرف في ما يأتي على فوائد AHA للبشرة، أو ما يعرف باسم أحماض الألفاهيدروكسي (Alpha hydroxy acids). ما المقصود بأحماض AHA؟ أحماض AHA هي أحماض تتكون من مركبات كربوكسيلية (Carboxylic compounds) وتضم عدة أنواع من الأحماض الطبيعية والتي من الممكن استخدامها لتحسين صحة البشرة وتقشير الخلايا الجلدية الميتة من على سطح البشرة. فوائد استخدام واقي الشمس في البيت | مجلة سيدتي. المصادر الرئيسة لهذا النوع من الأحماض هي الفواكه وقصب السكر بالإضافة للحليب، ومن الممكن تحصيل فوائدها إما من خلال استخدام مصادرها الطبيعية، أو من خلال استخدام بعض المستحضرات المحتوية عليها. على الرغم من أن فوائد AHA للبشرة المحتملة عديدة، إلا أن هذا النوع من الأحماض قد لا يناسب الجميع، كما أن استخدامها بطريقة خاطئة قد يلحق الضرر بالبشرة. آلية عمل أحماض AHA للبشرة تعزى فوائد AHA للبشرة لآلية عملها الفريدة والتي تتلخص في الآتي: 1. تجديد خلايا البشرة السطحية مع مرور الوقت والتعرض المتكرر لبعض العوامل الخارجية الضارة مثل أشعة الشمس ، قد تصبح وتيرة عمليات تجدد الخلايا الجلدية السطحية بطيئة، لتبدأ خلايا البشرة القديمة بملازمة سطح البشرة لفترة أطول بدلًا من التساقط بوتيرة سريعة، مما يعيق عملية تجدد خلايا البشرة.
[٤] يساهم التعرّض لأشعة الشمس في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إذ يرتبط خطر الإصابة بسرطان البروستاتا كلّما كان التعرّض للشمس أقل. [٢] يساهم التعرض لأشعة الشمس في خفض مستويات الكوريتزول، الذي يعدّ أحد الهرمونات المسؤولة عن التوتّر، ويزيد من الرغبة والشهية تجاه تناول الطعام عند ارتفاعه، الأمر الذي يؤدّي إلى ازدياد الوزن، لذا فإنّ التعرّض لأشعة الشمس بصورة يوميّة قد يساهم في فقدان الوزان. المراجع ↑ "The Sun",, Retrieved 2019-3-5. Edited. ^ أ ب Maanasi Radhakrishnan (2017-11-29), "15 Amazing Benefits Of Sunlight For Skin, Hair And Health" ،, Retrieved 2019-3-5. Edited. ↑ Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (2018-5-25), "What Are the Benefits of Sunlight? " ،, Retrieved 2019-3-5. فوائد الشمس للبشرة المختلطة. Edited. ↑ Lizette Borreli (2013-6-4), "Sun Exposure: Vitamin D And Other Health Benefits Of Sunlight" ،, Retrieved 2019-3-5. Edited.
وبعد ذلك تم سماع مرئيات المحافظ حول الخدمات الصحية بالمحافظة وتم مناقشة الخدمات الصحية المقدمة في محافظة شقراء وفرص تحسين الخطة الاستراتيجية واحتياجات مستشفى شقراء العام والمراكز الصحية من النقص في الكوادر وكذلك مركز الكلى واحتياجه للكوادر الطبية والتمريضية والطبية المساعدة وتوسعة قسم الطوارئ والعناية المركزة ورفع مستوى الخدمات المقدمة المحافظة ومراكزها. وأوضح الدكتور حمود أنه سيكون هنالك لقاءات أخرى وتواصل مستمر بين الرئيس التنفيذي للتجمع الرياض الصحي الثالث وسعادة محافظة شقراء لبحث الاحتياجات الصحية في المحافظة والمراكز التابعه لها. وبعد أنتهاء الاجتماع توجه الدكتور حمود والوفد المرافق إلى مستشفى شقراء العام لتفقد سير العمل في أقسام المستشفى وعقد في إطار الزيارة لقاء مع موظفي المستشفى.
الرياض – فجر أكد الرئيس العام التنفيذي للتجمع الصحي الثاني الدكتور محمود اليماني أن التجمع الصحي الثاني يأتي ضمن عملية تحول نظام الرعاية الصحية بالمملكة والتي تعمل عليها وزارة الصحة، وهي خطوة مهمة لتحقيق أهداف رؤية المملكة 2030، التي تهدف إلى تحسين نظام الرعاية الصحية، ورفع كفاءتها وجودتها. وأضاف د. اليماني أن احد اهدافنا في التجمع الصحي الثاني بالرياض الاهتمام برأس المال البشري (والحفاظ عليه) من خلال أحدث المعايير المعمول بها في مجال الموارد البشرية ومن شأنها العمل على تطوير بيئة العمل داخل التجمع والتواصل مع الموظفين لأخذ اقتراحاتهم مع الحرص على زيادة التدريب الداخلي والخارجي وأكد د. اليماني أن من ضمن اهداف التحول في القطاع الصحي توعية المجتمع بأهمية الأخذ بالتدابير الصحية للوقاية بإذن الله من الأمراض ونشر مستوى الوعي بين أفراد المجتمع ومن هنا تأتي أهمية تنمية مراكز الرعاية الأولية وتطويرها. واختتم د. التجمعات الصحية ض. اليماني حديثه قائلاً " سأعمل مع فريقي لنبني نظاماً صحياً أكثر كفاءة لنحقق الأهداف في سبيل خدمة هذا الوطن الغالي ". الجدير بالذكر أن التجمع الصحي الثاني يضم (مدينة الملك فهد الطبية، مستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز، مستشفى الملك سعود للأمراض الصدرية، مستشفى اليمامة ومجموعة من مراكز الرعاية الصحية الأولية في شمال شرق الرياض.
إقرأ أيضا: لنقل نص من مكان لمكان آخر نستخدم الأمر 45. 10. 164. 114, 45. 114 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; WOW64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
إسطنبول/ محمد شيخ يوسف/ الأناضول يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، ما يجعل الصائمين يقبلون بشكل كبير على تناول الأطعمة والحلويات ما يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. التجمعات الطبية الجديدة والرعاية الأولية - د. محمد عبدالله الخازم. الطبيب في مشفى ابن سينا – جامعة أنقرة، مالك اتيلا قره ديرك، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الاسلامي للصحة WIHU، قدم عبر الأناضول نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على الصحة للصائمين خلال رمضان. وقال الطبيب في مستهل كلامه "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". وأضاف "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح، هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". وفيما يلي النصائح الطبية التي قدمها الطبيب: 1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي، وينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء في الجلوس عليها يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصّة أنّ وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، وعند الحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.
وأبان الوزير عبدالرقيب فتح أن التعتيم الإعلامي المضلل الذي تمارسه ميليشيا الحوثي الإرهابية المدعومة من إيران قد تقود اليمن إلى كارثة لاتحمد عقباها. وأكد أن المسؤولية الكبيرة تقع على السلطات المحلية في تنفيذ توجيهات الحكومة من فرض إجراءات احترازية ووقائية ومنع التجمعات وإغلاق عدد من أماكن التجمعات، مهيبا بجميع المواطنين بالتعاون لاجتياز هذا التحدي, الذي يعد كبيرا ولم يواجه من قبل. من جانبه جدد وزير الصحة العامة والسكان الدكتور ناصر باعوم خلال مشاركته في المؤتمر دعوته إلى فرض إجراءات صارمة وإغلاق عدن, مشيرا إلى أن اللجنة العليا للطوارىء أعلنت مدينة عدن مدينة موبوءة ما يستدعي العمل على مختلف المستويات المركزية واللامركزية والقطاعات المختلفة, حيث إن الوضع العام أمام إجراءات لا تسمح بذلك. تسليم المستشفيات لتجمعات صحية - جريدة الوطن السعودية. وأشار الوزير اليمني إلى ضعف الآداء في مدينة عدن مقارنة ببقية المحافظات مثل حضرموت وتعز والمهرة التي استطاعت التعامل مع الجائحة بمسؤولية أكبر, فيما تعاني عدن من نقص في المواد والإمكانات, ولا يمكن بأي حال من الأحوال تجاوز ذلك في ظل الوضع الذي تعيشه المحافظة الذي لا يخدم المصلحة العامة على الإطلاق.