يمكن استخدام الاعشاب والطرق الطبيعية في افضل علاج طبيعي للزكام وبسرعة كبيرة للتخلص من أعراضه وما يسببه من وجع الالم للأفراد. اسباب الإصابة بالزكام: اصابة الاشخاص بالفيروسات التي تسبب حدوث الزكام مثل الفيروس الفمي. العدوى من شخص اخر يحمل الفيروس من خلال المصافحة أو العطس. التواجد في الأماكن العامة المزدحمة. نقص المناعة لدى الشخص المعرض للعدوى. افضل علاج طبيعي للزكام أعراض الإصابة بالزكام: الشعور بوجع في الحلق نتيجة لحدوث التهابات الحلق. علاج الزكام: أفضل طرق ووصفات علاج الزكام بالصور. الإرهاق والتعب والإجهاد. الصداع. العطس والسعال بشكل ملفت ومتكرر. ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى. العين أيضا تتأثر بذلك ، حيث تفرز دموع بشكل كبير ومستمر. إصابة الرئتين بالالتهابات ومشكلات كبيرة. افضل علاج طبيعي للزكام: استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على توسيع الشعب الهوائية، حيث انه بسبب الرطوبة والحرارة المتواجدة في البخار تساعد في تفتيت البلغم وعلاج التهابات الشعب الهوائية. اكتشف علاج الجدري عند الكبار بالاعشاب طرق تحضير البخار: يمكن استخدام البخار كأحد افضل علاج طبيعي للزكام بسرعة فهو سهل التحضير، كل ما عليك هو وضع منشفة أسفل باب الحمام وبعد ذلك قم بفتح صنبور الماء الساخن.
جوز الهند: يحتوي جوز الهند على نسب عالية من حمض اللوريك، الذي يساعد في التخلص بسرعة من الزكام. نبتة الجينسينغ: أحد افضل علاج طبيعي للزكام حيث ان تناول الاطعمة المضاف اليها الجينسينغ يساعد في التخلص من الزكام. يمكنك الان شراء مستخلص الجينسينج عبر متجر الصحة والغذاء الإلكتروني. اهم نصائح لتجنب الاصابة بالزكام: الالتزام بقواعد النظافة العامة، البعد عن تناول الأدوات التي يستخدمها الأشخاص المصابون بالزكام، كما يفضل ايضا ان يتم البعد عنهم وعدم الاختلاط بهم. ممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهي تساعد على تجنب الاصابة بالزكام وامراض البرد وتحافظ على الجهاز التنفسي. اسرع علاج للزكام - غذي ذهنك. الاهتمام بتناول نظام غذائي قوي وصحي ومناسب للجسم، والذي يساعد في تكوين جهاز مناعي قوي للجسم. اتباع عادة تناول الماء بشكل مستمر ومنتظم طوال اليوم بكميات مناسبة ، حيث ان الماء يساعد في التخلص والوقاية من الإصابة بالزكام. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية: طريقة فتح الانف اثناء الزكام علاج الاحتقان والزكام خلال المقال تم ذكر افضل علاج طبيعي للزكام باستخدام الأعشاب المختلفة، اذا كان لديك اي اسئلة او استشارات أخري قم بزيارة قسم الاستشارات الطبية في الموقع.
الحصول على قدر من الراحة: يحتاج الجسم إلى فترة من الراحة لمساعدته في مكافحة المرض والالتهاب، كما أن الجسم أثناء المرض بحاجة إلى بذل طاقة أكبر لأداء نشاطاته اليومية، لذا من الأفضل تجنب الخروج للعمل أو المدرسة والتوقف عن النشاطات اليومية حتى يشعر المريض بالتحسن. الغرغرة بالماء المالح: تساعد هذه الطريقة على تهدئة الحكة في الحلق ، وتخفيف الانتفاخ أو البلغم والمخاط، ويمكن تحضير الماء المالح بمزج ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم. علاج طبيعي للزكام - استشاري. أخذ حمام ساخن: يمكن أن يساعد استنشاق البخار في ترطيب الحلق وتقليل الجفاف في الأنف، وتقليل الاحتقان، ويساعد أخذ حمام ماي على الشعور بالاسترخاء والراحة. للمزيد: طرق طبيعية لعلاج البلغم في المنزل علاج الزكام بالأدوية يمكن أن تساهم بعض العلاجات الدوائية في تقليل أعراض الزكام لكنها لا تؤدي إلى التعافي، ومعظم هذه الأدوية هي مسكنة للألم وتقليل الاحتقان، ويمكن تناولها دون وصفة طبية مع ضرورة التقيد بالجرعة الدوائية والمعلومات المرفقة مع هذه الأدوية، كما يجب الحذر من إعطاء الأدوية للأطفال دون سن السادسة دون استشارة الطبيب، ومن الأدوية التي يمكن تناولها للزكام نذكر ما يلي: مسكنات الألم: للتخفيف من الألم و خفض درجة الحرارة ، ومن الأمثلة عليها الأسيتامينوفين.
7- غسل الفم بالماء والملح. تعتبر هذه من أقدم طرق علاج الزكام، لكنها طريقة فعالة وقد ثبت علمياً أن غسل الفم بالماء المالح يعمل علي علاج آلام وجفاف الحلق. وبمكن ذلك من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة لمدة 5: 6 مرات للشعور براحة سريعة من آلام الحلق. 8- شرب الشوربة. وتعد أهم الشوربات التي ينصح بتناولها لعلاج جميع إعراض الزكام شوربة الثوم وشوربة الدجاج الساخنة. فهي تعوض الفاقد الغذائي من الجسم وتمنح الجسم الطاقة لمحاربة المرض كما تخفف من الاحتقان. وأخيراً ينصح المتخصصون بضرورة الراحة التامة خلال الإصابة بالمرض لزيادة سرعة علاج المرض، آملين أن تساعد علي الوصفات والطرق في تحقيق العلاج العاجل إن شاء الله، والتخلص من جميع أعراض الزكام المتعبة والمزعجة.
3- استنشاق البصل. حيث ثبت أن تقطيع بصلة ووضعها بجوار الفراش أثناء الليل، بالرغم من كونه غريب نوعاً ما إلا أنه كفيل بتوفير الراحة من أعراض انسداد الأنف وتقرح الحلق والاحتقان. 4- استخدام غسول الماء المالح. يمكن عمل خلطة مكونة من ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة أيضاً من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتي الأنف كلا علي حده باستخدام القطارة أو حقنة بدون إبرة لفتح مجاري الأنف والشعور بالراحة الفورية. 5- تناول عسل النحل. يعتبر عسل النحل النقي ألذ علاج علي الإطلاق، حيث أنه يمكن من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل أو إذابتها في كوب من المشروبات العشبية دواء سريع المفعول للزكام، ويفضل إضافة قطرات الليمون علي الكوب للحصول علي نتيجة أفضل. فمن خلال الإكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلي بعسل النحل من حين لآخر أفضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام. 6- تناول وشرب الثوم. لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون إما بابتلاع الثوم نيئاً للحصول علي أفضل نتيجة، أو بمزجه مهروساً بملعقة من عسل النحل مع المشروبات الساخنة لإخفاء طعمه. كما يمكن غلي 4 أو 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وشربه دافئاً لعلاج جميع أعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوي قاتل للفيروسات المتسببة في المرض.
عصير الشمندر: يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من أكسيد النتريك الذي يقلل من التهابات الجهاز التنفسي ، مما يعني أنه يقلل من أعراض الزكام، وتسريع الشفاء، ويجب الحذر من تناول الشمندر في الاشخاص المصابين بحصوات الكلى أو المعرضين للإصابة، لأنه يساهم في تكوين حصى الكلى بسبب اجتوائه على أملاح الأوكساليت. للمزيد: 10 فوائد صحية لعنصر الزنك وصفات طبيعية بالعسل هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك علاج الزكام بالتدابير الوقائية شرب الكثير من السوائل: يساهم تناول السوائل في تخفيف الاحتقان، وتقليل المخاط و البلغم ، كما يساعد في تقليل الشعور بالصداع والتعب ويمنع الإصابة بالجفاف، ويعد الماء أهم السوائل التي يجب تناولها، كما يمكن تناول مشروبات الأعشاب الدافئة، أو الماء والليمون، وشوربة الدجاج التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والطاقة ، لكن يجب تجنب مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية لأنها قد تسبب الجفاف. الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم في دعم الجهاز المناعي لزيادة قدرته في مكافحة الالتهاب وتسريع التعافي، ويمكن استخدام وسائد إضافية أثناء النوم لتخفيف ضغط الجيوب الانفية، وتسهيل عملية التنفس، وتقليل ظهور الأعراض ليلاً.
الغرغرة بالماء المالح: يُمكن أن تُساعد الغرغرة بالماء المالح المكوّن من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح مذابة في كوب من الماء الدافئ على تهدئة الحلق، إلّا أنّ الأطفال تحت سن ست سنوات لا يستطيعون الغرغرة بطريقة صحيحة، كما يُمكن أن تساعد الأقراص المخصصة لتهدئة الحلق على التخفيف من التهابه. شرب السوائل الدافئة: إنّ شرب السوائل الدافئة، مثل حساء الدجاج أو الشاي أو عصير التفاح الدافئ يُساعد على تهدئة الحلق، وقد يخفف من الاحتقان بزيادة تدفق المخاط وتقليل كميته. الحفاظ على رطوبة الجسم: إن شرب الماء، والعصير، وشوربة الدجاج، وماء الليمون الدافئ مع العسل، قد يُساعد على تخفيف الاحتقان ومنع حدوث الجفاف ، ويجب تجنّب شرب المشروبات الكحولية، والقهوة، والمشروبات الغازية؛ إذ تحتوي على الكافيين، الذي يمكن أن يجعل حالة الجفاف أسوأ. الحصول على قسط كافٍ من الراحة: إذ يحتاج الجسم إلى قسط كافٍ من الراحة خلال التعافي من الفيروس. أسباب الزكام يكون مرض الزكام معديًا قبل ظهور الأعراض بعدة أيام حتى تختفي، وهذا يعني أن الشخص المصاب يكون ناقلًا للمرض مدة أسبوعين تقريبًا، ويمكن التقاط الفيروس المسبب للزكام بالطّرق الآتية: [٤] لمس جسم أو سطح ملوث بقطرات تحتوي على الفيروس ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين.
2- قضاء الحاجة في طرق الناس، وظلِّهم، وأماكن اجتماعهم؛ لقوله (صلى الله عليه وسلم): «اتَّقُوا اللَّعَّانَيْنِ، قَالُوا: وَمَا اللَّعَّانَانِ يَا رَسُولَ اللهِ؟ قَالَ (صلى الله عليه وسلم): الَّذِي يَتَخَلَّى في طَرِيقِ النَّاسِ، أَوْ فِي ظِلِّهِمْ» (رواه مسلم). 3- البول في الماء الثابت الذي لا يجري، كمياه حوض الاستحمام؛ لقوله (صلى الله عليه وسلم): «لَا يَبُولَنَّ أَحَدُكُمْ فِي الْمَاءِ الدَّائِمِ [ الماء الدائم: الماء الثابت الذي لا يتحرك]، ثُمَّ يَغْتَسِلُ مِنْهُ» (متفق عليه). 4- يحرم الدخول بالمصحف إِلى الحمام. قضاء الحاجة في طرق الناس ما يستحب عند قضاء الحاجة 1- الابتعاد عن الناس عند قضاء الحاجة في الصحراء. 2- أن يقول عند دخول الحمام: «اللهم إِني أعوذ بك من الخُبْث والخبائث» (متفق عليه). 3- تقديم الرجل اليسرى عند دخول الحمام، واليمنى عند الخروج منه. 4- أن يقول عند الخروج: «غفرانك» (رواه أبو داود). قضاء الحاجة في الصحراء الدخول باليسرى الخروج باليمنى البول في الماء الراكد ثبت أن البول في الماء الراكد يؤدي إلى مرض ((البلهارسيا)) الذي يحدث نتيجة لعامل مُمْرِض هو نوع من الديدان يسمى بـ ((منشقة الجسم الدموية)) (الطب النبوي في ضوء العلم الحديث، «غياث الأحمد»).
والدليل على ذلك ما ورد في حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم حينما قال: "إِذَا شَرِبَ أحَدُكُمْ فلا يَتَنَفَّسْ في الإنَاءِ، وإذَا أتَى الخَلَاءَ فلا يَمَسَّ ذَكَرَهُ بيَمِينِهِ، ولَا يَتَمَسَّحْ بيَمِينِهِ". يسرت الشريعة الاسلامية كل من الاستنجاء والاستجمار على المسلمين؛ حيث أنها قد أباحت للمسلمين عدة طرق للقيام بذلك منها إزالة النجاسة عن طريق الأحجار، أو استخدام المناديل الورقية أو ما يشبه هذه الأمور. هذه الأمور يمكن استخدامها بدلا من استخدام المياه في إزالة النجاسة والتطهير بها، في حالة عدم توافر المياه، وهذه الأمور تبين لنا يسر الشريعة الاسلامية. المسائل الواردة في قضاء الحاجة وردت بعض المسائل الفقهية التي وردت في هذا الباب منها ما يلي: هل يباح للمسلم أن يستخدم المناديل الورقية أو المناديل المبللة عند الاستنجاء؟ أباحت الشريعة الاسلامية للمسلمين استخدام هذه المناديل الورقية عند الاستنجاء، كما أباحت أيضا الاستنجاء بالحجر، ولكنها اشترطت في ذلك الأمر أن يكون الاستنجاء جافا وغير مبلل. ففي حالة استنجاء الشخص بحجر مبلل أو رطب فيلزمه أن يزيل هذه النجاسة باستخدام الماء، فالأشياء التي ييتم الاستجمار بها تقوم بنجاسة المكان، وبهذا بالنجاسة تنتشر أكثر في المكان وتنجس أي مكان تلمسه.