7- الوقت الصحيح: يعتقد بعض الخبراء أن بعض أنواع الشاي يجب أن تستهلك في أوقات مختلفة من اليوم لجني أقصى قدر من النتائج ل فقدان الوزن ، يمكنك ان تجرب بعض الانواع فى اوقات مختلفة من يومك حتى تعرف مايصلح لك. 8 – جهز الشاي دوما: تجهيز ترمس من الماء المغلى يجعل إعداد الشاي سهل وبالتالى استهلاكه أكثر. 9- قلل من تناول الكافيين: أغلب انواع الشاي تحتوى على الكافيين ولذلك إذا كنت تسعى للحصول على الفائدة من الشاي ، فعليك أن تقلل من تناول الكافيين بصوره الأخري كالقهوة مثلا ، فسيعطيك شرب الشاي القدر الكافى لك من الكافيين. تجاربكم مع مشروبات التنحيف - عالم حواء. ثالثا: التوازن بين شرب الشاي والنظام الغذائى السليم: 1- اتباع الحمية أمر ضرورى: إذا كنت تريد فقدان وزنك الزائد حقا فعليك أن تعتمد نظام غذائى سليم مع شرب الشاي فسيسرع شرب الشاي من انقاص وزنك. 2- تجنب الملل: قد تتعب وتمل من شرب نوع واحد فقط من الشاي ، لذلك عليك التعدد من استخدام أنواع الشاي والنكهات و التحسينات المختلفة ، يمكن أن يكونخيار جيد أن تجعل مجموعة الشاي في منزلك أو مكتبك خزانة ، مما يتيح لك اختيار نكهة الشاي وفقا لل مزاج الذى انت فيه 3- نوع الأنواع والعلامات التجارية: لاتستمر فى التعامل مع شركة واحدة فقط تنتج الشاي بأنواعه المختلفة بل نوع فى العلامات التجارية فستحصل على التجديد وفوائد متنوعة وهناك بعض أنواع الشاي ستجدها بالأسواق لها فوائد عديدة مثل: شاي بالينسون: يعزز الهضم ، ويهدئ اضطرابات في البطن.
3- الشاي المثلج ( غير محلى) بدلا من المشروبات الغازية: من المعروف أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر لها تأثير معاكس على فقدان الوزن، لذلك عليك أن تختار البديل الذكي وهو الشاي المثلج ، الشاي المثلج ي عطيك نفس التأثير للمياة الغازية بدون السكر في المشروبات الغازية العادية أو الصوديوم في النظام الغذائي الذى يجعل جسمك يخزن السوائل. 4- كوب دافئ من الشاي ل إرضاء شغف بعد الظهر: كثير ممن يحاولون إنقاص وزنهم تكون أصعب الفترات عليهم هى فترة بعد الظهر حيث يشعرون بجوع شديد ، لذلك ننصحك بكوب من الشاي الدافئ فى هذا الوقت فسيكون مفيد جدا فى إشعارك بالشبع. 5- الشاي قبل العشاء: شرب كوب واحد من الشاي قبل العشاء يملأ جزءا من المعدة ، مما يعني أنك ستستهلك طعاما أقل ، الشاي ال بارد مهم لأنه يحتاج إلى تسخينه من قبل الجسم ل عملية الأيض. تنفق هذه العملية سعرات حرارية أكثر وهذا يعني المزيد من فقدان الوزن. 6- شاي الأعشاب قبل النوم: تناول قدحا من الاعشاب ( منزوعة الكافيين) قبل النوم. بغض النظر عن هدفك فى فقدان الوزن ، فوجود كوب دافئ من شاي الأعشاب فى نهاية اليوم يمكن أن تساعد على استرخاء الجسم والمخ ، النوم جيدا يساهم في التخلص من الوزن.
اليوم السادس يشتمل على: الإفطار: شريحة جبن شيدر وحبة فاكهة. الغداء: نصف صدر من الدجاج المشوي وطبق سلطة. سناك: طبق صغير من السلطة وشاي أخضر. العشاء: كوب زبادي و 2 بيضة مسلوقة. اليوم السابع يتضمن على: الإفطار: نصف كوب حليب منزوع الدسم و2 قطعة جبن بدون دسم. سناك: ثمرة فاكهة. الغداء: جمبري مسلوق أو لحم مشوي، وطبق سلطة. سناك: شاي أخضر. العشاء: بيضة مسلوقة وجبن خالي الدسم. عند اتباع ذلك النظام الغذائي مع الحصول على حصة من الشاي الأخضر، فسوف يساعدك على إنزال وزن جسمك بما يعادل 7 كيلو جرام ولكن الأهم من ذلك هو ممارسة الرياضة بصورة يومية على الأقل لمدة 30 دقيقة. [1] هنا تجد: فوائد الشاي الأخضر للتخسيس وأضراره أفضل شاي أخضر لتخسيس البطن شاي أخضر للتخسيس يوجد الكثير من أنواع الشاي الأخضر التي تساعد في إذابة من دهون البطن ومنها: شاي النيم يعد أفضل شاي أخضر للتنحيف ومن خصائصه: شاي النيم مصنوع من شجرة النيم التي تنبت في جنوب شرق قارة آسيا. يتضمن الكثير من الفوائد التي تعمل على إنزال الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. يمكنك تناوله عن طريق إضافة ماء معلي عليه وتركه 20 دقيقة ثم تناوله. يعمل على تفتيت دهون الأرداف والبطن بصورة ملحوظة.
عرض عيادات جويل على جلسة منطقة وجه أو بكيني أو أندرام في الجسم، ويبلغ السعر 91 ريالًا سعوديًا. عرض عيادات جويل على ثلاثة جلسات تحديد ذقن بالإضافة إلى رتوش للرجال، ويبلغ السعر 491 ريالًا سعوديًا. عرض عيادات جويل على جلسة تحديد ذقن أو أندرام بالإضافة إلى رتوش للرجال، ويبلغ السعر 191 ريالًا سعوديًا. عرض عيادات جويل على جلسة فل بدي مع رتوش، ويبلغ السعر 291 ريالًا سعوديًا. عرض عيادات جويل على ثلاثة جلسات أندرارم بالإضافة إلى رتوش للرجال، ويبلغ السعر 491 ريالًا سعوديًا. عرض عيادات جويل على جلسة فل بدي بدون ظهر وبطن مع رتوش، ويبلغ السعر 191 ريالًا سعوديًا. عروض ليزر اليوم الوطني 91 عيادات كلينك وفّرت عيادات كلينك مجموعة من العروض المميزة بمناسبة اليوم الوطني السعودي، وهي ما جاء بخصومات عدة تتميز بأنها مناسبة لكافة المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية، ووفقًا لموقع عيادات كلينك فإن الخصم لديها قد وصل إلى نسبة 60%، وقد جاءت عروض ليزر اليوم الوطني 91 عيادات كلينك كما يتضح بالأسفل: العرض الخاص بجلستين ليزر كربوني كاملة، وذلك فقط بـ 300 ريال سعودي. عروض الليزر اليوم الوطني السعودي. العرض الخاص بجلسات ليزر كاملة بعدد أربعة، والذي يمكن من خلاله إزالة شعر الجسم بشكل كامل وبالإضافة إلى الرتوش، وبذلك فقط بـ 1499 ريال سعودي.