يعد " نادي كتاب الطفل " واحدا من المشاريع الثقافية التي ترعاها مكتبة الملك عبدالعزيز، و تسعى من خلاله لتعزيز العلاقة بين الطفل و الكتاب و التقريب بينهما ما أمكن، حيث تدرك أن من أهم مسببات تعزيز العلاقة إيصال الكتاب المناسب و المشوق إلى يد الطفل، فيتيح النادي الفرصة لجميع الأطفال الاشتراك من داخل المملكة و خارجها و يفخر بتثقيف الأطفال و زرع عادة القراءة لديهم بتقديم أفضل الكتب العربية المتميزة لفتح أبواب الثقافة و المعرفة لهم، بل تتميز المكتبة بهذا المشروع على مستوى العالم العربي بمواصفات عالية، مما أسهم في انتشار فكرة نادي كتاب الطفل و رفع معدل الاشتراكات فيه. نادي كتاب الطفل هو نادي للقراء الصغار يعمل على توفير الكتاب المناسب لكل طفل مشارك، حيث يتولى النادي إرسال 24 كتاباً قصصي و غير قصصي تتناسب مع عمر الطفل المشارك، بحيث يقرأ الطفل كتابين كل شهر مدة الإشتراك، و يصاحب الكتابين ورقتي نشاط للطفل تحوي أنشطة ذهنية، لغوية، و ترفيهية، بالإضافة إلى نشرة للآباء و الأمهات تتناول قضايا تربوية، علما بأن عدد المشتركين في النادي قد وصل إلى 10961 مشترك حتى تاريخ 20 محرم1439 هـ. أهداف نادي كتاب الطفل - توفير الكتاب المناسب للطفل المشارك.
ويعمل النادي على إعداد نسخة إلكترونية من خلال تطبيق خاص بنادي كتاب الطفل، يضم مكتبة رقمية متكاملة مقسمة حسب الأعمار رغبة من المكتبة بالانتشار الأوسع، ومواكبة التوجه الإلكتروني في العالم، وإتاحة القراءة للأطفال حول العالم وللوصول إلى أكبر عدد ممكن من ناطقي اللغة العربية دون حواجز جغرافية. وتتميز مكتبة الملك عبدالعزيز، بهذا المشروع على مستوى العالم العربي بمواصفات عالية، مما أسهم في انتشار فكرة نادي كتاب الطفل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ورفع معدل الاشتراكات ومساعدة الكثير من المشتركين في النادي على تكوين مكتبات منزلية، وتشجيع عدد كبير من دور تحفيظ القرآن والمدارس الحكومية ولجان التنمية الاجتماعية على الاشتراك في النادي، والمشاركة في تأسيس مكتبات للمدارس من خلال اشتراكات النادي. ويعد نادي كتاب الطفل واحداً من المشروعات الثقافية التي ترعاها المكتبة وتطوره باستمرار، وتسعى من خلاله لتعزيز العلاقة بين الطفل والكتاب والتقريب بينهما ما أمكن، وترسيخ عادة القراءة لدى الأجيال الجديدة التي ستعيش مستقبلاً واعداً بالعلم والثقافة والمعرفة، حيث تشكل ثقافة الطفل في عالمنا اليوم ركيزة أساسية لبناء الإنسان الواعي المثقف، منذ النشأة، وتعمل جميع دول العالم المتحضر على تنمية هذه الثقافة وتطويرها أولاً بأول.
شرح مفصل عن نادي كتاب الطفل - YouTube
فئات متنوعة: يخدم نادي كتاب الطفل، أربع فئات عمرية: الفئة الأولى: من 2 إلى 5 سنوات، والفئة الثانية: من 6 إلى 8 سنوات، والفئة الثالثة: من 9 إلى 12 سنة، والفئة الرابعة: من 13 إلى 15 سنة. وتقسم جميع الكتب حسب الفئات العمرية من سنتين إلى خمس عشرة سنة ليتاح للأهل اختيار الكتاب المناسب لطفلهم؛ حيث إن أغلب الكتب غير محدد عليها العمر الموجه إليه الكتاب. وبذلك يساعد النادي، الأهلَ على تقديم الكتاب المناسب لطفلهم لتحقيق الفائدة والمتعة المرجوة من قراءة الكتاب. وتقيم الكتب من لجنة مختصة بأدب الطفل من حيث الشكل والإخراج، واللغة والأسلوب والمضمون وسلامة المعلومات، ثم تحدد الفئة العمرية المناسبة لكل كتاب. وأعد نادي كتاب الطفل "دليل كتب نادي كتاب الطفل" يتضمن ما يقارب 1500 عنوان أفضل ما كتب في مجال أدب الطفل ٨٠ دار نشر على مستوى العالم العربي. وفي مجال الأدب القصصي يقدم النادي قصص الحيوان والطيور وقصصًا واقعية تتناول موضوعات وأحداثًا من الواقع، كما يقدم قصصًا دينية وشعبية وبوليسية وقصص الخيال العلمي وقصصًا تاريخية. كما يضم الأدب غير القصصي: التراجم والسير والموسوعات وكتب المعارف وكتب الأنشطة. ويضم النادي مئات الكتب المتنوعة التي تقدم بلغة تتسم بسهولة الأسلوب وسلاسته كل صنوف المعرفة تبعًا للفئات العمرية التي تتوجه لها الكتب.
عرض الكتب أمام الأصدقاء يكسب الطفل ثقة في النفس (مواقع التواصل) لتفادي المشكلات أثناء إدارة حلقات نادي الكتاب، يجب الالتزام بجدول زمني مكتوب ومعروف للجميع، ويتضمن: العشر دقائق الأولى لتبادل الأخبار الشخصية، و15 دقيقة لعرض الكتاب من أحد الأطفال الذي تم تحديده في الحلقة السابقة، و15 دقيقة لفتح الحوار بين المشاركين، بشرط: رفع الأيدي أولا والسماح بالكلام من قبل مدير الحلقة، وعدم تكرار الأفكار، والسماح بالاختلاف في حدود الاحترام، وعدم رفع الصوت، وعدم السخرية من الآخرين، وخمس دقائق لكتابة ما تم تعلمه واستنتاجه من كتاب حلقة اليوم، بالإضافة إلى 15 دقيقة لمناقشة الشكاوى). تقول المستشارة النفسية والاجتماعية الدكتورة وفاء أبو موسى للجزيرة نت إن نادي الكتاب للصغار من أهم المشاريع التنموية الثقافية؛ لأنه يوفر الأجواء المناسبة للمطالعة، وأوضحت أن نشأة الطفل مع الكتب تساعده على النمو الفكري وتثري خبراته. وأشارت إلى أن أجواء نادي الكتاب كافية لأن تحدث فرقا كبيرا في شخصية الطفل، فينطلق نحو الحلول الإبداعية والابتكار، ويصبح قابلا لتقبل الاختلافات الفكرية ويتعلم نقدها، وهذا يحمي الطفل من أحادية الرؤى التي تنتج من قوقعة الطفل على توجهات لا يعرف غيرها.
التدليك والاسترخاء ممارسة الانشطة التي تساعد على الاسترخاء كالتأمل و اليوجا، وكذلك تدليك منطقة الرقبة والرأس وما بين الحاجبين. عدم الضغط على الرأس ربط الرأس من الاسباب التي تزيد من الشعور بالصداع، ونزع ربطات الشعر واي شيء يسبب الضغط على الرأس. ممارسة الرياضة بعض التمارين الرياضية تساعد على تخفيف الصداع نظرًا لانها تنشط الدورة الدموية للجسم، كالركض لمدة نصف ساعة يوميًا. المغنسيوم من العناصر الهامة التي تساعد على التخلص من الصداع ومعالجته نهائيًا، يمكنك تناول الاغذية التي تحتوي على المغنسيوم او تناوله كمكمل غذائي. علاج الصداع بالاعشاب. النوم قد يكون فعال في علاج آلام الرأس لانه يساعد على استرخاء الدماغ والجسم. استنشاق الزيوت الزيوت العطرية لها خصائص تعمل على تهدئة الاعصاب وتقليل حدة الصداع، يمكنك استنشاق زيت عطري كاللافندر لتقليل آلام الرأس. اقرأ ايضًا: طرق علاج الصداع النصفي بالاعشاب مشروبات لعلاج الصداع الزنجبيل من الاعشاب المفيدة لعلاج الصداع وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب. البابونج يساعد في تسكين الألم لاحتوائه على زيوت عطرية تساعد على منح الأعصاب والعضلات والمفاصل الاسترخاء المطلوب. الشاي بالنعناع حيث يمنح الشاي نسبة من الكافيين للرأس، ويساعد النعناع في تخفيف الآلام.
09:01 م السبت 11 ديسمبر 2021 كتبت- ياسمين الصاوي: يؤدي الصداع النصفي إلى الشعور بالألم والغثيان والحساسية تجاه أي صوت أو مصدر للضوء، ويحتاج إلى المتابعة مع الطبيب المختص لتحديد السبب وكيفية العلاج. وتساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تخفيف ألم الصداع النصفي والوقاية من التعرض لهذه النوبات المتكررة وتقليل مدة حدوثها، وهو ما نشره موقع "Health Line". أعشاب طبيعية للصداع النصفي زيت اللافندر يعتبر من الزيوت الأساسية التي تخفف ألم الصداع النصفي، حيث أكدت إحدى الدراسات أن استعماله لمدة 3 أشهر عن طريق وضعه على الجلد مباشرة قبل حدوث نوبة الصداع النصفي يؤدي إلى نتائج فعالة تحد من فرص تكراره والألم الناتج عنه. زيت النعناع تبين أن زيت النعناع يساعد على الوقاية من الصداع النصفي بنسبة كبيرة، حيث قارنت دراسة أجريت عام 2019 بين مجموعتين إحداهما تناولت 4% من بخاخ ليدوكايين مع 1. 5% من زيت النعناع والأخرى تناولت العلاج الوهمي التقليدي. علاج الصداع العنقودي بالاعشاب. وتبين أن المجموعة الأولى تحسنت لديهم الأعراض بنسبة 40% مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم يظهر لديهم تحسن سوى بنسبة 4. 9%. الزنجبيل يساعد الزنجبيل على تخفيف الألم الناتج عن نوبات الصداع النصفي، ولا سيما الغثيان المصاحب له، وهو كا أكدته العديد من الدراسات التي أجريت عام 2020.
الصداع النصفي يُشار إلى الألم الشديد الذي قد تتراوح مدته من ساعات إلى أيّام أحيانًا وغالبًا ما يُصيب أحد جوانب الرأس باسم الصداع النصفي ، كما قد تصاحب الصداع النصفي الحساسية المفرطة تجاه الصوت، والضوء، والغثيان، والتقيؤ، وفي بعض الحالات يشعر المُصاب بأعراض تحذير تسبق الإصابة بنوبة الصداع النصفي، ويُشار إليها مجتمعة باسم الأورة أو الهالة؛ التي تضم الشعور بالتخدر في أحد جانبَي الوجه، أو في الذراع، أو الساق، واسوداد الرؤية في بعض النقاط، ورغم عدم وضوح الأسباب التي تتسبب في حدوث الصداع النصفي ، لكن هناك بعض النظريات لطريقة حدوثه.