نخلص مما سبق أن الفيتامين (د) متعدد الوظائف ويترافق نقصه مع العديد من الأمراض، فلابد من تعويض هذا النقص عند من يحتاج إليه، وبالمقابل لا ينصح بإعطائه للأشخاص الطبيعيين الذين يكون مستواه طبيعياً عندهم لأن دوره في الوقاية من العديد من الأمراض لم يثبت علمياً حتى الآن كما أن أخذه جزافاً قد يكون ضاراً، ونؤكد في هذا السياق على الحرص على التغذية الجيدة الصحية وتناول الأسماك بمعدل مرتين في الأسبوع والتعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة للحفاظ على مستوىً جيد لهذا الفيتامين في جسمك. قسم طب العائلة
وأكد استشاري طب الأسرة، الدكتور عادل سيجواني، أهمية حرص كل إنسان على تحقيق التوازن في معدلات الفيتامينات بجسمه دائماً، خصوصاً الفيتامينات الحيوية مثل فيتامين «د» المهم في تكوين العظام وسلامتها، وتعزيز المناعة، إلى جانب الصحة النفسية. وأشار إلى أن من الأفضل الحصول على فيتامين «د» من المصادر الطبيعية مثل التعرض لأشعة الشمس بين خمس إلى سبع دقائق يومياً أو من مصادر غذائية طبيعية. فحص فيتامين د النهدي للعقارات. ولفت إلى أن بعض شركات التأمين تغطي فحص وعلاج الفيتامينات لأسباب علاجية فقط، في حين تتطلب بعضها فحوصاً مبكرة لتفادي نقصها من الجسم، وفي هذه الحالة يضطر المريض إلى دفع الكلفة كاملة دون تغطية تأمينية. وشدد على ضرورة وجود تسهيلات من قبل شركات التأمين في تغطية فحوص وعلاج الفيتامينات، خصوصاً خلال جائحة «كورونا»، لأهمية ذلك في تعزيز الجهاز المناعي في مواجهة المرض. وطالب استشاري طب الأسرة، الدكتور منصور حبيب، شركات التأمين بضرورة إدراج فحص وعلاج الفيتامينات ضمن الباقات التأمينية كافة، خصوصاً خلال جائحة «كورونا»، مشيراً إلى أن الشركات تنظر إليها على أنها مستحضرات غذائية وقائية وليست علاجية. وأضاف: «أقترح أن تحدد شركات التأمين مبلغاً سنوياً ضمن الباقة التأمينية خاصة بفحوص وعلاج الفيتامينات، لمنع إساءة استخدام هذه الخدمة، لتقدم في حالة الحاجة فقط».
إجراء وقائي قال المدير العام لشركة «غيت ويه إنترناشيونال أشورنس» (وكلاء تأمين)، جورج الأشقر، إن «جزءاً كبيراً من وثائق التأمين لدى الأفراد في السوق المحلية تغطي إجراء فحوص للكشف عن فيتامين (د)، وصرف الدواء للمؤمّن عليه حال تبين أنه يعاني نقصاً في الفيتامين، أما إذا كانت المستويات طبيعية، فهنا نتحدث عن إجراء وقائي، قد يكون مشمولاً في بعض وثائق التأمين». وذكر الأشقر أن باقات التأمين الأساسية لا تغطي إجراء فحوص للكشف عن الفيتامين، وبالتالي لا يمكن إجراء هذا الفحص بموجب وثيقة التأمين لديهم، مشيراً إلى أنه في حال رأت السلطات الصحية ضرورة لهذا الفيتامين في الجسم، خصوصاً في ظل الظروف الاستثنائية التي فرضتها جائحة «كوفيد-19»، يمكن إلزام شركات التأمين بتغطية الفحص، مقابل أن تلجأ الشركات إلى رفع سقف أسعار الوثيقة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
جهّز روايتك: بعد أن تعرف ماذا تريد أن تكتب في الرواية يجب أن يكون هناك نسختين عن روايتك نسخة PDF و WORD ويكون هناك فهرس، ترقّم الكتاب، الخط، إلخ... منتدى الفجيرة الرمضاني يختتم دورته السابعة بنجاح لافت – أخبار الأدب. ، فهذه الأمور يجب أن تنتبه لها لكي تعطي لك فرصة النشر. ارسل لأكثر من دار نشر: هناك الكثير من دور النشر ويمكن أن تبحث عنها عن طريق الإنترنت وتبحث عنها، فيجب أن ترسل لأكثر من دار نشر والأصح أن ترسلها لجميع دور النشر، وسيتم الردّ عليك لفترة قد تقارب أسبوعين أو أشهر فلا تتعجّل على روايتك وكن حريص على ما تحتويهِ وتراجعها دائماً بنفسك. إذا كانت روايتك تستحق النشر سوف تأتي إليك رسالة بالموافقة، ومن المؤكّد أن أوّل رواية تقوم بنشرها سوف تكون على حسابك الشخص لأنّكَ أوّل مرّة قد قمت بنشر الكتاب، ومن بعدها سوف تكتب العقد ويجب أن تقرأهُ جيّداً فإذا نشرت روايتك من الطبعة الأولى سيتم من بعدها نشرها على حساب دار النشر مع الربح بجزء لك، وإذا كانت أرباحكَ كثيرة لا تنظر إليها بعين الإعتبار فقط بل أنظر أيضاً إلى دار النشر ومن يكتب فيها. المصدر:
– رأينا مشاركاتك في الكتب الجماعية ولكن السؤال هنا ماذا أضافت لكِ هذه التجربة؟ أضافت الكثير أولها اكتشافي بأني لست فقط كاتبة روايات بل عندي القدرة على كتابة المقالات.. التعرف على شخصيات لديها الفكر والعلم الكثير، والاستفادة منهم ومن خبراتهم.. دخول مجال آخر مختلف عن الرواية، وهنا فتح لي أبواب أخرى.. التعرف على شخصيات مختلفة، وكيف طريقة تفكيرهم، وكيف تتعامل معهم. – صفِ لنا تجربتك في تقديمك للقاءات ضمن إطار صالون المتنبي سواء حضوريًا أم أونلاين؟ تجربتي جميلة جدًا عندما ألتقي بأصحاب علم والتحدث معهم ومناقشتهم ومما جعلني أيضًا إنسانة أثق في قدرتي على الحوار. روايات منتدى روايتي الثقافيه. – هل كان هناك أشخاص في مجال الكتابة والأدب كان لهم أثر إيجابي عزز من قدراتك الإبداعية في الكتابة؟ في مجال الكتابة والأدب (لا) لكن على الصعيد الشخصي هناك من عزز هذه القدرة مع العلم بعدم معرفتهم بهذا المجال. – من هم الكُتاب الذين تأثرتِ بأسلوبهم في كتاباتك؟ لا يوجد كتاب معينون؛ فكل شخص لديه أسلوب مختلف، وأنت أميل للكتابة بأسلوبي. – هل تميل العنود إلى كتابة الروايات أم الخواطر والمقالات؟ الروايات رقم واحد. – سؤال خارج الصندوق قليلًا؛ هل برأيك الكتابة موهبة أم أنها فطرة تُخلق منذ الولادة؟ أعتقد أنها في بدايتها فطرة يولد معها الإنسان ثم تتحول إلى موهبة عندما يكتشفها وينميها.
نظم منتدى البحرين الإبداعي ندوة بعنوان «قراءة في رواية عفراء» للأديبة أسماء الزرعوني، وذلك بمشاركة نخبة من النقاد، وقام بإدارة الندوة كل من: أ. عبدالحميد القائد، وأ. منار السماك، والتقديم أ. نادية خوندنة، واستهلت الندوة بكلمة ترحيبية للأستاذ عبدالحميد القائد رحب فيها بالضيوف والحضور، كذلك أ. منار السماك رحبت بجميع الموجودين في المنصة عبر الأثير، وفي البدء قدمت تعريفاً بالأستاذة أسماء الزرعوني، عن شهاداتها العلمية، ومشاركاتها، وإصدارتها الأدبية، والجوائز التي حصلت عليها في عدّة مجالات إبداعية. وبدأت الندوة أ. أسماء الزرعوني بشكرها للقائمين على المنتدى والحضور، وتحدثت عن تجرتها وسط أجواء جميلة مع الأدب والثقافة بقولها: «بدأت بكتابة الخواطر البسيطة، وعشقت القراءة عندما كنت في الصف الخامس الابتدائي، وحاولت أن أكتب في بعض المجلات والجرائد بأسماء مستعارة فقد كنت أكتب على استحياء بسبب مجتمعنا الذي كان في ذلك الوقت شبه منغلق. ولكن قمت أنا ومجموعة من أخواتي قبل أن ننضم إلى كتّاب اتحاد الإمارات بتأسيس رابطة للأديبات، وربما تكون الأولى على المستوى العربي. بعدها انطلقنا نحو الأدب والكتابة وبعد -توفيق الله- أثبتنا وجودنا».