12 [مكة] 2
02-03-2022, 08:48 AM #4 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kakaa2007 اليوم في المساء ذهبت الصناعية للكشف لكن هناك الاارء اختلفت لكن اكتشفت امر غريب وهو عند تعبيئة ماء الرديتر بعد فتره بسيطه ينقص الماء بشكل كبير والسبب هو ان الماء ينتقل الى القربه ( القربه احتياطي الماء) وتمتلى الى الاعلي وعندما تمتلى يخرج الماء عن طريق فتحه موجوده في اعلى القربه ( هده الفتحه من اصل القربه لاخراج الماء الفائض) وهذا الامر غريب لاني اعلم ان القربه فائدتها تعبية ماء الرديتر عندما ينقص فهو عمله كماء احتياطي للرديتر وليس العكس وهذا امر غريب!!!.
02-08-2021, 04:14 PM كاتب الموضوع # 1 غير مجاب: حرارة الكرت ترتفع فجأة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة في كرتي GTX1080ti ما كنت اعاني منها قبل اسبوع او حتى اقل اللي هي ان حرارة الكرت ترفع بشكل مفاجئ وبنفس الوقت الـCore clock و memory clock تنخفض من 5500/1657MHz الى 500/300MHz الغبنة ان الحرارة تصل الى 90 درجة وجربت انفض الغبار بالمنفاخ وما كان لها أي فائدة وفوق هذا الشاشة يصير لها تقطيع والفريمات تطيح من 100-90 الى 13 الين ما تروح الحرارة. عندي توقع والله العالم انه صحيح اللي هو اني قبل اسبوع تقريبا لعبت New world وشفت كثيرين يشتكون ان كروتهم راحت فيها مع العلم انها كانت 3080/3090 لكن ما كنت اواجه المشكلة قبل ما العبها فما ادري ايش الحل 02-08-2021, 07:29 PM # 2 رد: حرارة الكرت ترتفع فجأة عليكم السلام جربت تستخدم اصدار ثاني من تعريف الكرت؟ سواء قديم او جديد في حالة انه يحتاج تحديث.
الحلول قدم الموقع عددا من الحلول لتدراك أزمة ارتفاع درجة حرار السيارة أو المحرك بشكل زائد عن المعتاد لحين اصطحاب السيارة لمركز صيانة. اقتصادية وموفرة.. "بي إم دبليو" و"مازدا" تطلقان سيارات جديدة ومنها تشغيل نظام التدفئة بالسيارة والذي يسحب درجة الحرارة خارج المحرك، وفي حال كان الطقس حارا ينصح بركن السيارة لحين تحسن الطقس، واصطحابها بعد ذلك لمركز الصيانة في طقس معتدل.
غالبا يتعرض محرك السيارة لارتفاع درجة الحرارة أكثر من اللازم، خاصة في فصل الصيف والمناطق الحارة، وهذا لا يمنع حدوثه في الشتاء أيضا. وقدم موقع "كار باظ" قائمة بأسباب تعرض المحرك السيارة للحرارة الزائدة للانتباه لها، ومجموعة إرشادات لما يجب القيام به إذا ما تعرض المحرك لمثل هذه الظاهرة. الأسباب تحدث الموقع عن أسباب تعرض محرك السيارة لدرجة حرارة زائدة عن المعتاد، وأكثر الأسباب شيوعا لهذه الظاهرة، حدوث تسريب في نظام تبريد المحرك. حل ارتفاع حرارة السيارة | واسباب ارتفاع درجة حرارة السيارة. ذلك بالإضافة لتلف بعض الأجزاء الثانوية بالمحرك مثل تلف الترموستات، أو عيب في المشعاع الحراري، أو انسداد في مجرى مياه المبرد. أخطاء شائعة في صيانة السيارات.. وكيفية عمل الصيانة الدورية الأعراض عند تعرض المحرك لارتفاع درجة حرارة زائدة عن المعتاد، يلحظ سائق السيارة انبعاث أدخنة ناتجة عن نظام التبريد الذي تتبخر سوائله لعدم قدرته على ردع تعرض المحرك لارتفاع درجة حرارة أكثر من اللازم. ويستدل السائق على أن الأزمة تتعلق بالحرارة الزائدة من عدة مؤشرات، تشمل وميضا في شعار المحرك في لوحة العدادات، أو انبعاث بخار من أسفل غطاء المحرك، أو صدور أصوات من المحرك وانبعاث رائحة سخونة.
ففي الغالب اما المراوح وحدة وقفت أو صارت فيها مشكلة وما تدور كويس أو مشكلة برمجية من التعريف أو برنامج في الخلفية يسحب مصادر الكرت 03-08-2021, 11:20 PM # 8 M7AMD-999 خفت المشكلة كثير ولكن لا تزال موجودة، فكرت اني انزل زيادة بس ماني عارف ليش اصلا المشكلة موجودة، اول مرة تجيني في الكرت!! فكيت الكرت وحطيت له معجون جديد امس، باقي القطع كلها باردة بالكاد توصل فوق 60 إلا الكرت الغبنة أن الكرت الى الآن فوق 87C وهذا الرقم عالي بالنسبة لما كان عليه الأسبوع الماضي مثلا، لأن الكرت يأدي شغله عادي اذا كان اقل منها حسب ما لاحظت الحراث الكرت بيكمل معي 3 سنوات بعد شهرين التبريد ممتاز وحتى القطع الثاني كلها اقل من 60C وركبت معجون جديد امس ومسحت القديم.
لا تشتعل النيران في السيارة بدون سبب، فهناك دائما سبب أساسي، وغالبا ما يكون قد تم تجاهله و إهماله. بدون تفرقة بين علامة تجارية فاخرة وباهظة الثمن وأخرى، سواء كانت تقليدية تعمل بالوقود أو كهربائية وهجينة ، في حين أن الأخيرة تستوجب مزيدا من الحذر لكونها أكثر تعقيدا و تتزايد معها احتمالات اندلاع الحرائق بشكل أكبر. ولكن ما هي احتمالات اشتعال النيران في سيارتكم؟ إنها في الواقع ضئيلة للغاية، وهو ما قد يكون مفاجئا بالنظر إلى كمية الأجزاء المتحركة والسوائل القابلة للاشتعال والكهرباء بداخلها. لذلك، دعونا نلقي نظرة على 5 أسباب رئيسية قد تتسبب في اشتعال السيارة من تلقاء نفسها، تستوجب توخي الحذر منها، وإليكم طرق الوقاية منها. 1- تسرب في نظام الوقود يعتبر التسرب في نظام وقود السيارة هو السبب الأكثر شيوعا لنشوب حريق، ففي النهاية سوف يشتعل البنزين من شرارة عند 7. 2 درجة مئوية، بينما عند 257 درجة سيشتعل من تلقاء نفسه. تحدث عملية الاحتراق هذه طوال الوقت داخل أسطوانات سيارتك، ولكن عندما يحدث ذلك في الخارج، سيكون لديك مشكلة، لذا فإن التسرب في أي مكان في نظام الوقود الذي يعمل بشكل أساسي بطول السيارة، يمكن أن يكون كارثيا.
ما هي علامات التمثيل الغذائي السريع؟ خسارة الوزن. فقر الدم. التعب. ارتفاع معدل ضربات القلب. الشعور بالحر والتعرق في كثير من الأحيان. الشعور بالجوع طوال اليوم. تم العثور على 19 إجابات الأسئلة ذات الصلة جدول المحتويات ماذا يحدث إذا أكلت أقل من معدل الأيض الأساسي؟ ما هو معدل الأيض الأساسي الجيد للمرأة؟ كيف يمكنني تقدير معدل الأيض الأساسي الخاص بي؟ ما هي الأطعمة التي ستزيد من التمثيل الغذائي لدي؟ كيف اقطع دهون البطن؟ هل يبطئ الموز من عملية التمثيل الغذائي؟ What should my metabolic rate be? #8 كيف ترفع معدل الحرق🔥 (الأيض) لديك بسهولة (بـ5 دقائق) - YouTube. كيف يؤثر حجم الجسم على معدل الأيض؟ Does pooping alot mean your metabolism fast? كيف يمكنني تسريع عملية التمثيل الغذائي لدي؟ How can I test my metabolism? ماذا يحدث إذا أكلت BMR الخاص بك؟ 1200 سعرة حرارية منخفضة جدا؟ كيف يمكنني حرق 500 سعرة حرارية في اليوم؟ ما هو عمر التمثيل الغذائي الجيد؟ كيف يمكنني زيادة معدل الأيض لدي؟ ما هي أفضل صيغة BMR؟ هل معدل الأيض الأساسي دقيق؟ How do you calculate calorie intake? 1. يمكن أن يقلل من التمثيل الغذائي الخاص بك. تناولي بانتظام سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك يمكن أن يؤدي إلى إبطاء عملية الأيض.
1. تناول الكثير من البروتين في كل وجبة تناول الطعام يمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك لبضع ساعات. وهذا ما يسمى التأثير الحراري للأغذية (TEF). إنه ناتج عن السعرات الحرارية الإضافية المطلوبة لهضم وامتصاص ومعالجة العناصر الغذائية في وجبتك. البروتين يسبب أكبر ارتفاع في TEF. يزيد من معدل الأيض بنسبة 15-30 ٪، مقارنة مع 5-10 ٪ للكربوهيدرات و 0-3 ٪ للدهون كما ثبت أن تناول البروتين يساعدك على الشعور بالشبع ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام. تناول الكثير من البروتين في كل وجبة 2. شرب المزيد من الماء البارد الأشخاص الذين يشربون الماء بدلاً من المشروبات السكرية أكثر نجاحًا في إنقاص الوزن والحفاظ عليه. وذلك لأن المشروبات السكرية تحتوي على سعرات حرارية، لذا فإن استبدالها بالماء يقلل تلقائيًا من السعرات الحرارية. ومع ذلك قد تؤدي مياه الشرب أيضًا إلى تسريع معدل الأيض لديك. أظهرت الدراسات أن شرب 17 أونصة (0. كيف ارفع معدل الايض - طريقة. 5 لتر) من الماء يزيد من معدل الأيض أثناء الاستراحة بنسبة 10-30٪ لمدة ساعة تقريبًا. قد يكون تأثير حرق السعرات الحرارية هذا أكبر إذا كنت تشرب الماء البارد، حيث يستخدم جسمك الطاقة لتسخينه حتى درجة حرارة الجسم.
وكثير من السيدات تنقص أوزانهن في الستة شهور الأولى من الرضاعة الطبيعية، أما زيادة الوزن لدى بعضهن، ففي الغالب الأم لا تبذل خلالها نشاطًا حركيًّا ولو بقدر معتدل، أو أنها تأكل أكثر من اللازم، ظنًّا منها أو من أقاربها والمحيطين بها، أنها تحتاج إلى أضعاف ما تأكله في غير الرضاعة، وهذا اعتقاد خاطئ. طرق آمنة لحرق دهون الجسم في أثناء الرضاعة احصلي على وجبات غذائية متوازنة تحتوي على كل العناصر الغذائية، وأبرزها: البروتين والنشويات والفواكه والخضروات والدهون الصحية. قسمي وجباتكِ إلى 3 أو 5 وجبات صغيرة خلال اليوم، بما يساعد جسمكِ على حرق الدهون بشكل أفضل، إضافة للحفاظ على على القولون من الإصابة بالالتهابات. كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية. تناولي وجبة الإفطار قبل الحادية عشرة صباحًا، فكما أشرنا الصباح هو أفضل وقت لحرق الدهون، ووجبة الإفطار تحفز حرق الدهون خلال ساعات اليوم. ابدئي يومكِ بتناول الفول مع البيض والجبن الأبيض والخبز، إضافة إلى الزبادي، وكوب صغير من البليلة، وبعض الخضروات الورقية، مثل: الجرجير والفجل والكرات. هذه وجبة متكاملة تحتوي على البروتين والحبوب والخضروات والكالسيوم، وكلها تساعد في حرق الدهون، وتغذية جسمكِ بشكل سليم.
البقوليات: مثل؛ العدس والبازيلاء والحمص والفاصولياء والفول السوداني التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما تحتوي البقوليات على نسبة عالية من الألياف التي يستخدمها الجسم لتغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتنتج هذه البكتيريا النافعة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي تساعد الجسم على استخدام الدهون المخزنة كطاقة والمحافظة على مستويات السكر الطبيعية في الدم [٤]. التوابل: مثل؛ الزنجبيل؛ إذ يعمل مشروب الزنجبيل الساخن على زيادة معدلات الحرق ويقلل من الشعور بالجوع ويزيد من الشعور بالشبع، كما أن الفلفل الحار يزيد من كمية الدهون التي يحرقها الجسم للحصول على الطاقة خاصة بعد تناول وجبة غنية بالدهون [٤] [٨]. الكاكاو: أظهرت الدراسات الحيوانية أن الكاكاو يمنع عمل الأنزيمات الضرورية لتحطيم الدهون والكربوهيدرات أثناء عملية الهضم وبالتالي يمنع زيادة الوزن عن طريق التقليل من امتصاص الجسم لبعض السعرات الحرارية، ومع ذلك فإن الدراسات البشرية التي تدرس آثار الكاكاو نادرة، وعند الرغبة في تجربة الكاكاو لتعزيز الحرق فيفضل اختيار الكاكاو الخام غير المعالج للاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة فيه [٤] [٩].
بالإضافة إلى ذلك فأن فيتامين (د) يعزز امتصاص الأمعاء للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفات والزنك والتي هي ضرورية لصحة الجسم. وكشف جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا لتساعدة جسمك على إنتاج فيتامين (د) تناول الأطعمة الغنية بفيتامين)د) مثل الأسماك الدهنية، الحليب المدعم والكبد والبيض. يمكنك أيضا تناول المكملات من فيتامين (د) بعد استشارة الطبيب. 9. الأكل الصحي: جنبا إلى جنب مع تناول الأطعمة الصحية، من الضروري اتباع نمط أكل صحي لزيادة التمثيل الغذائي. عن طريق تناول وجبات منتظمة ووجبات خفيفة صحية تقوم على تدعيم عملية التمثيل الغذائي الخاص بك طوال اليوم. تبدأ يومك مع وجبة فطور صحية. حيث وجدت دراسة أجريت عام 2010 نشرت في الدورية الدولية للسمنة أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون يمكن أن تعزز عملية الأيض وتساعد الجسم على حرق الكثير من الدهون خلال النهار. أكل وجبات صغيرة بشكل متكرر خلال اليوم بدلا من تناول وجبتين كبيرة. تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات. إذا كنت تحاول فقدان الوزن، تجنب تناول العشاء الثقيلة. وايضاً يجب تناول وجبه العشاء على الأقل قبل 2 ساعة من الذهاب إلى السرير.
* التفاح وخل التفاح: يساعد في تخفيض الوزن من خلال احتواه على مادة يحدّ من امتصاص الدهون في الخلايا. كما يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من ألياف البكتين التي تحفز عمليات الأيض في الجسم. * الإكثار من شرب المياه: فهو مفيد ولا يحتوي على سعرات حرارية عكس المشروبات الغازية والعصائر ومشروبات الطاقة. * تناول الوجبات الرئيسية وعدم تجنب اي منها لأنها تقلل من نسبة الأيض في الجسم. * تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً * ممارسة الرياضة التي تساعد في حرق الوحدات الحرارية وترفع نسبة الأيض