يتمثل الشد العضلي بتشنج العضلات مما يسبب الألم، ولكن ما هي طرق علاج الشد العضلي؟ وهل يمكن الوقاية من الشد العضلي؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال الآتي. يسبب الشد العضلي تشنجًا في العضلات، وتتعدد طرق علاج الشد العضلي، فمنها ما هو غير طبي ومنها ما هو طبي. لذلك سنتعرف في هذا المقال على طرق علاج الشد العضلي: علاج الشد العضلي: طرق منزلية هناك عدة طرق منزلية غير طبية يمكن اتباعها لعلاج الشد العضلي، وهي: 1. تمديد العضلة وتدليكها يُعد تمديد العضلة الخطوة الأولى التي يجب اتباعها لعلاج تشنج العضلات حال وقوعها، إذ يجب تمديد العضلة المشدودة للتقليل من حدة الشد العضلي والحفاظ عليها في وضعية المد ثم القيام بتدليكها بلطف، فمثلًا في حال شد عضلة الفخذ، يجب مد مفصل الركبة وثني الورك لمد عضلة الفخذ. 2. تطبيق الحرارة يمكن استخدام كلًا من الحرارة الساخنة أو الباردة لعلاج الشد العضلي، حيث إن تطبيق البخار الساخن على مكان الشد أو ضع كمادات دافئة على مكان الشد العضلي من شأنه أن يعالج الشد، كما أن تدليك مكان الشد العضلي باستخدام الثلج يساعد في علاج الشد العضلي. علاج الشد العضلي: طرق طبية هناك العديد من الطرق العلاجية الطبية التي تساعد في علاج الشد العضلي، مثل: الأدوية تُستخدم العديد من الأدوية في علاج الشد العضلي، ومن هذه الأدوية نذكر: 1.
لا يقتصر الشدّ العضلي على ممارسة الرياضة فقط، بل قد ينتج عن أسباب مختلفة أخرى، نضع بين يديك في هذا المقال أسباب الشد العضلي، تشخيصه وكيفيّة علاجه من منّا لم يعش تجربة الشدّ العضلي، أحيانا تكون عبارة عن حالة من العجز التام قد تباغتك خلال أدائك نشاط ما أو حتى خلال نومك. لكن كيف يحدث هذا التشنّج؟ ما أسبابه وكيف نعالجه؟ إليك الإجابات في هذا المقال. ما هو الشدّ العضلي؟ تشنّج العضلات هي عبارة عن تقلّصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات المختلفة. غالبا ما تكون مؤلمة جدا وقد تصيب العضلات المختلفة في الجسم: الجزء الخلفي من الساق ظهر الفخذ جدار البطن اليدان الأقدام ألم الشد العضلي عادة ما يمتد بين الثواني حتى الربع ساعة، وهو الأكثر شيوعا، إلّا أنّه قد يمتد لفترة أطول أحيانا وقد يرافقه تورّم في الأنسجة العضلية تحت الجلد. ما هي أسباب الشّد العضلي؟ قد ينبع الشّد العضلي من مجموعة من الأسباب المتنوّعة، منها ما يتعلّق بأسلوب الحياة منها يرافق بعض الحالات الطبية: ارهاق العضلات، غالبا ما قد تعاني من التشنّج العضلي بعد تمرين رياضي شديد، خصوصا إن لم تقم بتهيئة عضلاتك بالتحمية من قبل. الجفاف، في حالة الجفاف تنخفض مستويات المعادن في الجسم في حين أنّها عناصر هامة جدا للعضلات لأداء أعمالها، خصوصا الكالسيوم، البوتاسيوم،الصوديوم، والمغنيسيوم.
يستخدم دواء ريلاكسون باسط العضلات في الحالات التالية: حبوب ريلاكسون باسط للعضلات التواءات الأربطة والأوتار والتواءات المفاصل الشد العضلي الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية آلام أسفل الظهر آلام والتواءات الرقبة الألم العضلي والمفصلي تمزق العضلات مرض المفاصل الفقارية الصداع الناتج عن التوتر والضغط العصبي اعتلال الجذور الرقبية قد يهمك أيضًا: سيردالود حبوب Sirdalud مرخي وباسط لعضلات الظهر والرقبة جرعة كبسولات ريلاكسون يصف الأطباء ريلاكسون مرخي العضلات كعلاج مساعد بجانب أدوية أخرى مثل مضادات الالتهاب والمسكنات مع العلاج الطبيعي والراحة للتخلص من الآلام المصاحبة للتشنجات العضلية. يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من حبوب ريلاكسون وفقًا لحالة المريض، تتراوح الجرعة من كبسولة إلى كبسولتين ثلاث مرات يوميًا لفترة زمنية قصيرة. يجب على المريض الالتزام بالجرعة المحددة دون زيادة لتجنب الآثار الجانبية للدواء. اقرأ أيضاً: ابر هيوميرا للصدفية Humira والتهاب المفاصل الروماتيزمي الآثار الجانبية لحبوب ريلاكسون Relaxon وأهم التحذيرات قد تسبب اقراص ريلاكسون بعض الأعراض الجانبية مثل: حبوب ريلاكسون تسبب النعاس الدوخة والدوار الصداع الشعور بالتعب والإرهاق النعاس ألم في المعدة غالبًا ما تختفي هذه الأعراض بعد أول يومين من العلاج، إذا استمرت أو أصبحت أكثر شدة يجب مراجعة الطبيب.
قد يحدث تغير في لون البول إلى اللون البرتقالي مع استعمال ريلاكسون باسط العضلات، ولكنه تغير مؤقت ولا يسبب ضرر للمريض. نادرًا ما تنتج حساسية تجاه المواد الفعالة في كبسولات Relaxon ؛ فإذا ظهرت على المريض أحد أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي أو تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان أو صعوبة في التنفس فعليه التوقف عن تناول الدواء وإبلاغ الطبيب المعالج على الفور. يجب على مرضى الكبد تجنب تناول حبوب ريلاكسون إلا تحت إشراف الطبيب؛ لما قد يسببه من آثار جانبية خطيرة مثل الغثيان والقيء وآلام البطن وإصفرار الجلد والعينين. يجب إخبار الطبيب إذا كنت تتناول أي دواء آخر يسبب دوخة ودوار مثل: بعض أنواع المسكنات. مهدئات السعال الأدوية المنومة والمضادة للأرق والقلق مضادات الهيستامين أدوية علاج الصرع كما يجب أن تتفادى تناول أدوية أخرى تحتوي على مادة باسطة للعضلات أو مادة الباراسيتامول أثناء العلاج بدواء ريلاكسون منعًا لزيادة الأعراض الجانبية والأضرار الصحية. قد يهمك: سولبادين فوار solpadeine قاتل الألم: الاستخدام والتحذير هل تصلح حبوب ريلاكسون للحامل والمرضع؟ لا تستعمل ريلاكسون حبوب للحامل إلا تحت إشراف الطبيب وفي حالات الضرورة فقط، وكذلك أثناء الرضاعة.
ذات صلة علاج فطريات الحلق واللسان علاج سريع للفطريات في الفم فطريات الحلق تعتبر فطريّات الحلق إحدى المشاكل الصحيّة التي يعاني منها الكبار والصغار، ويصاب المريض بها غالباً عن طريق عدوى تصيب الأغشيّة المخاطيّة للفم، وانتقالها إلى اللسان والحلق تباعاً، وتسبّب الانزعاج للشخص المصاب، والألم الشديد مع صعوبة بلع الطعام أو الشراب، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب هذه المشكلة، بالإضافة إلى تقديم بعض الحلول والعلاجات للتخلّص منها. أسباب الإصابة بفطريات الحلق إهمال التنظيف الجيّد للفم والأسنان. الإكثار من التدخين. الاضطرابات النفسيّة كالقلق والتوتر. الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري والسرطان. سوء التغذية. انخفاض مناعة الجسم. الإصابة بالتهابات في المعدة. الإكثار من تناول حبوب منع الحمل. تناول بعض المضادات الحيويّة وخاصة الكورتيزون. عدم مناسبة طقم الأسنان لأسنان المستخدم له. أعراض الإصابة بفطريات الحلق ظهور طبقات أو بقع صفراء أو بيضاء اللون داخل الفم. الشعور بحرقة خفيفة داخل الفم والحلق. فقدان مؤقّت لحاسّة التذوّق. طرق الوقاية من فطريات الحلق تجنّب المسبّبات العرضيّة التي ينتج عنها الإصابة بفطريات الحلق.
الخل نمضمض الفم بالقليل من الخل، ولذل لموازنة الاحماض الموجودة في الفم، والحد من البكتيريا التي تتسبب في ظهور تلك الفطريات، والحد من تكاثرها ونموها. المرمرية يتم على بعض من المرمرية مع كوب من الماء، وتناول كوب من المرمرية على مدار اليوم، وذلك لانه يعمل على مقاومة البكتيريا الموجودة في الفم بشكل كبير. طحينة السمسم نقوم بدهان الفم واللسان ببعض من طحينة السمسم، وذلك في الصباح وفي المساء، ونتركها لمدة عشر دقائق، ومن ثم يتم مضمضتها بالماء مرة أخرى حتى يتم زوالها. ماء الاكسجين يمكننا ان نمضمض الفم ببعض من ماء الاكسجين ، وذلك لمدة لا تقل عن عشرة دقائق، ويمكن تغيير تلك الجرعة في كل مرة، بعد المضمضة يتم شطف الفم جيدا بالماء لإزالة باقي اثار ماء الاكسجين. العلاجات الطبية للفطريات تختلف العلاجات الطبية لفطريات الحلق على حسب وضع المريض والعلاج الذي يحتاج اليه، كما انها تختلف أيضا على حسب عمر المريض، ولكن بشكل عام يتجه الطبيب الى وصف دواء يعمل على الحد من انتشار الفطريات وتلك البكتيريا في أجزاء الفم، ويمكن ان يكون ذلك العلاج عبارة عن بعض العقاقير او المراهم المضادة للفطريات، او بعض الكبسولات والتي تحتوي على بعض المواد الفعالة التي تعمل على تعزيز البكتيريا الجيدة للجهاز الهضمي ، كما ان هناك بعض الأقراص التي يتم وصفها، او المضمضة التي تعمل على علاج الفطريات الموجودة في الحلق.
ما هي اعراض الإصابة بفطريات الحلق 1_ ظهور بعض العلامات كبقع صفراء او بقع بيضاء داخل الفم، كما تظهر بعض الطبقات الغير محببة بداخله. 2_ الشعور ببعض الحرقة الخفيفة داخل الفم والحلق. 3_ فقدان مؤقت لحاسة التذوق. ما هي طرق الوقاية من فطريات الحلق 1_ يجب تقليل كميات الطعام التي تحتوي على كميات سكر كبيرة. 2_ يجب تنظيف الفم دائما بعد تناول الوجبات. 3_ يجب تجنب استخدام غسول الفم دائما وذلك لتطهير الفم. 4_ يجب تناول كميات وافرة من المغذيات الغنية بـ فيتامين ب 12 وأيضا غنية بالحديد. بعض العلاجات الطبيعية للفطريات القرفة يمكننا ان ننقع بعض اعواد القرفة في كمية وافرة من الماء ونتركها لبضعة ساعات، ثم يتم غليها وتصفيتها، بعد ذلك يتم تناول المحلول وذلك خلال وقت النهار. العسل يمكننا ان نستخدم العسل كمرهم موضعي وذلك لعدة مرات في اليوم، ويوضع على منطقة الفم المصابة بالفطريات. السواك يجب ان يتم تنظيف الفم جيدا، ونستخدم السواك حوالي مرة واحدة في اليوم كحد اقل، فالسواك به العديد من الفطريات والبكتيريا، وذلك لان السواك مطهر جيد وقاتل لبعض الجراثيم الموجودة في الاسنان. القرنفل يتم غلي بعض من القرنفل في الماء، وبعد ذلك نقوم بمضمضة الفم بشكل يومي بذلك الماء المغلي، فهو يعمل على تطهير الفم من البكتيريا العالقة فيه.