هلا أخبار – يحتفل الاردن اليوم، ممثلا بوزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية واليونيسف، ببداية بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية تحت شعار "حماية الرضاعة الطبيعية: مسؤولية مشتركة"، من أجل تعزيز أهمية الجهود الجماعية لتشجيع وحماية الرضاعة الطبيعية لكل طفل. ويحتفل العالم هذا العام بالذكرى الأربعين للمدونة الدولية لقواعد تسويق بدائل حليب الأم، حيث تعد هذه المدونة بمثابة إطار سياسة بارز يهدف إلى إدارة بيع بدائل حليب الأم بشكل فعال وتجنب الأثر السلبي على معدلات الرضاعة الطبيعية، مما يقوّض من صحة وتغذية السكان الأصغر سنًا في الأردن. في الأردن، وبينما يحصل ما يزيد عن 9 من بين كل 10 أطفال على الرضاعة الطبيعية في مرحلة ما من حياتهم المبكرة، إلّا أن 26 بالمائة فقط من الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية حصرًا (يتغذون على حليب الأم وحده) خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. وتعتبر هذه النسبة في الأردن أقل بكثير من المتوسط الإقليمي الذي يبلغ 34 بالمائة. و"تلتزم وزارة الصحة الأردنية من خلال إدارة الرعاية الصحية الأولية بتشجيع الرضاعة الطبيعية لكونها أفضل بداية في حياة كل مولود جديد"، وفق الدكتور غازي شركس، مساعد الأمين العام للرعاية الصحية الأولية.
5 غ/ل يجب التوقف عن الصيام والتواصل مع الطبيب أو عيادته لدى حدوث أي أعراض أو تعكرات صحية أثناء الصيام. النساء الحوامل و المرضعات: أما في ما يتعلق بالمرأة الحامل فنبهت الوزارة الى أن الصيام يمكن أن يضر بصحتها وصحة جنينها خصوصا في الأشهر الأولى من الحمل وعند قرب الولادة، داعية الى متابعة الحمل بصفة دورية عادية واستشارة الطبيب المباشر أو القابلة لتحديد إمكانية الصيام من عدمها. وفي حالة الصيام أوصت الوزارة النساء الحوامل بتجنب الإجهاد وتناول وجبات متوازنة وشرب الماء بكميّات كافية والتوقف عن الصيام والاتصال بالطبيب أو بالقابلة في حالة ظهور أعراض لديهن مثل الصداع أو الحمى والغثيان أو القيء والاغماء أو الإعياء والشعور بالعطش الشديد أو ملاحظة تغير ملحوظ في حركات الجنين أو تقلصات أو أوجاع مخاض. وشددت الوزارة على ضرورة تجنب النساء الحوامل و المرضعات الصيام في حال معاناتهن من أمراض أو حالات طبية كالسكري وهبوط الضغط ونقص نسبة الحديد في الدم وعند اعتماد الرضيع بشكل كلي على الرضاعة الطبيعية خاصة خلال الستة أشهر الأولى حيث أن كمية ونوعية الحليب تتأثر بشكل واضح خلال فترات الصيام مما ينعكس سلبا على وزن ونمو الرضيع.
تتكرر تساؤلات واستفسارات على ألسنة أو في أذهان الأمهات الجدد، حول ما إذا كان من الآمن إرضاع أطفالهن إذا كن مصابات بكوفيد-19، وما إذا كان تلقي اللقاح المضاد لفيروس كورونا خطوة آمنة أثناء مرحلة الإرضاع الطبيعي. ويجيب على التساؤلات دكتور لورانس غرامر سترو، مسؤول فني عن تحسين تغذية الرضع والأطفال حول العالم في منظمة الصحة العالمية، خلال الحلقة رقم 51 من برنامج "العلوم في خمس"، الذي تقدمه فيسميتا جوبتا سميث وتبثه منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي وحساباتها على منصات التواصل. الأمهات المصابات بكوفيد قال دكتور لورانس: "تهتم بالفعل الأمهات بصحة مواليدهن للغاية وكذلك بصحتهن. لكن من المهم أيضًا أن يتأكدن من أن منظمة الصحة العالمية تشجع الرضاعة الطبيعية لفوائدها المتعددة وكذلك لأن لبن الأم في حد ذاته لا يعد وسيلة لانتقال الفيروس إلى الرضيع"، مشيرًا إلى أنه ربما تكون هناك مخاوف بشأن رعاية الأمهات لأطفالهن وقرب الأم بشكل وثيق من طفلها أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن، "ما توصل إليه العلماء، في الواقع، هو أن مخاطر انتقال العدوى للطفل تكون منخفضة للغاية، وإذا حدث أن أصيب الطفل بالعدوى، فإن حالات العدوى بكوفيد-19 للأطفال حديثي الولادة عادةً ما تكون خفيفة للغاية، وبالتالي لا يمثل إجراء إرضاع الأم المصابة بكوفيد-19 خطرًا صحيًا كبيرًا على طفلها".
أرز بالحمص والجزر - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
نضيف للحم ثوم أو بصل حسب الرغبة مع التقليب، ثم نضيف عصير طماطم ونغطي الحلة ونهدي النار حتى ينضج اللحم. نضيف الحمص بعد نقعه يوم كامل وغسله وتصفيته جيدا، ثم نضيف ماء مغلي ليغمر كافة المكونات. في هذه المرحلة يمكن إضافة الملح دون التأثير على النضج. نترك المزيج حتى ينضج مع مراقبته، حتى لا يحترق. طريقة عمل لحمة الراس - مقال. يقدم لحم الرأس بالحمص في وعاء تقديم ويمكن تزينه بالجزر المبشور. يمكن إضافة الأرز لتلك الوجبة حتى تكتمل عناصرها الغذائية. اقرأ أيضًا: طريقة تتبيل اللحمة المشوية طاجن لحم الرأس بالبامية البامية من الخضروات الشهية المحببة لدى الكثيرون والمعروف ارتباطها باللحوم، كما أنها تدخل في طريقة عمل لحم الرأس لتزيد من القيمة الغذائية للطبخة، يمكن إعداد الطبق من خلال الخطوات التالية: نجهز كيلو من لحم الرأس ونغسله جيدا، وفي حالة التصاق بعض الشعر به يمكن إسقاطه في مقدار من الماء المغلي وانتشاله والتخلص من ماء السلق، وتكملة التسوية في ماء مغلي نظيف. تحضر البامية بإزالة القمع وغسلها جيدا وتجفيفها. في إناء على نار متوسطة تقلب البامية في زيت ساخن حتى تتحمر قليلا، ثم نضيف ثوم مهروس ويستمر التقليب. يضاف اللحم بعد تسويته نصف تسوية إلى الخليط، ثم نضيف عصير الطماطم والبهارات المفضلة ويترك على نار متوسطة لتمام النضج.
Last updated فبراير 12, 2022 وصفات كوسا وصفات كوسا شهية يعشقها سكان منطقة حوض المتوسط واذا اقتربنا اكثر فهل يمكن ان نتخيل المطبخ الشامي او المصري بدون محاشي الكوسا ، و بالتاكيد فوائد الكوسا كثيرة خاصة انها من الخضروات الخفيفة والباردة على المعدة ، لذلك يعتبر طبق مفركة الكوسا بانواعه حاضرا دائما في قائمة اطباق اي سيدة سورية لانها من الاكلات السهلة والسريعة بالكوسا ، اما اذا اردنا ان نتحدث عن اكلات بالكوسا للعزومات فياتي الى جانب الكوسا محشي طبق شيخ المحشي او الكوسا بلبن ، في هذا الموضوع جمعنا لكم اكلات سريعة بالكوسا.
قومي بإضافة البهارات والفلفل حسب الرغبة. قومي بإضافة الحمص، وقلبي جيدًا. قومي بإضافة الماء المغلي، ومن المهم جدًا أن يكون الماء مغلي حتى لا يتم هرس الحمص. اتركي المزيج على النار لمدة نصف ساعة تقريبًا حتى تمام السواء، ويمكن تزويده بالقليل من الماء المغلي إذا احتجت لذلك. عندما تتأكدي من تمام سواء المكونات صبي المزيج في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس أو حسب الذوق. يمكن تقديمه ع مع الأرز الأبيض والشعرية أو حتى الأرز بالحمص التركي. فوائد الحمص باللحمة إن هذا البق يتمتع بقيمة غذائية عالية حيث أنه غني بالبروتين الحيواني والنباتي الموجود في الحمص، ولذلك فغنه يجمع بين فوائد نوعين من البروتين. كما أنه غني بالألياف وهذا يجعله مفيد للجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، لذلك يعد وصفة مثالية لمن يحاولون فقدان الوزن الزائد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ