خلطة أوراق النعناع وزيت النعناع: نظرا للفوائد الكثيرة لنبات النعناع فيمكن عمل ماسك للبشرة من أوراق النعناع فقط بدون أي إضافات، فيعمل على تحسن البشرة، أو اخلطي بعض أوراق النعناع إلى الماء وعمل عصير النعناع، ضعيه على البشرة والمناطق الداكنة المحيطة بالعين، وذلك للتخلص من الانتفاخ حول العين. خلطة عصير الليمون مع النعناع: قومى بعمل كوب من عصير الليمون، ثم أضيفي إليه بعض من أوراق النعناع، ثم ضعي هذا الخليط المكون من عصير الليمون و أوراق النعناع على البشرة، واتركيه يعمل على الوجه لمدة 15 دقيقة، وسوف تلاحظين فرقا كبيرا في محيط العينين والوجه. ولتنعيم البشرة الدهنية،قم بخلط كمية مناسبة من الماء، مع القليل من خل التفاح، و حوالي 30 قطرة من زيت النعناع، وتعبئة الخليط في زجاجة تحتوي على رشاش، ورشه على البشرة بانتظام، سوف تلاحظين الفرق والحصول على بشرة ناعمة ونقية وخالية من الشوائب. وهذه الخلطات الطبيعية المكونة من نبات النعناع، سواء كان أوراق أو زيت، تكون وصفات فعالة، تعمل على تحسين البشرة من بقع الوجه السوداء والتخلص من الهالات السوداء، وتعمل كمنظف جيد للبشرة، ويمكن عمل هذه الخلطات والوصفات بالمنزل بتكلفة بسيطة وسهلة ومفيدة، وذلك لجعل البشرة تبدو أكثر حيوية ونضارة.
يضفي المنثول الموجود في النعناع أيضًا رائحة منعشة وإحساسًا بالوخز على الجلد وفروة الرأس، يمكنك جني هذه الفوائد عن طريق إضافة الزيت العطري إلى منتجات التجميل الخاصة بك. هل تدعم الدراسات استخدامه لتساقط الشعر؟ تم استخدام الزيوت الأساسية منذ آلاف السنين في بعض أجزاء العالم لتعزيز نمو الشعر، ومع ذلك، فإن استخدام النعناع لتنشيط نمو الشعر حديث بشكل عام، ليس لديها أدلة تقليدية طويلة الأمد لدعمها، ولم يتم دراستها بعمق. فقط خلال العقود القليلة الماضية، كانت الزيوت الأساسية للنعناع متاحة على نطاق واسع للجمهور. ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أجريت عام 2014 على الفئران أن الزيوت الأساسية للنعناع يمكن أن تبشر بالكثير من الأمل لنمو الشعر، لاحظ الباحثون أن الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر سمكًا، وأن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر التي تعاني من نقص التغذية زاد، تفتح الدراسة الباب لاستكشاف فوائد زيت النعناع الأساسي لنمو شعر الإنسان. ومع ذلك، أظهرت دراسات أخرى (واحدة في 2011 وواحدة في 2013) أن المنثول من زيت النعناع الأساسي يعزز تضيق الأوعية بدلاً من توسع الأوعية، لكن يبدو أن هذا التضيق الوعائي يحدث فقط عندما يكون الجلد أو منطقة العضلات ملتهبة، كما هو الحال بعد التمرين.
اتركي الزيت لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، اغسليها كالمعتاد. 2. مع الشامبو الخاص بك طريقة أخرى فعالة للحصول على فوائد الشعر هي مزج هذا الزيت مع الشامبو أو البلسم المعتاد. ما عليك سوى إضافة 4 إلى 5 قطرات من زيت النعناع لكل أونصة من الشامبو أو البلسم وغسل شعرك كما كان من قبل. تأكد من التركيز بشكل خاص على فروة الرأس. يعد الإحساس بوخز خفيف أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا شعرت بوخز أكثر ، يمكنك إضافة المزيد من الشامبو أو البلسم. إذا كان الزيت يناسب فروة رأسك وشعرك ، يمكنك استخدامه في كل مرة تغسل فيها شعرك. لن يساعد ذلك فقط في جعل شعرك قويًا وصحيًا ، ولكنه أيضًا طريقة رائعة لإضافة النضارة والحيوية لشعرك. هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام زيت النعناع الأساسي للشعر؟ إذا كنت تتساءل عما إذا كان زيت النعناع مفيدًا للشعر ، حسنًا ، فقد حاولنا حل اللغز في المقالة أعلاه التي توضح كيف يعزز زيت النعناع نمو الشعر والعناية بالجوانب الأخرى المختلفة للشعر. ومع ذلك ، قد ترغب في معرفة ما إذا كان من الآمن تمامًا استخدام هذا الزيت أم أن هناك أي آثار جانبية لاستخدام هذا الزيت لشعرك. فيما يلي بعض العيوب التي يجب أن تكون على دراية بها قبل استخدام هذا الزيت لخصلاتك: يمكن أن تكون الجرعات العالية من زيت النعناع سامة.
يمكن استخدامه كعلاج طبيعي لتساقط الشعر، كما أنه يساعد على تنشيط فروة الرأس وتنشيط عقلك. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيت النعناع عامل مطهر قوي، لذلك قد يساعد في إزالة الجراثيم التي قد تتراكم في شعرك ويستخدم أيضا في الشامبو المضاد للقشرة. قد يكون في الواقع أحد أفضل الزيوت لنمو الشعر، ففي دراسة أجريت على الحيوانات أظهرت أن اختبار فعالية زيت النعناع لنمو الشعر أنه بعد التطبيق الموضعي من النعناع لمدة أربعة أسابيع، كانت هناك زيادة كبيرة في سمك الجلد، وعدد البصيلات وعمق المسام. كان زيت النعناع أكثر فعالية من الاستخدام الموضعي للمحلول الملحي وزيت الجوجوبا والمينوكسيديل، وهو دواء يستخدم لنمو الشعر. لاستخدام زيت النعناع للشعر لتعزيز نمو الشعر وتغذيته، ما عليك سوى إضافة 2-3 قطرات من النعناع إلى الشامبو والبلسم. يمكنك أيضا صنع شامبو روزماري بالنعناع منزلي الصنع، أو عمل رذاذ زيت النعناع بإضافة 5-10 قطرات من الزيت إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء، أو ببساطة قم بتدليك 2-3 قطرات من زيت النعناع في فروة رأسك أثناء الاستحمام. فوائد زيت النعناع للوجه تظهر الأبحاث أن محتوى المنثول الموجود في زيت النعناع يمنع الحكة والتجارب السريرية التي تنطوي على 96 امرأة حامل تم اختيارهن عشوائيا شخصت مع وجود حكة في الوجه واختبار النعناع لتحسين الأعراض.
ولتخليصهم من هذه المشكلة يمكن اللجوء إلى زيت النعناع كبديل للأدوية الكيميائية. يساعد على تقليل إفرازات الشعر الدهني يعتبر الشعر الدهني الأكثر عرضة للمشاكل بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية. ويمكن زيت النعناع أن يساعد على التحكم بهذه الإفرازات. ولهذا من المفيد إضافة 3 نقاط منه إلى بلسم الشعر مرة أسبوعياً أثناء الاستحمام. طرق إستخدام زيت النعناع للشعر خلطة زيت النعناع وزيت جوز الهند: تمزج 5 نقاط من زيت النعناع الأساسي مع ملعقتي طعام من زيت جوز الهند. تدلّك فروة الرأس بالمزيج ويترك عليها بعد ذلك لمدة 20 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو. ويمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً. إضافة زيت النعناع إلى الشامبو: تضاف 4 نقاط من زيت النعناع إلى الشامبو لاستخدام المزيج أثناء غسل الشعر. إضافة زيت النعناع إلى كوب من الماء: يوضع المزيج في عبوة رشّ لتطبيقه على الشعر المبلل. حمام زيت دافئ: تمزج ملعقتا طعام من زيت الزيتون مع ملعقتي طعام من زيت الخروع. يسخّن المزيج قليلاً ثم تضاف إليه 3 نقاط من زيت النعناع. يوضع المزيج على كل مساحة الشعر مع التدليك اللطيف. يترك لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو ثم بالبلسم.
كما يمكن استخدامه أيضاً في الوقاية من حروق الشمس. وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يحتوي على عامل حماية من الشمس، بقيمة أعلى من معظم الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت اللافندر، زيت شجرة الشاي، وزيت الورد. لعلاج بشرتك من حروق الشمس، وللوقاية من حروق الشمس، يمكنك مزج 2-3 قطرات من زيت النعناع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وقم بتطبيقه مباشرة على بشرتك. عامل محتمل مضاد للسرطان على الرغم أننا ما زلنا بحاجة لمزيد من البحث في هذا الأمر، إلا أن بعض الدراسات المعملية تشير إلى فوائد زيت النعناع كعامل مضاد للسرطان. وقد وجدت إحدى الدراسات أن مركب المنثول الموجود في النعناع، يمكن أن يثبط من نمو سرطان البروستاتا. على الرغم من تعدد فوائد زيت النعناع، إلا أنه من المهم توخي الحذر عند استخدامه خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. يمكنك تخفيف زيت النعناع باستخدام زيت حامل، مثل زيت جوز الهند. ومن المفضل إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل البدء في استخدامه.