فوائد البامية تعتبر البامية من الخضراوات الشائعة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر أيضاً من أهم الخضراوات التي تدعم الجهاز الهضمي والمناعي، لأنها تتميز عن بقية أنواع الفواكه والخضراوات باحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات: (A ،B ،C ،E ،k)، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من الألياف الصمغية والبروتين. البامية مطهر للقولون توضح الدكتورة ولاء أن احتواء البامية على نسبة من الألياف يساعد على دعم عملية الهضم، ومنع الإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، فضلاً عن الدور الفعال للألياف في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة مثل سرطان القولون. السيطرة على مرض السكري وتشير الدكتورة ولاء الى أن العديد من الدراسات أثبتت الدور الفعال للبامية في السيطرة على مستويات السكر بالدم، وبالتالي تعتبر من الأكلات المفيدة لمرضى السكري. أضرار الباميه على القولون و مرضى السكر - أفضل إجابة. البامية مفيدة لنضارة البشرة وتلفت أخصائية التغذية إلى احتواء البامية على نسبة عالية من فيتامين (سي)، ما يسهم في زيادة نضارة البشرة، وتحسين صحة الجلد، وإصلاح الأنسجة التالفة. دعم صحة الحامل والمرضع وتوضح الدكتورة ولاء أن كل 100 غرام من البامية تحتوي على 60 مايكروغرام من "الفوليك أسيد"، وهو من أهم الأحماض الضرورية في فترة الحمل، خصوصاً في الشهور الأولى وأثناء فترة الرضاعة.
المستقلة /- تحتوي البامية على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية، ولها فوائد عديدة ومهمة لصحة الإنسان: 1. الحمل الصحي. تعتبر البامية داعم قوي للحمل الصحي حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعتبر مركب طبيعي هام جدا للمرأة الحامل، والفيتامينات الموجودة بالبامية تحمي الجنين من الإصابة ببعض الأمراض كتشقق العمود الفقري وتساعد على النمو والحفاظ على الخلايا الجديدة. 2. مطهر للقولون. تعمل البامية على تطهير القولون لما تحتويه على نسبة كبيرة من الألياف والمواد الغذائية، الامر الذي يساعد على هضم صحي وسليم وتعمل كمادة مطهرة للأمعاء والقولون. 3. تكافح مرض السكري. العناصر الغذائية والألياف الطبيعية الموجودة بالبامية تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم وهي مفيدة جداً للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ امتصاص السكر. 4. صحة الكُلَى. أظهرت دراسة طبية أجريت عام 2005 أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البامية بانتظام يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى. 5. منع الربو. أثبتت دراسة طبية أن فيتامين "سي" الموجود في البامية يساعد على تقليل خطر الإصابة بالربو عند الأطفال، كما أنها تمنع الإصابة بالكثير من أمراض الجهاز التنفسي في الأطفال والكبار.
البامية ومكافحة التعب يمكن الاعتماد على البامية بدلاً من المسكنات؛ لأنها تساهم في التقليل من الشعور بالتعب، وذلك بعد تضمينها في نظام الغذاء وتناولها بشكل منتظم، إلى جانب ممارسة الرياضة واتباع روتين حياة صحي. البامية ونضارة البشرة تحتوي البامية على مزيج من العناصر والمعادن المهمة التي تعزّز الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة والمحافظة على نضارتها، كما أنها تنظّم إفراز المواد الدهنية التي تقلّل من ظهور البثور في البشرة. وتحتوي البامية على فيتامين C الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الجلد، فالفيتامينات بجانب المواد الغذائية الأخرى الموجودة فيها تساعد على إصلاح أنسجة الجلد التالفة، كما تساعد على نمو الأنسجة التي ترتبط مع الكولاجين، ولذلك فتناولها يساعد النساء في الحفاظ على نضارة البشرة. البامية وصحة القلب تقلّل الأطعمة الغنية بالألياف من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة والسكري، لذلك ينبغي على النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 19 و30 عاماً أن يستهلكن ما لا يقلّ عن 28 غراماً من الألياف يومياً في الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة. البامية وتشوّهات الأجنّة تحتوي البامية على حمض الفوليك الذي يمنع تشوّهات الأجنّة، ويمكن للحامل الاعتماد عليها بشكل يومي للحصول على المصدر الذي يحتاجه الجسم من حمض الفوليك؛ الذي يحمي جنينها ويمدّها بالعناصر الغذائية المهمة.
أعلنت الشركة المنتجة للفيلم الأجنبي " The Match " بطولة فيليب رينهاردت عن بدء التحضير للجزء الثاني من العمل الذي حقق نجاحًا كبيرًا في دور العرض والمهرجانات الدولية مؤخرًا. وكشف المنتج سافيو ريتشي ، عن الخطة لتقديم الجزء الثاني من " The Match" بالسينمات ، حيث أكد أنه من المقرر طرحه في أكتوبر 2023، حصريًا في دور العرض بعدما عرض الجزء الأول في السينمات عام 2020. جريدة الرياض | (إف 9) يحافظ على صدارة إيرادات السينما. وشهدت أحداث الجزء الأول من الفيلم الأجنبي " The Match " تحوّل مباراة كرة قدم مُقامة على أرض ملعب ترابي بالقرب من "روما" إلى ساعة حساب، حيث يواجه لاعب شابّ ومدرّبه ومالك فريقهما مخاوفهم الداخلية. يذكر أن الجزء الأول من فيلم " The Match " شارك في بطولتة مجموعة كبيرة من النجوم منهم: فيليب تالهامن ، ميلتون ويلش ، فيليب راينهاردت ، روبرت مايسر، من إخراج ياكوف سيدلار.
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك على الرغم من أن الإغلاق قد أتاح لنا فرصة مشاهدة بعض الأفلام القديمة التي لم يتسنّ لنا مشاهدتها، إلا أن هناك عددا كبيرا من الأفلام الجديدة التي سنتمكن من مشاهدتها قريباً. حيث بدأت الشركات المنتجة لعدد من الأفلام الأكثر مشاهدة في استئناف التصوير، الذي كان قد أوقف بالطبع بسبب كوفيد-19. فيلم التطهير الجزء الثانية. في ما يلي ستة أفلام فقط من بين أفلام كثيرة ستطلق في عام 2021، وهو الوقت الذي نأمل أن تكون دور السينما قد عادت فيه للعمل. أفاتار 2 بعد أكثر من عشرة أعوام على إخراجه الجزء الأول من فيلم الخيال العلمي أفاتار، تمكن المخرج جيمس كاميرون من استئناف تصوير الجزء الثاني من الفيلم في وقت سابق من الأسبوع الجاري في نيوزيلندا، التي أمست خالية تقريبا من فيروس كورونا والذي كان قد تسبب في توقف التصوير. وقال كاميرون والمنتج جون لانداو للصحافيين إنّ الجزء الثاني من سلسلة الأفلام المكونة من خمسة أجزاء؛ والذي يشاع أنّه سيكون باسم "طريق الماء" (نعم، تمّ تصويره تحت الماء هذه المرة) سيوفر مئات الوظائف وملايين الدولارات للبلاد بعد ما تسبب به الوباء.
Fast 9 - صورة أرشيفية وجاء في المرتبة الثانية بفارق كبير فيلم الحركة والمغامرة «السرعة والغضب 9»، «FAST 9» بإيرادات بلغت 10. 8 مليون دولار، والفيلم بطولة فان ديزل وميشيل رودريجيز وجوردانا بروستر وجون سينا ومن إخراج جاستن لين. the boss baby - صورة أرشيفية وحل الجزء الثاني من فيلم الرسوم المتحركة THE BOSS BABY، الذي يدور في إطار مغامرة كوميدية، في المركز الثالث بإيرادات بلغت 8. 7 مليون دولار، والفيلم من بطولة أليك بولدوين وجيمس مارسدن وإيمي سيداريس ومن إخراج توم مكجراث. وجاء في المركز الرابع فيلم «التطهير الدائم» THE FOREVER BERG بإيرادات بلغت 6. 7 مليون دولار، الفيلم من بطولة آنا دي لا ريجيرا وجوش لوكاس وإخراج إيفراردو فاليريو جوت. "بلاك ويدو" يتصدر إيرادات السينما الأمريكية بـ80 مليون دولار. A Quiet Place - صورة أرشيفية واحتل الجزء الثاني من فيلم الرعب «مكان هادئ» A QUITE PLACE المركز الخامس مسجلا إيرادات بلغت 3 ملايين دولار، الفيلم بطولة إيميلي بلنت وميليسنت سيموندس ومن إخراج جون كراسنسكي. المصرى اليوم
لاقتراحات اماكن الخروج نجح شباك التذاكر السينمائى الأسبوع الماضى فى تجاوز 100 مليون دولار لأول مرة منذ جائحة كورونا، قبل ما يزيد على عام ونصف العام، بفضل فيلم«Black Widow»، إذ تجاوز الفيلم فى أسبوعه الأول 80 مليون دولار، وحقق يوميا إيرادات تزيد على 8 ملايين دولار، ليحقق فى أسبوعه الثانى 24 مليون دولار حتى الآن، ويواصل جنى إيراداته من عرضه على 4000 شاشة عرض من بين 5088، إذ لاتزال 80% من دور العرض الأمريكية فقط هى التى تم افتتاحها منذ الجائحة واستقبال الجمهور بها، ويجرى افتتاح النسبة المتبقية الأسابيع المقبلة، ليعمل موسم الصيف السينمائى فى هوليوود بكامل طاقته. فيلم التطهير الجزء الثاني مترجم. وتجاوزت الأفلام الخمسة الأعلى إيرادًا 117 مليون دولار الأسبوع الماضى، أكبر عائدات لشباك التذاكر فى أمريكا الشمالية منذ أن حقق 156. 1 مليون دولار، والتى كانت قد تم تحقيقها خلال الأيام الثلاثة الأولى من عطلة نهاية الأسبوع خلال الفترة من 14 إلى 16 فبراير 2020. مشهد من فيلم «Black Widow» فيلم «black widow» من المنتظر عرضه من عام 2020، وتم تأجيله بسبب غلق السينمات العام الماضى، وذكرت «ديزنى» أن الفيلم حقق أكثر من 60 مليون دولار عبر المنصة، والفيلم من إخراج كيت شورتلاند، ونالت عنه «سكارليت» إشادات كبيرة لاستطاعتها هزيمة زملائها الرجال فى تصدر الإيرادات، وكسر فيلمها الأرقام السابقة لعائدات الأفلام فى ظل الجائحة.
لفت هذا الأمر الأنظار بشكل كبير، حيث يعد هذا الفيلم بمنزلة وثيقة تاريخية تجسد مثابرة المبدعين في سبيل إيجاد طريقة لتجاوز القوانين الصارمة في هذا التوقيت الذي تكابد فيه الصناعة الصعاب، ويعد "سونج بيرد" هو أول فيلم رئيس في هوليوود يتم إنتاجه ليس فقط أثناء الوباء لكن أيضا يتناول الوباء، من إنتاج مايكل باي المنتج المبتكر. سكارليت جوهانسون تهزم الرجال في شباك التذاكر بـ «Black Widow». يزيد التوتر أم يطرده؟ يجسد الفيلم أسوأ الاحتمالات، حيث يقتل كوفيد - 23 في الفيلم أكثر من مائة مليون شخص، ما يجعله أقرب إلى الخيال العلمي. وبالنسبة إلى كثير منا، قد تجعلنا الأخبار السارة الأخيرة نتقبل مشاهدة شيء يهدف إلى طرد التوتر من موقف هو بالفعل موترا بما يكفي. ويختلف الأمر حاليا عن بداية الأزمة، خصوصا أننا في مرحلة من الضياع حول مستقبل الفيروس، فمن كوفيد - 19 وما تبعه من سلالات متحورة نقف حائرين ليأتي هذا الفيلم ويأخذنا الى دوامة أكثر توسعا وشمولية، فنخرج منه في النهاية مشلولي الأفكار ونسأل أنفسنا، هل حقا انتهينا من كابوس الكورونا أم ما زال الطريق أمامنا طويلا! سوار أصفر أم ملازمة البيت تقع أحداث فيلم "سونج بيرد" في 2024، حيث لم تتحسن أمور الجائحة في الأعوام التي مضت بل تزداد سوءا بالتدريج، يعد أحدث فيروس هو الأكثر فتكا، بمعدل وفيات يبلغ 56 في المائة، ما أدى إلى تقسيم الناس إلى فئتين، فئة لديهم مناعة ضد الفيروس، يلبسون سوارا أصفر، وفئة مناعتهم أقل، فيجبرون على البقاء في منازلهم بشكل مستمر.