ذات صلة أكبر مدينة سويسرية سكاناً أكبر مدينة من حيث عدد السكان بسويسرا مدينة زيورخ أكبر المدن السويسرية تُعتبر مدينة زيورخ أكبر المدن السويسرية من حيث عدد السكان ؛ فهي واحدة من بين خمس مدن يتراوح عدد سكانها بين 100, 000 ومليون نسمة، [١] وتقع زيورخ في وسط سويسرا، وهي عاصمة لكانتون زيورخ، وتبلغ مساحتها 91. 9 كيلومتر مربع، [٢] ويبلغ عدد سكان المدينة 1, 370, 779 نسمة؛ وذلك حسب إحصائيات عام 2018م، وتُقدّر كثافتها السكانية بحوالي 4, 700 نسمة لكل كيلومتر مربع واحد. [٣] معلومات عامة عن مدينة زيورخ تتميز مدينة زيورخ بتنوعها الحيوي، والثقافي، وهي واحدة من أكثر مدن العالم المناسبة للعيش؛ حيث تشتهر بكونها مركزاً مالياً قوياً، وهي من أغنى المدن السويسرية في القرن الحادي والعشرين؛ إذ تُمثل أكثر الوجهات السياحية المُدهشة في وسط القارة الأوروبية، [٤] ويُشار إلى أنَّها من المدن السويسرية الرائعة التي تحتوي على العديد من أماكن الجذب السياحي، كما تتميز المدينة باقتصادها المزدهر، ويعود تواجد السكان فيها إلى أكثر من 6, 500 سنة، ويمتلك سكانها دخولاً عالية، ويترتب عليهم دفع عدد قليل جداً من الضرائب، وتتلقّى المدينة إيراداتها من البنوك الكبيرة المتواجدة في زيوريخ.
تضم العديد من الصناعات؛ مثل: صناعة السيارات، والآلات، والورق، والمنسوجات، والآلات الكهربائية، والطباعة والنشر. تعد مدينة رائدة في القطاع المالي، ويمتلك معظم السكان فيها دخولاً مرتفعة، وفي المقابل تعد الضرائب في المدينة منخفضة للغاية، كما تنخقض فيها نسبة البطالة لتقل نسبتها عن 4. 2% من عدد السكان. [٢] يبلغ عدد سكان مدينة زيورخ مع المناطق المحيطة نحو 1, 383, 092 نسمة حسب إحصائيات عام 2019م. [٢] تعد جامعة زيورخ أول جامعة في قارة أوروبا تستقبل الإناث كطالبات فيها. [٣] بدأت صناعة الآلات في السيطرة على القطاع الصناعي في المدينة بعد منتصف القرن العشرين، كما اكتسب قطاع الخدمات؛ مثل البنوك، وشركات التأمين أهميته فيها، وبدأت صناعة النسيج بالاضمحلال. [٣] المراجع ↑ Rolando Y. Wee (25-4-2017), "The 10 Most Populous Cities In Switzerland" ،, Retrieved 23-1-2019. Edited. ^ أ ب ت "Zurich",, Retrieved 23-1-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Daniel Wachter, André Odermatt, "Zürich" ،, Retrieved 23-1-2019. Edited. ↑ "Zurich",, Retrieved 23-1-2019.
[2] وتنقسم المدينة إلى 12 منطقة و 34 حيًا، ويتشكل تكتل زيورخ من مدينة زيورخ إلى جانب 130 بلدية أخرى، وتوجد أدنى نقطة فيها على ضفاف نهر (ليمات) والتي يبلغ ارتفاعها حوالي 392 مترًا فوق مستوى سطح البحر، أما أعلى نقطة فيها فهي قمة جبل (أوتليبرغ) التي يبلغ ارتفاعها 871 مترًا فوق مستوى سطح البحر. [1] عدد سكان سويسرا لعام 2021 م إن عدد سكان سويسرا في العام الحالي 2021م يبلغ حوالي 8،726،050 مليون نسمة وهذا وفقًا لما تم إحصاؤه في يوم الخميس الموافق 19/ أغسطس/ 2021م، تبعًا لتفصيل (Worldometer) الخاص بأجدد بيانات الأمم المتحدة، وتحتل دولة سويسرا المرتبة رقم 101 في قائمة البلدان وفقًا لعدد السكان. [3] ترتيب المدن السويسرية تبعًا لعدد السكان يوجد في سويسرا العديد من المدن، وبالطبع فإن كل منها يختلف في الترتيب تبعًا لعدة عوامل، وفي التالي ترتيب المدن السويسرية تبعًا لعدد السكان: [4] جنيف: تقع مدينة جنيف (Geneva) في المرتبة الثانية من حيث عدد سكانها بعد زيورخ، إذ يبلغ عدد سكانها حوالي 177500 نسمة، وكذلك تُعتبر المدينة مركزًا مصرفيًا، وأيضًا فهي تشتهر بكونها مركز الدبلوماسية مع الكثير من وكالات الأمم المتحدة بالمدينة، كما أن طرازها المعماري جعلها أحد أجزاء مواقع التراث في سويسرا.
لا تقتصر فوائد الأناناس على التنحيف، بل يعتبرأيضاً من أقوى العناصر الطبيعية المُدرة للبول، كما ويقضي على حصى الكلى، ويعتبر مفيداً جداً لترطيب الجسم والجلد والبشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية جداً من الماء، كما ويقي من ضربات الشمس، ويسد الشعور بالعطش، ويمدّ الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له بفضل احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعيّة، ويحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات التي تمنع من نمو الأورام، ويعتبر من أقوى المضادّات الطبيعيّة للالتهابات. فيديو طريقة عمل سموذي الفراولة والأناناس للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقةطريقة عمل سموذي الفراولة والأناناس شاهد الفيديو. # #الأناناس, #عصير, #للتنحيف, فوائد # وزن ورشاقة
وينصح خبراء جامعة كولورادو الامريكية بان يتناول الانسان كمية من الالياف تبلغ 14 جراما لكل 1000 سعر حرارى مستهلك. ويوفر كاس واحد من الاناناس حوالى 2. 2 جرام من الالياف. يحتوى الاناناس كذلك على انزيم البروميلين و هو يعمل على تحسين عملية الهضم, ويشير المركز الطبي لجامعة ميرلاند الامريكية الى ان البروميلين يساعد فتخفيف الام المعدة و الاسهال. عصير الاناناس وفوائده للتخسيس - احلى بنات. الا ان تناول كميات كبار منه ربما تسبب مشاكل فالامعاء, فتناول غذاء يحتوى على الياف عديدة يؤدى الى الاصابة بالاسهال و ليونة الفضلات. كما ان كمية كبار من البروميلين فامعائك ممكن ان تسبب الغثيان او الاسهال. 6 فائدة الاناناس للسكري: تقول الجمعية الامريكية للسكرى ان الاغذية التي تحتوى على الفركتوز تساعد على رفع السكر فالدم, لكن فالوقت ذاته, تشير الجمعية الى ان ذلك لا يعني توقف الشخص المصاب بالسكرى عن تناول كهذه الاغذية, فقط ممكن التحكم فالكميات التي يستهلكها بجانب ان تكون غنية بالمواد المغذية. ويؤكد الخبراء بالجمعية على ان الاناناس غنى بالالياف و مضادات الاكسدة و مجموعة و اسعة من الفيتامين و المعادن لذا فهو خيار جيد للاغذية الغنية بالسكر, كما انه لا يحتوى على الدهون او الكولسترول.
عصير الأناناس للتنحيف.. أثناء اتباعك الرجيم ابتعدي عن العصائر المصنعة، وتعلمي تحضير العصائر الطبيعية المفيدة والقليلة السعرات الحرارية مع مطبخ اكلات طريقة التحضير 1- استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعيه في الخلاط الكهربائي. 2- أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض. زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس. 3- اسكبي العصير في كوب التقديم. أضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً. 4- تناولي العصير بارداً. سيعجبك أيضاً: عصير الليمون بالزنجبيل Source:
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف ، فهو غذاء مشبع لا يساعد في السيطرة على الجوع بين الوجبات ، بالإضافة إلى تنظيم الكوليسترول وعبور الأمعاء. إنه مدر للبول ومنقي ، مما يساعدنا على التخلص من السموم والسوائل المحتجزة. يزودنا بالمعادن والفيتامينات التي نحتاجها للحصول على الطاقة والقدرة على حرق المزيد من الدهون ، وكذلك لتقوية جهاز المناعة. وهو أيضًا غذاء ذو سعرات حرارية سلبية ، حيث يحتوي على أقل بكثير من الأناناس. على وجه التحديد ، في 100 جرام من الكرفس نجد 16 سعرًا حراريًا ، وبالتالي فإن عملية الهضم ستستهلك بلا شك الكثير من السعرات الحرارية. إذا أردت أن تعرف كيفية تناول الأناناس والكرفس لانقاص الوزن يجب أن تعلم أنه من المثالي إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي على أساس أكثر انتظامًا ، ولكن أحد أكثر الطرق راحة وغنى وفعالية هو تناولها في العصائر ، سواء كانت مصنوعة من هذه المكونات فقط أو إضافة أخرى تعزز آثارها. طريقة تحضير عصير الأناناس والكرفس لانقاص الوزن الآن بعد أن عرفت كيف أن هذه الأطعمة مفيدة للعناية بصحتنا ، فأنت بالتأكيد تريد الاستمتاع بها ، وكما قلنا ، فإن أفضل طريقة إلى جانب تناولها بانتظام هي جعلها عصائر صحية.