12:01 م الأربعاء 07 أغسطس 2019 تهددك بالجلطة.. 7 عادات غذائية خاطئة في العيد كتب- أحمد كُريّم: يرتبط عيد الأضحى المبارك في ذاكرة بعض الأشخاص بعدد من الممارسات الموروثة التي قد يكون لها أضرار على صحة الإنسان. وقد تؤدي هذه الممارسات إلى مشكلات صحية ومضاعفات خطيرة تؤثر سلبًا على الإنسان وتحرمه من الاستمتاع بالعيد، ويستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير أبرز العادات الخاطئة التي يمارسها المصريون في عيد الأضحى. قالت الدكتورة وفاء سعيد أخصائي تغذية الرياضيين المعتمد من الوكالة الدولية لعلوم الرياضة بأمريكا إن أبرز العادات الخاطئة في العيد، هي: 1- كثرة تناول اللحوم يؤدي تناول كمية كبيرة من البروتين إلي ارتفاع نسبة حمض اليوريك و اليوريا في الدم، وبالتالي يصعب على الكلى التخلص من تلك الأحماض، مما يؤدي إلي تكوين كريستالات اليوريات التي تترسب على المفاصل الصغيرة مثل عقلة الإصبع الكبير وتسبب الألم الشديد والتورم وهو ما يعرف بالنقرس أو داء الملوك. عـادات غـذائـيــه خاطـئـه. 2- تناول اللحوم كثيرة الدهون يؤدي تناول اللحوم كثيرة الدهون إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات والأمراض القلبية. 3- تناول كميات من الفتة والرقاق الدسم تناول كميات كبيرة من الفتة والرقاق الدسم، يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهذا يؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
كتب الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن العادات الغذائية التي تمارسها فى حياتنا ومدى صحتها من خطئها وحدودها فى عشر نقاط كشف الدكتور جمال شعبان عن 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان هي: 1- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق. 2- البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة. 3- وجبة فطار كبيرة. 4- الأكل بسرعة. 5- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس. 6- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة. 7- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة. عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال. 8- الأكل بين الإفطار والسحور. 9- إلغاء وجبة السحور. 10- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ولا يوجد أسهل من رياضة المشي فعليك بها. 3- استعمال زيت القلي مرات ومرات: القلي بالزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق فعال لمركبات ضارة بالجسم، خصوصاً للشرايين، وهناك أبحاث أشارت إلى هنالك دور كبير لتلك المركبات في إثارة السرطان، وإن أفضل شيء يمكن فعله هو التخلص من الزيت بعد القلي فيه للمرة الأولى. هناك من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم وهذا تصرف خاطئ يجب التوقف عنه فوراً. 4- إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه: هذا السلوك سيء للغاية لإن الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد. يجب أن يشوى اللحم أولا،وبعد ذلك يضاف إليه الملح. 5- المبالغة في إضافة البهارات على الطعام: فهذا سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية. 6- أكل البيض نيئاً: بياض البيض يتألف من البروتينات أو بالأحرى من بروتين الالبومين الذي يحتوي على أحماض امينية ضرورية وأساسية للجسم. ولكن المشكلة الرئيسية هي أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كلياً إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الامينية، ولكن لحسن الحظ فأن طهي البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة سابقاً فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى وجبة غذائية سهلة الهضم.
ويضم تشكيل الأهلي للمباراة، كلاً من: محمد الشناوي، محمد هاني ومحمد عبد المنعم وياسر إبراهيم وعلي معلول، عمرو السولية وأليو ديانج وحمدي فتحي، حسين الشحات وطاهر محمد طاهر وبيرسي تاو. اللجنة الأولمبية تهنئ الأهلي بالتأهل لنصف نهائي دوري أبطال إفريقيا - اليوم السابع. فيما جاء تشكيل الرجاء كالتالى: أنس الزنيتي، عبد الإله مدكور - جمال حركاس - إلياس الحداد - عبد الجليل أجبيرة، فابريس نغوما - محمد المكعازي - بدر بولهرود، حميد أحداد - محمد زريدة و محسن متولي. ويُدير مباراة الليلة، الحكم السنغالى ماجيت نداى ويعاونه كل من ماليك سامبا ونوح بانجورا، فيما سيتولى الحكم عيسى سي مهمة الحكم الرابع، بينما يتواجد في غرفة تقنية الفيديو الحكم الزامبي جياني سيكازوي، بمساعدة الكاميروني إلفيس نجيوجوي. يذكر أن مباراة الذهاب التي أقيمت مساء السبت الماضي على ملعب الأهلي والسلام قد انتهت بفوز الأهلي بهدفين مقابل هدف، سجلهما عمرو السولية وحسين الشحات.
كم عدد بطولات النادي الأهلي السعودي، الكثير من المحبين لرياضة كرة القدم في المملكة السعودية، يبحثون عن عدد بطولات النادي الاهلي السعودي طوال التاريخ، مثل العديد من بطولات الأهلي السعودية الرسمية، يعتبر النادي الأهلي من قبل جمهوره من أكثر الأندية السعودية شعبية وإثارة للاهتمام، وقد سبق للنادي أن أعلن عن عدد البطولات الرسمية التي فاز بها، بما في ذلك بطولاته بعد التوثيق، لتاريخه ومن خلال ذلك سنتعرف على البطولات الرسمية وعدد البطولات للنادي الاهلي السعودي حسب التوثيق. الأهلي السعودي ويكيبيديا تأسس النادي الأهلي لكرة القدم في 17 مارس 1937 في مدينة جدة غربي المملكة العربية السعودية وهو النادي الوحيد في المملكة الذي حقق الثلاثية التي حققها بالفوز بـ "الدوري وكأس الملك وكأس السوبر في موسم واحد، في عام 2016 "وأطلق عليه معجبوه سلسلة من الألقاب أبرزها" الإمبراطور "و" قلعة الكؤوس "، 32 عاما يحمل الجنسية السورية ويتبنى الدين الإسلامي. كم عدد بطولات النادي الأهلي السعودي بلغ عدد البطولات الرسمية للأهلي السعودي نحو 46 بطولة رسمية حسب آخر إحصائيات النادي وأعلن للجميع ليبين أن الأهلي من أكثر الفرق تنافسية وقوة على المستوى المحلي في المملكة العربية السعودية، يواصل النادي مسيرته بالفوز بالعديد من البطولات الرسمية ونوضح البطولات الرئيسية للنادي على النحو التالي الدوري السعودي "دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين" فاز ثلاث مرات 1978، 1984، 2016.
يتربع النادي الأهلي المصري على عرش أفضل الأندية المصرية، والقطب الأول في البلاد قبل الزمالك ، كما يتصدر أندية قارة أفريقيا كأكثر الفرق حصداً للبطولات بـ 22 لقب قاري، ليحتل المركز الثاني بين أندية العالم بعد نادي ريال مدريد الإسباني في حصد الألقاب القارية، واختير الاهلي كأفضل نادي أفريقي في القرن العشرين وذلك طبقًا لقرار الاتحاد الأفريقي لكرة القدم الذي أصدره عام 2000، وفى هذا السياق نستعرض معكم سجل بطولات النادي الأهلي المصري. يحتفل النادي الاهلي يوم 24 من شهر أبريل كل سنة بعيد ميلاد تأسيسه، ويرجع تأسيس النادي الى عام 1907، ويتخذ من مدينة القاهرة مقراً له، ويستضيف مبارياته على ستاد القاهرة الدولي. ويرجع أول لقب محلي تُوج به النادي الأهلي 1923، عندما حقق كأس السلطان حسين متفوقاً على الزمالك حامل اللقب آنذاك، أما أول لقب قاري فيرجع الى عام 1982، عندما تُوج الأهلي للمرة الأولي فى تاريخه بدوري أبطال أفريقيا بعد الفوز على نادي "أشانتي كوتوكو" الغاني. كم عدد بطولات الأهلي السعودي الى الان - شبكة الصحراء. الحقبة الذهبية الأولي للاهلي وكان موسم 1984-1985 واحداً من أفضل المواسم في تاريخ الأهلي حيث سيطر المارد الأحمر علي اللقبين المحليين عندما حسم الدوري والكأس، ثم احتفظ بكأس الكؤوس الأفريقية للمرة الثانية على التوالي ليحرز أول ثلاثية محلية قارية في تاريخ الكرة المصرية.
كم عدد بطولات الأهلي السعودي الى الان، يعد نادي الاهلي السعودي من النوادي الكبيرة السعودية ولها المجد والتاريخ العريق في المجال الرياضي، أحد أرقى الأندية السعودية هناك، بعد أن فاز بعشرات البطولات السعودية والعربية عبر تاريخه الطويل، وبسبب كثرة البطولات التي أقامها النادي الأهلي السعودي، والتي تميز الملاعب الرياضية نفسها في جردها الكامل وبسبب كثرة عمليات البحث عن عدد بطولات الأهلي السعودية، في هذا المقال سنناقش كم سنتحدث عن بعض المحطات التاريخية في حياة النادي السعودي.
ياسر محروس نائب رئيس مجلس الادارة. عبدالله فقيه أمين صندوق النادي. خالد الأيوب عضو مجلس الإدارة. عبدالله حماد عضو مجلس الإدارة. محمد حمد عضو مجلس الإدارة. كم عدد بطولات الأهلي السعودي الى الان بلغ عدد بطولات النادي الأهلي السعودي حسب إحصائيات النادي السعودي عن بطولاته حوالي 51 بطولة مختلفة للفريق الأول في جميع البطولات الرسمية والودية، ومعظمها مبني على البطولات التالية كأس خادم الحرمين الشريفين. كأس ولي العهد السعودي. الدوري السعودي الممتاز. كأس السوبر السعودي. كأس الأمير فيصل بن فهد. كأس المنطقة الغربية. كأس نادي الجولف. كأس الاتحاد العربي للأندية. بطولات الأهلي السعودية الرسمية بعد ذكر عدد بطولات الأهلي السعودية التي أعلن عنها النادي نذكر لكم عدد البطولات الموثقة التي أعلن عنها الفريق الموثق لتاريخ الرياضة السعودية والتي بلغ خلالها عدد البطولات المحلية الرسمية للنادي الأهلي السعودي 31 بطولة محلية، والبطولات الأجنبية هي كما يلي كأس الملك 13 مرة. كأس ولي العهد بعدد (6) مرات. الدوري الممتاز 3 مرات. كأس الأمير فيصل بن فهد (كأس الاتحاد سابقا) برصيد (3) مرات. كأس السوبر مرة واحدة (1). بطولة المملكة على وزارة العمل والتنمية الاجتماعية درع (1) مرة.