استمع المكوّنات بنجر – 5 حبات لتحضير الصلصة: لبن زبادي – ربع كوب طحينة – ملعقة كبيرة ملح – بحسب الرغبة زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان ثوم بودرة – رشة طريقة العمل 1- إغسلي البنجر وضعيه في قدر. 2- أغمريه بالماء وضعبه على حرارة متوسّطة حتى ينضج. 3- إرفعي البنجر من ماء السلق، قشّريه وقطّعيه إلى مكعبات. 4- في وعاء، ضعي الزبادي مع الطحينة، المل والثوم البودرة. 5- قلّبي جيداً مع إضافة الزيت تدريجياً حتى تتجانس المكوّنات. 6- أسكبي الصلصة فوق البنجر وقلّبي من جديد. 7- قدّمي السلطة مباشرةً على سفرتك. سلطة البنجر بالزبادي | أطيب طبخة. المصدر
الطريقة: في صاج فرن يرص حلقات البنجر وتدهن بالزيت جيداً ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 لمدة ساعة على الاقل او حتى سوى البنجر في اخر ربع ساعة اضف البصل والثوم وادخلهم الفرن ثانياً حتى تسوية البنجر تماماً يترك حتى يبرد تماماً ثم في محضرة الطعام يضرب البنجر ثم البصل والثوم المشويين مع الزبادي والملح والفلفل الاسود والليمون ثم النعناع الناشف قبل التقديم يصب في طبق التقديم ويزين بورق النعناع الاخضر ملحوظة: هذه الوصفة مناسبة لمن يعانون من نفص الحديد في حالة نقص الحديد زيادة يفضل عدم اضافة الزبادي يمكن سلق البنجر بدلاً من شويه
تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 55 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 5 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 إغسلي البنجر وضعيه في قدر. 2 أغمريه بالماء وضعبه على حرارة متوسّطة حتى ينضج. 3 إرفعي البنجر من ماء السلق، قشّريه وقطّعيه إلى مكعبات. 4 في وعاء، ضعي الزبادي مع الطحينة، المل والثوم البودرة. 5 قلّبي جيداً مع إضافة الزيت تدريجياً حتى تتجانس المكوّنات. 6 أسكبي الصلصة فوق البنجر وقلّبي من جديد. 7 قدّمي السلطة مباشرةً على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
يعمل النادي يوميا من الساعة الثامنة صباحا الى الساعة الواحدة صباحا و يوم الجمعة يعمل من الساعة الثانية ظهرا إلى آخر اليوم و يمكنك الاتصال بهذا النادي على الرقم التالي 966544447658. موعد مباراة التعاون وسيباهان مباشراً هنا تشكيل نادي التعاون القنوات الناقلة وترتيب المجموعة قبل اللقاء. نادي تمارين القوة نادي وقت اللياقة من اشهر الاندية في مختلف التخصصات حيث يتوفر لديهم مسبح مائي و مكان مخصص للجري و صالة مخصصة للألعاب القتالية للصغار و الكبار حيث الاشتراك لمدة ثلاثة أشهر بقيمة 1200 ريال بدلا من 1500 ريال و هذه هي اقل قيمة يمكن الاشتراك بها في النادي. يقع النادي في حي بطحاء قريش من مكة المكرمة و يعمل يوميا على مدار الساعة و يمكنك الاتصال بالنادي على الرقم التالي 920003131 و ايضا في دولة الإمارات العربية المتحدة يوجد فروع يمكن التواصل معهم على الرقم التالي 009718003488463. نادي القوة الحديدة النادي يقدم خدمات كمال الاجسام و اللياقة و التخسيس و الفنون القتالية حيث يمكن الاشتراك للفنون القتالية للكبار و الصغار بقيمة 200 ريال في الشهر الواحد أو 500 ريال في ثلاثة اشهر او 1000 ريال في 6 أشهر أو 1200 ريال في 9 أشهر او 1500 ريال في 12 شهر كما تريد. يقع النادي في شارع عبدالله خياط من حي الجامعة في مكة المكرمة ويعمل النادي يوميا على مدار الساعة ويمكنك الاتصال بالنادي على الرقم التالي 966555969586.
واجه أعتى المدافعين سعيد لم يلعب أمام الدفاعات الضعيفة بل واجه أعتى المدافعين والحراس من أمثال أحمد عيد وعبدالله حجازي وغيرهم.. كان نجماً بكل مقاييس النجوم.. وأرى أنه أفضل مهارة من النجم الكبير سعيد غراب الذي تألق لأنه لعب بجانب لاعبين مهرة مثل عبدالرزاق وعبدالله بكر وعبدالمجيد رجخان وعمر رجخان قبل رحيله للأهلي.. بعكس (سعيد اللبان) الذي كان وحيداً في هجوم الوحدة ولا أبالغ إذا قلت أنه نجم فوق العادة. هشام ماجد جاله الضغط من تشجيع نادي الزمالك - جريدة البشاير. اللبان رمز لا ينسى كان قنوعاً يرضى بالقليل جداً.. وفي آخر أيام العم كامل أزهر أحد رؤساء الوحدة السابقين احتوى رحمه الله سعيد لبان فكان يقوم بقيادة سيارته بعدما ضعف بصره فكان اللبان (رحمه الله) خير مرافق للعم كامل أزهر. واجمالاً لا أنسى (سعيد) اطلاقاً وأعتقد ان من هم في جيلي لا ينسون نجوميته وإبداعاته في الملاعب.. يتذكرون مراوغاته وجسمه الافعواني اسألوا عنه علي داود وكريم المسفر وشاكر باحجري وعبدالمجيد بكر والكيال ومبارك أبو غنم وحتى المهاجم عبدالقادر كتالوج. صنع نجومية الأوزة وفرج لقد كان اللبان يتميز من الناحية المهارية باستلام الكرة من الظهير الأيمن أو الأيسر للوحدة ويسير بالكرة على طول الخط حتى يصل مرمى الخصم ويمررها لزملائه محمد طاهر (الأوزة) أو عبدالله (أبو يمن) أو محمد لمفون أوجميل فرج.