سلطة الشمندر والخس سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير 1 كوب خس مفروم ناعم 2 حبة بندورة مفرومة مكعبات 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات 1 حبة جزر مبشورة رشة ملح عصير ليمون حسب الذوق طريقة التحضير نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. نبشر الجزر ونفرم البندورة ونضعها جانباً. نعصر الليمون ونضعه في وعاء جانباً. نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة.
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن الرئيسية وصفات سلطات سلطة الشمندر مع البصل 30 دقيقة 4 - 6 اشخاص 92. 8K مقادير الوصفة 4 حبة متوسطة شمندر 1 حبة كبيرة بصل الصلصة ملعقة كبيرة عصير ليمون خل ماء سلق الشمندر ملعقة صغيرة ملح 1/2 سكر رشة صغيرة فلفل أسود 1/4 كوب زيت زيتون للتقديم طريقة التحضير اغسلي الشمندر، ضعيه في قدر متوسط، اغمريه بالماء وضعيه علي نار قوية الي ان يغلي، خففي النار ثم غطي القدر واتركيه علي نار متوسطة الي ان ينضج الشمندر تماما. (احتفظي ببعض ماء السلق). اغسلي الشمندر بالماء البارد، قشريه، قطعيه الي شرائح رقيقة، ضعيه في طبق عميق. قطعي البصل الي شرائح رقيقة، اضيفيه الي الشمندر. الصلصة: في طبق عميق ضعي الثوم، عصير الليمون، الخل، ماء سلق الشمندر، الملح، السكر والفلفل، قلبي الشوكة او مضرب شبك يدوي الي ان تختلط المكونات ثم أضيفي الزيت، استمري بالخفق الي ان يتجانس الخليط وتحصلين علي مستحلب لونه أحمر. صبي الصلصة فوق شرائح الشمندر، ضعي الطبق بالثلاجة لحوالي 30 دقيقة (أو أكثر) الي ان يصبح الشمندر باردا ويتشرب بالصلصة. ضعي بعض أوراق الخس في طبق التقديم، ضعي شرائح الشمندر والبصل، وزعي فوقه بعض الصلصة.
07:27 م | الأربعاء 23 مارس 2022 موعد مباراة تونس ومالي يستعرض موقع «الوطن سبورت» موعد مباراة تونس ومالي التي من المقرر التي تجمع كلا الجانبين، في إطار منافسات ذهاب الدور الفاصل من التصفيات الإفريقية المؤهلة إلى كأس العالم 2022 في قطر، على أرضية ملعب 26 مارس في مالي. تونس ومالي في مواجهة متكررة بعد أمم أفريقيا ويدخل نسور قرطاج تلك المواجهة الحاسمة أمام نظيره المالي بمعنويات مرتفعة ودوافع كبيرة، خاصة بعد أن نجح المنتخب التونسي في تصدر جدول ترتيب المجموعة خلال مشواره بالتصفيات الإفريقية المؤهلة للمونديال، برصيد 13 نقطة، ومن هنا يريد مواصلة السير على نحو ثابت نحو التغلب على مالي والمشاركة للمرة الثانية على التوالي في كأس العالم، بعد أن شاركت تونس في كأس العالم روسيا 2022. كيف بطاقة الخصم الذهبي. في المقابل، يدخل منتخب مالي مواجهته القادمة ضد تونس بعد أن لعب 3 مباريات استضافها في الجولة الثانية من تصفيات إفريقيا المؤهلة إلى كأس العالم 2022، وكان آخرها مباراة الجولة السادسة أمام منتخب أوغندا، ويطمح إلى تحقيق الفوز والانتصار على الخصم، بهدف خطف بطاقة العبور إلى كأس العالم. وكان كلا المنتخبين سبق لهما أن التقيا في النسخة الأخيرة من بطولة كأس الأمم الأفريقية، ونجح المنتخب المالي في الفوز بهدف دون رد.
10000 نقطة Arceus Vmax بوكيمون بطاقات معدنية لتقوم بها بنفسك بطاقة بيكاتشو Charizard الذهبي طبعة محدودة الاطفال هدية لعبة جمع بطاقات US $ 1. 52 52% off US $ 0. 73 In Stock رخيصة بالجملة 10000 نقطة Arceus Vmax بوكيمون بطاقات معدنية لتقوم بها بنفسك بطاقة بيكاتشو Charizard الذهبي طبعة محدودة الاطفال هدية لعبة جمع بطاقات. شراء مباشرة من موردي Xinke products Store. بطاقة الخصم الذهبية - بطاقات الخصم – الإمارات الإسلامي. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
إعلانات مشابهة