على وجه التحديد سمعت كثيراً عن الدكتور محمد الفقيه جراح القلب السعودي الشهير ورئيس مركز الأمير سلطان لجراحة القلب، لكنني لم أقابله شخصياً إلا قبل فترة قريبة عندما دخل إنسان عزيز جداً غرفة العمليات لاجراء عملية القلب المفتوح. يصعب، في الحقيقة، وصف مشاعر الإنسان عندما يقف أمام الباب الموصد لغرفة العمليات وهو يعلم ان عزيزاً إلى قلبه ممدد في الداخل تحت مشارط الجراحين.. لكن المؤمن يوكل أمره إلى الله، ثم لا يملك بعد ذلك سوى الدعاء وبعض الاجتهاد. ما لا تعرفه عن محمد راشد الفقيه.. من هو. سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله.. معلومات عن محمد راشد الفقيه. قبل العملية بفترة قال لي بعض أصدقائي الأطباء ان عدداً من الجراحين السعوديين المتخصصين في جراحة القلب هم الآن ممن صار معروفاً خارج الحدود، وأن الخدمة التي يحصل عليها مريض القلب الذي يذهب إلى أمريكا هي نفسها التي يمكن ان يحصل عليها المريض من الدكتور الفقيه أو من بعض زملائه الآخرين الذين يعملون في مركز الأمير سلطان لجراحة القلب أو في المستشفى التخصصي أو الجامعي، وأن الكثيرين ممن يذهبون إلى أمريكا وأوروبا لا يعرفون هذه الحقيقة وإلا لوفروا على أنفسهم المتاعب النفسية والبدنية والمادية وأجروا عملياتهم في المملكة بدلاً من الخارج. كانت المعلومات التي تجمعت عن مركز الأمير سلطان وعن الدكتور الفقيه وزملائه كافية لاتخاذ قرار باجراء عملية القلب المفتوح هنا في المملكة وليس خارجها.
أثناء عمله رئيسًا للأطباء ورئيسًا لقسم جراحة القلب في العسكري لاحظ عدم وجود جراحة قلب تعنى بالأطفال وحديثي الولادة، فعمد لإنشاء قسمٍ يخدم هذا الغرض، الأمر الذي تطلّب تدريبًا خارج المملكة. سافر مع زوجته وابنتيه بمنحة لمدة عامٍ واحد مقدمة من شركة زيروكس الطبية ليتدرّب في مشفى رويال برومبتن بلندن في إنجلترا عام 1981، وتخلّى عن وظيفته في العسكري. برنامج وينك ؟ مع البروفيسور محمد بن راشد الفقيه - YouTube. مع مرور العام كان قام بدورة تدريبية في أمريكا أيضًا نظرًا لأن جراحة قلب الأطفال كانت حديثة نسبيًا في كل أنحاء العالم، ثم عاد إلى المملكة؛ إلى المشفى العسكري تحديدًا وبدأ مباشرةً بجراحة القلب للأطفال وحديثي الولادة، وتنظيمها والتعريف بها بين الأطباء هناك، وإنشاء قسم عناية خاص بأحدث التجهيزات عام 1982. كان عمله ناجحًا للغاية وحصل على سمعة عالمية لدرجة أن بعض المجلّات الطبية في إيطاليا واليابان وأمريكا طلبت من الفقيه أن ينضم لهيئة التحرير فيها. نجح بالقيام بأول عملية زراع قلب لطفل في الشرق الأوسط والوطن العربي عام 1986، وكانت آنذاك من العمليات النادرة التي أعطته تجربة فريدة في مسيرته ومنحته إشادات دولية ومحلية كوسام الاستحقاق من الدرجة الأول من الملك فهد خادم الحرمين الشريفين، وطبعًا مرضى من شخصياتٍ هامة قدموا من داخل وخارج السعودية للاستطباب لديه، وفي محاولةٍ منه لتوسيع القسم الخاص بجراحة القلب قرر مقابلة الأمير سلطان وطلب منه ذلك شخصيًا، فتمّ له ذلك حيث أصدر الأخير أمرًا بإنشاء مركز الأمير سلطان لأمراض وجراحة القلب الذي كان حينها الأول من نوعه ويعد اليوم أكبرها في الشرق الأوسط.
الآن، وبعد مضي بعض الوقت بعد اجراء العملية الصعبة بنجاح تام ولله الحمد، اتذكر الطبيب الإنسان الدكتور الفقيه وأمامي العدد الأخير من "المجلة العربية" التي أجرت معه حديثاً شيقاً.. ففي أجوبته على اسئلة المجلة يبرز أمامنا طبيب محب لمهنته وتخصصه ولكن قبل ذلك يبرز أمامنا إنسان عطوف يحنو على مرضاه ويتجاوب مع آلامهم ومخاوفهم ومع وساوسهم وأوهامهم ايضاً. يجيب الدكتور الفقيه عن أحد اسئلة المجلة فيصف نوعين من أساتذته الأطباء الذين تعلم من مراقبتهم عندما كان طالباً في الجامعة.. يقول ان "أحدهما يتأثر ويؤثر في المريض فيستمع إليه جيداً ويظهر له الاهتمام بأحاسيسه ومشاعره ويبذل جهداً في عرض العلاج عليه، والآخر تجده جامد المشاعر وإن كان طبيباً جيداً.. يتعامل مع المريض وكأنه جهاز يحتاج إلى اصلاح. وهذا النوع من الأطباء هم الذين يفتقرون إلى الحكمة" والدكتور الفقيه، الذي يستخدم مصطلح "الحكمة" يشير بالطبع إلى التعبير العربي البليغ الذي يصف الطبيب بـ"الحكيم"، فليس كل طبيب حكيماً. لقد تعلم الطالب محمد الفقيه الدرس جيداً فتخرج من الجامعة طبيباً حكيماً يهتم بمرضاه نفسياً مثلما يهتم بهم فسيولوجياً.. وأشهد انه كان يبادر بالاتصال هاتفياً ليبلغ أهل مرضاه بتطورات الحالة ويطمئنهم على المريض حتى قبل ان يتصلوا هم به!
د. محمد بن راشد الفقيه | الجزء ١ | #ديوانية_الدغيلبي - YouTube
يعتبر الشعور بالضيق المفاجئ قد يرتبط بنقص بعض العناصر في الجسم وبالتالي انخفاض إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون السعادة السيروتونين. ونذكر أيضا أن من يشعر بالحزن، أو الضيق، أو الاكتئاب تتحسن حالته بشكل مفاجئ عندما يتناول الشوكولاتة، أو النشويات، أو عندما يتعرض لأشعة الشمس. الجلوس مع شخص سلبي وكثير الشكوى والتذمر، والجلوس مع شخص يشعر بالضيق والهم، فهذه المشاعر تنتقل من شخص لآخر. أسباب الاكتئاب الأدوية: يؤدي استخدام بعض أنواع الأدوية إلى الإصابة بالاكتئاب، مثل التي تستخدم لعلاج حبوب الشباب، والأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد، والأدوية المضادة للفيروسات. الموت: قد يسبب الموت أو خسارة شخص عزيز إلى الشعور بالألم والحزن الشديد الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب في العديد من الأحيان. تعاطي المخدرات: تشكل نسبة الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات والمشروبات الكحولية ومصابين بالاكتئاب إلى 30%. المرض: قد تؤدي الإصابة بمرض خطير إلى شعور الشخص بالاكتئاب، أو بسبب حالة مرضية معينة تسبب الاكتئاب. أحداث خاصة: قد تؤدي بعض الأحداث المهمة التي تظهر في حياة بعض الأفراد إلى الإصابة بالاكتئابمثل: الزواج، التخرج، التقاعد، الطلاق، أو بدء عمل جديد أو ترك عمل قديم.
ما هي طرق علاج الإكتئاب والشعور بالضيق بدون سبب؟ - تناول الأغذية الصحيّة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لصحة الجسم والعقل والتي تُزود الجسم بما يحتاجه. إلجئي لتناول الخضار والفواكه الطازجة. - الاسترخاء ومراجعة النفس والجلوس على انفراد لمعرفة سبب الضيق، فيجب حل المشاكل وعدم تركها عالقة وتراكمها مع الوقت، فلا يجب على العقل أنْ يستقبل سوى المواقف الإيجابيّة. - الجلوس مع النّاس الإيجابيين والجوء إلى التفكير الإيجابي، والابتعاد عن مُجالسة النّاس السلبيين وجو الشكوى والتذمر، ومحاولة تفريغ التفكير والعقل بما فيه من سلبيات. إقرئي أيضاً: ما هي اعراض الاكتئاب النفسية والجسدية والإجتماعية؟
الاكتئاب الذهاني: يعاني العديد من الأشخاص من الذهان مع الاكتئاب، بحيث يرتبط الذهان بالأوهام والمعتقدات الخاطئة والهلوسة والشعور بأشياء غير موجودة. علاج الاكتئاب والضيق إن الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب من الاضطرابات النفسية التي يمكن علاجها، ومن أهم طرق العلاج ما يلي: علاج الاكتئاب العلاج النفسي: يتم ذلك عن طريق زيارة الطبيب النفسي للتحدث وحل المشكلات المتعلقة بحالة الاكتئاب، ويعتبر أن بعض الأشخاص قد يستفيدوا من العلاج النفسي واستخدام الأدوية. الدعم: هو عبارة عن الدعم من الأشخاص المقربين كأفراد العائلة والأصدقاء. الأدوية: يقوم الطبيب في بعض الأحيان بإضافة مجموعة من الأدوية المضادة للاكتئاب والتي يعمل كل منها على ناقل عصبي مختلف أو مزيج من النواقل العصبية. من أهم أدوية الاكتئاب هي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثبطات الأكسيد أحادي الحلقات، مثبطات إعادة استرداد النورابينفرين السيروتونين الانتقائية وغيرهم. ومن الآثار الجانبية للأدوية الغثيان، وفقدان الوزن، والإمساك أو الإسهال، وانخفاض سكر الدم، والعجز الجنسي، وطفح جلدي. الغذاء والتغذية: حيث جدت بعض الدراسات أن الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والسمك وزيت زيتون يساعد في التقليل من الاكتئاب.
العلاج من خلال الطبيب النفسي في بعض الأوقات يكون اللجوء إلى الطبيب النفسي من الأمور الهامة التي يجب على الشخص مراعتها والاهتمام بها فالعلاج السلوكي قد يساعد بشكل كبير في تحسن الحالة المزاجية والوصول إلى الشعور بالإيجابية في الحياة. التخلص من الاكتئاب عن طريق الأدوية قد يلجأ الطبيب في الحالات المتقدمة من الشعور بالضيق والاكتئاب إلى الأدوية الطبية التي تقلل من حدة الاكتئاب أو الشعور بالضيق والملل في الحياة ولكن العقاقير الطبية يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية السيئة على بعض الأشخاص ولذلك يجب مراعاة نصائح الطبيب حولها. نصائح مفيدة للتخلص من الضيق توجد الكثير من النصائح الهامة التي يمكنك الاستعانة بها في التخلص من الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب ومنها: أهم شيء سيشعرك بالراحة والرضا هو الرجوع إلى الله وقراءة القرآن الكريم والدعاء بإزالة الهم والضيق وطلب الفرج من الله وسوف تشعر بالراحة حتمًا. يمكنك أن تتناول الأطعمة الصحية التي تحسن من الحالة المزاجية وتمنحك الطاقة اللازمة للقيام بمهامك اليومية. يجب أن تحرص دائمًا على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك على الاسترخاء والهدوء. ابتعد عن كل ما يغير من حالتك المزاجية للأسوء وحاول أن تعيش في هدوء بعيدًا عن أي توترات.
ولا تنسي بعض الوصفات الطبيعية التي تجم الفؤاد وتساعد المخ على استعادة نشاطه ، مثل العسل والفواكه الجافة. ومن الوصفات التي كانت تستعمل قديما: التلبينة ، وقد صح فيها قول رسول الله - صلى الله عليه وسلم: ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ) رواه البخاري ( 5101) ، ومسلم ( 2216). قال ابن القيم رحمه الله في "زاد المعاد": "وهذا الحساء يجلو ذلك عن المعدة ، ويسروه ، ويحدره ، ويميعه ، ويعدل كيفيته ، ويكسر سورته ، فيريحها، ولا سيما لمن عادته الاغتذاء بخبز الشعير، وهي عادة أهل المدينة إذ ذاك ، وكان هو غالب قوتهم ، وكانت الحنطة عزيزة عندهم، والله أعلم". والتلبينة حساء من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يضاف كوب من اللبن(حليب) وملعقة عسل نحل. وينظر جواب السؤال رقم: ( 158533)، ورقم: ( 45847). والله أعلم.