أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة, رياضة تخفيف الوزن, ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة).... 05-31-2011, 05:16 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: روح المكان اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 25622 المشاركات: 311 [ +] بمعدل: 0. اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع وحد فقط.... 08 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 43 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: منتدى الرشاقة والصحة طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!!
التنوّع في الأطعمة: يتضمّن النظام الغذائي الصحي تناول أطعمة متنوّعة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية، والذي يشمل الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ومصادر البروتين الخالية من الدهون، والمكسرات، والبذور. رجيم 10 كيلو في اسبوع تفاح اخضر |. اختيار الأطعمة الصحية: يُنصح بتناول ما لا يقلّ عن 4 حصصٍ من الخضراوات، و3 حصص من الفواكه يومياً، بالإضافة إلى اختيار مصادر الدهون الصحية؛ بما في ذلك زيت الزيتون، والزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات، وزبدة وزيوت المكسرات، كما يُنصح بالحدّ من تناول كمياتٍ كبيرةٍ من السكريّات؛ باستثناء السكريّات الموجودة بالفواكه بشكلٍ طبيعي، واختيار منتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن مع الحرص على تناولها باعتدال. [٤] تجنُّب الوجبات السريعة: يُنصح بعدم تخزين الوجبات السريعة؛ بما في ذلك الشوكولاتة، والبسكويت، ورقائق البطاطس، والمشروبات الغازية في المنزل، ويدلاً منها؛ يُنصح بتناول الوجبات الخفيفة الصحية؛ مثل الفواكه، وكعك الأرز غير المُملّح، والكعك المصنوع من الشوفان، والفشار غير المُملّح أو غير المُحلّى. [١٨] استخدام أطباق صغيرة الحجم: يُمكن أن يساعد استخدام أطباق صغيرة الحجم على تقليل كمية الأطعمة المُتناولة دون الشعور بالجوع، ونظراً إلى أنّ الأمر يستغرق حوالي 20 دقيقة حتى ترسل المعدة إشارات إلى الدماغ بأنّها مُمتلئة فإنّه يُنصح بتناول الأطعمة بشكلٍ بطيء، والتوقّف عن الأكل قبل الشعور بالشبع.
تنشيط الدورة الدموية من خلال ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط، يمكن أن تزداد تلك المدة مع مرور الوقت تدريجيا، دون تعرض الجسم للإجهاد الزائد. ومن خلال هذا الموضوع قد نكون تعرفنا على اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع وما هي الوجبات الصحية والمفيدة خلال فترة الرجيم.
سلم علي لما قابلني - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
وفى عام 1976 انضمت الفنانة نجاة لعشاق الأغنية الصعيدية الأصل، ومن ألحان الموسيقار بليغ حمدي وكلمات الشاعر سيد مرسي، غنت "من بعد غيبة سأل فيا/قال غصب عني يا عينيا/طول البعاد مش بايديا.. سامحيني سلم عليَ لما قابلني وسلم عليّ/ولدي يا ولدي سلم عليّ/قلت السنين بعدوك عني/وقلوب هناك خطفوك مني/ قاللي وربي اللي خلقني.. شاريكي". وعادت الأغنية للظهور بعدها عام 1997 عندما قدمتها أنغام ضمن ألبومها "بتحب مين"، ومن ألحان وتوزيع الموسيقار أمير عبد المجيد، وكلمات الشاعر ناصر رشوان. وغنت "سلم عليا زى النسمة/ جانى بعيونه المبتسمه/ اول ما جانى باحلامي تاني ماجانى بايامى/ تالت ماجانى انا حبيته وقلبي رد على سلامه/ وسلم عليا سلم عليا لما قابلني/ سلم عليا /وعلى قلبي والشوق لقيته بيلعب بي/ دورت على قلبي جنبي لقيته مش قاعد فيا ". مي فاروق سلم علي سلم علي.. مسلسل الليل واخره مي فاروق سلم علي ليلى مراد "الماضي المجهول" اسماعيل ياسين سلم علي فهد بلان سلم علي سلم علي نجاة سلم علي انغام سلم علي روبي
05:55 م الثلاثاء 15 يناير 2019 كتب- مصطفى حمزة: بعد عامين من تقديم مي فاروق أغنية "سلم علي"، طرحت شركة "روتانا" أمس الإثنين كليب الأغنية التي كتب كلماتها الشاعر أحمد مرزوق، ولحنها محمد رحيم، والمفارقة أن التيمة الفولكلورية "سلم علي"، قدمها من قبل أكثر من مطرب ومطربة، مثل نجاة وليلى مراد وأنغام وإسماعيل ياسين،ومي فاروق وبصياغات مختلفة للشعراء الذين كتبوا الكلمات. وبدأت رحلة مي فاروق مع التيمة الفولكلورية الصعيدية الأصل "سلم علي"، عندما غنتها في مسلسل "الليل وأخره" عام 2003، وكتب الكلمات الشاعر سيد حجاب ولحنها يا سر عبد الرحمن، وقالت فيها: "أنا وانت والليل صحاب/ياأبو القليب خالى/شباب ودهرك سخالك/زى مسخالى/تحن أغنى ورنلك بخلخالى/وداك وريداك/وربك اكرمك واداك/وادي يدى اطلبها من عمى ومن خالي/سلم عليا لما قابلني وسلم عليا". ومن كلمات الشاعر أحمد مرزوق وألحان محمد رحيم، عادت مي لتغني نفس التيمة لكن بصياغة مختلفة عام 2017، وقالت فيها "يا ابا لعل وعسى ليا/يجمعني شهر العسل اياه/بابو العيون العسلية/الشهر اللي جاي/لادقت منجة كمنجاته/جاني وروحي كمان جاته/بكوا الربابة كمنجاته/اغمن علي/سلم علي لما قابلني/وسلم علي.. ولدي يا ولدي/سلم علي".
وتعد الفنانة ليلى مراد أول من قدمت "سلم علي"، بصيغتها الصعيدية في فيلم "الماضي المجهول" عام 1946، وكتب الكلمات أبو السعود الإبياري، ولحنها عبد العظيم نويرة. وتقول فيها "لما قابلني سلّم عليّ /يا سلام يا سلام/سلّم عليّ/فايتة العروسة على جنينة//الورد قالها يازينة/لون الخدود غالي علينا.. حبيبي/يا عاشق الورد و حسنه/دا الورد مايل على غصنه/ماتهني قلبك بمحاسنه.. حبيبي" وهي نفس الأغنية التي أعادت "روبي" تقديمها عام 2016 بتوزيع موسيقي جديد. وبصيغة أقرب إلى المونولوج الكوميدي، قدم إسماعيل ياسين بمصاحبة عبد الغني النجدي وعبد السلام النابلسي وحسن اتلة ورياض القصبجي، أغنية "سلم علي" عام 1955 ضمن أحداث فيلم "إسماعيل ياسين في الجيش"، وكتب كلماتها فتحي قورة ولحنها منير مراد. ولم يقتصر تقديم "سلم علي" على مطربي مصر فقط، حيث غناها بأوائل الستينات المطرب السوري فهد بلان، ولحنها له أبو الأغنية الشعبية السورية الملحن عبد الفتاح سك. وقال فيها: "سلم سلام عاشق ملهوف/خايف عيون حساده تشوف/واني قلتله عالمكشوف انت حبيبي/سلم علي لما قابلني وسلم عليّ/ولدي يا ولدي سلم عليّ/اصل الغرام جديد علي وانا اللي ما ادري عنه شي/وحدك حبيبي ونور عيني اه يا حبيبي/سلم علي لما قابلني وسلم عليّ".
13-03-2018, 11:17 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Aug 2013 المشاركات: 30, 354 كنت احسب انها تراث ينبعاوي 13-03-2018, 11:42 AM المشاركه # 2 تاريخ التسجيل: Jun 2013 المشاركات: 4, 221 يا زين أيامهم كان كل شيء أصلي والناس على طبيعتها من دون تكلف، ليتني عشت تلك الأيام. 13-03-2018, 11:57 AM المشاركه # 3 تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 6, 116 أفضوا إلى ما قدموا ،،،،،، رحمهم الله وغفر لهم ،،،
قابلني شخص الاسبوع الماضي وسالني عن نتيجة مباراة برشلونة ومدري مين قلت له لا اعلم!! 10 87 قابلني زميل قديم 9 إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية سياسة الاستخدام النقاط والشارات عن إجابة تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0