السعرات الحرارية في الكرواسون والمزايا الصحية إذا كنت من محبي الكرواسان ، فقد تجد صعوبة في تضمينها في خطة تناول طعام صديقة للغذاء. إن المخبوزات الشعبية مرتفعة نسبياً في السعرات الحرارية ولأنها مصنوعة من الزبدة ، فإنها توفر أيضاً الدهون المشبعة. ولكن يمكنك أن تأكل الكرواسان ولا تزال تفقد الوزن ، طالما كنت تتبع بعض النصائح الذكية لتناول الطعام. حقائق التغذية Croissant تخدم حجم 1 تخدم (100 غرام) لكل وجبة ٪ قيمة يومية* السعرات الحرارية 231 السعرات الحرارية من الدهون 63 مجموع الدهون 7g 11٪ الدهون المشبعة 12g 60٪ غير المشبعة الدهون 0. 6g Monounsaturated Fat 3. حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية. 1g الكولسترول 28 ملغ 9٪ الصوديوم 266mg 11٪ البوتاسيوم 67mg 2٪ الكربوهيدرات 26g 9٪ الألياف الغذائية 1. 5g 6٪ السكريات 6g البروتين 4. 7g فيتامين أ 8 ٪ · الكالسيوم 2٪ · الحديد 6٪ > * على أساس 2000 السعرات الحرارية تعتمد السعرات الحرارية في الكرواسان على حجم الكرواسون. بيانات التغذية الأخرى للخبز المخبوز سوف تختلف أيضا. البيانات المذكورة في الملصق هنا هي كرواسون متوسط أو قياسي. وإليك كيف تقارن الأحجام المختلفة. كرواسون صغير: 114 سعر حراري ، 2 جرام بروتين ، 13 جرام كربوهيدرات ، 1 غرام ، 6 غرامات ، 3 غرامات من الدهون المشبعة كرواسون صغير: 171 سعرة حرارية ، 3 غرامات من البروتين ، 19 غرامًا من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 9 غرام من الدهون ، 5 غرامات من الدهون المشبعة كرواسون كبير: 272 سعرة حرارية ، 5 غرامات من البروتين ، 31 غرامًا من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 14 غرامًا من الدهون ، 8 غرام من الدهون المشبعة لكن ماذا عن العلامات التجارية المختلفة للكرواسان؟ العديد من المتسوقين المحنكين في الميزانية يشترون كرواسون كوستكو.
كيركلاند التوقيع زبدة الكرواسون هي كبيرة جدا. أنها توفر 339 سعرة حرارية ، و 17 غراما من الدهون ، و 12 غراما من الدهون المشبعة ، و 36 غراما من الكربوهيدرات ، و 2 غرام من الألياف ، و 7 غرامات من البروتين. الكرواسون النكهة هي أيضا شعبية. ولكن إضافة عنصر آخر لذيذ أو حلو إلى المخبوزات يمكن أن يزيد السعرات الحرارية ويقلل من التغذية. كرواسون جبن صغير ، يوفر 174 سعرة حرارية ، 4 غرامات من البروتين ، 20 غرامًا من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 9 غرامات من الدهون ، و 4 جرام من الدهون المشبعة. يحتوي كرواسون الشيكولاتة النموذجي على 240 سعر حراري ، 4 غرامات من البروتين ، 28 جرامًا من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 13 غرامًا من الدهون ، و 7 جرام من الدهون المشبعة ومن المرجح أن يقدم كرواسون الفاكهة 226 سعرًا حراريًا و 4 جرامات من البروتين و 27 جرامًا من الكربوهيدرات و 2 غرامًا من الألياف و 11 جرامًا من الدهون و 6 جرامات من الدهون المشبعة. وبطبيعة الحال ، إذا قمت بإضافة تحتل المرتبة الأولى إلى كرواسون عليك زيادة الدهون والسعرات الحرارية كذلك. إذا انتشرت على الزبدة ، فمن المحتمل أن تضيف حوالي 100 سعر حراري و 11 غرامًا من الدهون و 7 جرامات من الدهون المشبعة.
نترك العجينة حتى ترتاح لمدة ساعة مع تغطيتها بقطعة من القماش أو كيس بلاستيك. نقوم برش السطح بالقليل من الدقيق، ثم نفرد عليه العجينة باستخدام النشابة حتى نحصل على عجينة رقيقة نوعًا ما. نقطع العجينة إلى قطع دائرية ثم نضع بداخلها كمية متوسطة من الحشو ونغلقها حيدًا، يمكن أن نضغط على الأطراف باستخدام الشوكة حتى لا يخرج الحشو من داخلها. في وعاء صغير، نضع الخل مع البيضة ونقلب جيدًا، ثم نقوم بدهن وجه الباتية بالقليل منه ونرش على السطح القليل من السمسم لتزين السطح. نوزع قطع الباتية في صينية مغطاه بورق الزبدة ونضعه في الفرن لمدة ربع ساعة أو حتى يأخذ اللون الذهبي. يُنصح بتقديمه ساخنًا مع مشروبات دافئة. حشوة الجبن للباتية: المكونات: كوب من الجبنة "الفيتا" ملعقة كبيرة من الزعتر طريقة التجهيز: نخلط الجبن مع الزعتر في طبق متوسط حتى تمتزج المكونات تمامًا. نترك الحشو جانبًا حتى يتم تجهيز الباتية.
يبعد 15 كم عن مطار دبي الدولي و5 دقائق مشيا من سوق الذهب والمنسوجات والتوابل الشعبي الشهير في دبي وعلى بعد عدة خطوات من محطة مترو دبي الخط الأخضر. Discover Hyatt Regency Dubai a luxury 5 star hotel located in the Heritage District within a 5 minute walk to Gold Spice and Textile Souks. يقدم غرفا مكيفة ذات 5 نجوم ومطعما عصريا. يعتبر فندق حياة ريجنسي دبي كريك هايتس واحد من أفخم فنادق دبي على الإطلاق حيث يبهر الزوار بالتصميمات الرائعة والديكورات الخلابة يتواجد الفندق في مدينة دبي الطبية على بعد 105 كيلو متر من. فندق حياة العالمي في المدينه بدا ببناء. يوفر فندق فندق حياة ريجنسي دبي ظروف إقامة راقية وهو خيار رائج للسياح ولرجال الأعمال أيضا. حياة ريجنسي دبي – دبي الإمارات العربية المتحدة. يقع الفندق على بعد 7 km من مركز المدينة ويؤمن الوصول إلى أهم مراكز المدينة. من افضل فنادق سلسلة حياة ريجنسي دبي حيث يقع في حي التراث ولهذا فهو قريب من الأسواق الشعبية في دبي مثل سوق الذهب والتوابل كما أنه يبعد عن مطار دبي الدولي مسافة 18 دقيقة فقط بالسيارة.
وتتوفر خدمة الواي فاي المجانية في جميع المناطق، كما تتوفر مواقف مجانية خاصة للسيارات في الموقع لتستمتع بإقامة مريحة. يحتل فندق جبل عمر ماريوت موقعًا متميزًا في وسط مكة المكرمة داخل مشروع مجمع جبل عمر، ويقع على بعد مسافة قصيرة من الحرم والكعبة المشرفة والعديد من الأماكن المقدسة بمكة المكرمة. تتوفر خدمة النقل بالحافلة مجانية لنزلائنا الكرام. كما يتميز فندقنا ذو الخمس نجوم بموقعه القريب من العديد من المواقع المقدسة المرموقة في مكة المكرمة. يحتوي فندقنا على 426 غرفة فسيحة وعصرية للنزلاء من بينها 52 جناحًا، وبهوًا فندقيًا فاخرًا وجذّابًا، ومنطقة استقبال. فندق حياة ريجنسي دبي – لاينز. يضم فندقنا مطعمين: يضم الفندق مطعمين هما سبايس ماركت (Spice Market) وأوليف (Olive)، وهما يوفران إطلالات خلابة على المدينة والحرم الشريف بالإضافة إلى مقهى أتريوم الذي يقدم الفطائر اللذيذة والمشروبات الغازية. استكشف مركز رجال أعمال حديث وغرف اجتماعات متوسطة الحجم مع مساحة كبيرة مخصصة للإعداد للفعالية. أدي صلاتك في خصوصية تامة في القاعة المكيفة للصلاة، التي تطل على الحرم الشريف مع الاستماع إلى إمام الحرم عبر نظام الصوت المرتبط المتوفر لدينا. اكتشف كل ما هو فريد وممتع في مكة المكرمة، المملكة العربية السعودية، من فندق جبل عمر ماريوت مكة المكرمة، وهو ما يجعلها يقع فندق روضة البيت اجياد في مكة المكرمة على بُعد 1 كم من أبراج البيت، ويوفر خدمة الواي فاي مجانًا في جميع المناطق.
تحتوي الغرف على تلفزيون بشاشة مسطحة، وتشمل بعض الغرف منطقة جلوس حيث يمكن للضيوف الاسترخاء فيها، وستجدون غلاية في الغرفة، وتحتوي الغرف على حمام خاص مُزود بحوض استحمام أو دش، وتشتمل المزايا الإضافية على أردية حمام ونعال ولوازم استحمام مجانية يوفر مكان الإقامة خدمة نقل مجانية ذهابًا وإيابًا. يقع فندق روضة البيت اجياد على بُعد 1 كم من يرج الصفوة، كما يقع على بُعد 1. 6 كم من المسجد الحرام، ويبعُد مسافة 74 كم عن أقرب مطار، وهو مطار الطائف الإقليمي. فندق جراند من افضل فنادق مكة، تصنيف 5 نجوم يتميز بإطلالة مباشرة على مقبرة المعلاة وإطلالة واضحة على جبل النور (غار حراء)، ويبعد مسافة 10 دقائق سيرًا على الأقدام من المسجد الحرام، حيث يعتبر الفندق الأقرب بعد أداء العمرة. يوفر فندق غراند مكة إطلالة مباشرة على مقبرة المعلاة وإطلالة واضحة على جبل النور (غار حراء)، ويبعد مسافة 10 دقائق سيرًا على الأقدام من المسجد الحرام، حيث يعتبر الفندق الأقرب بعد أداء العمرة. فندق حياة العالمي في المدينه المنوره. تتميز جميع الغرف في هذا الفندق بأنها مكيفة وتحتوي على جهاز تلفزيون إل إي دي بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، كما توفر محطة للمرطبات مع ثلاجات صغيرة بالإضافة لتشكيلة منوعة من المنتجات الغذائية والمشروبات الممتازة ومرافق صنع الشاي والقهوة، فيما تحتوي جميع الغرف على حمام خاص مزود بأردية حمام ونعال ومجفف شعر ومستلزمات استحمام فاخرة.