إيمان بنت الحسين ( 24 أبريل 1983) هي ابنة الملك حسين ملك الأردن وزوجته الملكة نور ولديها اثنين من الإخوة الأشقاء هما حمزة وهاشم، بالإضافة إلى أخت صغرى تدعى الأميرة راية وأيضا تعدّ أخت غير شقيقة للملك عبد الله الثاني ملك الأردن.
تصريحات إيمان الحسيني صرحت إيمان الحسيني عن اتهامها بأنها تقوم بتقليد الفنانة هيا عبد السلام في شكلها لكي تستحوذ على جمهورها، موضحة أنها لا تقبل هذه الاتهامات الموجهة لها وأن هيا عبد السلام فنانة قديمة وتشارك في المجال الفني قبلها، فهي تحاول أن تستفيد من خبرتها في مجال الفن ولا ترغب في تقليدها. كما صرحت أنها ترفض أن يتم مقارنتها بأي فنانة توجد على الساحة الفنية العربية، وأن كلامها لا يعني أنها تقلل من فنهم وشأنهم، بل لأن لكل فنانة شخصيتها وهويتها الخاصة التي تختلف عن أي فنانة غيرها. وعن أعمالها التلفزيونية قالت أنها تحرص على أن تنوع بين أدوارها وتظهر في كل عمل بشخصية تختلف عن التي قبلها، وأنها ترغب في أن تجسد دور مركب وذلك لأن الجمهور اعتاد عليها في أعمالها السابقة أن تظهر بدور البنت الهادئة. إيمان بنت الحسين - أرابيكا. إيمان الحسيني في ورود ملونة أكدت الفنانة إيمان الحسيني أنها كانت متوقعة نجاح مسلسل "ورود ملونة" ولكنها لم تتخيل أنه سينتشر بهذه الدرجة، وذلك لأن المسلسل تم تصويره في أثناء فترة كورونا، وعبرت عن سعادتها عندما تذهب إلى أماكن وتشاهد رد فعل الجمهور، وأن الجمهور أعجبه شخصيتها في المسلسل لأنها كانت متنوعة، موضحة أنها تعاونت مع المخرج منير الزعبي في مسلسل "ورود ملونة"، ثم تعاونت معه مرة ثانية من خلال مسلسل "الروح والرية" وأنها كانت تقوم في هذا المسلسل بدور نادية، وأنها أعجبت بهذا الدور عندما قرأت النص لأول مرة، وكانت تشعر أنها ستقدمها للجمهور بشكل مختلف، وستوضح شخصيتها الفنية بشكل أكبر للجمهور.
(فيديو) 09:00 | 2022-04-25 جرى توقيفه سابقاً.. من هو المُعتدي على وزير الطاقة ولمن ينتمي؟ 11:57 | 2022-04-25 Your browser does not support the video tag. Download our application Follow us Privacy policy Softimpact Softimpact
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون والملح والسكريات. تعرفي معنا فيما يلي بالتفصيل إلى جدول بالعناصر الغذائية اللازمة لجسمك بشكل يومي. جدول نظام غذائي صحي يومي متكامل لخسارة الوزن بشكل صحي وفي وقت قليل، احرصي على أن تكون وجباتكِ الأساسية خلال اليوم من المكونات التالية: نوع الطعام ا لاختيارات المتاحة الفاكهة الفواكه الطازجة خيار رائع لتناول طعام صحي ومتوازن، وكذلك المجمدة أو المجففة أو المعلبة، لكن ضعي في اعتباركِ ألا يكون مضافًا إليها السكر. الخضراوات أضيفي مجموعة متنوعة من الخضراوات المشوية أو المطهية على البخار مع الأعشاب في وجباتكِ، وعند شراء الأنواع المعلبة، اختاريها دون إضافة ملح أو زبدة أو صلصة. الأطعمة الغنية بالكالسيوم بالإضافة إلى الحليب قليل أو خالي الدسم، تناولي الزبادي أيضًا بالطريقة نفسها، ويمكنكِ إضافة القليل من الفاكهة إليه، ليكون بديلاً رائعًا للحلويات. البروتينات تناولي اللحوم أو الأسماك أو الدجاج بطريقتي السلق أو الشي. الحبوب الكاملة تناولي الحبوب الكاملة من الأرز والمكرونة والخبز. ما هو أفضل نظام غذائي صحي؟ - ويب طب. كلما انتبهتِ لنوعية الأطعمة التي تتناولينها جيدًا، ساعدت جسمكِ على فقدان الوزن، والتمتع بعديد من الفوائد نوضحها لكِ فيما يلي.
ولمعرفة السعرات الحرارية المناسبة لك يمكنك الرجوع لمقال كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم.
3- تناول المزيد من السمك أسبوعياً السمك هو مصدر جيد للبروتين ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. يجب على الأقل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع، بما لا يقل عن مرة واحدة من الأسماك الزيتية. الأسماك الزيتية عالية في الدهون أوميغا 3، والتي تساعد على منع أمراض القلب. يمكنك الاختيار من بين الأسماك الطازجة والمجمدة والمعلبة، ولكن تذكر أن الأسماك المعلبة والمدخنة يمكن أن تكون عالية في الأملاح. الأسماك الزيتية وتشمل سمك السلمون والماكريل والرنجة والتونة الطازجة والسردين وينبغي لأي شخص أن يأكل بانتظام الكثير من الأسماك المختلفة 4- خفِض الدهون المشبعة والسكر في غذائك نحن جميعا بحاجة بعض الدهون في طعامنا. من المهم أن نولي اهتماما لكمية ونوع الدهون في الأكل. هناك نوعان رئيسيان من الدهون: المشبعة وغير المشبعة. يمكن الكثير من الدهون المشبعة أن تزيد من كمية الكولسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وتوجد الدهون المشبعة في كثير من الأطعمة، مثل الجبن والكعك والبسكويت والنقانق، والقشدة، الزبد والفطائر. نظام غذائي صحي متكامل. يفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة بدلا من المشبعة، مثل الزيوت النباتية والأسماك الزيتية والأفوكادو.