إن الخلية في موضوع تعبير عن الصحة بالعناصر هي وحدة بناء الكائن الحي، وهي تنتج عدد ضخم من المواد الكيماوية اللازمة للحياة، والخلية تحتاج إلى الكثير من أعمال الصيانة الدورية ليعمل الجسم بالصورة الصحيحة، وبالإضافة إلى عمل الخلية كوحدة مستقلة، تعمل ضمن الأنسجة المكونة للأعضاء بشكل دائم في الجسم، مثل القلب الذي يضخ الدم إلى الأعضاء، والكلى التي تقوم بتصفية الدم من السموم وتتخلص منها عن طريق البول، والمخ الذي يدير كل هذا العمل ولا يتوقف عن التفكير، والرئة التي تقوم بعمل تبادل الغازات بالجسم. وهناك تواصل بين كافة أعضاء الجسم وتناسق في العمل يجعل الإنسان صحيحًا جسديًا، وليعمل الجسم بالصورة الصحيحة يجب أن تتوفر له مصادر الطاقة والمغذيات التي يحتاج إليها، فالغذاء الكامل ضرورة حيوية لعمل الجسم بالشكل الصحيح وقيام الخلايا بوظائفها الضرورية للحياة. والصحة هي مزيج من سلامة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، وقدرته على عمل علاقات إنسانية واجتماعية سليمة، وللحصول على ذلك يجب أن يتبع الإنسان القواعد الصحية السليمة، ويتناول غذاءً صحيًا ويمارس الرياضة البدنية بشكل دوري. والحصول على فترات من النوم الملائم أحد العوامل التي تحافظ على الصحة، وكذلك الالتزام بعادات النظافة الصحية، فعلى الإنسان التأكد من أنه يقوم بالأعمال الصحيحة، ويعتمد الخيارات الصحية في حياته لحماية جسده من الأمراض.
===== مواضيع مرتبطة موضوع تعبير عن تلوث البيئة في اللغة العربية موضوع تعبير عن السلام في اللغة العربية موضوع تعبير عن الربيع في اللغة العربية موضوع تعبير عن النظافة في اللغة العربية موضوع تعبير عن العلم والأخلاق في اللغة العربية موضوع تعبير عن الحرية في اللغة العربية موضوع تعبير عن هجرة الرسول في اللغة العربية موضوع تعبير عن نهر النيل وواجبنا نحوه في اللغة العربية موضوع تعبير عن فضل المدرسة في اللغة العربية
ومن الأمور الهامة كثيرًا للحفاظ على صحتك النفسية والجسدية بشكل عام أن تكون في بيئة إيجابية وتحيط نفسك بالأشخاص الجيدين مما يساهم في تحسين صحتك النفسية مما ينعكس على صحتك البدنية بشكل عام وهناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تساعدك بشكل كبير في الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية مما يؤثر على حياتك ككل ويشعرك بالسعادة والراحة والطمأنينة التي تبدأ أولا وآخرًا من صحتك وطريقتك في التعامل معها ومدى حفاظك عليها. وهناك الكثير من القصائد الشعرية الرائعة التي أكدت على مدى أهمية الصحة في حياة الإنسان كقول المتنبي في هذه الأبيات الشعرية الرائعة وَإِذا الشَيخُ قالَ أُفٍّ فَما مَل لَ حَياةً وَإِنَّما الضَعفَ مَلّا آلَةُ العَيشِ صِحَّةٌ وَشَبابٌ فَإِذا وَلَّيا عَنِ المَرءِ وَلّى الأمور التي يمكن أن تؤثر سلبيًا على صحتنا الصحة هي أهم شيء في حياتنا وهي أفضل وأهم النعم التي وهبها لنا الله والتي يجب أن نهتم بها ونحافظ عليها بكل ما منحنا الله من طاقة فسوف نسأل عنها وفيما أنفقناها وأفنيناها يوم نرجع إلى الله عز وجل. ففي حديث أبي برزة الأسلمي رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن عمره فيمَ أفناه؟ وعن علمه فيمَ فعل؟ وعن ماله من أين اكتسبه؟ وفيم أنفقه؟ وعن جسمه فيمَ أبلاه؟ ولكي نتمكن من الحفاظ على صحتنا التي وهبها لنا الله عز وجل يجب أن نتعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤثر على أجسادنا وعلى عقلنا ومن الممكن أن تؤدي إلى ضياع صحتنا فقد تتدهور الصحة نتيجة للإهمال وعدم الاهتمام بالنفس وتعريض الجسم إلى مصادر البكتيريا والملوثات وغيرها الكثير.
الصحة في حياة الإنسان لا يشعر بقيمة الصحة سوى من يفقدها، حيث أن هذه النعمة التي أنعم الله بها على الإنسان منذ أن خلقه على سطح الأرض، حتى يقوم بممارسة جميع أنشطته ومهامه بصورة صحيحة ودون الحاجة الى مساعدة من أحد، كذلك أمر الله عز وجل الإنسان بأن يحافظ على هذه النعمة التي يفقدها الكثير من الأشخاص، وذلك من خلال اتباع كافة وسائل الأمان والصحيحة التي تساهم في الحفاظ على الصحة، وزيادتها في جسم الإنسان، حيث تعمل كافة الأجهزة في داخل الإنسان بناء على صحة الإنسان، لهذا يجب أن تكون هذه الصحة في أحسن حال. التغذية الصحية والسليمة تلعب الأطعمة الصحية والسلمية دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث أن هذه الأطعمة الصحية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، والتي تساهم في تحسين الصحة بصورة كبيرة، حيث أن التغذية الصحيحة تحمي جسم الإنسان من الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة التي تشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان، كذلك تكون التغذية الصحية خالية من أي سموم، أو أجسام مشبوهة تسبب الكثير من المشكلات الصحية التي تسبب الضرر الكبير لصحة الإنسان، لهذا ينصح الكثير من الأطباء بالحفاظ على التغذية السليمة من أجل الحفاظ على الصحة في الجسم.
كيف نحافظ صحتنا؟ وعلى الرغم من أننا قد لا نتحكم في العديد من العوامل التي تؤدي لتدهور الصحة، لاسيما تلك الخارجة عن إرادتنا مثل الفقر، الحياة في بيئة ذات هواء ملوث وغيرها، إلا أننا نستطيع التدخل في بعض العوامل الأخرى، مثل اتباعنا لنظام غذائي جيد ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية المهمة، والذي يجمع بين الكاربوهيدرات والبروتين والفواكه والخضروات و منتجات الألبان ، أيضًا يجب علينا الانتباه جيدًا لكمية الطعام التي نتناولها لا نوع الطعام فقط، حتى لا نصاب بالسمنة التي تؤدي لإصابتنا بالمرض. كذلك فإن تجنب الإفراط في تناول الملح والسكر مهم في الحفاظ على صحتنا من التدهور، بدلًا من هذا ينصح بتناول الكثير من الماء بدلًا من المشروبات الضارة ك المشروبات الغازية ، فكوب من هذه المشروبات يحتوي على ما يصل إلى 17 ملعقة من السكر، وهذا يمد الجسم بكمية مفرطة من السكر، كما أنه لا يساعد في ترطيب الجسم على الإطلاق، عكس الماء الذي يساعد في ترطيب الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم، كذلك فإن تناول الكثير من القهوة والشاي وغيرها من مشروبات الكافيين يضر صحتنا، ويؤثر على نومنا وتركيزنا ووظائف أجسادنا. من جانب آخر فإن البقاء في حالة نشاط من أهم الأسباب التي تحمينا من تدهور الصحة، لذا ينصح بممارسة النشاط سواء في الصالة الرياضية أو في البيت لمدة 30 دقيقة في المتوسط، ويمكن أيضًا أن نستغل صعود ونزول الدرج أو المشي للسوبر ماركت كنوع من النشاط والرياضة، ومع كل هذا يجب عليك أن تهتم بصحتك النفسية، لأن صحتك النفسية مرتبطة بصحتك الجسدية بصورة قوية، لذا حاول إدارة توترك وإجهادك، ويمكن أن يكون هذا من خلال ممارسة رياضة اليوغا والتأمل، والحصول على عدد ساعات نوم كافية، أو القراءة والاستماع للموسيقى.
وحقيقة الإحسان: أن تعبد الله كأنك تراه، فإن لم تكن تراه فإنه يراك، وأن تبذل ما تستطيعه من النفع والخير للبلاد والعباد. فالإحسان من أفضل منازل العبودية؛ بل هو حقيقتها ولبها وروحها وأساسها ، يقول ابن القيم رحمه الله في كتابه "مدارج السالكين": (منزلة الإحسان هي لب الإيمان وروحه وكماله). واصبر فإن الله لا يضيع أجر المحسنين - الآية 115 سورة هود. فالمسلم مأمور بالإحسان في كل صغيرة وفي كل كبيرة؛ وفي كل قول وفي كل فعل، وفي كل أخذ وفي كل عطاء. أنت مأمور بالإحسان في فعل الواجبات؛ بأن تؤدِّيَها على وجه الكمال في واجباتها، وتجتهدَ في مستحبّاتها ، وأنت مأمور بالإحسان في ترك المحرّمات، بالانتهاء عن ظاهرها وباطنها، كما قال تعالى: ﴿ وَذَرُواْ ظَاهِرَ الإِثْمِ وَبَاطِنَهُ ﴾ [الأنعام: 120] ، وأنت مأمور بالإحسان في معاملتك لكلِّ مخلوق؛ من إنسان أو حيوان ، وأيضا من صور الإحسان في حياتنا: 1-الإحسان في العبادة: قال تعالى: { وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ} ( العنكبوت: 69). 2-الإحسان إلى الوالدين: قال الله تعالى: { وَاعْبُدُوا اللَّهَ وَلَا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا} ( النساء:36).
{ فَإِنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ ْ} بل يتقبل الله عنهم أحسن الذي عملوا، ويجزيهم أجرهم، بأحسن ما كانوا يعملون، وفي هذا ترغيب عظيم، للزوم الصبر، بتشويق النفس الضعيفة إلى ثواب الله، كلما ونت وفترت. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة هود - الآية 115. أيها المسلمون ففي قوله تعالى: ( وَاصْبِرْ): فيه أمر بالصبر: والصبر هو أن يلتزم الإنسان بما يأمره الله به فيؤديه كاملا، وأن يجتنب ما ينهاه عنه، وأن يتقبل بنفس راضية ما يصيبه من مصائب وشدائد. والصبر عبادة الضراء، وعدة المسلم حين نزول البلاء، وزاد المؤمن حين وقوع الابتلاء. هو الطاقة المدخرة في السراء، والحبل المتين في الضراء، والصبر تبدو مرارته ظاهرة، ويصعب الاستشفاء به عند الضعفاء، لكن مرارته تغدو حلاوة مستقبلاً، ويأنس به رفيقاً الأقوياء.
وإذا رأيت إشراقات فيوضات على مَنْ دخل مقام الإحسان فلا تنكرها عليه، وإلا لسويت بين من وقف عند ما فُرِضَ عليه، وبين من تجاوز ما فُرِضَ عليه من جنس ما فَرَضَ الله. وجرب ذلك في نفسك، والتزم أمر الله باحترام مواقيت الصلاة، وقم لتصلي الفجر في المسجد، ثم احرص على أن تتقن عملك، وحين يجيء الظهر قم إلى الصلاة في المسجد، وحاول أن تزيد من ركعات السنة، وستجد أن كثافة الظلمانية قد رَقَّتْ في أعماقك، وامتلأتَ بإشراقات نوارينة تفوق إدراكات الحواس، ولذلك لا تستكثر على مَنْ يرتاض هذه الرياضة الروحية، حين تجد الحق سبحانه قد أنار بصيرته بتجليات من وسائل إدراك وشفافية. النبع الخامس عشر:{إنه من يتق ويصبر فإن الله لا يضيع أجر المحسنين} - ينابيع الرجاء - خالد أبو شادي - طريق الإسلام. ولذلك لا نجد واحداً من أهل النور والإشراق يدَّعي ما ليس له، والواحد منهم قد يعلم أشياء عن إنسان آخر غير ملتزم، ولا يعلنها له؛ لأن الله سبحانه وتعالى قد خَصَّه بأشياء وصفات لا يجب أن يضعها موضع التباهي والمراءاة. وحين عرض الحق سبحانه هذه القضية أراد أن يضع حدوداً للمرتاض ولغير المرتاض، في قصة موسى عليه السلام حينما وجد موسى وفتاة عبداً صالحاً، ووصف الحق سبحانه العبد الصالح بقوله تعالى: { عَبْداً مِّنْ عِبَادِنَآ آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَعَلَّمْنَاهُ مِن لَّدُنَّا عِلْماً} [الكهف: 65].
سورة هود الآية رقم 115: قراءة و استماع قراءة و استماع الآية 115 من سورة هود مكتوبة - عدد الآيات 123 - Hūd - الصفحة 234 - الجزء 12. ﴿ وَٱصۡبِرۡ فَإِنَّ ٱللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجۡرَ ٱلۡمُحۡسِنِينَ ﴾ [ هود: 115] Your browser does not support the audio element. ﴿ واصبر فإن الله لا يضيع أجر المحسنين ﴾ قراءة سورة هود المصدر: واصبر فإن الله لا يضيع أجر المحسنين « الآية السابقة 115 الآية التالية »
وأن الدنيا سَكَنتْ من حولنا، فلم يعدْ فيها إلا نحن وكلام ربنا!! أنتَ ومن تابَ معك.. كما أُمِرْتَ من الله، لا من عبيده.. وإياكم والطغيان وأهله فإنه ليس من طريق الله.. وإياكم والمداهنة مع الظالمين والركون إليهم، فتخسروا معيِّتي وولايتي.. {وَلَا تَرْكَنُوا إِلَى الَّذِينَ ظَلَمُوا فَتَمَسَّكُمُ النَّارُ وَمَا لَكُمْ مِنْ دُونِ اللهِ مِنْ أَوْلِيَاءَ ثُمَّ لَا تُنْصَرُونَ}. يا الله.. وهنا وقبل أن أسمع الآية التالية، ورغمَ أن أكثرنا يحفظها وردَّدها بلسانهِ كثيراً، دارَ حديثٌ في نفْسِي، خاطبتُ ربي، أيْ ربِّ؛ أين نحنُ من ولايتك والاستقامة على أمرك وعندنا ما عندنا من الذنوب والخطايا كما البحر؟! لأسمعَ بعدها قوله تعالى {وَأَقِمِ الصَّلَاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ذَلِكَ ذِكْرَى لِلذَّاكِرِينَ} كأنه يُرشدُكَ إلى طريق ولايته سبحانه وتعالى!! لقد كان الشعور مشتركاً والسَّكينةُ عمِّت المكان، شيءٌ من الخيال.. {وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ}.. كانت الكلمةَ التي أبكتْ عيوننا وغصَّت بها الحناجر". كانت هذه الكلمات مكتوبةً منذ زمن، وكنتُ أخطُّها تخليداً لجمالها وصُحبةِ أهلها، فلمَّا اقتربت عاشوراء، هاجتْ معها الذكرى.. وكم من الألمِ كتمُ الذكرى.. فإليكَ أيها الطَّيُّبُ.. إِنَّ اللهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ.. قد لا ترى ثمرةَ عملِكَ في الدنيا، لكنَّ الله تكفَّلَ أنْ لا يُضِيع أَجْرَكَ إنْ كنتَ من الْمُحْسِنِينَ، وتوعَّدَ سبحانه أنه لَا يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ.
** واصبر فإن الله لا يُضيع أجر المحسنين ** قال الغزالي رحمه الله: إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى.. فاعلم أنك عزيز عنده.. وأنك عنده بمكان.. وأنه يسلك بك طريق أوليائه وأصفيائه.. وأنه.. يراك.. أما تسمع قوله تعالى.. (( واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا)) إن الخيل إذا شارفت نهاية المضمار بذلت قصارى جهدها.. لتفوز بالسباق.. فلا تكن الخيل أفطن منك..!