خصصنا هذا المقال لمدمني تناول القهوة، وخاصة قهوة الاسبريسو المشهورة عالمياً والتي تقدم في جميع المقاهي حول العالم، لتتعرفوا معنا في هذا المقال على فوائد قهوة اسبريسو عند تناولها ضمن الحد الطبيعي. كما سنتحدث عن مجموعة من النصائح العامة عند تناول قهوة الاسبريسو حتى لا تنقلب فوائدها إلى مشاكل صحية. ما هي قهوة اسبريسو ؟ القهوة الاسبريسو هي قهوة إيطالية المنشأ، ومنها يتم إنتاج أنواع أخرى من القهوة كالقهوة الأمريكية والموكا وغيرها. وتتميز قهوة الاسبريسو بلونها الغامق جداً، وتتكون من كمية قليلة من الماء ونسبة عالية من حبوب البن المطحونة، وتقدم غالبًا بفنجان صغير بسبب تركيز القهوة الكبير فيها ومذاقها الحاد، ونسبة الكافيين الكبيرة فها، حيث يحتوي فنجان الاسبريسو ذي الحجم 60 ميلللتر على 80-150 ميللتر من الكافيين. ما هي فوائد قهوة اسبريسو ؟ لقهوة اسبريسو العديد من الفوائد ونذكر منها هنا: تساعد قهوة اسبريسو على زيادة استهلاك الجسم للسعرات الحرارية بسبب رفعها لحرارة الجسم، وبالتالي فهي تعمل على إنقاص الوزن وزيادة معدل الأيض في الجسم. تساعد على تقليل الشهية لتناول الطعام. تقي قهوة الاسبريسو من الإصابة بمرض السكري.
قهوة الاسبريسو هي مشروب قهوة إيطالية الصنع تكون مركزة وغامقة اللون و قوامها غالبا ما يكون أكثر سمكا من مشروبات القهوة الأخرى، كما أنها تكون غنية بالكافيين، و كلمة اسبريسو تعني باللغة الإيطالية القهوة الطازجة ، و تقدم في فنجان صغير مع صحن أبيض أو شفاف. ولقهوة اسبريسو نوعان: الأول الرستريتو اسبريسو "Ristretto" حيث تكون القهوة مطحونة وناعمة ومضغوطة بقوة، أما النوع الثاني فهو أخف من السابق ويسمى الاسبريسو لونجو " lungo" ومضغوط أقل أقل قليلا من الأول. قهوة اسبريسو من فوائد قهوة اسبريسو: - التقليل من خطر الإصابة بشلل الرعاش أو الباركنسون. - التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري فقد بينت أبحاث أن الذين يشربون قهوة اسبريسو أقل عرضة للإصابة بهذا بهذا المرض بنسبة 54% عند الرجال و 30% عند النساء. - زيادة التركيز والطاقة و تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن لأن هذه القهوة تكون غنية جدا بالكافيين فرشفشات قليلة منها كافية لترجع لك قوتك ونشاطك. - التخفيف من آلام الرأس أو الصداع. - تعزيز قدرة النظام المناعي والحماية من بعض الأمراض كالسرطان و تليف الكبد. أضرار قهوة اسبريسو: الأضرار التي سنذكرها لكم تحدث غالباً إذا تم استهلاكها بكمية كبيرة لذا يجب دائما شربها بكمية معتدلة وفي الأوقات والظروف المناسبة.
الموكا، تتضمن مقادير عدة وهي ستين ملل من الإسبرسو والشوكولاتة وثلاثين ملل من الحليب المبخر، وفي النهاية يتم رش القيل من الكاكاو. لاتيه، يتضمن اثنين ملل من الحليب المخفوق وستين ملل من الإسبرسو وثلاثمائة ملل من الحليب المبخر، ويمكن إضافة السكر لها. كافية أوليه، تعد هذه القهوة نسخة مخففة من قهوة لاتيه حيث أنها تتضمن مقادير متساوية من القهوة المخمرة والحليب المبخر. قهوة اسبريسو قهوة اسبريسو المحرز في صناع ، وفوق كل ذلك جعل من كبسولات ، تحتوي على أكثر فوران. — أ سامة ، مجمع مسرطنة — التي جعلت من القهوة التقليدية في الري بالتنقيط ، على الرغم من أن المستويات لا تزال ضمن الحدود الصحية الآمنة. هذه هي نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة برشلونة (إسبانيا). "إعداد القهوة في بالتنقيط صانع القهوة ليست بنفس واحد في صنع آلة إسبرسو أو من كبسولات. لأن هذه تؤدي إلى مستويات مختلفة من فوران" ، خافيير سانتوس ، وهو أستاذ في قسم الكيمياء التحليلية في جامعة برشلونة والمؤلف الرئيسي للدراسة ، ويقول سينك. وقد ارتفعت خلال السنوات الأخيرة عن قلقها إزاء وجود هذا المركب في الأطعمة ، وذلك بسبب آثارها السامة والمسببة للسرطان في الحيوانات ، وكذلك حقيقة أن الوكالة الدولية لبحوث السرطان والمدرجة على أنها مادة مسرطنة محتملة للبشر.
التركيز ، يحافظ على تركيز إفراز الدوبامين في المناطق المتعلقة بالدماغ ، وتجدر الإشارة إلى أن تأثير الكافيين مؤقت وأن زيادة تناول الكافيين يمكن أن تؤدي إلى ضعف التركيز.
تقول دراسة إيطالية حديثة إن استهلاك مشروب واحد غنى بالكافيين ربما يكون كافياً لإحداث تلف محتمل فى القلب. وأظهرت الدراسة التى نشرت فى "الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" إن تناول فنجان واحد من قهوة "الإسبريسو"، على سبيل المثال، كاف للحد من معدل تدفق الدم إلى القلب بنسبة 22 فى المائة، فى غضون ساعة من احتساء المشروب. وتؤكد الدراسة إن المستويات العالية من الكافيين، التى يحويها فنجان واحد من "الإسبريسو" التى زادت شعبيتها فى كافة أنحاء العالم مؤخراً، لها تأثير مضر على القلب والأوعية الدموية. وعلى الدوام، أبدى العلماء قلقهم إزاء العواقب المترتبة عن الإكثار من تناول عدة فنجانين دفعة واحدة من مثل هذه المشروبات عالية التركيز من الكافيين، وأصدرت السلطات الصحية المختصة تحذيرات توصى بعدم تجاوز التناول لأكثر من 5 فنجانين "إسبريسو" فى اليوم. ويحوى فنجان هذا النوع من القهوة المركزة 107 ميلليجرام من الكافيين، مقارنة بـ75 ملليجرام فى القهوة السريعة التحضير. وفى الدراسة الأخيرة، نظر باحثون من "جامعة بليرمو" الإيطالية فى تأثير الكافيين المركز على تدفق القلب على 20 متطوعاً تناولوا فنجان قهوة واحد من "الإسبريسو" مقارنة ببدائل خالية من الكافيين.
الجمال يؤنس وحشة الروح. الرضا يضيء الوجه. الرفض يمنحه الجمال. الجمال لا يكفيه إمعانُ البصر والبصيرة.. أما القُبح (شكلاً ومضموناً) فتَكفيهِ لَمحة. الجمال لايستقيم إلا إذا جاوره القبح والنعيم لايكمل إلا إذا جاوره الجحيم. الوجه الجميل لا ينوب عند عاشقه عن الوجه الجميل ولو أشتركاً معاً في صفة الجمال. يقول وليم شكسبير: ليس هنالك جميل ولا قبيح، وإنما تفكير الإنسان هو الذي يصور الجمال والقبح للإنسان. تهنئة لأم العروسة - ليالينا. لا قربى لله إلا بالتقرب من الإنسان والجمال. الغريب أن الناس يعاتبون الإنسان على قبحه.. الجمال في نظر هؤلاء الحمقى هو التناسق الخارجي. ليس اعجابنا بالجمال إلا خداعاً للنظر.. وكلما اتسعت الرؤية بانت التجاعيد. العلم غايته الحقيقة ووسيلته الفكر وأداته المنطق والفن غايته الجمال ووسيلته الشعور وأداته الذوق. نقيض الجمال ليس القبح، وإنما الزيف. هناك من يبحث عن المال وهناك من يبحث عن الجمال وهناك من يبحث عن الراحة ولكني ابحث عن الله. السحاب الوردى لما استمر فى سما الأوردى صبح مكتئب مضربين زي الجمال نجتر فى آثار الذكريات الدفينة. أهمية الجمال لا تكمن في كونه يجدي نفعاً تماماً كالشعر قد لا تكون له منفعة ملموسة لكنه أساسي لوجودنا.
فرحك أنتِ فقط، في هذا اليوم بالذات، أصبح كل العالم يعيش في عيد. ابنتي الجميلة، مثل القمر اليوم هلت كل عيون الناس على النبي صلت. يا عيوني غني معها ويا قلبي أرقص وياها النهارده الكل فرحان معاها بيحتفل بأحلى زفاف. الفرحة تغمرني ونسيم الحب يحضرني والكلمات تتراقص على أوراقي لترسم أحلى لوحة مكتوبة بهجة وفرحة وسعادة فوق العادة ونقول لابنتي وزوجها بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير. ابنتنا حبيبة قلبنا ألف مليون مبروك الزواج ربي يسعدك ويكتب لك التوفيق ويرزقك الذرية الصالحة ويصبرني على فراقك. ابنتي، وغاليتي، وأجمل عروس الله وحده يعلم كم أنا فخور فيك، ووحده يعلم فرحتي فيك ولك، ووحده يعلم كم تمنيت أن أكون أول من يهنئك ويزفك بيوم عرسك ألف مبروك بحجم السماء زواجك، ولا أملك قولا إلا كما قال رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم "بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير". عبارات عن الورد الاحمر – عربي نت. الف الف مبروك بنتي الزواج يارب السعادة والتوفيق والنجاح. بنتي الغالية ألف مبروك الزواج قلبي ودعواتك معك الليلة تمطرك بتراتيل ورقى التوفيق و تتمنى لك السعادة الأبدية. عبارات تهنئة لأم العروسة يرسل الأحباء تهنئة لأم العروسة للتعبير عن مدى فرحتهم بزفاف ابنتها، وسنقدم فيما يلي عبارات تهنئة لأم العروسة: أصبحت ابنتك شابة جميلة وقوية تماماً كوالدتها، أتمنى لكي السعادة والفرح بحفل زفافها.
إنّ المكان الوحيد الذي أستطيع أن أسند رأسي عليه وأنام مرتاحاً مطمئناً هو حجر أمي. لا يهمني من تفاصيل العيد شيء سوى سعادة أمي. الأمهات يعنين شيئاً خارقاً، شيئاً يعرفه أكثر من يعرفه أولئك الذين فقدوا أُمهاتهم. وتبقى الأم أجمل ما في الحياة. عبارات عن الأم الفرق بين أمي والآخرين أنّها تتمنى أن تحمل عني حزني بينما هم يتمنون ألّا يروني حزيناً. عبارات للتعبير عن الجمال الحقيقي. الأم كفوف مجعدة وأطراف مُحْناة، تلك هي التي تخبئ أسماءنا دون علمنا بين ثناياها لترفعها بصدق إلى السماء. أجمل ثلاث نساء بالعالم، أمي وظلها وانعكاس مرآتها. الأم هي كل شيء في هذه الحياة، هي التعزية في الحزن، الرجاء في اليأس والقوة في الضعف. يمكنك أن تنسيني كل شيء إلّا ما تعلمته من أمي. كنزي الحقيقي هو أمي. أمّي كلمة صادقة قوية تنطق بها جميع الكائنات الحية طلباً للحنان والدفء والحبّ العظيم الذي فطر الله قلوب الأمهات عليه تجاه الأبناء. يكفيني في هذا العالم الكئيب أن ٲحمل في داخلي دم أمي.
الورد كالإنسان تمامًا، عندما تهمله سوف يذبل ويموت ويفنى. إنَّ الورد هو الطبيعة الصامتة التي تتحدَّث عن كلِّ جوانب الحياة. هناك علاقة طردية بين الورد والحب فكلما قدمت وردًا زاد الحب وظهرت الابتسامة وارتفع مستوى الرومانسية. الورد راحة نفسية وأعصاب هادئة، إنَّه الوجه الأحلى للهدوء في هذه الحياة. كلام غزل عن الورد يتغزل الكثير من الناس في جمال الورد الأحمر، وهو ما يجعله من بين أشهر أنواع الورود اليوم بمختلف الأنواع الخاصة به، ومن افضل كلمات الغزل التي قيلت عن الورد فهي كالتالي: امرأةٌ تحبُّ الوَرد، وتلاعِب الأطْـفال، وترقصُ فرحًا لقطع الشكولاتَة، امرأةٌ لن تفقِـد طفولتَها أبدًا. العِطر يَبقى دائمًا فِي اليد الَّتي تُعطي الورد. لأن الورد لا يجرح قتلت الورد، لأن الهمس لا يفضح الود، سأعجن كل أسراري بحلم الرعد، أنا الولد الفلسطيني. عبارات للتعبير عن الجمال القبيح. الورد عندما مضى أوانه وماتت روضته، فلن تسمع البلبل بعد يروي سيرته. وبديع الحسن قد فاق الرشا حسنًا ولينًا، تحسب الورد بخديه يناغي الياسمينا، كلما نظرت إليه ازددت جنونا. حالات عن الورد للواتس من الممكن استخدام الكلمات التالية ووضعها حالات على الواتس والتي تشير إلى جمال الورد: إذا كان لديك قرشان فاشتر بأحدهما رغيفاً، وبالثاني زهرة.
جمال بلا حياء وردة بلا عطر. الجمال ليس خاصية في ذات الأشياء بل في العقل الذي يتأملها. الجمال برهانه فيه، أما طيب النفس، فيحتاج إلى برهان. الجمال يصدم العين، أما الجدارة، فتكسب الروح. الجمال ينبوع غبطة لا ينضب معينه لمن يعرف كيف يكتشفه. فَرْقٌ كبير بين أن تحبها لأنها جميلة، وأن تكون جميلة لأنك تحبها. روعتك تكمن في حرصك الدّائم على أن تكون شخصاً مُتشافياً عقلاً وروحاً وجسداً، أن تختارالصّحه والبهجه والقوّه والغنى في كلّ شيء. عبارات للتعبير عن الجمال الهندي. المثل التي أنارت طريقي، ومنحتني، مرة بعد مرة، الشجاعة لمواجهة الحياة بمرح، هي الحب، والجمال، والحقيقة، جمال المرأة لا يغني الرجل. جمال دون عقل كزهرة في الوحل. أجمل فتاة في العالم لا تعطي أكثر مما لديها، والفتاة الجميلة تحمل مهرها على جبينها. الجمال، والعفة دوماً في صراع، رب وجه حسن أخفى نفساً سيئة، ورب وجه جميل يخفى قلباً شريراً. الصمت في حرم الجمال جمال. ليس الجمال بأثواب تزيننا إن الجمال جمال العلم، والأدب. قصيدة أتدرين أنك أمّ الجمال قصيدة أتدرين أنك أمّ الجمال؟! للشاعر عبد المعطي الدالاتي، ولد عبد المعطي بن عزالدين الدالاتي في مدينة حمص السورية، نال شهادة دكتور في (الطب البشري) من جامعة دمشق، ونال شهادة الإجازة في (اللغة العربية وآدابها) من جامعة حلب، ومن المؤلفات والبحوث المنشورة: (ربحت محمداً ولم أخسر المسيح) - (عطر السماء – حُداء للبنين والبنات) - (أحبك ربي – نجاوى شعرية)- (إليك حواء) ديوان شعر ، - (لكُم يغنّي الربيع) –ديوان شعر للأطفال، وهذه قصيدته: أتدريـنَ أنكِ بشرى لنـا؟!