وعن الأدوية أكد أن هناك بعض الأدوية تساعد المصاب على التغلب على فوبيا الطيران مع جلسات العلاج النفسي.. وهي-حاصرات مستقبلات بيتا B Blockers. كيف تعرف أنك غير ناضج؟.. الدكتور عاصم العقيل يجيب. حيث تقلل الأعراض الجسدية للأدرينالين، كارتفاع معدلات نبضات القلب وضغط الدم أو ارتعاش الصوت أو الأطراف مما يحصل بسبب القلق. والمهدئات تساعد الأدوية المعروفة باسم البنزوديازيبنز benzodiazepines على الاسترخاء بتقليل شدة القلق الذي يشعر به المصاب وعادة تستخدم قبل الطيران بنصف ساعة. وتُستخدَم تلك المهدئات بحذر وبوصفة مقيدة من الطبيب ولمدة محدودة مع جلسات العلاج النفسي، وأخيراً هناك مضادات الاكتئاب وهي تصرف من قبل الطبيب بوصفة عادية لأنها لا تسبب الإدمان، وتستخدم في بعض الحالات وقد تقلل من الخوف الشديد والتجنب حسب بعض الدراسات.
وتابع العقيل في معرض تصريحه لـ"سبق" حول فوبيا الطيران قائلاً: فوبيا الطيران هو اضطراب نفسي معروف ومصنف في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية والصادر من الجمعية الأمريكية للطب النفسي، والمقصود من فوبيا (رهاب) الطيران هو خوف مبالغ وقلق شديد من الركوب في الطائرة أو السفر عن طريقها، ومن ثم التجنب، ويجب أن يؤثر ذلك على حياة المصاب بشكل واضح سواء من الناحية الشخصية أو الوظيفية أو العائلية. وأضاف: -فوبيا الطيران هو أحد أنواع الفوبيا المحدد (الرهاب المحدد)، ومن أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، حيث يصل مدى انتشاره إلى ١٠-١١٪ في المجتمعات عالمياً ومن أفضل علاجات فوبيا الطيران هو شكل من العلاج النفسي يُسمى العلاج السلوكي وبالأخص العلاج بالتعرض، والهدف منه هو تحسين جودة الحياة، بحيث لا يشكل فوبيا الطيران عائقًا، من ذلك أن يتدرب المصاب بالاستعانة بالمعالج النفسي على إدارة ردود الأفعال والأفكار والمشاعر والعلاقة بينهم، وخلالها سيكتشف انخفاض درجة الخوف لديه. وتابع: هناك العلاج السلوكي المعرفي Cognitive Behavioral Therapy بالإضافة إلى العلاج بالتعرض هناك فنيات أخرى معرفية وسلوكية تساعد على العلاج، منها العمل على تغيير رؤية المصاب لمصدر الخوف (الطيران) والتعامل معه بشكل مختلف عن السابق، ففي البداية يتعرف المصاب على الأفكار التلقائية المتعلقة بالطيران وقوانينه التي وضعها، وكذلك معتقداته التي تغذي مشاعره التي تؤذيه وأحاسيسه الجسدية، حيث يساعده المعالج ليستبدلها بأفكار ومعتقدات بديلة تساعد على تخفيف حدة القلق والخوف.
عندما انصح بالرياضة او العلاج النفسي للاكتئاب هذا لايعني ان الدواء غير فعال أو غير آمن، وعندما أنصح بالدواء هذا لا يلغي أهمية العلاج النفسي أو الرياضة ، أيضا لا يعني ذلك عدم آمان العلاجات المتقدمة (كالتحفيز المتردد للدماغ، فالعلاج يعتمد على تقييمك من قبل المختص وسينظر لعدة أمور لتحديد العلاج المناسب لك بإذن الله.
#حق_المريض_النفسي بأن تكون أيها المختص صادقا معه. وألاتوافق أبدا من اجتهد خاطئا بتغيير مسمى عيادتك النفسية لاسم آخربهدف تقبل المريض للعيادة! كم أتعجب من أناس يعاتبونني كثيرا عندما أدافع عن حقوق المريض النفسي! يالله ماأقسى تلك القلوب التي لا تتفهم المرض النفسي! كم هو جميل أن يروي المريض النفسي قصته للناس من باب التوعية وتقليل الوصمة،ولكن لا يجوز أن يفتي طبيا للناس بناءاعلى تجربته. أنصح بتغييرالمختص الذي يوصي بالعلاج النفسي الغير دوائي لمريض لم يجلس معه إلا دقائق قليلة! والسبب تقصيره بحق المريض عندما تزورالعيادة ولا تجد المختص يستمع إليك ،أو يجلس معك دقائق ثم يكتب الدواء،فلا تتردد بتغييره فإنه قصّر في حقك كمريض! أتفهم حماس الشخص لإعطاء مهنته حقها ومكانتها في بلدنا،وهذا حق مشروع بل هو هدف عظيم وخصوصا اذا كان يخدم المريض. الذي لا أفهمه عندما يتحول مشروعه إلى ضرر يؤذي مريضه الذي يحاول خدمته بأن يفتي في الطب وهو ليس بطبيب ولا يحمل رخصة طبية لذلك!. لدي مرضى توقفوا عن العلاج والزيارات بسبب علاقتهم الغير جيدة (الضارة)مع طبيبهم ، هل سأجامل ؟ من حق المريض ان يختار طبيبا يرتاح له.
صورة مأخوذة بفواصل زمنية متساوية لعطارد أثناء مروره أمام الشمس. حقوق الصورة: ناساCredit: NASA يشتهر عطارد بكونه عالماً حارقاً وحاراً، ففي الجهة المقابلة للشمس يمكن أن تغدو الحالة شديدة الانصهار حيث تصل درجات الحرارة إلى 700 كالفن (427 مئوية، 800 فهرنهايت) في المنطقة الاستوائية. كما أنّ سطحه خالٍ من الهواء، ويعود ذلك جزئياً لكون أيّ غلاف جوي قد يتولد سيقذف بعيداً بفعل الريح الشمسية. وهذا بالكاد يبدو مفاجئاً نظراً لكونه الكوكب الأقرب لشمسنا. بعد الكواكب عن الشمس بالصورة العلمية. لكن إلى أيّ حدّ بالضبط هو قريب من الشمس؟ وسطياً يعادل ذلك أكثر بقليل من ثلث المسافة بين الأرض والشمس، لكن لامركزيته المدارية ( شذوذه المداري) هي الأكبر أيضاً بين كواكب المجموعة الشمسية. بالإضافة لذلك فإنّ مداره معرّض لاضطرابات لم تفهم بشكل كامل حتى القرن العشرين. ونتيجة لذلك يمرّ عطارد ببعض التغيرات الهامة أثناء فترة دورانه. تيليسكوب هينود العامل بنطاق الأشعة الحمراء Hinode X-ray التابع لناسا يلتقط صورة لعطارد أثناء مروره مقابل هالة الشمس في تشرين الثاني/ نوفمبر2006 ويمكن رؤية مشاهد مشابهة في ضوء H-alpha. ( وهو خط طيفي مرئي عميق أحمر يحدث حين تنتقل الإلكترونات في الهيدروجين من سوية طاقية مرتفعة إلى سوية طاقية منخفضة ضمن مستوياتها الطاقية الأكثر انخفاضا).
وحددوا 27 حدثا، خمسة منها كانت جديدة تماما، ولم يتم تحديدها بعد في البيانات المأخوذة من التلسكوبات الأرضية، وسمحت مجموعة البيانات المجمعة للفريق بتحديد أن كتلة الكوكب الخارجي تبلغ حوالي 1. 1 مرة كتلة كوكب المشتري، ويدور حول نجمه على مسافة دائرية تبلغ 4. 4 وحدة فلكية.
Credit: NASA نقطة الأوج ونقطة الحضيض يدور عطارد حول الشمس بمسافة(نصف طول محوره الأساسي) تقدّر وسطياً ب0, 387 وحدة فلكية (57, 909, 50 كم لكن نظراً للامركزيته ( شذوذه المداري) الأعلى في المجموعة الشمسية والبالغ 0, 205 وحدة فلكية، وذلك باستثناء بلوتو الذي تقدر لامركزيته (شذوذه المداري) بـ (0, 248) وحدة فلكية- فإنّ بعده عن الشمس يتأرجح بشكلٍ كبير. إذ حين يبلغ النقطة الأقرب له من الشمس (الحضيض) يكون بعده عنها 46, 001, 200 كم ، وعندما يبلغ النقطة الأبعد له عن الشمس (الأوج) يكون بعده عنها 57, 909, 050 كم). الرنين المداري كان العلماء في فترة ما يعتقدون بأنّ عطارد مقيد بقوى المد والجزر، ما يعني أنّه يحتفظ بوجه واحد مقابل للشمس في كل الأوقات، ولكن اكتُشف فيما بعد أن للكوكب فترة دوران بطيئة حول نفسه حيث يستغرق 58, 646 يوماً. تلسكوب كبلر يكتشف أبعد كوكب خارج المجموعة الشمسية - اليوم السابع. لكن بالمقارنة مع مداره حول الشمس والذي يستغرق 88 يوماً، فهذا يعني أن لعطارد رنين مطال مداري يبلغ 3:2. وهذا يعني أنّ الكوكب يكمل ثلاث دوراتٍ حول محوره مقابل كل دورتين له حول الشمس. من العواقب الأخرى الناجمة عن رنينه المداري وجود فرقٍ شاسع بين الوقت الذي يستغرقه الكوكب ليدور مرة حول محوره (اليوم الفلكي) والوقت الذي تستغرقه الشمس لتعاود الظهور في ذات المكان من السماء (اليوم الشمسي).
وخلال ذلك الوقت، كشفت ملاحظاته عن أكثر من 3000 كوكب خارجي مؤكد، و3000 مرشح آخر، وحدق كبلر في حقول النجوم، التي تم تحسينها لاكتشاف الانخفاضات الخافتة المنتظمة في ضوء النجوم والتي تشير إلى وجود كوكب خارجي في مدار حول نجم. ويُطلق على ذلك طريقة العبور، وهي جيدة للعثور على الكواكب الخارجية القريبة الأكبر حجما والتي تدور بالقرب من نجومها. ويعد Microlensing أكثر تعقيدا بعض الشيء، حيث يستفيد من شذوذ الجاذبية ومحاذاة الصدفة. كما أن كتلة جسم مثل كوكب تخلق انحناء جاذبية للزمكان من حوله، وإذا مر هذا الكوكب أمام نجم، فإن الزمكان المنحني يعمل بشكل أساسي كعدسة مكبرة تجعل ضوء النجم يضيء بشكل خافت ولفترة وجيزة. بعد غد.. القمر مع 4 كواكب يزينون السماء في مشهد فلكي رائع | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وتعد عدسة الجاذبية الدقيقة جيدة جدا في العثور على الكواكب الخارجية على بعد مسافة طويلة من الأرض، وتدور حول نجومها على مسافات كبيرة جدا، وصولا إلى كتل صغيرة جدا من الكواكب. والتقط أبعد كوكب خارج المجموعة الشمسية تم اكتشافه حتى الآن عن طريق العدسة الدقيقة، وهو عالم يبعد 25000 سنة ضوئية، ونظرا لأنه تم تحسين كبلر لاكتشاف التغيرات في ضوء النجوم، فقد فكر فريق من الباحثين بقيادة جامعة مانشستر مؤخرا في النظر في بياناته لأحداث العدسة الدقيقة، من نافذة مراقبة على مدى عدة أشهر في عام 2016.