الحصول على وجه منحوت وجذاب هو هدف الكثير من الفتيات في العصر الحالي، فهناك من يفضل الوجه الممتلئ وهناك من يرغب في تنحيف وجه قليلاً، لإبراز معالم الوجه أكثر، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي سنتناولها في هذه المقالة عن طرق تنحيف الوجه الممتلئ بسهولة.
تمارين بسيطة لتنحيف الوجه يمكنك مساعدة وجهك في التخلص من دهون الخدين، عن طريق: سحب الخدين وإبراز شفتيك لجعل وجه السمك. احتفظ بهذا الوضع لأطول وقت ممكن أثناء ملء الخدين بالهواء. افضل القصات للوجه البيضاوي. حرك الهواء من خد واحد إلى التالي، مع الاستمرار على كل جانب لمدة 5 ثوان. كرر 10 مرات والاسترخاء. تمرين أخر وهو شد الرقبة والوجه جهة اليسار، وجهة اليمين، وهذا التمرين رائع لعضلات رقبتك، كما أنه يساعد على تهدئة العضلات حول وجهك، فقط قم بإمالة رأسك إلى اليمين، في محاولة للوصول إلى كتفك بأذنك، واضغط يدك اليمنى على الجانب الأيمن من رأسك، بينما تقاوم برأسك ورقبتك، استمر لمدة 10 ثوانٍ، وكرر على الجانب الآخر. طرق تنحيف الوجه الممتلئ تمرين باستخدام القلم الرصاص لتنحيف الوجه كل ما تحتاج إليه هو الجلوس بشكل مستقيم، ووضع قلم رصاص بين شفتيك، وحاول الآن كتابة اسمك في الهواء دون تحريك رأسك، استمر في القيام بهذا التمرين لمدة 3 دقائق على الأقل، ثم خذ استراحة قصيرة، وكرر التمرين عدة مرات. ابتسم لتحصل على وجه أنحف من الأشياء البسيطة للغاية القادرة على منحك وجه منحوت وجذاب، هي الابتسامة، لمدة 10 ثوانٍ على الأقل، هذه الطريقة الرائعة تعمل على تنشيط عضلات الخد بشكل كبير، أفضل ما في الأمر هو أنك لن تشعر أبدًا بالتعب أثناء إجراء هذا التمرين، وهو مضمون للمساعدة في تحسين مزاجك أيضًا، ومع ذلك، فإن الجانب السلبي هو أنه ما لم تتكرر التمارين بانتظام، فسوف تفقد النتائج التي حققتها بسرعة كبيرة.
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
كما كشف التحالف العربي عن تدمير طائرة مسيرة مفخخة بالأجواء اليمنية انطلقت من مطار صنعاء. وأشار التحالف إلى "فشل إطلاق الحوثيين لصاروخين بالستيين من جنوب صنعاء"، كاشفا "سقوط الصاروخين بالداخل اليمني بعد إطلاقهما". ولفت إلى أن "عملية الإطلاق اتخذت الأعيان المدنية والمدنيين دروعا بشرية بقرية ضبر". مطار الملك خالد الدولي أول مطار يُطلق خدمة إشعارات الرحلات بلغة الإشارة للصم والبكم. وأمس أيضا، أفادت وسائل إعلام يمنية باستهداف هجوم مزدوج بالطائرات المسيّرة مدنَ نجران وجيزان وأبها في السعودية. مشيرةً إلى أن حركة الملاحة الجوية توقفت في عدد من المطارات السعودية.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. الحوثي ينشر صور قصف قاعدة الملك خالد ومطار الملك عبدالله وأرامكو "والأمير عبدالرحمن بن مساعد يُكذّب" والان إلى التفاصيل: أعلنت جماعة الحوثي في اليمن تنفيذ عمليات عسكرية في العمق السعودي، عبر الطائرات المسيرة حيث تم قصف قاعدة الملك خالد الجوية ومنشآت لعملاق النفط السعودي أرامكو. وفي هذا السياق، قال العميد يحيى سريع، المتحدث الرسمي باسم القوات التابعة للحوثي، في بيان له نشره على حسابه الرسمي بتويتر ورصدته (وطن)، إنه تم تنفيذ عملية عسكرية واسعة في العمق السعودي. واعلن قصف قاعدة الملك خالد في الرياض، ومطار الملك عبد الله في جدة، ومطار أبها. بحسب المتحدث وأوضح المتحدث باسم قوات الحوثي أن العملية و قصف قاعدة الملك خالد في الرياض والمطارين، جاء "ردّاً على تصعيد العدوان وجرائمه وحصاره". مضيفا:"نفّذت قواتنا عملية توازن الردع الثامنة". وقال:"تم تنفيذ سلسلة عملياتٍ في العمق السعودي ضدّ أهدافٍ عسكريةٍ بعددٍ من المسيّرات". مطار الملك خالد الدولي يحصل على شهادة تقدير صوت العميل للعام الثاني على التوالي. وأشار إلى أنَّ 14 طائرة مسيّرة استهدفت "قاعدة الملك خالد في الرياض، ومطار الملك عبد الله في جدة". وكذلك "مصافي أرامكو ومطار أبها". كما جدد يحيى سريع تأكيده على أنّ القوات الحوثية "سوف تواجه التصعيد بالتصعيد حتى يتوقّف العدوان ويرفع الحصار" حسب وصفه.
وقال إنها "مواقع الباتريوت ومواقع أخرى هامة، وهي تعتبر قاعدة عسكرية في محيط المطار. " الأمير عبدالرحمن بن مساعد يكذب وتعليقا على ما ذكره يحيى سريع، كذب الأمير السعودي عبدالرحمن بن مساعد، ما ورد في بيان المتحدث باسم قوات الحوثي. وقال في تغريدة له رصدتها (وطن):"بيان ليس له معنى إلا التخبط مما ألحقه التحالف بهم من ضربات موجعة في الأيام الماضية. " وتابع:"قصف للرياض وجدة لم يلاحظه أي أحد من ساكنيها.. على قدر الألم يتصاعد التأليف والكذب في محاولة يائسة لرفع معنويات منهارة ومرتبكة" إسقاط أربع طائرات مسيرة ويشار إلى أن ذلك يأتي عقب إعلان التحالف العربي بقيادة الرياض أمس عن إسقاط أربع طائرات مسيرة أطلقها الحوثيون. بالإضافة إلى سقوط صاروخين باليستيين في الأراضي اليمنية بعد إطلاقهما من قبل الحوثيين. وأكد التحالف في بيانه أمس، أنه بدوره شن "عملية نوعية للتعامل مع مصادر التهديد". صورة جامعة شعار الملك خالد - الشعار اليوم. وتأتي هذه التطورات على خلفية تصعيد القتال في مختلف جبهات النزاع اليمني في الآونة الأخيرة، منها محافظة مأرب الاستراتيجية وسط البلاد ومحافظة الحديدة الساحلية في غربها. وكان التحالف العربي بقيادة السعودية، قد أعلن أمس الجمعة، عن تدمير 3 طائرات مسيرة مفخخة أطلقتها جماعة "أنصار الله" الحوثية باتجاه المنطقة الجنوبية، مؤكدا بدء تنفيذ عملية نوعية للتعامل مع مصادر التهديد.