وهذا الناجي، لم يكن بحاجة للقول مَن يعني بـ"هِنّي"! فأعداء المجتمع والحياة والشعب في لبنان معروفون. لهم وجوه. وتاريخ. وصورهم تملأ الفضاء العامّ في البلاد. نعم. وفي زمن القيامة يصبح من المهمّ التأكيد، أنْ لا قيامة للبنان وناسه قبل أن يتركه السفّاحون الذين يحكمونه. ولا قيامة للبنان وناسه قبل أن تستيقظ شعوبه الغارقة في سباتٍ يشبه الموت. فكلّ هذا الموت الذي نعوم عليه، واللبنانيّون صامتون. المهاجرون في "رئاسيات" فرنسا بين فكّيِ الطغاة واليمين المتطرّف. لا شيء يُسمَع سوى الخواء. وكأنّ تكثيف الصور القاسية على الشاشات، قد حوّلنا، نحن المشاهدين اللبنانيّين، إلى آلاتٍ غير مبالية بالقتل. وكأنّ تكديس لقطات الاختناق والقسوة، قد حوّل الضحايا إلى مجرّد أرقام. والدماء إلى مشهدٍ معتاد تآلفنا معه. مشهد لا يستدعي الغضب أو النقمة. هل هو انعدام الشعور؟ أم إنّه الإنذار الأخير بأنّ الموت قد بسط سيطرته الكاملة علينا؟ كلمة أخيرة. أعلنت الجهات الرسميّة الحداد العامّ في لبنان على أرواح الضحايا. والله تُحسَب لهم. تُحسَب لوقاحتهم. وقاحة "يللي بيقتل القتيل وبيمشي بجنازته"! كان الأبّ بيار، الشخصيّة الأكثر شهرةً في المجتمع الفرنسي لسنواتٍ طويلة، يقول الآتي: "لا يعرف رجال السياسة المأساة، إلاّ من خلال الإحصائيّات.
كما يرى الباشا أن "أزمة الغذاء والطاقة العالمية التي أصبحت أسوأ بفعل الغزو الروسي (…) خلقت ضرورة ملحة لإنهاء الحرب في اليمن". ما فرص نجاح الهدنة؟ يأتي إعلان الهدنة بعد جهود قام بها المبعوث الأممي إلى اليمن هانز غروندبرغ منذ أشهر. وتستمر الهدنة لمدة شهرين وهي قابلة للتمديد شرط موافقة الطرفين عليها. وأكد المبعوث الأممي أن "نجاح هذه المبادرة يعتمد على التزام الأطراف المتحاربة المستمر بتنفيذ اتفاق الهدنة بما يتضمن الإجراءات الإنسانية المصاحبة". ويتفق المحللون على أن هذه الهدنة تبقى هشة. ويرى الباشا أن الهدنة "تختبر الثقة الهشة بين كافة الأطراف المتحاربة". ويقول الباحث في مركز صنعاء للدراسات الاستراتيجية ماجد المذحجي لفرانس برس "إعلان الهدنة فرصة نادرة للتهدئة بالمعنى الإنساني وتخفيف آثار الحرب على المواطنين". "رحلة الفرصة الأخيرة".. تأمّلات في الشقاء اللبناني! - وفاء أبو شقرا - 180Post. و بحسب المذحجي، "أظن أنها ستصمد هذا الشهر في شهر رمضان خصوصا لأن الحوثيين بحاجة لها، لكن إمكانية تجديدها مرهونة بوجود تفاهمات سياسية لا تبدو متاحة في الأفق". هل تشكل الهدنة بداية الحل في اليمن؟ تزامن الإعلان عن الهدنة مع نقاشات حول النزاع المدمر في اليمن تستضيفها السعودية. ورغم رفضهم المشاركة في المحادثات الجارية على أرض السعودية، البلد العدو بالنسبة اليهم، قدّم المتمردون المدعومون من إيران الأسبوع الماضي عرضا مفاجئا لهدنة مؤقتة وتبادل أسرى.
محيِّرة مسألة الإعتداء ضرباً على الوزير وليد فياض. فالوزير مسالم ومدني حتى العظم ومحبّ للحياة. لا مرافقين بذيئين يرافقونه ولا أزلام بمسدسات ورشاشات. وإذ لا تُنكر كفاءته التقنية، واضح أنه مجرّد ساذج يجهل أن منصبه يحتّم عليه التحفظ في التحركات، والتضحية بنمط عيشٍ خاص تحسّساً مع الفقراء، أو تجنباً لردود فعل الغاضبين من تحالف المافيا والسلاح. ليس الوزير فياض سوى "دمية" معلمه الذي أهدر نصف الدين العام، ونسخة مرحة من أسلافه الذين تولوا "الطاقة" نيابةً عن أحد أعمدة المنظومة الفاسدة التي أغرقت البلاد. غير ان ذلك لا يعطي المعتدي أسباباً تخفيفية أو مبررات. صحيحٌ أنّ فريق الوزير وحلفاءه بنوا تاريخهم السياسي على الترهيب والايذاء، لكن التمثل بهم يُفقد أي معارض أو ثائرٍ الأرجحية الأخلاقية وفرصة إعطاء المثال النقيض، ويجعل الجميع كـ"أسنان المشط" في التخلف ونزعة الاستقواء على الضعفاء. "إستضعفوك فوصفوك" يا وليد فياض، فهلَّا وصفوا أيّاً من "أشبال الأسد"؟. والمعتدي مدعٍ مراوغ. يعلم يقيناً أنّ رؤوس الأفاعي في مكانٍ آخر والطريق إليها محفوف بالمخاطر والدماء وقلع العيون. آثر السلامة وتسجيل انتصار على أعزل مُتاح، وبدلاً من أن يكون مقاتلاً صاحب قضية تحوَّل قناص عابرين على خطوط التماس.
ففي 4 أغسطس 2021 عندما فتشت الشرطة مطار فورتاليزا(شمال البرازيل) تم اكتشاف أن الطائرة التي تحمل رمز الذيل TC-GVA وهي طائرة مسجلة باسم شركة الطيران المستأجرة ACM Air والتي يقع مقرها في اسطنبول، تلك الطائرة كانت على وشك أن تقوم بنقل ما مقداره. 1. 3 طن من الكوكايين. وبعد البحث عن أصل الطائرة وجد أنه قبل بيعها لشركة ACM Air كانت الطائرة مملوكة للدولة التركية!! وفي الواقع كانت تلك الطائرات هي التي استخدمها الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، كوسيلة للهروب من مخططي الانقلاب الفاشل في عام 2016 بحسب رواية الحكومة التركية نفسها. وسائل الإعلام البرازيلية المحلية تقول إن سيرجيو روبرتو دي كارفالو هو ذاته "بابلو إسكوبار" والذي تؤكد الشرطة البرازيلية أنه استخدم مدينة مقلة الإسبانية كنقطة انطلاق لرحلة الطائرة التركية من وإلى البرازيل، وأن هذه لم تكن المرة الأولي، فقد قام كارفالو أحد أباطرة المخدرات في العالم، بتهريب ما يقرب من 50 طناً من الكوكايين إلى أوروبا بين عامي 2018 و 2021. وهكذا فإن هذا الملف ربما سيكشف فضائح فساد مالي دولي كبير للحكومة التركية من خلال استخدام طائراتها لنقل المخدرات من أمريكا اللاتينية إلى تركيا ومنها إلى أوروبا، وهو ما يؤكد التصريحات التي صرح بها رجل المافيا التركي سادات بكر سابقا حول تورط رئيس الوزراء السابق بن علي يلدريم وأعضاء أخرين بالحكومة في تهريب المخدرات دوليا.
4- هل التفاح يسبب الغازات: حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفروكتوز والسوربيتول، وهناك أجسام من النساء لا يمكنها هضم هذه الأنواع من السكريات. والأفضل تناول التفاح مطبوخًا أو مشويًا مع إضافة القرفة إليه. 5- الأطعمة المالحة: تناول الأطعمة العالية بمادة الصوديوم يمكن له حبس الماء في الجسم والإصابة بالغازات. والأملاح لا يمكن تفاديها من الأطعمة كلّها، لذلك تخفف منها عبر شرب الكثير من الماء. 6- هل السبانخ تسبب غازات: الإفراط في تناول السبانخ تؤدى إلى عدد من اضطرابات المعدة ، مثل التشنج والغازات والانتفاخ كونها مصدر غني من مصادر الألياف الغذائية. 7- هل العنب يسبب الغازات: يعد العنب غنيّ جداً بالفركتوز الذي يتم امتصاصه بشكل سيء مما يؤدي الى اضطرابات الغازات والأمعاء إذا تم تناول كميه كبيرة منه. أطعمة تسبب إصابتك بالغازات - Okadoc Blog : Okadoc Blog. أما الأطعمة التي تخفف من الغازات فهي: 1- الخيار: يحارب الإنزايم المسؤول عن تكوين الغازات. 2- الموز: لأنه يحتوي على البوتاسيوم مثل الكيوي والأفوكادو والفستق والليمون. 3- بابايا: تحتوي على الباباين ويساعد في تكسير البروتينات من الجسم. 4- الكرفس: بالرغم من أنه يعطي رائحة للبول عند السيدات إلا أنه يمنع الغازات.
هناك بعض أنواع الأطعمة التي يسبب تناولها في زيادة الغازات، في المقابل تمتاز الأطعمة الأخرى في علاج الغازات المزعجة تعرف عليها الآن. جميعنا نعاني من الغازات من فترة لأخرى، فهي ناتجة عن ابتلاعك للهواء وتحلل الأطعمة في جهازك الهضمي ، بمعنى أن هناك أطعمة تسبب لك الغازات وأخرى تساعدك في التخلص منها، إليك أهمها. اكلات تسبب الغازات - ووردز. إن من الأطعمة التي تصيبك بالغازات وأخرى تخلصك منها هي الآتية: 1. أطعمة تصيبك بالغازات إليك أهم الأطعمة التي يساهم تناولها في زيادة الغازات لديك: البقوليات تعد البقوليات من أكثر الأطعمة التي تسبب الغازات، فهي تحتوي على كمية عالية من مجموعة من السكريات (Raffinose) التي يواجه الجسم مشاكل في امتصاصها. هذه السكريات تمر عبر الأمعاء الدقيقة مرورًا بالغليظة، لتقوم البكتيريا بتحليلها منتجة الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان، لتخرج جميعها عبر المستقيم. منتجات الألبان وجود سكر اللاكتوز (Lactose) في منتجات الألبان يسبب مشاكل الغازات لدى الكثير من الأشخاص، فهؤلاء الذين لا ينتجون كمية كافية من إنزيم اللاكتاز (Lactase) يعانون من صعوبة في هضم سكر اللاكتوز، وهو ما يعرف بعدم تحمل اللاكتوز. تعتبر الغازات إحدى أعراض عدم تحمل اللاكتوز، لذا إن لاحظت أنك تعاني من هذه المشكلة حاول التقليل من كمية منتجات الألبان المتناولة.
نتعرض فى كثير من الأحيان لغازات البطن والانتفاخ الشديد، وقد يكون ذلك نتيجة تناول بعض الأطعمة أو اضطرابات فى الجهاز الهضمى، وحسب ما ذكره موقع healthline فهناك بعض الأطعمة التى تزيد من الغازات يجب تجنبها وهى: 1: تعتبر البقوليات من أبرز الأطعمة التى تسبب الغازات، حيث يصعب امتصاصها وهضمها لذلك يجب تجنبها عند إصابتك بالغازات. 2: البيض، ينصح دائما بتجنب تناوله لمرضى القولون، حيث إنه يسبب اضطرابات فى المعدة وغازات وانتفاخ. أطعمة تزيل غازات البطن - سطور. بقوليات 3: منتجات الألبان تحتوى على سكر اللاكتوز الذى يسبب مشاكل وغازات واضطرابات فى المعدة. 4: الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف تسبب غازات البطن، حيث يصعب هضمها. 5: بعض أنواع الخضراوات مثل البروكلى والكرنب، حيث تحتوى هذه الأطعمة على بعض الخصائص التى تسبب الغازات والمغص. بروكلى 6: التفاخ والخوخ، من أبرز انواع الفواكة لتى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ولكنها تحتوى ايضا على سكر السوربيتول الذى يسبب سوء الهضم والغازات. 7: البصل، يحتوى على نسبة عالية من الفركتوز، حيث يصعب هضم الطعام مما يسبب المغص والانتفاخ.
ثانيا: الفواكه الغازية تحتوي بعض أنواع الفاكهة على سكر الفركتوز والسوربيتول والألياف القابلة للذوبان والتي بدورها تنتج الغازات، ولكن هي أيضا فواكه مفيدة لصحتك لذا تجنبها فقط في الأوقات التي تكون فيها خارج المنزل: - التفاح - المشمش - المانجو - البرتقال - الخوخ - البطيخ - البرقوق - الكمثرى كما توجد أيضا بعض الفواكه المجففة مثل المشمش، الخوخ، والزبيب المجفف. ثالثا: منتجات الألبان إذا لم تكن من الأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز، فسوف تصيبك منتجات الألبان بالغازات، لأنه مع تقدمنا في العمر تتجه أجسادنا إلى إنتاج كمية قليلة من إنزيم اللاكتيز أو اللاكتاز الذي يقوم بهضم سكر اللاكتوز الموجود في اللبن ومنتجاته، ومع استمرار تناولنا اللبن ومنتجاته وقلة إفراز إنزيم اللاكتاز قد تنتج الغازات غير المرغوب فيها. وفيما يلي قائمة بأبرز منتجات الألبان: - اللبن الرايب - الجبنة الكريمي - الكريمة - الأيس كريم - اللبن - جبنة الريكوتا وذلك بخلاف الأطعمة الاخرى التي تحتوي على منتجات الألبان. رابعا: الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من الفيتامينات المفيدة والألياف الغذائية المتعددة ورغم ذلك فهناك أنواع معينة من الألياف أو بعضها بالإضافة إلى الرافينوز – نوع من أنواع السكر في الجسم- ينتج الغازات المعوية غير المرغوب فيها، وهي: - الشعير - بذور الكتان - القمح - الذرة خامسا: المشروبات تحتوي بعض المشروبات على سكر الفراكتوز، البيكربونات، السوربيتول، وهي عوامل تساهم بشكل مباشر في انتاج الغازات المعوية.
ترجع حوالي نصف مشاكل الانتفاخ والغازات إلى الهواء المبتلع، فيما يعود النصف الثاني إلى ما كان يجب عدم تناوله أو شربه. فعندما لا تتمكن القناة الهضمية من تحريك الطعام بكفاءة، أو عندما تكون غير قادرة على هضم مادة غذائية معينة، تتراكم الغازات في الأمعاء السفلية، مما يسبب الانتفاخ والانزعاج، وفقاً لما نشره موقع "My Fitness Pal". إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، والخضراوات، والبكتيريا الصحية يمكن أن يساعد في تدعيم بطانة الأمعاء ومنع البكتيريا السيئة (النوع الذي يسبب الغازات والانتفاخ وعسر الهضم) من دخول مجرى الدم. وفي حين أن جميع أنواع البكتيريا، بغض النظر عن الصالح منها أو الضار، تنتج بعض الغازات أثناء عملية الهضم، فإن هناك بعض الوجبات الغذائية من المرجح أن تطلق بعض البكتيريا، بطريقة تسبب الانتفاخ. وفيما يلي 6 وجبات غذائية شائعة تسبب الانتفاخ، وما يتعين فعله لتقليل تلك الظاهرة: 1- منتجات الألبان يعاني العديد من الأشخاص مشاكل الانتفاخ والمعدة بعد تناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. ويعد السبب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض هو عدم تحمل اللاكتوز، حيث يعاني 65% من الناس من مشاكل السكر فى الهضم.
مشكلة الغازات مشكلة يعاني منها الجميع، ودائمًا ما نصادفها بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء أو بعد التعرض لحالة نفسية ما، وقد تزداد نتيجة وجود أمراض معينة كحالة القولون العصبي وغيرها، أما عنها كمشكلة فهي تسبب الكثير من الأحراج وقد تدفع الشخص إلى تعطيل أعماله ومشاريعه في حال تعرض لها. لكن كيف يمكن تجنب النفخة؟ وما هي الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء ولماذا؟ وكيف يمكن تناولها من دون التعرض لمثل هذا الأمر؟ وهل من طريقة تمكننا من الاستمتاع بأكلها بدون أن تسبب أي ألم أو انتفاخ؟ القائمة التالية مؤلفة من 10 من أكثر الأطعمة التي يترافق تناولها بحالة من النفخة تتراوح شدتها بين المتوسطة إلى الشديد. 10 – الطعام المقلي الأطعمة المقلية، وخاصة الوجبات السريعة والتي تكون ذات محتوى عالي من الدسم تسبب الانتفاخ، بالإضافة إلى كونها السبب الرئيسي للبدانة وهذا بناءً على الدراسات والمسح الذي تم في الولايات المتحدة الأمريكية للأعوام الماضية، مع الكم الهائل من السعرات. لماذا تسبب الغازات؟ لا يكون من السهل على المعدة والأمعاء هضم زيت القلي، بالإضافة إلى كمية الملح الكبيرة التي تسبب احتباس السوائل، فضلًا عن الدهون التي تؤدي إلى عسر الهضم، فكل ذلك يمهد الطريق لبقاء الطعام مدة أطول في الأمعاء، فتعمل بكتيريا الأمعاء على تحليله، ومن ثم تنطلق الغازات ويحصل الانتفاخ.